Kilo kaybı için terebentin banyolarının bir boya inceltici temelinde yapıldığını düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Benzinden elde edilen teknik bir aletle değil, reçine - iğne yapraklı reçineden yapılmış bir ilaçla yapılırlar. Sakız terebentin tıp, kozmetik ve parfümeri alanında başarıyla kullanılmaktadır.
Terebentin banyolarının görünüm üzerindeki etkisi şaşırtıcı: cilt daha sağlıklı, daha genç hale gelir; Bununla birlikte, diğer prosedürlerle kombinasyonlarına bağlı olarak kilo kaybı daha hızlıdır. Terebentin kilo kaybı, terpenlerden kaynaklanır - zengin olduğu uçucu yağların elementleri.
terebentin bileşimi
Terebentin, reçineden üretilen uçucu yağların sıvı bir bileşimidir. Reçine, iğne yapraklı bir ağacın yaralarından çıkan reçineli kıvamda bir maddedir. Ağaç gövdesinde kalınlaşarak haşerelerin yaraya girmesini engeller. Böyle bir koruma sayesinde ağacın yarası iyileşir, bu yüzden reçineli maddeye reçine deniyordu.
Reçine nedeniyle, kilo kaybı için terebentin banyolarına kalın bir iğne yapraklı koku eşlik eder. Terebentin ikinci adı, içindeki terpenlerin bolluğu nedeniyle "terebentin yağı" gibi geliyor - uçucu yağların ana bileşenleri. Kiloyla savaşmak için kullandığımız terebentin ana özelliklerini belirleyen bu terpenlerdir.
Terebentin iyileştirici özelliklerini kim keşfetti
Terebentin tıbbi özelliklerini keşfeden kişinin defneleri, yirminci yüzyılın ünlü doktoru Abram Zalmanov'a aittir. Bir asırdan fazla bir süre önce, terebentini suda seyreltmiş, çözeltinin insanlar üzerindeki etkisini araştırmış ve terebentin ile kendi tedavi yöntemini geliştirmiştir.
Zalmanov, çoğu hastalığın toksinlerin dışarı çıkmasını engelleyen kılcal damar tıkanıklığı nedeniyle meydana geldiğini ve bu nedenle vücutta biriktiklerini savundu. Bu, kan akışında yavaşlamaya, metabolik süreçlerin bozulmasına ve sonuç olarak hastalık ve ölüme yol açar.
Tedavi yöntemine kılcal damar tedavisi adını veren doktor, terebentin banyolarının sadece hastalıklara karşı değil, kilo vermede de etkili olduğunu açıkladı.
Kilo kaybı için terebentin banyoları: etki prensibi
Terebentin solüsyonları kilo kaybına nasıl katkıda bulunur? İşin sırrı, tıkanmış kılcal damarları açmaları, böylece kan dolaşımını ve metabolizmayı normalleştirmeleri, kolesterolü düşürmeleri ve vücudun sorunlu bölgelerine kan akışını iyileştirmeleridir.
Bu süreçler, selülitin azaldığı ve kilo kaybının başladığı yağ metabolizmasında bir iyileşmeye yol açar. Çok hızlı olmaz ama stabildir. Metabolik bozukluklar olmadan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye devam ederseniz, fazla kilolar geri gelmez.
Kilo kaybı için terebentin banyolarını beden eğitimi ve kilo kaybı için doğru beslenme ile birleştirirseniz kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Katı diyetler ve aşırı eğitim, uygun olmayan metabolizmaya sahip bir organizma için tehlikelidir. Elbette böyle bir organizma, normal ağırlığı değiştirmenin gerekli olduğunu düşünmeden, kilo kaybına aktif olarak direnecektir.
Banyo yardımı ile metabolizmayı normalleştirirseniz iştah azalır ve vücut kilo verme önlemlerine direnç göstermez. Bu işlem ile yaklaşık kilo kaybı 6 ayda 15 kg olacaktır.
terebentin banyoları nelerdir
Sarı veya beyaz olabilirler. Her şey eczaneden satın aldığınız ilaca bağlıdır: sarı bir çözelti veya beyaz bir emülsiyon. Beyaz banyo yaparken aşağıdaki işlemler gerçekleşir:
- kan dolaşımı bazen daha yoğun hale gelir;
- metabolizma normalleşir;
- yağların çözünmesi başlar;
- hasarlı kılcal damarların iyileşmesi.
Kilo kaybı için sarı terebentin banyoları da olumlu bir etkiye sahiptir:
- metabolizmayı iyileştirmek;
- toksinleri hücresel düzeyde çözün;
- iştahı azaltmak;
- yağları parçalamak;
- terlemeyi teşvik etmek;
- kalsiyum tuzlarını çözün.
Eczaneler tarafından sunulan terebentin müstahzarları, suda kalıntı bırakmadan çözündükleri için özel bir reçeteye göre yapılır. Banyo yaparken terebentin deri altı yağa nüfuz eder ve bu da belirgin bir sonuç verir.
Kilo kaybı için terebentin banyoları nasıl alınır
Beyaz ve sarı banyoların dönüşümlü olarak yapılması tavsiye edilir: önce beyaz, sonra sarı veya tam tersi. Başlangıçta, banyo başına 10 ml ilaç alınır, gelecekte bu miktar artırılabilir. Ancak beyaz ve sarı ilaçların kontrendikasyonları olduğunu unutmayın.
Beyaz banyo yaparken basınç yükselir, bu nedenle hipertansif hastalar için yasaktır. Sarı, aksine, kan basıncını düşürebilir, bu nedenle hipotansiyonu olan kişiler bunlardan kaçınmalıdır.
Karışık banyolar basıncı hiç etkilemez, bu nedenle herkes için güvenlidir. Karışık banyo şu şekilde hazırlanmalıdır: 5 ml beyaz emülsiyon ve aynı miktarda sarı solüsyon alınır, hepsi bir banyoda karıştırılır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları yaparken, sıcaklık rejimini gözlemlemek gerekir: 36-37 ° 'den başlayarak su sıcaklığını kademeli olarak 40 °'ye yükseltin.İşlem için en uygun zaman, akşam yemeğinden birkaç saat sonra, uykuya daha yakın olan günün ikinci yarısıdır.
Aç karnına veya yemekten hemen sonra banyo yapılması önerilmez. İşlemin sonunda çok miktarda sıvı içilmesi tavsiye edilir, bitkisel infüzyonlar, yeşil çay veya gazsız maden suyu olabilir.
Terebentin banyoları hissi
İşlemin başlangıcından itibaren 5-7. dakikada bir yerde vücudun farklı bölgelerinde karıncalanma veya hafif yanma hissi hissedilir. Prosedürün sonunda, bu duyumlar daha da güçlenir. Bu tür duyumlar oluşmazsa, bir dahaki sefere ilacın miktarını 5 ml artırmanız gerekir.
Banyodan sonra yapılan çözeltinin doğru konsantrasyonu ile, ciltte bir miktar yanma hissi, “kaşların kabarması” hissi kalacak, bazı yerlerde artan kan akışından net bir nabız olacaktır. Ayrıca işlem bittikten 2 saat sonra terleme devam edebilir.
Terebentin banyolarının seyri ne olmalıdır
Kursun süresi hedeflere bağlıdır. Önleme için 10 prosedür yeterlidir; Bir tedavi kursuna ihtiyacınız varsa, 1 veya 2 gün içinde gerçekleştirilen yaklaşık 25-30 prosedüre ihtiyacınız vardır. Sıcaklık 36 ° iken ilk prosedürün süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Cildin hassas bölgelerini, örneğin samimi bölge gibi petrol jölesi ile yağlamak gerekir.
Aşırı kiloya karşı savaşa katılmayı mı planlıyorsunuz? Burada entegre bir yaklaşım çok önemlidir. Kilo vermenin iki temel yöntemi - diyet ve egzersiz - bir tür yardımcı önlemle desteklendiğinde iyidir.
Üstün Geleneksel Tıp Formülü
Birçoğu kilo kaybı için terebentin banyolarını yeni bir şey olarak görüyor. Aslında, yöntem geçen yüzyılın başında geliştirildi. Yöntemin yazarı kesin olarak belirlenmemiştir, ancak iyileştirme bir Rus bilim adamına aittir. Bu, doğal ilaçlarla tedaviyi tercih eden bir fizyoterapist olan Tıp Doktoru A.S. Zalmanov.
Doktorun çabaları kalp, kan damarları ve eklem hastalıklarıyla mücadele etmeyi amaçlıyordu. Bu patolojilerin ana sorununu kılcal dolaşımın ihlali olarak gördü. Şimdi, yüz yıl öncesinin fikirlerinin doğru olduğu ve hala geçerli olduğu açıktır.
Neden terebentin? Çünkü iğne yapraklı reçinelerin damıtılmasının en değerli ürünüdür. Hammadde reçinedir - zarar gördüklerinde iğne yapraklı ağaçların "gövdesinden" salınan reçineli bir madde. Bu madde insan sağlığına son derece faydalı olan organik asitler ve esterler içermektedir. Kimyasal elementler hakkında hiçbir şey bilmeyen ve kan dolaşımı hakkında çok az fikri olan eski çağlardan insanlara çam iğneleri, reçine ve terebentin tedavisi uygulandı.
Dr. Zalmanov, sıcak banyoların (cilt gözeneklerini iyi açma yeteneği) ve terebentin sakızının (kan dolaşımını artıran ve vücut temizliğini teşvik eden) faydalı özelliklerini birleştirdi. Terebentin suyla son derece zayıf bir şekilde karıştırılır, ancak geliştirdiği emülsiyonlar bu sorunu çözdü.
Bilgi için. Zalmanov yöntemine göre banyo yapmak için tıbbi endikasyonlar son derece geniştir ve kardiyovasküler, pulmoner, sinir, cilt hastalıkları, genitoüriner sistem sorunları ve diğerlerini içerir.
Terebentin'e karşı önyargılı mısınız? Kabartma tozunun etkinliğini deneyin ve kontrol edin: "".
Terebentin kilo vermenize nasıl yardımcı olur?
Tıpta oldukça sık görülen bir durum - belirli bir amacı olan gelişmeler kendi içlerinde ek olumlu etkiler buluyor. Terebentin banyosu buna iyi bir örnektir. Bunun obezite ile bile yüksek kaliteli ve güvenilir bir adjuvan olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle, aşırı ağırlığın az olduğu nispeten hafif vakalarda, sakız bazlı bir emülsiyonun yararları konusunda şüphe yoktur.
Terebentin banyosu yaparken vücutta neler olur? Reçinenin deri altı lipid tabakasını çözdüğü ve ayrıca kasların kasılmasına neden olduğu görüşünü bulabilirsiniz. Açıklama cazip ama yanlış. Gerçek etki kan dolaşımına yöneliktir.
Ilık/sıcak su, uçucu yağlar ve organik asitlerin etkisiyle cilt gözenekleri açılır, kan akışı artar ve lenf hareketi uyarılır. Tıkanıklığı azaltmak, vücudun çürüme ürünlerinden daha etkili bir şekilde kurtulmasına yardımcı olur. Ek olarak, birçok kilolu insan, farkında olmadan iç dokuların ödeminden muzdariptir. Terebentin banyoları, terlemeyi uyararak bu sorunun çözülmesine yardımcı olur.
Önemli! Diyet ve uygun fiziksel aktiviteyi düzeltmeden, gözle görülür kilo kaybı elde edilemez.
Terebentin banyoları nelerdir?
İki tür emülsiyon vardır: sarı ve beyaz. Üç tip hidroterapi düzenlemenize izin verirler - her bir emülsiyon türü artı karışık için bir tane.
Kilo kaybı için ağırlıklı olarak Zalmanov'un sarı terebentin banyoları önerilir. Beyaz emülsiyonla karşılaştırıldığında, sarı emülsiyon cildi daha az tahriş eder ve aynı zamanda gözenekleri açma ve kan akışını artırma konusunda daha fazla yeteneğe sahiptir.
Bununla birlikte, emülsiyonlar sadece renk bakımından farklılık göstermez. Dikkate alınması gereken bir özellik var. Sarı bir emülsiyon ilavesiyle su, belirgin bir hipotansif etki elde eder (kan basıncını düşürür). Bu nedenle, hipotansif hastalar için prosedür elverişsiz olabilir. Bu durumda kilo vermek için karışık terebentin banyoları almak gerekir.
Karışık tip bir prosedür düzenlemek için özel bir emülsiyona ihtiyacınız olacak. Veya beyaz ve sarı bileşikleri belirli oranlarda karıştırabilirsiniz. Farklı olabilirler, kullanım talimatları gerekli bilgileri verecektir.
Ana artı, terebentin hidroterapisinin evde kilo vermek için mükemmel bir araç olmasıdır. Sadece bazı temel noktaları anlamak önemlidir.
Dikkat! Tasarruf etme arzusu bazen insanları aşırı derecede aceleci davranışlara iter. Bir hırdavatçıdan banyo terebentini satın alma fikrini mi aldın? Bunu yapamazsınız: Temizleme derecesi düşük ve cildi aşırı derecede tahriş eden teknik bir aletten bahsediyoruz. Ek olarak, endüstri giderek artan bir şekilde doğal terebentin değil, sentetik kullanıyor. Boya malzemeleri bundan kalite kaybetmez, ancak vücut için zehirdir.
İşe başlamak
Böyle ilginç bir çareyi ne kadar hızlı denemek isteseniz de, terebentinli zayıflama banyoları bir emülsiyon seçimi ve satın alınmasıyla başlayamaz. Prosedürden önce bir doktorla zorunlu bir konsültasyon yapılmalıdır. Özellikle herhangi bir kronik hastalık varsa.
Ayrıca evde bir su termometresi ve bir tonometre olmalıdır. Su sıcaklığının ve kendi kan basıncının kontrolü her prosedürün önemli noktalarıdır.
Alınan doktordan "İyi", işlem için her şey hazır mı? Evde terebentin banyolarının nasıl yapıldığını bulmanın zamanı geldi:
- İlk önce 2-3 litre hacimli bir kap hazırlayın ve sıcak (50-60 ˚С) suyla doldurun.
- Tavsiye edilen emülsiyon miktarını ölçün ve hazırlanan kaba dökün, iyice karıştırın.
- Daha sonra banyoyu 36-37 ˚С sıcaklıkta suyla doldurun.
- Önceden hazırlanmış çözeltiyi banyoya dökün ve her şeyi tekrar karıştırın.
Neden bu kadar kapsamlı bir karıştırma? Çok basit: konsantre bir emülsiyon cildi yanıklara kadar tahriş eder. Yukarıda listelenen önlemler, böyle hoş olmayan bir etkiyi önleyecektir.
Terebentin banyoları için özel tarifler var mı? Genel olarak, emülsiyonların bileşiminde her şey zaten dikkate alınmıştır. Doktor onaylarsa, suya bitkisel kaynatma eklenebilir - papatya, ardıl, nergis.
Su hazırlanır, "dalabilirsiniz". Kilo kaybı için terebentin banyolarını nasıl düzgün bir şekilde alacağınızı bildiğinizden emin misiniz? Kendini test et.
- İlk yöntem
Suya daldırıldıktan sonra su sıcaklığını hızla 45°C'ye getirin. Dört ila beş dakikadan fazla suda bekletin. Bu yönteme hipertermik denir.
- İkinci yöntem
12-15 dakika ılık suda (37 ˚С) bekletin. Ardından, su sıcaklığının 40-42 dereceye yükselmesi için sıcak bir musluktan bir damlamaya başlayın. Bu modda beş dakika kalmanız tavsiye edilir.
Moddan bağımsız olarak, banyonun sonunda cildi hafifçe kurutmanız ve kendinizi bir battaniyeye sarmanız önerilir. 45 dakika boyunca terlemeniz gerekecek, sonrasında kalkmanız, hızlıca vücudunuzu kurulamanız, kuru giysiler giymeniz, nemli battaniyeleri bir kenara bırakmanız ve ideal olarak en az iki saat boyunca tekrar uzanmanız gerekiyor.
Banyo sayısı ve aralarındaki aralık farklı olabilir. Önerilen minimum, haftada bir olmak üzere 10 tedavidir. Ancak bu tür hidroterapi daha sık ve uzun süreli olabilir (iki aya kadar).
Kaç kilogram düşecek, santimetre “ayrılacak”, ne kadar çabuk ve ne kadar süreyle? Bu sorulara önceden cevap verilemez. Her şey başlangıçtaki aşırı vücut ağırlığına, prosedürlerin düzenliliğine ve sayısına, vücudun sakız emülsiyonunun etkilerine duyarlılığına bağlıdır.
Biliyor musun?"Capilar" adında sakız bazlı bir krem var. Ayrıca "Zalmanov'a göre kuru banyo" olarak da adlandırılır. Alet, örneğin uzun bir yürüyüşten sonra ayaklarda veya egzersiz sonrası eklemlerde ağrı, şişlik ve yorgunluğu gidermek için tasarlanmıştır.
Kontrendikasyonlar
Terebentin banyolarının yapılamadığı hastalıkların / durumların bir listesi:
- şiddetli arteriyel hipertansiyon (III derece);
- kalbin iskemisi;
- dolaşım bozuklukları ile ilişkili hastalıklar;
- açık formda akciğer tüberkülozu;
- neoplazmaların varlığı - malign veya belirsiz;
- hipertermi, ateş;
- herhangi bir kronik hastalığın alevlenmesi, özellikle böbrek, genital ve idrar organları;
- cilt hastalıkları;
- emülsiyon bileşenlerine bireysel reaksiyonlar.
Terebentin banyolarının kilo vermeye yardımcı olması nasıl sağlanır? Doğru yaklaşıma ve doğru uygulamaya ihtiyacınız var - ve sonuç uzun süre beklemek zorunda kalmayacak.
Zalmanov'un terebentin banyoları uzun süredir birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Uzun süredir, banyo yapan insanlar, tedavinin bir yan etkisine dikkat çekti - birkaç kilo kaybı ve pürüzsüz, hassas cilt. Ve son yıllarda, bu prosedür, figürü daha ince yapmak için tam olarak gerçekleştirilmiştir.
Terebentin banyoları neden kilo kaybına neden olur?
Hem beyaz hem de sarı banyolar vücuttaki kılcal damarların açılmasına yol açar, bu da kan dolaşımının iyileşmesine ve vücudun toksin ve atıklardan temizlenmesine yol açar. Yıllar geçtikçe vücudumuzda, çıkarılması sizi yavaş yavaş 2-3 kg'dan kurtaracak çok fazla çöp birikebilir. Ayrıca, vücuttaki kan dolaşımının normalleşmesi, metabolizmanın normalleşmesine yol açar ve bu da yağların parçalanmasını ve yok edilmesini hızlandırır. Vücut, normal işleyiş için gerekli olan ağırlık ve boy oranı için çaba gösterir. İhlaline yatkın kişilerde normal bir metabolizmayı sürdürmek için, yılda kilo kaybı için 2 kür terebentin banyosu yapmak yeterlidir.
Tabii ki, sadece terebentin banyoları kullanarak çok fazla kilo kaybetmezsiniz. Banyoların seyrini sağlıklı bir diyet ve sporla birleştirmeniz tavsiye edilir, o zaman aşırı kilo ile mücadelede başarı çok daha önemli olacaktır.
Kilo kaybı için hangi terebentin seçilir
Banyo seçimi büyük ölçüde sağlık durumunuza ve baskınıza bağlıdır.
- Beyaz terebentin banyoları kan basıncını artırın. Vücuttaki kanı 2 kat hızlandırırlar, bu da vücut ısısının artmasına ve vücut yağının daha hızlı yanmasına neden olur. Kılcal damarların açılması nedeniyle kan özellikle sorunlu bölgelere girer.
- Sarı terebentin banyoları düşük kan basıncı. Metabolizmayı aktive ederler ve bu da kilonun normalleşmesine yol açar. Sarı banyolar toksinleri çözer ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve ayrıca iştahı azaltır. Bu tür banyolar selülitle mücadelede etkilidir, cildi pürüzsüzleştirir ve sıkılaştırır.
Normal basınçta, banyoların değiştirilmesi önerilir. Böylece, her iki hamamın da faydalı özelliklerini kullanarak kan damarlarını güçlendirir ve vücudun genel tonunu arttırırsınız - beyaz banyolar kılcal damarları açar ve sarı olanlar onları toksinlerden arındırır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları yapmak
Prosedürler için terebentin banyoları yapmak için genel kuralları dikkatlice okumalısınız. Kilo kaybı için banyoların seyri - Her gün veya her gün 15-20 banyo.
Banyodaki suyu hazırlayın, işlem boyunca suyun sıcaklığını 36 derecede tutmak için bir su termometresi kullanın, gerekli miktarda terebentini bir kase sıcak suyla seyreltin ve banyoya ekleyin. Baş ve kalp bölgesini yüzeyde bırakarak kendinizi suya bırakın. İlk banyoyu 5 dakikadan fazla sürmeyin, ardından işlem süresini kademeli olarak 15 dakikaya ve su sıcaklığını 38 dereceye çıkarabilirsiniz. Vücuttaki çizikler ve yaralar, bu yerlerde tahrişi önlemek için petrol jölesi ile önceden yağlanır.
Banyo yaparken cildinizde yanma veya karıncalanma hissedebilirsiniz, bu normal bir etkidir. Vücutta bir ağırlık hissi ve kalp atışının ihlali normal kabul edilmez, bu durumda çözeltinin konsantrasyonunu azaltmak gerekir.
Kilo kaybı için terebentin banyosu yaptıktan sonra terebentini duşta yıkayabilirsiniz. Ardından kendinizi havlu kumaştan bir bornoza sarın ve en az yarım saat - bir saat uzanın. Terletici bitki çayı içip rahatlamak çok faydalı olacaktır.
Terebentin banyolarının büyülü etkisi hemen fark edilmeyecektir, çünkü vücudun metabolizmayı yeniden yapılandırması için zamana ihtiyacı vardır. Banyoların farklı insanları farklı şekillerde etkileyebileceği, birinin gözle görülür şekilde artacağı ve birinin sadece birkaç kilo kaybedeceği unutulmamalıdır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları: yararları ve zararları.
Terebentin, çeşitli iğne yapraklı ağaçların (köknar, ladin, karaçam veya çam) reçinelerinden elde edilen terpenlerin sıvı bir karışımıdır.
Kozmetolojide sadece skipofit olarak da adlandırılan saflaştırılmış terebentin kullanılır.
Terebentin yararları ve zararları
Terebentin faydaları, onu dezenfektan olarak kullanan Sümerler tarafından bile biliniyordu.
Ve büyük Hipokrat onları çeşitli akciğer, deri, genitoüriner ve romatoid hastalıklarla tedavi etti ve hem harici hem de dahili kullanım için terebentin reçete etti. Zamanla, bu aracın yaygınlığı ve popülaritesi arttı, farklı milletlerden şifacılar tarafından yaygın olarak kullanılmaya başlandı.
Kaplıca tedavisi için terebentinli banyoları öneren dünyaca ünlü doktor Abram Zalmanov, vücudumuzu kılcal kan akışı düzeyinde uyarması ve genel savunma mekanizmalarını etkilemesi ile etkinliğini açıkladı.
Bununla birlikte, terebentin evde tıbbi amaçlar için kullanmak istiyorsanız, modern doktorlar son derece dikkatli olmanızı önerir. Örneğin, kilo vermek yerine bu ilacı düzenli olarak yemeklerden önce kullanarak birkaç ekstra kilo vermek için “süper etkili” bir tarif, mukoza zarında ciddi bir yanmaya neden olacaktır.
Ayrıca "mucizevi" terebentin sargılarına inanmanıza gerek yok. Ürünün sorunlu alanlarda harici kullanımı, ardından plastik sargı ile sarılması, ciddiyeti kilo verme sorununu uzun, uzun bir süre erteleyebilecek yanıklara yol açacaktır.
Terebentin banyoları yardımıyla vücut nasıl geliştirilir?
Ana amaca ek olarak, terebentinli zayıflama banyoları, aşağıdaki olumlu özelliklere sahip, insan vücudunun genel iyileşmesi için mükemmel bir yardımcı yöntem olarak kabul edilir:
kan basıncını normalleştirin;
Depresyon ve strese karşı direnci artırın;
Çeşitli faydalı maddelerle cilt hücrelerini besler;
Eklem, kas ve omurga hastalıklarında durumu rahatlatın;
sinirleri sakinleştirin;
Kan dolaşımını hızlandırın ve bağışıklığı artırın;
Gece uykusunu iyileştirin;
Selülit ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
Terebentin banyoları alarak nasıl kilo verilir?
Bildirilecek ilk şey, bu yöntemin yardımcı bir araç olduğu ve fazla kilolarla mücadelede şaşırtıcı sonuçlar vermeyeceğidir. Kural olarak, haftalık bir kurs için 3 ila 5 kilogram arasında atabilir ve kalça ve belden birkaç santimetre çıkarabilirsiniz.
Ancak yukarıda sıraladığımız tüm özellikler göz önüne alındığında, terebentin banyolarının kullanımı, rakamı düzeltmeye yardımcı olmanın en faydalı yollarından biri olarak kabul edilebilir.
Sarı bir çözelti veya beyaz bir emülsiyon veya her ikisinin de "kokteyli" şeklinde sunulan terebentin bazlı üç tip banyo vardır.
Sarı çözelti, su, hint yağı, rafine edilmiş terebentin zamkı, sodyum hidroksit ve oleik asit karışımıdır. Bu bileşimin bileşenleri, venöz ve arteriyel kılcal damarları genişletebilir, eklemlerdeki tuz birikintilerini ve büyümeleri ortadan kaldırabilir ve ayrıca kan basıncını düşürebilir.
Beyaz emülsiyon rafine sakız terebentin, bebek sabunu, salisilik asit, su ve kafurdan oluşur. Böyle bir banyo yaparken cildinizde karıncalanma, hafif yanma veya karıncalanma hissederseniz endişelenmeyin - bu normaldir.
Kural olarak, tüm bunlar prosedürün bitiminden bir saat sonra durur. Bu tür terebentin bileşenleri, basıncın artmasına ve kılcal damarların ritmik büzülmesine ve genişlemesine katkıda bulunur.
Terebentin çözeltisi ve emülsiyon karışımı, hem bir hem de ikincisinin avantajlarına sahiptir ve kilo kaybı için en iyi bileşim olarak kabul edilir. Böyle bir "kokteyl", toksinlerin ve toksinlerin kılcal damarlarını temizler, yağları uzaklaştırır ve parçalar ve vücudumuzun metabolik süreçlerini normalleştirir.
Evde terebentin ile banyo yapma uygulamasının zaten yaygın olmasına rağmen, böyle bir prosedür ancak ihtiyacınız olan bileşenlerin oranını yazacak olan ilgili hekime danıştıktan sonra yapılmalıdır. Çözelti ve emülsiyon yüzdesi ile deney yapmak, sağlığınız üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
sarı banyolar
Sarı banyolar, yüksek tansiyondan muzdarip insanlar için çok faydalıdır. Bu tür banyoların yardımıyla kilo vermenin temeli, kılcal genişleme ilkesidir.
Sarı çözeltinin bileşenleri vücut ısısını arttırır, metabolik ürünleri uzaklaştırır ve terlemeyi önemli ölçüde artırır.
İşlem sırasında ve iki saat sonra vücuttan 2-4 litre ter ve beraberinde zararlı toksinler ve cüruflar çıkar. Ek olarak, en sık hipertansiyon veya obezite olan kişilerde bulunan fazla sıvı ortaya çıkar.
Sarı banyo için su sıcaklığı en az 36 derece olmalıdır ve ardından doğrudan işlem sırasında her 3-5 dakikada bir artırmanız ve sonunda 38'e çıkarmanız gerekir.
Banyo sırasında nabız hızını, basıncı kontrol etmeniz ve genel refahı izlemeniz gerekir. İşlemin bitiminden sonra rahat bir havlu sabahlık giymeli veya kendinizi rahat bir battaniyeye sarmalısınız.
Beyaz küvetler
Bu tip banyo, aşırı kilo, selülit ve diğer cilt kusurlarından muzdarip herkes için faydalıdır. Böyle bir prosedür, son aşamalarda obezite için inanılmaz derecede etkili olacaktır. Ancak genel tavsiyelere uyarak ve kesinlikle oranlara uyarak banyo yapmak gerekir.
Basıncınız çoğunlukla düşürülürse veya normalse, bu tür banyoları güvenle alabilirsiniz, ancak sürekli yüksek basınçla, prosedürler için karışık bir terebentin kullanarak bunları reddetmek daha iyidir.
Formülasyonları nedeniyle, beyaz banyolar cildi tahriş edebilir, bu da yanma hissi ve hafif batma şeklinde kendini gösterir. Ancak, bu can sıkıcı özelliklerin yalnızca sorunlu alanların hacmini azaltmaya yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var.
Genellikle 10-12 işlemden oluşan kurstan sonra 4-6 kilo kaybı fark edebilirsiniz. Ek olarak, bu tür seanslar kan basıncını normalleştirir ve kan dolaşımını uyarır.
İşlemin süresi 37-38 derece su sıcaklığında 5-15 dakika olmalıdır. Daha uzun süre banyo yaparsanız, ters etki elde edersiniz ve sonucu iyileştirmezsiniz, sadece sağlığınızı kötüleştirirsiniz. Seans sırasında kan basıncını kontrol ettiğinizden emin olun.
karma banyolar
Yukarıda belirtildiği gibi, bu ve diğer terebentin banyolarının tüm avantajlarına sahiptirler ve bir nedenden ötürü sarı bir çözelti ve saf haliyle beyaz bir emülsiyonla banyo yapamayanlara gösterilir.
Karışık banyolar iki şekilde yapılabilir:
Alternatif sarı ve beyaz banyolar;
Çözelti ve emülsiyonun orantılı olarak karıştırılması.
İhtiyati önlemler
Banyoya gitmeden önce kasık ve aksiller bölgeleri petrol jölesi ile tedavi edin. Bu, cildin hassas bölgelerinin banyonun tahriş edici özelliklerine duyarlılığını azaltmak için yapılır;
Terebentin karışımı ayrı bir iki veya üç litrelik kapta seyreltilmeli ve ancak bundan sonra banyoya dökülmelidir;
İlk seansın süresi 5 dakikayı geçmemelidir;
İlk su sıcaklığı 35 dereceye, son - 37-38'e ulaşmalıdır.
Kontrendikasyonlar
Terebentin banyoları, diğer kilo verme yöntemleri gibi, herkes için uygun değildir.
İnce bir vücut arayışında kendinize zarar vermemek için kontrendikasyonları dikkatlice inceleyin.
Kalp rahatsızlıklarından muzdarip olanlar, çeşitli kronik hastalıkların alevlenmesi, hamilelik ve emzirme döneminde, ciltte ülser veya yaraların varlığı ve terebentin karışımlarının bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük ile banyolardan kaçınılmalıdır.
Diyet ve aktif bir yaşam tarzı, vücudunuzu iyileştirmenin en sağlıklı ve en etkili yoludur. Ama neden bazıları 3-6 ayda çok zorlanmadan forma girmeyi başarır, diğerleri ise sıkı bir diyet uygulayarak ve kendilerini süper yoğun fiziksel eforlara maruz bırakarak yıllarca hedeflerine giderler?
Bu adaletsizliğin nedeni genellikle biyolojik sıvıların zayıf mikro sirkülasyonudur, bunun sonucunda hücrelere oksijen ve besin tedariki kötüleşir, karbondioksit ve metabolik ürünlerin uzaklaştırılması zordur, bu da cüruf, durgunluk, yavaşlamaya yol açar. genel olarak biyokimyasal reaksiyonlar ve metabolizma.
Basitçe söylemek gerekirse, mikro dolaşımın ihlali, kendiniz üzerindeki en kapsamlı çalışma ile bile kilo vermenin etkisini en aza indirir. Bu nedenle kilo vermeye yönelik hareketlerinize vücudun kolayca cevap verebilmesi için öncelikle kılcal dolaşımın sağlanması gerekir.
Terebentin banyoları kadınlar için de faydalıdır
Kılcal damarların ve mikro damarların yapısını ve işlevini eski haline getirmenin, lenfatik drenajı ve hücresel düzeyde vücut temizliğini iyileştirmenin, metabolizmayı hızlandırmanın ve sonuç olarak kilo kaybında iyi sonuçlar elde etmenin ilaçsız en iyi yollarından biri, kilo için terebentin banyolarıdır. Dr. AS yöntemine göre kayıp Zalmanov. Bu hidroterapi prosedürü, aşağıdaki hastalık ve durumların tedavisi ve önlenmesi için Avrupa ülkelerindeki birçok sanatoryum ve tıbbi tatil beldesinde gerçekleştirilir:
- kronik kalp yetmezliği, hipertansiyon, dolaşım bozuklukları;
- gastrointestinal sistemin gastrit ve peptik ülserleri, pankreatit, kolesistit, hepatit;
- bronşit, tracheitis, pnömoni;
- nevralji, nevrit, nevrasteni, uykusuzluk, baş ağrıları;
- obezite ve lipodistrofi (selülit);
- damar yetersizliği;
- sistit, piyelonefrit, erkek hastalıkları (prostat iltihabı, iktidarsızlık);
- kadın enflamatuar hastalıkları, endometriozis, menopoz;
- romatizma, omurganın osteokondrozu, osteoporoz, artrit, poliartrit, kas atrofisi;
- asteni, azalmış performans.
Kozmetolojide, kilo kaybı için terebentin banyoları, selülit önleyici ve ayrıca gençleştirici ve cilt sıkılaştırma prosedürü olarak kullanılır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları çeşitleri, bileşimleri ve vücut üzerindeki etkileri
Zalmanov banyolarının temel bileşeni, iğne yapraklı ağaçların (ladin, çam, karaçam, sedir) reçineli salgılarından elde edilen yüksek oranda saflaştırılmış sakız terebentindir. Sakız terebentin, terpen hidrokarbonların (pien, limonen, simen) ve bunların türevlerinin (kafur, mentol, borneol) kompleks bir karışımıdır, suda çözünmez, ancak alkolde çözünür ve katı ve sıvı yağlar ve reçinelerde iyi çözünür. Sakız terebentin aslında oldukça uçucu bir uçucu terebentin yağıdır.
Kilo kaybı için, fizyolojik etkinin doğasında birbirinden farklı olan üç tip terebentin banyosu vardır: beyaz emülsiyon (banyo No. 1), sarı çözelti (banyo No. 2) ve karışık banyolar (banyo No. . 1 ve banyo No. 2 terapötik olarak makul oranlarda).
Zalmanov'a göre evde terebentin banyoları
Beyaz terebentin zayıflama banyosu
İçindekiler: terebentin - %45, su - %50, salisilik asit, zeytinyağı, bitki özleri, sabun oluşturan bileşenler.
Beyaz banyoların terapötik etkisi, terebentin salisilik asit ile kombinasyon halinde sahip olduğu tahriş edici etkiye dayanır ve bunun sonucunda alveollerin ve kılcal damarların hacmini ve geçirgenliğini arttırır. Ek olarak, salisilik asit ve sabun oluşturan bileşenler epidermisi yumuşatır, bu da biyoaktif maddelerin cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesini kolaylaştırır. Sonuç olarak, doku ve organların trofizmi iyileşir, toksinlerin ve toksinlerin uzaklaştırılması, metabolizma hızlandırılır, durgunluk ortadan kaldırılır ve biyolojik sıvıların mikro dolaşımı geri yüklenir.
Kilo kaybı için beyaz terebentin banyoları kan basıncını arttırır, bu nedenle kan basıncı 140/80 mm'yi aşmayan kişiler için tasarlanmıştır. rt. Sanat.
Duyumların özellikleri: kasların ve bağların gevşemesi, nefes alma derinliğinde bir artış, artan kalp hızı (150 atım / dakikayı geçmemesi gereken nabzı izlemek gerekir), cildin karıncalanması ve yanması (duyum, 45-60 dakika içinde kaybolur)
Sarı terebentin zayıflama banyosu
İçindekiler: terebentin - %50, hint yağı - %20, oleik asit - %15, su - %13-14, sodyum hidroksit.
Kilo kaybı için sarı terebentin banyoları vücut üzerinde hipertermik bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda cilt gözenekleri açılır, kan kılcal damarları genişler, redoks süreçleri hızlanır. Sodyum hidroksitli oleik asit, serbest radikalleri nötralize eder ve onları terleme yoluyla dışarı çıkarır. Sarı çözelti, deri altı yağının parçalanmasını ve eklemlerdeki ve damar duvarlarındaki tuzların ve patolojik birikintilerin çözülmesini destekler. Ayrıca sarı terebentin banyoları analjezik bir etkiye sahiptir ve kasların ve eklemlerin yoğun fiziksel aktiviteye hızlı adapte olmasına katkıda bulunur.
Kilo kaybı için sarı terebentin banyoları hipotonik bir etkiye sahiptir ve yüksek tansiyonu (150/90 mm Hg ve üzeri) olan kişiler için tasarlanmıştır.
Duyumların özellikleri: vücut ısısında 0,5-20C artış (bir saat içinde sıcaklık normale dönmelidir), bol terleme, artan nefes alma, doğrudan banyo sırasında cildin hafif yanması ve karıncalanması mümkündür.
Sarı terebentin emülsiyonu, terebentin hint yağı ve oleik asit ile karıştırıldığı bir çözeltidir.
Karışık terebentin zayıflama banyosu
Karışık terebentin banyolarının fizyolojik etkisi, 1 numaralı banyo ve 2 numaralı banyonun etkilerinin birleşiminden kaynaklanmaktadır. Ek bir avantaj, sindirim enzimlerinin aktivitesinin düzenlenmesi de dahil olmak üzere hayati bir aracı hormon olan amino asitlerin ve histaminin genişlemiş kılcal damarlarından aktif girişte yatmaktadır.
Karma banyoları kullanan prosedürler, yalnızca bireysel muayeneye dayanarak oranları hesaplayacak ve bir hidroterapi rejimi önerecek bir doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır. Değiştirme yöntemi de tıbbi endikasyonlara göre belirlenen iki tip terebentin banyosunun benimsenmesini değiştirmek mümkündür.
Terebentin banyolarını kilo kaybı için kullanmak için, karışımlar agresif maddeler olduğundan ve kalitesiz ise sağlığa zararlı olabileceğinden sertifikalı ürünler satın almak önemlidir.
Sarı çözelti homojen olmalı ve görünüşte bitkisel yağa benzemelidir.
Dinlenme halindeki beyaz emülsiyon, karıştırıldığında veya çalkalandığında düzgün bir beyaz renk veren 2-3 kat sıvıdan (üst tabaka opak beyaz, alt tabaka şeffaf sarıdır) oluşur.
Terebentin emülsiyonu beyaz ve sarı
Zalmanov banyolarının kullanım talimatları
- Banyoyu öyle bir hacimde suyla doldurun ki, daldırıldığında kalbe kadar vücudu kaplar. Su sıcaklığı, aşağıdaki tabloda sunulan sıcaklık rejiminden 0,5 C daha düşük olmalıdır.
- Şişeyi beyaz bir emülsiyonla çalkalayın (sarı çözelti homojendir ve karıştırma gerektirmez), tam sıvı miktarını ölçün (sakız konsantresi dozajları aşağıda verilmiştir) ve 3-5 litre hacimli emaye bir kaba dökün, ardından ekleyin. sıcak musluk suyu ve karıştırın.
- Çözeltiyi kaptan banyoya dökün, iyice karıştırın.
- Koltuk altlarını ve kasık bölgesini bebek kremi veya vazelin ile yağlayın.
- Kendinizi uygun süre boyunca banyoya bırakın (tabloya bakın). Kalça ve baldır kaslarının, karın, omuz ve önkolların hafif okşama ve yoğurma yapılmasına izin verilir. Her 3-5 dakikada bir, sıcaklığı sabit tutmak veya tabloya göre artırmak için bir kepçe kullanarak banyoya dikkatlice sıcak su eklemek gerekir.
- İşlem bittikten sonra dikkatlice banyodan çıkın (biyoaktif sıvının yağlı olması nedeniyle banyonun duvarları ve tabanı çok kaygan hale gelir), kendinizi bir çarşafa sarın veya bir bornoz giyin ve yorganın altına yatın. 1-1.5 saat (işlem yatmadan önce yapılmazsa). Dinlenme döneminde bir fincan bitki veya yeşil çay içilmesi tavsiye edilir. Dinlenme, sadece terebentin banyolarının kilo kaybı için etkinliğini arttırmakla kalmayıp, aynı zamanda vücudun ağrısız iyileşmesine de katkıda bulunan prosedürün zorunlu bir aşamasıdır.
Terebentin banyoları almak için rejim göstergeleri tablosu
| Banyo No. | Beyaz küvetler | sarı banyolar | zaman, dk | ||
| Emülsiyon miktarı, ml | Sıcaklık, 0C | Çözelti miktarı, ml | Sıcaklık, 0C | ||
| 1 | 15 | 36 | 15 | 36 | 5 |
| 2 | 15 | 36→37 | 15 | 36→37 | 5 |
| 3 | 20 | 37 | 30 | 37 | 5 |
| 4 | 25 | 37 | 40 | 37 | 5 |
| 5 | 30 | 37→37,5 | 50 | 37→38 | 8 |
| 6 | 35 | 37,5 | 60 | 38 | 8 |
| 7 | 40 | 37,5 | 70 | 38 | 10 |
| 8 | 45 | 37,5→38 | 80 | 38→39 | 10 |
| 9 | 50 | 38 | 90 | 39 | 13 |
| 10 | 55 | 38→38,5 | 100 | 39→40 | 13 |
| 11 | 60 | 38,5 | 110 | 40 | 15 |
| 12 | 65 | 38,5→39 | 120 | 40→41 | 15 |
| 13 | 70 | 39 | 120 | 41 | 18 |
| 14 | 75 | 39 | 120 | 41→42 | 18 |
| 15 | 80 | 39 | 120 | 42 | 20 |
Tablodaki değerler ortalamalardır. Sakız banyoları almak için daha doğru bir rejim bir doktordan alınmalı veya belirli bir karışımla birlikte verilen talimatlarda belirtilen tavsiyelere uyulmalıdır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları için kontrendikasyonlar
- açık formda akciğer tüberkülozu;
- aritmi, anjina pektoris, iskemik kalp hastalığı;
- şiddetli kalp yetmezliği formları;
- karaciğer sirozu, hepatit;
- böbrek hastalığı (nefroz, nefrit);
- ülserler, kesikler, sıyrıklar veya cilt hastalıkları (akut dönemde egzama, uyuz);
- malign tümörler;
- vücut sıcaklığındaki artışla ortaya çıkan inflamatuar ve bulaşıcı hastalıklar;
- hamilelik ve emzirme dönemi.
Zalmanov'un banyolarını yaparken daha kötü hissediyorsanız, nabız 150 atım / dakikayı aşarsa, nefes darlığı, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi görülür, prosedürleri bırakmalı ve bir doktora danışmalısınız. Kilo kaybı için terebentin banyoları sırasında, diyet beslenmesini ve aktif bir yaşam tarzını unutmayınız. Sağlığınıza ve vücudunuza dikkat edin, ardından sakız banyoları bu fazla kiloları ilkbaharda kışlık bir palto kadar kolay kaybetmenize yardımcı olacaktır.