Muz püresi sadece lezzetli ve sağlıklı bağımsız bir yemek değil, aynı zamanda ev yapımı kekler, kokteyller, dondurmalar ve tatlılar için bir temeldir. Bu tatlı lezzet, altı aylıktan itibaren bebeklere tamamlayıcı gıda olarak saf halde veya yulaf lapasına eklenerek sunulabilir. Muz püresi de hem çocuklar hem de yetişkinler için öksürükle mücadelede büyük bir yardımcıdır. Böyle bir ilacın sadece lezzetli değil, aynı zamanda etkili olduğu ortaya çıkıyor. Muz püresi nasıl yapılır yazımızda anlatacağız.
Kalori içeriği ve besin değeri
Muz püresi meyvenin özünden yapılır. Bir muamelenin tat kalitesi, öncelikle meyvenin çeşitliliğine ve olgunluğuna bağlıdır. Seçim yaparken, meyvenin kabuğunun siyah noktalar olmadan parlak sarı olmasına dikkat etmeniz önerilir. Olgun muzdan yapılan patates püresinin kalori içeriği 89 kcal'dir. 100 gramında 1,5 gr protein, 0,1 gr yağ ve 21 gr karbonhidrat içerir.
Muz, vücut için önemli olan bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu meyveden elde edilen patates püresinin özellikle yaşlılıkta karaciğer, kalp ve beynin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olduğunu söylemek güvenlidir. Muz E, K, C, PP ve B grubu vitaminleri içerir. İkincisi vücudun yorgunluk, uykusuzluk ve kötü ruh hali ile savaşmasına yardımcı olur.
Muz potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, çinko ve diğerleri gibi mineraller içerir. Yüksek besin değeri nedeniyle, bu ürün her sağlıklı insanın diyetinde bulunmalıdır.
Faydalı özellikler
Muz püresi, meyve posasının mekanik olarak işlenmesiyle elde edilir. Bu nedenle bu tatlı, bütün meyvelere benzer faydalı özelliklere sahiptir:
- vücuda enerji sağlar;
- diyet lifi içeriği nedeniyle kabızlık ile baş etmeye yardımcı olur;
- bağırsak fonksiyonunu optimize eder;
- baldır kaslarındaki kramplardan kurtulmaya yardımcı olur;
- uykusuzluktan kaynaklanan stresin önlenmesini sağlar;
- kanser hücrelerine karşı etkili bir mücadele yürütür;
- ateşle vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur;
- kandaki hemoglobin seviyesini arttırır;
- toksinleri vücuttan uzaklaştırır;
- sindirimi iyileştirir;
- neşelenir.
Muzların sindirimi kolaydır ve alerjiye neden olmaz. Bu nedenle, ilk besleme için yemeklerden biri olarak ezilmiş halde sunulurlar.
Bebek püresi gibi
Altı aylıktan başlayarak, bebeklerin diyetine böyle bir tatlı eklenir. Sabahları yeni bir yemekle tanışmanız önerilir. İlk olarak, çocuğa yarım çay kaşığı verilmeli ve ardından tepkisini gözlemleyerek porsiyon boyutunu kademeli olarak artırın.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için tek parça püre yapmak için olgun muzu yıkayın, soyun, kenarlarını kesin ve meyveyi bir çatal veya blender ile doğrayın. Ardından, istenen kıvamı elde etmek için biraz anne sütü veya formül ekleyin.
Çocuğun vücudunun sindirim sistemi kısmındaki tepkisi olumluysa, çocuğa yavaş yavaş çok bileşenli bir püre, örneğin muz-elma sunabilirsiniz. Yapımı da kolaydır. Elmanın yarısını soyun ve çekirdeklerini çıkarın, küpler halinde kesin ve 50 ml su ekleyin. Meyve dilimlerini yaklaşık 7 dakika kaynatın ve soğutun. Daha sonra elmaya yarım muz ekleyin ve malzemeleri bir blender ile doğrayın. Gerekirse süt veya su ilave edin.
Kış için faydalı hazırlıklar
Mağazada yılın herhangi bir zamanında muz satın alabilirsiniz. Herhangi bir nedenle bunu yapmak imkansızsa, kışa muz püresi hazırlamanın iki yolunu sunuyoruz:
- İki limonun suyunu sıkın ve soyulmuş muz (1 kg) ve 2 elmanın üzerine dökün. Meyveyi bir blender ile öğütün ve elde edilen püreyi bir emaye tencereye aktarın. 600 gr şeker ve 400 ml su ekleyin. Püreyi 30 dakika kısık ateşte kaynatın, ardından sterilize edilmiş kavanozlara koyun ve bir teneke anahtarla sarın.
- İkinci yöntem, kış için muz püresinin dondurulmasını içerir. Bunu yapmak için muzlar bir blender ile doğranır. Daha sonra bitmiş püre, kararmaması için limon suyuyla karıştırılır. 250 ml iş parçası için bir çorba kaşığı meyve suyu alın. Hava geçirmez bir kapta, püre, 4 ayı geçmeyen bir süre boyunca dondurucuda saklanmak üzere gönderilir.
Muzlu Öksürük Püresi Tarifi
Halk hekimliğinde muzların şiddetli öksürükler için etkili bir çare olduğu bilinmektedir. Bunu yapmak için püre haline getirilir ve diğer faydalı bileşenlerle birleştirilir. Sonuç, soğuk algınlığından birkaç gün içinde kurtulabilen lezzetli bir ilaçtır.
Bir blender kullanarak bebekler için olduğu gibi muz püresi yapabilirsiniz. Ve buna dayalı bir ilaç hazırlamak için doğrudan tarifler aşağıdaki gibidir:
- Muz ve bal. Taze yapılmış püreye bir çay kaşığı bal ekleyin ve bir bardak kaynar su ekleyin, karıştırın ve 30 dakika demlenmesine izin verin. Her 3 saatte bir 50 ml ilaç alın.
- Muz ve kakao. Bir sonraki geleneksel ilacı hazırlamak için, bir olgun meyve soyulmalı ve bir blender, çatal veya başka bir cihaz kullanılarak ezilmelidir. Elde edilen kütleye kakao tozu (6 çay kaşığı), sıcak süt (200 mi) ekleyin ve karıştırın. İlaç 5 gün boyunca yatmadan önce alınmalıdır.
- Muz ve süt. Bir çatalla ezilmiş meyveyi kaynar sütle (100 mi) dökün. Sonra bir çay kaşığı şeker veya bal ve aynı miktarda tereyağı ekleyin. Pürüzsüz olana kadar bir blender ile çırpın. Öksürük geçene kadar günde bir kez alın.
Bu basit tariflerle soğuk algınlığı ile baş etmek çok daha kolay, lezzetli ve hızlı olacak.
Kullanılacak kontrendikasyonlar
Muz ve onlardan yapılan patates püresi, vücuda zarar verebilecek besinler olarak adlandırılamaz. İstisna olarak, yalnızca bireysel hoşgörüsüzlüklerine dikkat edilmelidir. Ayrıca, aşağıdaki kontrendikasyonları olan kişiler için muz püresi kullanımını sınırlamak gerekir:
- kilolu;
- şeker hastalığı;
- alerji;
- sindirim sistemi rahatsızlığı.
Çocuklar da dahil olmak üzere insanların geri kalanı için, bir bütün olarak muz ve bir kıvama gelene kadar ezilmiş patates püresi, vücut için çok faydalı olduğu için her gün tüketilebilir.
Muz, kalbimizi ve çocuklarımızın kalbini kazanan uygun fiyatlı bir meyvedir. Hamurun hassas kıvamı hem bebekler hem de yetişkinler tarafından beğenilmektedir. Bugün muz püresi yapmak için farklı seçenekler hakkında konuşacağız.
Muzların çeşitliliği ve boyutlarının nihai sonuç üzerinde kesinlikle hiçbir etkisi yoktur. Muz püresi yumuşak ve lezzetli olacaktır. Meyveleri seçerken kalitesine ve olgunluğuna dikkat etmek önemlidir.
Bebek maması hazırlamak için ciltte koyu lekeler olmadan biraz olgunlaşmamış muz almak en iyisidir. Sapın yakınında zar zor farkedilen bir yeşile sahip meyvelerin kullanılmasına bile izin verilir. Bu tür muzların eti, esmerleşme ve gevreklik olmadan yoğundur.
Gelecekte kullanılmak üzere hasat için muzlar seçilirse, burada hamurda gözle görülür bir hasar olmadan koyu kabuklu meyveleri kullanabilirsiniz. Kahverengi lekeler kesilmelidir.
Lezzetli bir muz tatlısı nasıl yapılır
Bir demet muzu (4-5 adet) soyun. Tüm meyvelerin hamurunu 6-7 milimetre kalınlığında tekerlekler halinde kesin. Muz halkalarının bir kısmını (6-8 parça) dekorasyon için bırakın, gerisini bir blender ile pürüzsüz hale gelene kadar delin. Elde edilen püreye 1 yemek kaşığı bal ve bir limonun suyunu ekleyin. Püreyi 30 saniye daha çırpın.
2 yemek kaşığı soyulmuş fındığı kuru bir tavada kızartın. Soğutulmuş çekirdekleri bir blender ile kırıntılara öğütün.
Kalan muz halkalarını bir tavada her iki tarafı da kızarana kadar kızartın.
Bitmiş püreyi geniş bir kaseye sahip kaselere koyun. Üzerine birkaç tekerlek kızarmış muz yapıştırın ve tatlıyı kıyılmış fındık serpin.
"Aşçılık Notu" kanalı, muzdan yapılan başka bir tatlı yemeğini dikkatinize sunuyor
Çocuklar için muz püresi
Katkı maddesi içermeyen basit bir tarif
Olgun muzlar soyulur ve pürüzsüz olana kadar öğütülür. Bu manipülasyon için ince bir rende, elek, mutfak robotu veya blender kullanabilirsiniz. Kütle ne kadar homojen olursa, püre o kadar ince olur.
İlave su ile
Çocuk çok küçükse ve tamamlayıcı yiyecekleri yalnızca çok sıvı kıvamda algılıyorsa, muz püresi gerekli miktarda ılık kaynamış su ile seyreltilir.
Çocuğa haşlanmış meyvelerden muz püresi vermeye başlamak en iyisidir. Bunu yapmak için, muz posası parçaları az miktarda suda 7-8 dakika önceden kaynatılır. Bir orta boy meyve için 50 mililitre sıvı yeterli olacaktır. Daha sonra haşlanmış dilimler pürüzsüz olana kadar ezilir ve kabul edilebilir bir sıcaklığa servis edilmeden önce soğutulur.
Eklenen süt ile
Bir yaşından itibaren muz püresini kaynamış sütle seyreltebilirsiniz. Bunun için haşlanmış muzdan fazla sıvı boşaltılır ve yerine sıcak kaynamış süt eklenir. Kütle bir blender veya çatal ile doğranır ve masaya servis edilir.
Eklenen meyve suyu ile
Çocuğun narenciye alerjisi yoksa, bebek muz püresini taze sıkılmış portakal suyu ile seyreltebilirsiniz. Bu durumda muz posası hem çiğ hem de haşlanmış olarak kullanılabilir.
pişmiş muz
Bir kabuktaki iki muz, akan su altında iyice yıkanır. Fırına dayanıklı küçük bir kaseyi folyo veya pişirme kağıdı ile kaplayın. Soyulmuş meyveleri bir fırın tepsisine koyun. Muzları önceden 120 dereceye ısıtılmış fırında yarım saat bekletin. Bundan sonra, meyve çıkarılır ve soyulur. Bunu, elde edilen suyu mümkün olduğunca korumak için posanın daha sonra püre haline getirileceği bir kase üzerinde yapmak daha iyidir. Lezzetli ve aromatiktir. Suyu pişirme kabından da boşaltabilirsiniz.
Daha sonra muz hamuruna 100 mililitre su ekleyin ve meyveyi püre haline gelene kadar ezin.
Bitmiş tamamlayıcı gıda orta ateşte kaynatılır ve 37-38 dereceye kadar soğutulur.
Kış için elmalı muz püresi
Muz püresi ileride kullanılmak üzere hazırlanabilir. Bunu yapmak için bir kilo muz ve iki olgun elma alın. Ekşi elmaları kullanmak en iyisidir, örneğin "Antonovka".
Elmalar ve muzlar soyulur ve herhangi bir şekilde kesilir. Dilimleri bir blender veya mutfak robotu ile püre haline getirin. Ayrıca meyveler ince bir rende üzerine rendelenebilir, ancak bu durumda bitmiş yemek tahıllarla olacaktır.
Ezilmiş muz-elma kütlesine iki yüz gram su ve aynı hacimde üç bardak şeker eklenir. Ayrıca meyve püresinin içine iki limonun suyu da dökülür. Patates püresi 30 dakika ateşe gönderilir.
Püre kaynarken, köpük birkaç kez çıkarılır. Hazır sıcak muz tatlısı steril kavanozlara dökülür ve kaynamış kapaklarla sıkıca kapatılır.
Böyle bir iş parçasını bir yıl boyunca herhangi bir karanlık ve serin yerde saklayın.
Emzirmenin başlangıcı anneler için heyecan verici bir andır. Sadece bebeğin sindirimi düzeldi, normal olarak anne sütünü veya formülünü özümsemeye başladı ve burada zaten diyeti değiştirmenin kırılgan buzunun üzerine çıkmak gerekiyor. Ancak hiçbir şey yapılamaz, tamamlayıcı beslenme gereklidir ve başlangıcını 6 aydan fazla ertelemeye değmez.
Muz neden bir bebek için iyidir?
Bebekler için tatlı muz püresi, vitamin, mineral ve lif deposudur. Meyve şunları içerir:
- Vitamin kompleksi: C, B, A, E, K
- Eser elementler: potasyum, sodyum, fosfor, magnezyum, demir, kükürt
- Nişasta (%20)
- Lif
- serotonin
- Sakaroz
Bebeğin vücudunda nasıl çalışır:
- Vitaminler bağışıklığı arttırır (C), sinir sisteminin çalışmasına ve oluşumuna katılır (B), kanın (K), deri ve kan damarlarının (A, B), yağların ve A ve D vitaminlerinin asimilasyonundan sorumludur. (E).
- Eser elementler, sindirim sisteminin (magnezyum, potasyum) tam işleyişine yardımcı olur, kemik ve diş dokusunun (fosfor) büyümesine katılır, kanı oksijenle (demir) doyurur ve karaciğere (kükürt) yardımcı olur.
- Nişasta bir enerji kaynağıdır.
- Bağırsakların çalışmasına başlamak için lif gereklidir.
- Serotonin sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve ruh halinizi yükseltir.
- Sükroz, beyin hücreleri için enerji kaynağıdır.
Muz beslemeye ne zaman başlanmalı
Muz, ilk yemek için en iyi seçenek olarak kabul edilmez. Yaşamın ilk yılındaki küçük çocuklara önce sebze püresi verilmelidir. Meyve ikinci sırada gelir. İlk olarak, tatlı tat, bebeğin başka bir şey deneme arzusunu bastırabilir. İkincisi, bir muzun bileşimindeki sakaroz, örneğin patateslere kıyasla bağırsak mukozası üzerinde daha agresif bir etkiye sahip olacaktır.
Peki bebeğinize ne zaman muz püresi verebilirsiniz? Muzlu tamamlayıcı gıdalara başlama süresi 6-8 aydır. 6 aylıkken, yaşamın ilk yılındaki bir çocuğun sindirim sistemi, kaba lifleri sindirmek için yeterince oluşturulmuştur.
Anne sütü alan bebekler, ek gıdalara altı aydan sonra başlar. Kabak, patates, havuç, soğan gibi sebzelerle tanıştıklarında onlara muz püresi verilecek. Yapay beslenme, tamamlayıcı gıdaların (4, 5 - 5 ay) daha erken sunulması anlamına gelir, bu nedenle 6 ayda tatlılar için hazır olacaklardır.
Muz beslemesi nasıl düzgün bir şekilde organize edilir
Bebek mamasının endüstriyel üretiminin gelişiminin bu aşamasında muz tamamlayıcı gıdalar birkaç şekilde organize edilebilir:
- Gerçek muz püresi
- Meyvenin ısıtılması veya diğer işlemlerden sonra muz püresi
- Fabrika yapımı püre
- Muz ilavesi ile süt karışımı
- Muzlu yaşamın ilk yılındaki çocuklar için yulaf lapası
Her seçeneğin yaşam hakkı vardır, ancak çocuğun sıklıkla alerjisi varsa, son ikisine başvurmanız önerilir. Böyle bir bebeğe mağazadan satın alınan bir meyveyi hemen vermek tehlikelidir. Muzdan sonra alerjilerin çok nadir olmasına rağmen.
Dr. Komarovsky, bağırsak hareketleri normal olan çocukların erken beslenmesinde canlı meyvenin güvenle kullanılabileceğini savunuyor. Muz posasını bir kaşıkla kazıyın ve 0,5 çay kaşığı ile vermeye başlayın. Çocuğu 24 saat yakından izliyoruz. Bebek tuvalete gittiğinde bakıyoruz - kabızlık var mı? Cildi inceliyoruz, alerjik belirtiler arıyoruz. Her şey yolundaysa, ertesi gün aynı miktarda püre verin. Bir hafta kadar bu şekilde devam ediyoruz ve ardından yavaş yavaş günlük dozu artırmaya başlıyoruz. ... 10 ayda bebek meyvenin yarısını güvenle yiyebilir.
Endüstriyel üretimin muz püresini de benzer şekilde veriyoruz. Bebeğin alerjik reaksiyonlara eğilimi arttığında bile vermeyi deneyebilirsiniz. Üreticiler, ürünleri için kimyasallarla işlem görmemiş meyveleri aldıklarını etiketlere yazarlar. Bu onları mümkün olduğunca hipoalerjenik hale getirir. Ebeveynlerin olumlu deneyimleri, bu tür ifadelere güvenilebileceğini göstermektedir. En azından dünya çapında üne sahip büyük üreticilerin açıklamalarına göre.
Soru, hangi yaşta ve sorunlu dışkıları olan bebekleri nasıl besleyeceğinizdir? Ayrıca 6-8 aylık. Ancak işlenmiş meyve kullanmak daha iyidir, aşağıda böyle bir yemeğin tarifini sunacağız. Şema önceki durumlarda olduğu gibidir. Ancak, çocuğun diyetine eklenen yeni takviyenin güçlendiğini görürseniz, bu hafif seçeneği terk etmeniz gerekecektir. Yulaf lapası 8 ayda piyasaya sürüldükten sonra tekrar deneyin. Yulaf lapası sindirimi iyi normalleştirir ve kabızlığı giderir.
En kolay tarif
Garden of Life'ın Çocuklar İçin En Popüler Vitamin Takviyelerini İnceleme
Earth Mama ürünleri genç anne babaların bebeklerine bakmalarına nasıl yardımcı olabilir?
Dong Quai, kadın vücudunun genç kalmasına yardımcı olan harika bir bitkidir.
Garden of Life şirketinden özellikle hamile kadınlar için tasarlanmış vitamin kompleksleri, probiyotikler, omega-3
En kolay tarif, muz hamurunu bir kaşıkla çıkarmaktır. Çok az püreye ihtiyacınız olduğunda ilk iki ila üç hafta için mükemmeldir. Geri kalan zaman için ipuçlarımızı kullanın.
Muz püresi tarifleri
- Herhangi bir lekesi olmayan düz sarı renkli bir muz satın alın. Ilık akan suda iyice durulayın ve temizleyin.
- Bir muzu ince bir rende üzerinde bir veya üç çatalla ezin. Biraz su, anne sütü ile seyreltiyoruz. Veya meyveyi bir blender ile öğütün. Hemen kaseye biraz su ve süt döküyoruz.
- Sadece ana yemekten sonra veriyoruz. Bir yıl sonra, su yerine alerjik olmayan bir meyve suyu koyabilirsiniz.
Muzlu yulaf lapası
Aşağıdaki tarif, yalnızca muz alerjiniz olmadığından emin olduğunuzda kullanılmalıdır. Yulaf lapasını hazırladıktan sonra istenen sıcaklığa soğutun ve birkaç yemek kaşığı taze muz püresi ekleyin.
İşlenmiş muz nasıl ezilir
İlk tarif ısıl işlem içerir. Bunu yapmak için meyveyi 3-4 dakika buhar banyosunda tutun. Daha sonra yukarıda önerilen herhangi bir şekilde patates püresini hazırlıyoruz.
İkinci tarif, fazla sıvıyı gidermeyi amaçlar. Muz hamurunu tülbentten yavaşça sıkın. Daha sonra kaynamış su ile istenilen kıvama getirip bebeğe veriyoruz.
Muz Sindirim Etkileri: Güçlendirir veya Zayıflatır
Tamamlayıcı gıdalar hazırladığımız taze muz güçlenir. Bazen bu kritik değildir ve bebeğin dışkısı normal aralıkta kalır. Ancak, kronik kabızlıktan muzdarip yaşamın ilk yılındaki çocuklar durumu ağırlaştırmamalıdır.
İstisnalar, çocuğun sadece müshil yardımıyla sürekli olarak boşaltıldığı durumlardır. Böyle bir durumda muzun güçlenmesi artık önemli değil. Çünkü kırıntıların normal dışkısı, kendi bağırsak aktivitesinden dolayı değil, yapay olarak sağlanır.
Muz tamamlayıcı gıdalara alerjik reaksiyonlar
Yaşamın ilk yılında bebeklerde muz alerjisi son derece nadirdir. Bu taraftan, güvenli kabul edilir. Küçük çocuklara, hatta bebeklere bile güvenle verilebilir. Ama bazı nüanslar var.
Muzu egzotik bir meyve olarak adlandırmaya cesaret edemez. Evet bizim yöremizde yetişmez, uçak ve gemilerle getirilir. Ancak modern genç annelerin ve babaların diyetine erken çocukluktan girdi. Genetik olarak, bir muz zaten diyetimize sağlam bir şekilde yerleşmiştir ve örneğin çarkıfelek meyvesi veya kamkat gibi vücuda yabancı bir şey değildir.
Bu nedenle daha kolay algılanır ve daha fazla fayda sağlar. Peki neden bazı ebeveynler muzlu tamamlayıcı gıdalar sunduklarında kırıntılarının alerji geliştirdiğini iddia ediyor? Gerçek şu ki, daha iyi koruma için meyveler her zaman kimyasal bileşiklerle işlenir. Bu maddeler cilde nüfuz edebilir ve hamurda birikebilir. Çocukların alerjisi olan muzun kendisine değil, onlara karşıdır.
Muz püresi gerekli ve sağlıklı bir üründür. Muz, bebeğin beslenmesini besinlerle zenginleştirir. Bir çocuğa hangi yaştan itibaren verileceği, her ebeveyn, bebeğinin büyümesinin ve gelişmesinin bireysel durumuna ve çocuk doktorlarının tavsiyelerine göre karar verir.
Bir yaşından büyük çocuklar için muzlu yulaf ezmesi için çok ilginç bir tarif dikkatinize sunuyoruz.
Muzun denizaşırı menşeli olması bebeklerimiz için faydalarını azaltmaz, bu nedenle çocuklara verilebilir ve verilmelidir. Fakat hangi yaşta zarar vermez, tam tersine bebeğin gelişimine yardımcı olur? Bu soruyu oğlum 4 aylıkken sormaya başladım. Çok sütüm vardı ama bebek iriydi ve hala ağzını açmadı.
Denizaşırı meyve bizimle iyi kök saldı.
Muz beslemeye ne zaman başlanmalı
İnternetteki bilgilere göre, bu tür tamamlayıcı gıdaları kaç ayda tanıtacağınıza karar vermek mümkün değil. Bir site altı aylıkken başlamayı önerirken, bir başka site sekiz aya kadar beklemenin daha iyi olduğunu söylüyor. Bu yüzden çocuk doktorumuzdan uzman görüşü almaya karar verdim.
Bebeğimin kütlesi yaşına göre büyük olduğu için 7-8 aya kadar beklememiz önerildi. Doktor, dört aydan itibaren, zayıf veya zayıf çocuklara patates püresi verildiğini söyledi. Ve burada bebek alerjiye yatkınsa, alım bir yaşından itibaren başlatılmalıdır.
Dört aylıktan önce bir çocuğun bir ürünle beslenmesi önerilmez. Sindirimi uzun zaman alır ve yenidoğanın sindirim sistemi bununla başa çıkamayabilir. Sonuç olarak, bebek gastrointestinal hastalıklar geliştirecektir.
Ben kendimi açlık hissini çabucak tatmin etmek için muzları gerçekten seviyorum. Ancak, ortaya çıktığı gibi, bebeğe ilk tamamlayıcı gıdalar olarak verilmemelidir. İnceliğin tatlı tadı, başka bir şey yeme arzusunu caydıracaktır. Bu nedenle, çok lezzetli olmayan veya ile başlamalısınız.
Böyle lezzetli yemekleri kendi başıma yiyorum.
Faydalı özellikler ve vitaminler
birçok çocuğa muz püresi bir öğünün yerini alabilir. Bu tamamlayıcı gıda, açlığı iyi giderir ve hoş tadı nedeniyle bebeğe hoş gelir. Oğlum ana yemekten sonra tatlı olarak patates püresi yedi.
Bütün meyve, yoğun kabuğu sayesinde yola çıkmaya uygundur. İlk dişlerin ortaya çıktığı sekiz aylıktan bir çocuğa doğal bir biçimde vermek mümkündür. Bebek yumuşak lifleri ve diş etlerini öğütür.
Ürün hipoalerjenik ve çok nadir durumlarda çocuğun vücudunun olumsuz reaksiyonuna neden olur. Bebeğin gelişimi için faydalı birçok madde içerir:
- potasyum- kan damarlarını güçlendirir, daha iyi kalp fonksiyonunu ve kas gelişimini destekler;
- magnezyum- enzimlerin yardımıyla vücuda giren maddelerin işlenmesini teşvik eder;
- Demir- yükseltir;
- fosfor- dişler de dahil olmak üzere kemik dokusunun oluşumunu destekler;
- nişasta- vücudun içinde bir enerji kaynağı olarak hizmet eden glikoza sindirilir, üründeki içeriği yaklaşık% 20'dir;
- E vitamini- A grubu proteinlerin, yağların ve vitaminlerin asimilasyonunu teşvik eder ve;
- C vitamini- bağışıklığı artırmaya yardımcı olur;
- B6 vitamini- iyi bir ruh halinden sorumlu olan vücuttaki serotonin içeriğini arttırır;
- karoten (A vitamini)- cilt ve mukoza zarının durumundan sorumludur;
- selüloz- bağırsak fonksiyonunu iyileştirir.
Halk için çare: bir sivrisinek ısırdığında, kabuğun iç kısmı iltihap bölgesini ovalar. Kaşıntıyı azaltır.
Birçok ebeveyn, bebeklerde öksürük ve hatta erken evre bronşiti tedavi etmek için tedaviyi kullanır.
Bunu yapmak için, bir blender ile yulaf lapasına çırpılmış hamur, su veya ile karıştırılmalıdır. Karışım kaynama noktasına getirilir ve hastaya ılık olarak verilir.
En iyi etki için bal ve limon suyu eklenir.
Annem şekerlemelerin önüne geçer ve ilacı alır.
Kontrendikasyonlar
Hipoalerjeniteye rağmen, diyete yeni bir ürünü dikkatli bir şekilde dahil etmek gerekir. Bebeğinizi beladan kurtarmak istiyorsanız, kontrendikasyonlara dikkat edin:
- Yüksek kan şekeri. Bu ihlal ile patates püresi ve meyvenin kendisi kategorik olarak verilemez.
- Çocuğun vücut ağırlığının artması. Meyvenin posası kalorilerde son derece yüksektir, bu nedenle ağırlık durumu kötüleşecektir.
- Sindirim sistemi rahatsızlığı. Ayrıca şişkinlik olabilir. Doktor randevusunda, meyveyi doğal bir güçlendirici madde olarak yememizi tavsiye etti. Ürün, bebeklerin sindirim süreçleri üzerinde faydalı etkisi olan pektin içerir.
Ve burada olgunlaşmamış meyveler ise hafif bir müshil olarak kullanılabilir.İçlerinde çok az pektin var ama çok fazla nişasta var. - Alerji. Meyvenin kimyasal olarak işlenmesinden kaynaklanabilir, bu nedenle tamamlayıcı gıdaların tanıtımının başlangıcında, muz azar azar ve diğer yeni yemekler olmadan verilmelidir.
Yedi aylık Dasha'nın annesi Sveta, forumda görüşlerini dile getirdi:
"... belki bir alerji değil, ağır yeni bir ürüne karşı karaciğer reaksiyonudur."
Muz çok lezzetli ve çocuk onu zevkle yutacak. Annemin görevi, bu enerjik yemeği beslerken aşırıya kaçmamaktır. Her şey ölçülü olarak iyidir!
Anne, beni çıkarmayacağına emin misin?
İştah ne zaman ve hangi dozda hoş olacak
Ve şimdi çocuğunuz ilk kez yeni bir tatlıyı tadar. Doğal olarak hoşuna gider ve birinci, ikinci ve üçüncü yerine onu yerdi. Ancak bir muzun tamamlayıcı gıdalara doğru şekilde dahil edilmesi için normlar vardır:
Bu tür tamamlayıcı besinler geceleri verilmez.
Ürünün sindirimi uzun zaman alır, bu da hazımsızlığa ve kötü uykuya neden olabilir.
Hangi patates püresi daha iyidir - fabrika yapımı veya ev yapımı
Bu soruya kesin olarak cevap verilemez. Üreticiler, vitamin ilaveli gerçekten sağlıklı bebek ürünleri üretmeye çalışıyorlar. Tutarlılıkları pakette belirtilen yaş için ideal olacaktır.
Serbest bırakma formu duruma göre seçilebilir. Evde patates püresini kavanozlara ve yürüyüşe - kapaklı uygun bir çantada veya pipetli ambalajlarda alabilirsiniz. Ancak aynı markanın farklı kaplardaki ürünlerinin farklı olduğunu unutmayın.
Natalia'nın incelemesinden - iki çocuk annesi:
"Cam kavanozdaki muz püresi, hem kompozisyon hem de tat olarak bir karton kutudaki püreden farklıdır."
Böyle bir püre seçerseniz, şöyle olmalıdır:
- Ünlü markalar. En popüler Spelenok, Gerber, Hame, Fruto Nyanya firmalarından muzlu bebek maması.
- Başka ürün eklenmedi. Muzu tamamlayıcı gıdalara ilk kez dahil ediyorsanız, muz-şeftali, elma-muz ve benzeri kombinasyon ürünlerini vermenize gerek yok. Onları sonraya bırakın.
- Kabı ve kapağı kaplayan bir film şeklinde koruyucu ambalaj, yapışkan bant vb. Bu sizi sahtekarlıklardan koruyacaktır.
- Şekersiz. Kompozisyona bakın. En iyisi, "Spelenok" markası gibi meyve püresi ve su karışımı olacaktır.
- Küçük kaplarda, yaklaşık 80 gr. Bu durumda bebek her şeyi bir kerede yiyecek ve tekrar yediremeyeceği yemek artıkları kalmayacaktır.
Herhangi bir normal ebeveyn, uzun bir bebek maması markaları listesiyle baş döndürecek! Ve bulmaca "Hangi marka daha iyi?" ve daha da fazlası bu yüzden çözülmez görünüyor. Anlamaya çalışalım mı? sizlere sunuyoruz.
Bebeğinizi ev yapımı bir yemekle beslemeye karar verirseniz, meyveyi dikkatlice seçmeniz gerekir. Bunu yapmak için ipuçlarını izleyin:
- Yeşil almayın. Yüksek tanen içeriğine sahiptir. Bebeğin bağırsaklarında fermantasyona neden olur ve gaz oluşumunu destekler.
- Kararmış bir cilde sahip meyveler kabızlığa neden olabilir. Ayrıca şeker seviyelerini etkileyen artan bir glikoz içeriğine sahiptir.
- Olgun meyveler cilde zarar vermeden toplanmalıdır. Renk eşit, sarı olmalıdır. Ürün henüz olgunlaşmamışsa, pişirmeden önce birkaç gün olgunlaşması için evde bırakabilirsiniz. Her ne kadar Dr. Komarovsky, denizaşırı inceliklerin mutlak olgunluğunun, kabuğunda siyah lekeler ve içeride açık kahverengimsi bir renk olduğunu iddia ediyor. Bebekleri beslemeyi tavsiye ettiği böyle bir ürünle.
Çok farklı ve çok lezzetli.
Ev yapımı pürenin ana artısı, içine ne koyduğunuzu tam olarak bilmenizdir. Konserve ürünlerde bu her zaman net değildir.
İşte bir yaşındaki Valerik'in annesi Anna tarafından yapılan bir inceleme:
“Orta şeritte satılan muzların hiçbir yararlı içeriği yok. Bankaları alırsak, o zaman sadece ithal olanları ”.
Ev yapımı muz tarifleri
Bu meyveden ilk tamamlayıcı gıda olarak oğluma Hame püresi verdim. Sekiz aylıktı ve vücudun tepkisinden korkmak için özel bir neden yoktu. Herşey iyi gitti. Ancak pişmiş bir yemek de zarar vermez. Bu, annelerin forumlardan birinde bize tavsiye ettiği tarif.
- 2 muz ve 125 ml su alın.
- Cildi soymayın. Yiyecekleri yıkayın ve pişirme kağıdıyla kaplı bir tabağa koyun.
- Fırını 120 dereceye ısıtın ve yemeği içine yerleştirin.
- 30 dakika pişirin.
- Bitmiş ürünü bir tabağa koyun ve temizleyin. Bol meyve suyu çıkacaktır. Lezzetlidir, bu yüzden tabağınızda bırakmak en iyisidir.
- Soğutun ve bebek için test edin.
Benimkini zevkle yedi.
Çocuğunuza taze meyve ikram etmek istiyorsanız, tülbentten geçirebilir, blenderda veya rendede öğütebilirsiniz. Kıvam çok kalınsa, püre anne sütü veya kaynamış su ile seyreltilir.
9 aylıktan büyük bir çocuk, süzme peynirli muz püresine bayılacak.
Tarif aşağıdaki gibidir:
- Yarım orta boy meyve ve 50 gr alın. süzme peynir.
- Hamuru bir karıştırıcıda çırpın.
- Süzme peynir ve 1 yemek kaşığı su ekleyin. Tekrar yendi.
9 aylıktan itibaren bebekler için güzel ve sağlıklı bir yemek.
Denizaşırı incelik sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı. Bebeklere hem doğal olarak hem de diğer meyvelerle karıştırılarak patates püresi, güveç şeklinde verilebilir. Ana şey, yaş ve diyet önerilerini takip etmektir. Sevecen ve sevecen anneler tarafından okunuyoruz ve eminim ki bu tür tamamlayıcı besinler sadece çocuğunuza fayda sağlayacaktır!
Tatyana Koshkina