Lufta kundër peshës së tepërt nuk është e lehtë. Përdoret gjithçka që mund të ndihmojë për të humbur të paktën një gram: dieta, ushtrime dhe të gjitha llojet e suplementeve për djegien e yndyrës, të cilat jo gjithmonë janë të dobishme për trupin. Alternativa më e mirë ndaj barnave jashtë shtetit janë barërat që janë rritur në hapësirat e tyre të lindjes. Përdorimi i tyre është praktikuar që nga kohërat e lashta dhe mjekësia tradicionale ka grumbulluar shumë receta që do t'i ndihmojnë gratë dhe burrat të kenë më shpejt formë. Por së pari ju duhet të zbuloni se cilat barishte ju ndihmojnë të humbni peshë në mënyrë efektive në shtëpi dhe si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte.
Si bimët ju ndihmojnë të humbni peshë
Në kohët e lashta, nuk kishte farmaci ku mund të blini një pilulë për ndonjë sëmundje. Ata trajtoheshin me lutje, komplote dhe barishte. Në ditët e sotme, pak njerëz i drejtohen mjekësisë tradicionale.
Humbja e peshës me barishte është më e gjatë, më e vështirë. Por është shumë më e sigurt se pilulat kimike me një mori efektesh anësore, të cilat ndonjëherë bllokojnë gëzimin e rezultatit. Po, dhe efekti i tyre është jetëshkurtër dhe duhet të filloni t'i merrni përsëri.
Bimët funksionojnë në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Ato pastrojnë trupin ngadalë por me siguri, duke hequr toksinat dhe toksinat, duke rregulluar punën e të gjitha organeve dhe duke normalizuar proceset metabolike. Efekti i mjekësisë bimore zgjat shumë më gjatë.
Bimët që ju ndihmojnë të humbni peshë dhe si funksionojnë ato
Ata që janë pak të njohur me mjekësinë tradicionale e dinë se çdo bar është i pajisur me disa veti: qetëson ose ka një efekt ekspektorant. Prandaj, ka bimë që ndikojnë në funksionimin e traktit tretës dhe proceset metabolike në trup. Duke ditur se çfarë lloj efekti ka një barishte e veçantë, mund të përmirësoni rezultatet e dietës. Bimët mund të përdoren individualisht ose në kombinim.
Për të përmirësuar metabolizmin
Ndodh që njeriu të hajë pak, por pesha e tepërt nuk ikën. Arsyeja mund të jetë një metabolizëm i ngadaltë. Mund ta shpërndani me ndihmën e infuzioneve ose erëzave bimore. Por këtu duhet të keni kujdes. Këto barishte kanë një efekt anësor, i cili manifestohet në rritje të oreksit. Duke i marrë ato, nuk duhet të tërhiqeni, duke shpresuar që sa më shumë të pini infuzionin, aq më shpejt do të humbni peshë. Çfarë duhet të pini për të përmirësuar metabolizmin:
Për djegien e yndyrës
Parimi i veprimit të bimëve që djegin yndyrën është si vijon: kur hyjnë në trup, aktivizojnë qarkullimin e gjakut, duke e përshpejtuar atë. Si rezultat, shkalla e proceseve të metabolizmit të lipideve rritet, dhe depozitat e yndyrës fillojnë të shkrihen. Gjithashtu largon më mirë toksinat dhe toksinat. Trupi pastrohet. Këtu është një listë e këtyre bimëve:
Për të ulur oreksin
Dietat përfshijnë reduktimin jo vetëm të përmbajtjes kalorike të ushqimit, por edhe të sasisë së tij. Kjo mund të çojë në një ndjenjë të vazhdueshme urie. Bimët mund të ndihmojnë në uljen e oreksit ndërsa trupi përshtatet me një dietë të re:
Laksativë
Ngrënia e tepërt, e shoqëruar shpesh me kapsllëk, çon në grumbullimin e sasive të mëdha të mbetjeve ushqimore në zorrë, të cilat trupi e ka të vështirë t'i përballojë. Për shkak të kësaj, në stomak fillojnë proceset e fermentimit, të cilat shoqërohen me rritje të formimit të gazit, fryrje dhe parehati. Bimët me efekt laksativ rrisin prodhimin e biliare, e cila ndihmon në tretjen e ushqimit. Ato gjithashtu përmirësojnë lëvizshmërinë e zorrëve, gjë që e bën më të lehtë pastrimin e trupit. Këto barishte, me përdorim të rregullt, normalizojnë punën e traktit gastrointestinal, por nuk duhet të tërhiqeni me to për të shmangur varësinë:
- joster (manaferrat);
- buckthorn (lëvore);
- jamball;
- anise;
- hellebore kaukaziane.
Diuretik
Bimët diuretike nuk ndikojnë në asnjë mënyrë qelizat dhjamore, por vetëm largojnë lëngun e tepërt nga trupi. Në fund të fundit, obeziteti shpesh shoqërohet me edemë. Me heqjen e barërave me efekt diuretik dhe përdorimin e sasive të mëdha të ujit, ënjtja do të kthehet sërish. Kjo do të vazhdojë derisa pesha të kthehet në normale. Vlen gjithashtu të merret parasysh se këto barishte janë në gjendje të heqin jo vetëm lëngjet, por edhe vitaminat dhe elementët gjurmë. Vlen të kujdeset për marrjen e multivitaminave përveç kësaj. Për këtë arsye, bimët diuretike nuk duhet të abuzohen:
Rregullat bimore të humbjes së peshës
Në mënyrë që procesi i humbjes së peshës të jetë i suksesshëm, vetëm barishtet nuk do të mjaftojnë. Vetëm në lidhje me ushqimin e duhur dhe aktivitetin fizik djegia e yndyrës do të jetë efektive.
Ekzistojnë disa rregulla se si të merren siç duhet infuzionet dhe zierjet bimore në mënyrë që të mos dëmtojnë trupin.
Bimët medicinale mund të merren individualisht, ose mund të kombinoni ose blini një koleksion bimësh për humbje peshe që djegin dhjamin. Prej tyre përgatiten zierje, infuzione, çajra. Disa mund të bluhen në një llaç ose mulli kafeje dhe t'i shtohen ushqimit si erëza. Gjëja kryesore është të ndiqni dozën e treguar në paketim ose në recetë.
Ekspertët rekomandojnë marrjen e diuretikëve dhe barishteve që djegin yndyrën para gjumit; përshpejtimi i metabolizmit disa kohë para stërvitjes; por laksativët janë më të mirë në prag të fundjavës, pasi të shkosh në tualet mund të përsëritet dhe dëshira për të shkuar atje do t'ju kapë në momentin më të papërshtatshëm.
Zierje
Nëse koha lejon, mund të përgatisni një zierje. Kjo metodë lejon që barishtet të çlirojnë më plotësisht përbërësit aktivë të pijes, si rezultat, rritet efektiviteti i ilaçit. Zierjet duhet të përgatiten në një banjë uji: derdhni ujë të valë mbi bar dhe vendoseni enën në një tenxhere me ujë (jo të ftohtë, mundësisht të ngrohtë). Lëreni të ziejë dhe mbajeni për një kohë të caktuar. Ftoheni lëngun dhe kullojeni. Merrni fillimisht 50 ml para ngrënies, pastaj sillni në 200 ml.
- Gjethet e grimcuara të luleshtrydhes dhe thuprës, kopër, nenexhik, hithër, kofshë trëndafili të përziera në përmasa të barabarta. Mbushni me ujë në masën 1 lugë gjelle. l. përzierje për 1 lugë gjelle. lëngjeve. Ziejeni për 10-15 minuta.
- Fara e koprës dhe rrënjët e copëtuara të rodheve, 2 lugë gjelle. l. derdhni 2 gota ujë të vluar dhe gatuajeni për 20-30 minuta.
infuzionet
Shumë më e lehtë për t'u përgatitur. Bari duhet të derdhet me ujë të valë dhe të lihet të injektohet derisa të ftohet plotësisht, përveç nëse tregohet një kohë specifike.
Ju mund të përdorni një termos- ju merrni një avull, diçka midis një zierje dhe një infuzion.
Çaj me efekt kullues
Vepron si diuretik, por më butësisht se barnat. Koleksioni bimor për çaj mund të blihet në farmaci i gatshëm ose i bërë vetë. Ka shumë receta për pije, këtu janë më të njohurat:
çaj manastiri.
Një mjet i njohur dhe efektiv për të luftuar peshën e tepërt. Receta u zhvillua në shekullin e 19-të dhe ka mbetur e pandryshuar që atëherë. Bimët e përfshira në koleksion plotësojnë njëra-tjetrën, duke rritur efektin e secilës. Pija largon lëngjet e tepërta nga trupi, shtyp urinë, pastron zorrët. Përbërja:
Pesë barishtet më efektive për humbje peshe
Kjo listë do t'ju ndihmojë të vendosni se cilat barishte të pini për të humbur peshë në bark dhe në të gjithë trupin në tërësi. Sigurisht, mbledhja nga bimët është më e mirë, pasi funksionon në drejtime të ndryshme. Ka situata kur vetëm një bimë nevojitet për qëllime të caktuara.
Senna (kasia, fleta e Aleksandrit).
Bima ka një efekt laksativ. Është më mirë ta pini natën, pasi të keni pirë këshillohet të mos hani asgjë. Është e rëndësishme të zgjidhni dozën e duhur, pasi një sasi e vogël mund të mos funksionojë dhe një sasi e madhe do të shkaktojë diarre të rëndë.
Me kalimin e kohës ajo bëhet problematike. Shitet në barnatore në formën e barishteve të thata dhe tabletave.
Hellebore Kaukaziane.
Një mjet popullor por jo i sigurt për humbje peshe. Ka një efekt të fuqishëm koleretik.
Helmuese! Kundërindikuar tek personat me sëmundje të zemrës dhe adoleshentët. Prandaj, duhet të merret me shumë kujdes dhe jo më shumë se 6 muaj. Doza maksimale ditore për një të rritur është 300 mg.
veshtulla.
Përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore për trajtimin e lezioneve të lëkurës dhe si agjent hemostatik. Por ndihmon shumë edhe në humbjen e peshës. Është e nevojshme ta pini atë, duke alternuar me infuzion bliri.
Stevia (barishte mjalti).
Ka shije të ëmbël. Mund të shtohet në çaj në vend të sheqerit. Normalizon nivelin e glukozës në trup dhe redukton ndjenjën e urisë.
Bardakosh (marjoram).
Një erëza e njohur është e domosdoshme në kuzhinë. Pak njerëz e dinë se është efektiv në luftën kundër peshës së tepërt, pasi ul oreksin dhe përshpejton metabolizmin në trup.
Kundërindikimet
Si të gjitha ilaçet, barishtet kanë kundërindikacione. Ato nuk mund të përdoren në rastet e mëposhtme:
- reaksione alergjike;
- sëmundjet kardiovaskulare;
- probleme me mëlçinë dhe veshkat;
- çrregullime gastrointestinale;
- shtatzënia;
- laktacioni.
Prandaj, para se të përdorni këto produkte për humbje peshe, është më mirë të konsultoheni me një mjek.
- Të gjitha këto probleme zgjidhen nga barëra efektive për humbje peshe, të cilat nuk e dëmtojnë trupin dhe janë gjithmonë në dispozicion. Sigurisht që përfitimet e bimëve mjekësore vijnë vetëm në kombinim me ushtrimet fizike, ndaj nuk duhet ta neglizhoni këtë. Cilat janë përfitimet e preparateve bimore, si të zgjidhni atë të duhurin?
Nëse dëshironi një përgjigje të shpejtë. Bimët për humbje peshe ndahen në grupe, kështu që para se të zbuloni se cila barishte ju ndihmon të humbni peshë, vendosni se cila metodë më poshtë do t'ju ndihmojë. Ka diuretikë, koleretikë, qetësues, anoriksogjenë etj. Secili grup ka efektet e veta anësore.
Në natyrë, ekziston një numër i madh i bimëve që janë të dobishme për trupin dhe ndihmojnë në korrigjimin e figurës për mirë. Pavarësisht qindra emrave, secili person mund ta kuptojë lehtësisht zgjedhjen, pasi shumica e tyre kanë një mekanizëm të ngjashëm veprimi. Prandaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të zgjidhni një grup bimësh që i përshtaten një personi të caktuar. Për një proces të shpejtë dhe efektiv të humbjes së peshës, ekzistojnë katër kategori kryesore:
- laksativë;
- oreks dëshpërues;
- përmirësimi i metabolizmit;
- barishte diuretike.
Bimët me një efekt laksativ ndihmojnë në përshpejtimin e procesit të kalimit të feces përmes zorrëve, për shkak të të cilit më pak lëndë ushqyese nga ushqimi hyjnë në trup, domethënë nuk ka ngecje të ushqimit. Përveç kësaj, preparatet bimore me efekt laksativ largojnë elementët toksikë dhe toksinat nga trupi, duke forcuar muret e zorrëve.
Bimët me efekt diuretik ndihmojnë trupin të heqë qafe lëngun e tepërt, të rrisë rrjedhën limfatike dhe të largojë ënjtjen e indeve të buta. Sidoqoftë, duke zgjedhur këtë grup bimësh, një person duhet të respektojë regjimin e pirjes, pasi ekziston rreziku i dehidrimit.
Tarifat që zvogëlojnë oreksin ofrojnë një ndjenjë të ngopjes, kështu që një person fillon të hajë më pak ushqim. Parimi i funksionimit të komponimeve të tilla është i thjeshtë, duke hyrë në stomak, ato ngopin muret e tij me lagështi, duke mbushur të gjithë vëllimin e lirë. Receptorët gastrikë zbulojnë shtrirjen dhe dërgojnë një sinjal ngopjeje përmes receptorëve në tru.
Video
Një video e vogël me temën: një përmbledhje e shkurtër e bimëve për humbje peshe
Bimët që përmirësojnë metabolizmin kontribuojnë në djegien e shpejtë të yndyrës, pasi ato përshpejtojnë prishjen e qelizave. Për shkak të kësaj, ato ulen në vëllim, duke kursyer trupin e njeriut nga kilogramët e tepërt. Megjithatë, për efektivitetin e marrjes së preparateve të tilla medicinale, është e nevojshme të bëni aktivitet fizik standard, pra ushtrime, vrapim, palestër. Nëse ky kusht nuk plotësohet, atëherë të gjitha qelizat yndyrore pas ndarjes do të kthehen përsëri në trup.
Është mjaft e vështirë të zgjedhësh barërat më efektive për humbje peshe, ndaj është më mirë t'u jepet përparësi preparateve mjekësore që konsumohen para vaktit. Ata kombinojnë disa emra bimësh në të njëjtën kohë, ku secili ka një efekt të caktuar. Më poshtë janë katër grupet e bimëve që kanë marrë vlerësime pozitive për humbjen e peshës.
grup laksativ
Nëse një person vuan nga kapsllëku për një kohë të gjatë, atëherë bimët nga kjo kategori do të jenë shpëtimi i tij. Falë zierjeve të këtyre bimëve ose farave të tyre, jashtëqitja zbutet, toni i mureve të zorrëve përmirësohet dhe toksinat largohen nga trupi. Ushqyesit dhe yndyrnat përthithen në më pak sasi, pasi ushqimi kalon më shpejt në traktin gastrointestinal. Bimët që japin rezultate të shkëlqyera në humbjen e peshës:
- Hellebore Kaukaziane. Rrënja është e përshtatshme për zierje dhe pije me peshë të tepërt, por është kundërindikuar tek gratë shtatzëna dhe njerëzit me sëmundje të sistemit kardiovaskular.
- Buckthorn deti. Lëngu përgatitet prej tij ose ngrihet, duke përdorur 100 gramë para ngrënies.
- Raven. Gjethet dhe gjethet e saj shpesh përfshihen në recetat e sallatave, ato nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të shëndetshme.
- Kopra. Nga farat dhe degëzat e tij përgatitini infuzione dhe zierje për humbje peshe.
- Lëvorja e buckthorn. Një mundësi e shkëlqyer për të bërë një zierje.
- Rrënja e jamballit. Përgatitni prej tij infuzione dhe zierje.
- Çikore. Një çaj i shkëlqyer bimor, pasi tonifikon trupin, nxit ndarjen e yndyrës, zëvendëson.
- Sena. Përveç përmirësimit të kalimit të ushqimit, ka një efekt tonik dhe rinovues.
Nëse barëra nga ky grup përdoren në shtëpi, atëherë duhet të ndiqet doza e duhur. Për shembull, nëse një lugë gjelle tregohet në recetë, atëherë derdhni më shumë në supë. Doza standarde nga prodhuesi i koleksionit është krijuar për një person me peshë trupore prej rreth 70 kg, kështu që nëse ai peshon më pak, ai duhet të zvogëlojë pak përqendrimin e infuzionit, përndryshe një mbidozë do të çojë në pasoja të pakëndshme. Nëse pesha është më e madhe, atëherë numri i bimëve rritet.
Çfarë kërcënon llogaritjen e gabuar të dozës:
- Hipovitaminoza. Për shkak të kalimit më të shpejtë të ushqimit, trupi merr një sasi minimale të mineraleve dhe vitaminave të rëndësishme. Për të rimbushur ekuilibrin e elementëve që mungojnë, pas çdo përdorimi të infuzionit, duhet të pini multivitamina, zakonisht tabletat merren 2 orë pas marrjes së një pije laksative;
- Dehidratim. Është vërejtur tek ata njerëz që kanë rritur dozën e barit;
- Helmimi. Nëse bari hellebore përdoret për humbje peshe, atëherë përdorimi i tij duhet të jetë rreptësisht sipas udhëzimeve;
- Varësues. Nëse pini zierje ose infuzione me efekt laksativ për një kohë të gjatë, atëherë fillon frenimi i lëvizshmërisë së zorrëve, duke rezultuar në probleme me jashtëqitjen;
- Përkeqësimi i sëmundjes së gurëve të tëmthit. Personat me këtë sëmundje janë në rrezik të bllokimit të rrugëve biliare me rërë ose gurë për shkak të rritjes së tonit të fshikëzës së tëmthit dhe kanaleve biliare.
grup diuretik
Bimët e kësaj kategorie largojnë lëngun e tepërt nga trupi, zvogëlojnë ënjtjen e indeve të buta. Ata aktivizojnë punën e veshkave, për shkak të të cilave toksinat dhe produktet e kalbjes largohen nga trupi. Ky është një opsion ideal për njerëzit që kanë ënjtje të gjymtyrëve, celulit. Kjo kategori përfshin:
- Ylli gri. Shumë dieta përfshijnë zierje ose lëngje nga kjo bimë, dhe kërcellet e saj shtohen edhe në sallata.
- Cowberry. Manaferrat hahen të freskëta, dhe zierjet përgatiten nga gjethet.
- Barërat e zakonshme të dimrit. Prej tij përgatitet çaji, tretësira e alkoolit.
- Bisht kali. Ideale për përgatitjen e sallatave, zierjeve.
- Rigon. Gjethet e saj hahen të freskëta, sallatat përgatiten, zihen në termos.
- Sherebela. Ky nuk është vetëm një erëza e shkëlqyer, por edhe e përshtatshme për të bërë çaj bimor për humbje peshe, mjafton të merrni një lugë çaji me një bimë të thatë në një filxhan me ujë të valë.
Pavarësisht se këto bimë janë mjaft efektive në djegien e yndyrës, ato kanë një listë të konsiderueshme të efekteve anësore.
Kundërindikimet për përdorim:
- Dehidratim. Për të parandaluar një shqetësim të tillë, duhet të pini të paktën 2 litra lëngje në ditë.
- Mungesa e mineraleve. Meqenëse një sasi e madhe e substancave të dobishme del me urinë, është e nevojshme të pini multivitamina me një përmbajtje të mjaftueshme mineralesh gjatë marrjes së ilaçit.
- Shkeljet e ritmit të zemrës dhe tkurrjes së saj. Një shqetësim i tillë fillon për shkak të mungesës së kaliumit. Prandaj, dieta e një personi që humb peshë duhet të përfshijë: banane, spinaq, rrush.
- Kolika renale. Për shkak të efektit diuretik, rëra dhe gurët dalin nga veshkat. Kjo është arsyeja pse para përdorimit të disponimeve medicinale është e nevojshme të bëhet një ekografi.
Grupi anoreksigjen
Bimët që djegin dhjamin nga kjo kategori ndikojnë në qendrën e urisë së trurit, kështu që mund të ndryshojnë sfondin emocional të trupit. Ky faktor mund të çojë në varësi dhe varësi, e cila është e ngjashme me alkoolin ose drogën. Si funksionojnë bimët nga ky grup? Secila prej bimëve zvogëlon oreksin, gjë që siguron harmoninë e figurës në një kohë minimale. Kur zierja hyn në stomak, krijon një ndjenjë ngopjeje, duke i mbushur muret e tij me lëng. Kjo është ideale për njerëzit që transmetojnë vazhdimisht. Kur zgjidhni barërat më efektive për të humbur peshë shpejt duke shtypur oreksin tuaj, duhet të zgjidhni nga:
- Leshterik. Ky është një alga deti i shëndetshëm që konsumohet i thatë për humbje peshe. Mjafton të merrni një lugë çaji pluhur dhe ta pini me ujë dy herë në ditë. Gjithashtu shtohet në pjatat e nxehta, duke zëvendësuar kripën.
- Spirulina. Gjithashtu algat pluhur, të cilat mund të blihen në tableta, kapsula ose pluhur. Do të ndihmojë në humbjen e shpejtë të peshës, marrjen e mineraleve të nevojshme në trup.
- Stevia. Ka një shije të mrekullueshme të ëmbël, prandaj është i përshtatshëm për përgatitjen e ëmbëlsirave. Në shitje mund të gjeni shurup, ekstrakt ose zier çaj nga stevia.
- Garcinia Cambogia. Kjo bimë ndryshon nga të tjerat në veprimin e saj të kombinuar, i cili ndihmon në uljen e oreksit, përshpejtimin e metabolizmit.
- Veshtulla. Bima ka një veti unike, pasi ka dy veprime njëherësh - zvogëlon oreksin dhe djeg yndyrën. Pavarësisht efikasitetit të lartë, ai përmban një përqindje minimale të substancave toksike që në rast mbidozimi mund të helmojnë trupin. Prandaj, është shumë e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e rekomanduara nga prodhuesi.
Përpara se të aplikoni tarifa nga ky grup, duhet t'i kushtoni vëmendje veçorive të mëposhtme:
- Pasi një person ndalon së piri zierje të këtyre bimëve, oreksi i tij kthehet. Prandaj, ndalimi i përdorimit të ilaçit duhet të jetë gradual, përndryshe pesha do të fitohet edhe më shpejt sesa pas humbjes së peshës.
- Nëse pacienti ka diabet mellitus ose gastrit hipoacid, atëherë ndalohet përdorimi i bimëve që ulin oreksin.
Djegësit natyralë të yndyrës
Është e rëndësishme të kuptohet se që çdo dietë të jetë efektive, është e nevojshme jo vetëm të pini zierje të ilaçeve, por edhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Bimët nga ky grup përmirësojnë metabolizmin, zbërthejnë yndyrnat, largojnë toksinat, por çlirojnë energji. Kjo është arsyeja pse ju duhet ta shpenzoni atë, dhe jo të shtriheni në divan duke pritur për një figurë të bukur. Nëse kjo gjendje injorohet, atëherë çdo ilaç, përfshirë ato më efektive, do të çojë në shtim në peshë.
Shqyrtimet më të mira në mesin e njerëzve që humbën peshë me zierje dhe humor treguan barërat e mëposhtme:
- . Rrënja e saj ka një shije specifike, megjithatë, i shton shije pikante nëse i shtohet çajit, zierjes ose infuzionit.
- Guarana. Një frut ekzotik nga i cili bëhen pilula dhe ekstrakte diete. Është përshkruar midis vakteve ose para stërvitjes.
- Bardakosh. Shumë kanë parë erëza me borzilok, megjithatë, jo të gjithë e dinë që zierje dhe çajra për humbje peshe përgatiten prej saj.
- Lemongrass kineze. Një efekt të shkëlqyer në reduktimin e indit dhjamor luajnë këto kokrra të kuqe, të cilat shiten në tregje, farmaci apo dyqane në formë të tharë.
Para se të blini një koleksion medicinal, dhe më pas ta derdhni me ujë të valë, duhet të studioni udhëzimet për përgatitjet. Bimët që përmirësojnë metabolizmin kanë këto karakteristika:
- rritja e oreksit, kështu që mbingrënia është e papranueshme;
- rrit presionin e gjakut;
- mund të shkaktojë nervozizëm, rritje të ngacmueshmërisë;
- Periudha maksimale e marrjes së ilaçit është një muaj.
Rezultatet
Klikoni këtu për të hapur formularin dhe për të paraqitur historinë tuaj të humbjes së peshës. formë e ngushtëPër të lënë një histori, duhet të plotësoni fushat e kërkuara: "Titulli", "Pyetja kundër spamit", "Kategoria", "Mesazhi" dhe një shenjë për të rënë dakord me kushtet e publikimit. Shoqëroni përshkrimin tuaj me fotografi për qartësi!
Fitoterapia është një fushë e mjekësisë dhe të ushqyerit që bazohet në traditat e lashta dhe në të njëjtën kohë merr parasysh tendencat e tyre të reja. Në sfondin e mosbesimit në rritje ndaj farmaceutikëve moderne dhe suplementeve dietike, njerëzit po i drejtohen gjithnjë e më shumë bimëve mjekësore. Veçanërisht të njohura janë përgatitjet bimore, të cilat dallohen për polivalencën dhe efikasitetin e lartë. Ato janë miqësore me mjedisin, të butë, të lehtë për t'u përdorur dhe të përballueshme.
Një koleksion i gatshëm i bimëve për humbje peshe mund të blihet në barnatore ose të porositet në dyqanet online. Por, nëse e kuptoni mjekësinë bimore, mund ta bëni në shtëpi, duke marrë parasysh përmasat e lëndëve të para të përdorura të treguara në recetë.
Vlerësimi i përgjithshëm
Para së gjithash, ne do të përpiqemi të zbulojmë se cili koleksion bimor është më efektiv për humbjen e peshës, megjithëse askush nuk do t'i japë një përgjigje të qartë kësaj pyetjeje. Nëse pesha e tepërt është për shkak të skorjeve të trupit, rekomandohet të zgjidhni pastrimin dhe kullimin. Nëse burimi i problemeve është një metabolizëm i ngadaltë, do të nevojiten kompozime të tjera. Kërkoni informacion, zbuloni orientimin farmaceutik të produktit të zgjedhur, lexoni komente.
- Koleksioni nr. 22. Bimët e Kaukazit. 8,5 dollarë (225 g).
- Renal Pantalfit-4 premium. Alfit. 5,3 dollarë (400 g).
- Koleksioni i bimëve pastrimi tibetian nr. 41. Marislavna. 3,9 dollarë (200 g).
- Koleksioni për humbje peshe numër 1. Bimeve Bashkir. 3,5 dollarë (50 g).
- Koleksioni i Manastirit. Manastiri i Shën Elisabetës. 2,5 dollarë (100 g).
- Diuretik nr 40. Rrënjët ruse. 2,4 dollarë (100 g).
- Koleksion bimor multikomponent për djegien e dhjamit. Rrënjët ruse. 2,3 dollarë (100 g).
- Për pastrim dhe humbje peshe. Altimatri. 2,5 dollarë (100 g).
- Kolagog me stigma misri. Phytolux. 1,4 dollarë (30 g).
- Choleretic nr 3. Fitopharm (Poloni). 0,7 dollarë (50 g).
Këto janë ilaçet bimore më të njohura dhe efektive për humbjen e peshës, të cilat janë të vështira për t'u bërë në shtëpi, pasi shumica e tyre kanë më shumë se 10 përbërës.
Kompleksi
Shumë çajra bimorë kanë një efekt kompleks në trup: zvogëlojnë oreksin (), përshpejtojnë metabolizmin, përmirësojnë tretjen, heqin lëngun e tepërt, etj.
Koleksioni numër 22
Marka: Bimët e Kaukazit.
Veprimi:
- normalizon tretjen;
- vë në rregull punën e sistemit endokrin;
- dobësohet;
- pastron enët;
- heq mbeturinat toksike, lëngjet e tepërta;
- nxit humbjen e peshës.
- shufra ari;
- agrimoni;
- lëvore buckthorn;
- tallus i leshterik japoneze;
- fruta barberry;
- majdanoz;
- kopër;
- kantariona;
- rrënjë luleradhiqe, jamball, lëpjetë e kalit dhe bar gruri;
- lëpjetë.
Aplikacion:
- Hidh 1 lugë gjelle. l. barishte 2 gota ujë të vluar.
- Mbështilleni me një peshqir.
- Këmbëngulni orë.
- Merrni jo më shumë se ½ filxhan para ngrënies, maksimumi 4 herë në ditë.
- Kursi për humbje peshe - një muaj.
Tarifa e manastirit
Veprimi:
- diuretik;
- koleretik;
- metabolike;
- qetësues (ndihmon për të përballuar mbingrënien kompulsive);
- hormonale;
- përmirëson tretjen.
- Sythat e thuprës;
- pavdekësi;
- hithra;
- buckthorn;
- Lulja e blirit;
- furçë sherebele;
- kamomil;
- arushë;
- tharëse kënetore;
- amtare;
- yarrow;
- trumzë;
- vazhdimësi;
- lule e tharë;
- urtë;
- hip i trëndafilit.
Aplikacion:
- Grini barishtet në pluhur.
- Përgatitni një lugë gjelle barishte të copëtuara me 2 gota ujë të valë.
- Mbylle. Përfundoj.
- Këmbëngulni gjysmë ore.
- Merrni jo më shumë se ½ filxhan maksimumi 4 herë në ditë pas ngrënies.
- Kursi për humbje peshe - deri në 3 muaj.
Receta shtëpiake për koleksionin fito të manastirit:
- 25 g sherebelë;
- 20 g hithër të freskët;
- 1 st. një lugë gjethe ariu, vazhdimësi, pavdekësi, kofshë trëndafili;
- 1 lugë me një kodër pelini të hidhur;
- 1 lugë pa majën e sythave të thuprës, lulet e blirit, kamomilin dhe lulet e thata, gjethet e mëmës, qimnon, trumzën dhe barin e prerë, lëvoren e bukës.
Pastrimi
Për humbje peshe dhe pastrimin e trupit nga toksinat, mund të përdorni preparate bimore që kanë një efekt laksativ në shkallë të ndryshme.
Për pastrim dhe humbje peshe
Prodhuesi: Altaymatri.
Veprimi:
- dobësohet;
- pastron zorrët;
- ka një efekt pastrues në organet e tjera: veshkat, mëlçinë;
- largon toksinat;
- përmirëson tretjen.
- volodushka;
- Tërfili;
- çaj Kuril;
- livadhe;
- gjethe rrush pa fara;
- rrënja e angjelikës;
- fruta dhe hala të dëllinjës;
- agrimoni;
- mëndafshi i misrit;
- soforë;
- lule hibiskusi.
Aplikacion:
- Hidhni 1 lugë. lëndët e para me një gotë ujë të valë.
- Mbylle.
- Lyejeni për një çerek ore.
- Pini maksimumi 3 herë në ditë pas ngrënies, 200 ml, si një çaj i thjeshtë.
- Kursi për humbje peshe - deri në 3 muaj, dy herë në vit.
Koleksioni i bimëve Pastrimi tibetian №41
Marka: Marislavna.
Veprimi:
- largon toksinat dhe toksinat nga zorrët dhe gjaku;
- normalizon tretjen dhe qarkullimin e gjakut;
- përmirëson metabolizmin.
- Pema e thuprës;
- gjethe luleshtrydhe;
- amaranti;
- kantariona;
- lule pavdekësi;
- kamomili.
Aplikacion:
- Hidhni një lugë gjelle barishte pluhur në 2 gota ujë të valë.
- Mbuluar.
- Këmbëngulni gjysmë ore.
- Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit.
- Merrni jo më shumë se ½ filxhan midis vakteve 4 herë në ditë.
- Kursi i humbjes së peshës - jo më shumë se një muaj.
Koleksioni pastrues i bimëve mund të përgatitet vetë.
Receta
- Përzieni në përmasa të barabarta kamomilin, luleradhiqe dhe buckthorn, gjethet e pelinit, sanës, aminës, nenexhikut dhe tansy.
- Bluaj.
- Zieni një lugë gjelle barishte pluhur me ujë të vluar të sapo hequr nga zjarri (vëllimi i rekomanduar është një gotë).
- Mbuluar.
- Këmbëngulni gjysmë ore.
- Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit.
- Ndani vëllimin që rezulton në 3 pjesë, pini të paktën 5 orë larg njëri-tjetrit.
- Kursi për humbje peshe - 2 javë.
djegia e yndyrës
Nëse keni nevojë të humbni peshë në zonat problematike, përgatitjet bimore që djegin yndyrën do t'ju ndihmojnë.
Mbledhja bimore e djegies së yndyrës
Marka: Rrënjët ruse.
Veprimi:
- përshpejton metabolizmin;
- djeg yndyrën nënlëkurore;
- heq komponimet toksike, skorjet;
- ka një efekt të butë diuretik dhe koleretik;
- normalizon tretjen, rikthen funksionin e mëlçisë, ul kolesterolin;
- bllokon ndjenjën e urisë.
- joster;
- hithra;
- tërshërë;
- tansy;
- bisht kali i fushës;
- amtare;
- knotweed;
- lule të pavdekshme.
Aplikacion:
- 1 lugë krijoni lëndët e para me një gotë ujë të valë.
- Mbuluar.
- Këmbëngulni gjysmë ore.
- Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit.
- Pini derisa të ftohet, 200 ml pas ngrënies. Maksimumi 3 herë në ditë.
- Kursi për humbje peshe - jo më shumë se 1 muaj.
Koleksioni #1 për humbje peshe
Marka: barishte Bashkir.
Veprimi:
- përshpejton lipolizën - shkatërron rezervat e yndyrës;
- zvogëlon peshën;
- zvogëlon oreksin;
- normalizon punën e sistemit endokrin, duke eliminuar shkakun hormonal të mbipeshës;
- Ka efekte të lehta diuretike dhe laksative.
- galega officinalis;
- loosestrife;
- cocklebur;
- shufra ari;
- çanta e bariut;
- senna;
- ethet;
- bisht kali;
- sherebelë kurrizore;
- aguliçe;
- jonxhë;
- piper uje;
- Adonis;
- mavijosje;
- knotweed;
- zyuznik;
- mëndafshi i misrit;
- gjethet e manaferrës, thupër;
- hala bredh;
- fara lëpjetë kali, liri, kopër;
- lëvore buckthorn.
Aplikacion:
- 2 lugë gjelle. l. phytocollection krijoj 2 gota ujë të valë.
- Mbuluar.
- Këmbëngulni gjithë natën.
- Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit.
- Merrni rreth ½ filxhan 3 herë në ditë për një çerek ore para ngrënies.
- Kursi për humbje peshe - deri në gjashtë muaj.
- Intervali midis kurseve është 2 muaj.
Këto janë suplemente të gatshme për djegien e yndyrës që mund të blihen pa recetë në një farmaci. Por jo më pak ilaçe bimore efektive mund të përgatiten vetë.
Bimët që ndikojnë drejtpërdrejt në lipolizën mund t'i gjeni duke lexuar tonën.
Receta
Përzieni një lugë gjelle rrënjë delli, farat e koprës, gjethet e luleradhiqes, majdanozin, manaferrat e buckthorn. Hidhni në një litër ujë të vluar. Mbuluar. Këmbëngulni gjysmë ore. Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit. Ndani vëllimin që rezulton në doza të vogla dhe pijeni të paktën 5 orë larg njëri-tjetrit.
Përzieni një lugë gjelle me lule kamomili, çaj jeshil natyral, lëvoren e gjelit, farat e lirit dhe koprën. Hidhni në një litër ujë të vluar. Mbulojeni me kapak. Këmbëngulni gjysmë ore. Shtrydheni tortën duke e kaluar infuzionin përmes filtrit. Merrni jo më shumë se ½ filxhan 10 minuta para ngrënies 3 herë në ditë.
Përzieni një lugë gjelle lëvore buke, majdanoz, stigma misri, luleradhiqe, mente, yardhe, rrënjë çikore. Merrni vetëm 50 g barishte nga përzierja që rezulton, krijoni me 2 gota ujë të valë. Lëreni gjatë natës. Shtrydhni tulin. Pini ½ filxhan pak para mëngjesit dhe drekës.
Diuretik
Bimët diuretike janë shumë të kërkuara në mesin e atyre që po humbasin peshë. Ata heqin lëngun e tepërt nga indet dhe lehtësojnë ënjtjen. Nuk duhet të prisni humbje peshe tepër intensive dhe mbresëlënëse prej tyre, por disa kilogramë do të largohen në 3-4 ditë.
Do të gjeni rregullat për përdorimin e bimëve diuretike dhe listat e më të mirave.
Koleksioni Diuretik Nr. 40
Marka: Bimët e Kaukazit.
Veprimi:
- diuretik;
- heq lëngun e tepërt;
- lehtëson ënjtjen;
- normalizon punën e fshikëzës, veshkave dhe zemrës.
- kantariona;
- agrimoni;
- bisht kali;
- lule kamomili, livadhe, murriz;
- gjethe lingonberry, thupër;
- mëndafshi i misrit;
- alpinist i veshkave;
- knotweed;
- rrënjët e elecampane, luleradhiqe angelica, çikore.
Aplikacion:
- Krijoni një lugë gjelle lëndë të parë me 2 gota ujë të valë.
- Përfundoj.
- Lëreni për rreth një orë.
- Shtrydhni tulin.
- Pini sa është i ngrohtë, rreth ½ filxhan pak para të gjitha vakteve kryesore dhe para gjumit.
- Kursi i pranimit është një muaj.
Renal Pantalfit-4 Premium
Prodhuesi: Alfit.
Veprimi:
- diuretik;
- forcon sistemin imunitar;
- ndalon përhapjen e vatrave të inflamacionit;
- normalizon tretjen;
- pastron gjakun;
- eliminon edemën, duke hequr lëngun e tepërt;
- ndihmon për të humbur peshë.
Përbërja e përbërjes së mëngjesit të barishteve:
- badan me gjethe të trasha;
- kopër aromatik;
- arushë;
- erva leshta;
- lingonberry;
- koncentrat antler.
Si pjesë e fitokleksionit ditor, koncentrati u zëvendësua nga kërpudha me pesë lobe.
Aplikacion:
- Ziejeni briketën me një gotë ujë të valë.
- Këmbëngulni 10 min.
- Pini gjysmë ore para mëngjesit (versioni i mëngjesit) dhe drekës (ditës).
Kursi i pranimit nuk është i specifikuar.
Receta
Përzieni 3 lugë gjelle. lugë gjethe lingonberry, 1 lugë gjelle. një lugë hithër, marshmallow dhe lule tansy. Hidh 1 lugë gjelle. një lugë çaji bimor që rezulton me një gotë ujë të valë në një termos. Lëreni për 5 orë. Shtrydhni tulin. Pini ¼ filxhan pak para ngrënies 3 herë në ditë.
Përzieni 1 lugë gjelle. një lugë hithër, majdanoz, luleradhiqe, senna, 1 lugë. nenexhik dhe kopër. Krijoni 20 g çaj bimor që rezulton me një gotë ujë të valë. Mbuluar. Lëreni për rreth një orë. Shtrydhni tulin. Merrni jo më shumë se ½ filxhan para ngrënies 3 herë në ditë.
Përzieni 1 lugë gjelle. një lugë gjethe lingonberry, hala thupër dhe dëllinjë, shtoni disa kokrra barberry (mund të zëvendësohet me trëndafil të egër). Zieni 2 gota ujë të vluar. Mbuluar. Lëreni për 6 orë. Shtrydhni tulin. Ngroheni deri sa të ngrohet. Shtoni edhe disa barberry ose trëndafila. Pini derisa të ftohet, ¼ filxhan pak para ngrënies 3 herë në ditë.
Çdo koleksion bimor kullues nga ky rishikim do t'ju lejojë të humbni deri në 3 kg në javë. Megjithatë, nuk duhet të tërhiqeni me to, përndryshe mund të vuani nga dehidratimi.
Kolagog
Mëlçia luan një rol të rëndësishëm në procesin e humbjes së peshës. Nëse diçka ndërhyn në punën e saj, toksinat dhe toksinat do të grumbullohen në trup, duke parandaluar humbjen e peshës. Në mënyrë që ai të funksionojë plotësisht, duhet të pastroni rregullisht kanalet biliare. Koleksioni koleretik i bimëve do ta përballojë në mënyrë të përkryer këtë. Megjithatë, kini kujdes me mjete të tilla: në prani të gurëve, ato janë kategorikisht kundërindikuar.
Cilat barishte mund të përdoren për të pastruar mëlçinë në shtëpi? Rreth kësaj në.
Koleksioni i kolagogut
Marka: Phytolux.
Veprimi:
- rrit sasinë e biliare të prodhuar, hollon dhe përmirëson daljen e saj;
- heq rërën nga fshikëza e tëmthit;
- lehtëson inflamacionin në kanalet biliare;
- ndihmon mëlçinë të përballet me eliminimin e toksinave;
- ka një efekt të theksuar pastrues;
- përmirëson tretjen, zvogëlon fryrjen;
- ndihmon për të humbur peshë.
- gjethet e mentes;
- yarrow;
- vazhdimësi;
- mëndafshi i misrit;
- rrënjë elekampane;
- lule calendula;
- fara kopër.
Aplikacion:
- Përgatitni 1 qese filtri me një gotë ujë të valë.
- Lyejeni për 15 minuta nën kapak.
- Shtrydhni tulin.
- Merrni afërsisht ½ filxhan me vakte 2 herë në ditë.
- Kursi - jo më shumë se 1 muaj.
Koleksioni cholagogue nr. 3
Prodhuesi: Fitofarm (Poloni).
Veprimi:
- lehtëson inflamacionin;
- lehtëson spazmat;
- ka një veti koleretike;
- dobësohet.
- lëvore buckthorn;
- hithra thumbuese;
- gjethet e mentes;
- rrënjët e valerianës;
- rrënjët e kalamusit.
Aplikacion:
- Hidh 1 lugë gjelle. l. barishte në një tenxhere smalt me një gotë ujë të valë.
- Mbuluar.
- Ngroheni për rreth gjysmë ore në një banjë uji.
- Lëreni në frigorifer për 10 min.
- Shtrydhni tulin.
- Mbushni me ujë të vluar në mënyrë që vëllimi të bëhet 200 ml.
- Merrni afërsisht ½ filxhan 2 herë në ditë - para mëngjesit dhe para gjumit.
- Shkundni para përdorimit.
Kundërindikimet:
- intoleranca ndaj një prej bimëve në përbërje;
- obstruksioni i zorrëve;
- gjakderdhje e brendshme;
- kapsllëk spastik;
- sindromi akut i barkut;
- inflamacion në zgavrën e barkut;
- apendiksit;
- shtatzënia, laktacioni.
Receta
Përzieni 1 lugë gjelle. l. orë celandine, kamomil dhe tre fletë. Hidhni një lugë gjelle të përzierjes që rezulton me një gotë ujë të valë. Mbuluar. Këmbëngulni orë. Shtrydhni tulin. Merrni jo më shumë se ½ filxhan pas ngrënies 2 herë në ditë.
Përzieni 1 lugë gjelle. l. pavdekësi dhe lulet e kantarionit. Hidhni një lugë gjelle të përzierjes që rezulton me një gotë ujë të valë. Mbuluar. Këmbëngulni orë. Shtrydhni tulin. Merrni jo më shumë se ½ filxhan pas ngrënies 2 herë në ditë.
Çfarë lloj tarifash medicinale për humbje peshe do të përdorni në shtëpi, varet nga ju. Edhe në farmaci shiten pa recetë, e megjithatë është më mirë të merren me lejen e mjekut.
Bimët medicinale janë përdorur prej kohësh në mjekësi në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, përfshirë obezitetin. Bimët për humbje peshe kanë një efekt pozitiv në proceset e vetë-pastrimit të trupit, normalizojnë aktivitetin e sistemit të tretjes dhe gjithashtu përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme.
- Bimët që ndihmojnë në rivendosjen e metabolizmit - lulet e vjetra, kërpudhat, gjethet e thuprës, hithrat, etj.
- Bimët me veti laksative - senna, kopër aromatike, gjemba, yargu, laksativ, anise i zakonshëm, orë me tre gjethe, kamomil etj.
- Bimët që pastrojnë zorrët dhe rivendosin funksionimin e traktit gastrointestinal - lëvorja e gjembaçit, kopër, majdanoz, anise, hellebore, kopër, laksativ, etj.
- Bimët me efekt diuretik dhe koleretik - dashuria e dimrit, leshi i patës, barberia, luleradhiqja, bishti i kalit, tansi i zakonshëm, syri i ariut, gjethet e luleshtrydhes, gjembaku i qumështit, zogu i malësorit, vdekja, stigmat e misrit, etj.
- Bimët që ndikojnë në oreksin - rrënja e marshmallow, farat e lirit, angelica officinalis, algat (spirulina, fucus me flluska) etj shtypin urinë.
- Bimët që përshpejtojnë metabolizmin dhe rrisin djegien e kalorive janë kryesisht erëzat e shafranit të Indisë, rozmarinës, xhenxhefilit, çajit jeshil, specit të kuq dhe të kuq, luleradhiqes, delli, etj.
Secila nga këto barishte mund të përdoret veçmas, ose mund të përdorni tarifa (përzierje të tyre), duke marrë parasysh efektin e pritur.
Video: barishte për humbje peshe.
Nuancat e humbjes së peshës në barishte
Përdorimi i infuzioneve bimore për humbje peshe duhet të kryhet në kurse dhe në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve. Përdorimi i tyre josistematik dhe tepër i zgjatur është i rrezikshëm për zhvillimin e efekteve anësore të padëshiruara në formën e alergjive ose çrregullimeve të tretjes.
Zakonisht, për të eliminuar peshën e tepërt, rekomandohet një kurs 1,5-2 mujor i preparateve bimore. Pas një kursi të tillë terapeutik, është e nevojshme një pushim prej 8 muajsh. Pastaj kursi mund të përsëritet. Ju mund të zhvilloni kurse të tilla jo më shumë se 1-2 herë në vit.
Humbja e peshës kur merrni zierje bimore do të jetë shumë më e ngadaltë (rreth 500-800 g në javë) sesa me çdo dietë, por rezultati përfundimtar zgjat për një kohë më të gjatë.
Bimët për humbje peshe
Përdorimi i infuzioneve dhe zierjeve bimore, natyrisht, është një metodë më e butë e humbjes së peshës për trupin, por, si çdo teknikë, mund të dëmtojë trupin. Çdo bimë ka kundërindikacionet dhe efektet e veta anësore që mund të çojnë në ndërprerje serioze në trup. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se shumë bimë janë kundërindikuar për përdorim afatgjatë. Prandaj, përpara se të përdorni preparate bimore, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist për kundërindikacionet ndaj tyre.
Kundërindikimet për përdorimin e preparateve bimore për humbje peshe
- Intoleranca individuale.
- Sëmundjet e traktit gastrointestinal, mëlçisë dhe veshkave në formë kronike.
- Hepatiti me aktivitet të lartë.
- Periudha e shtatzënisë (e mbushur me abort).
- Diarreja.
- Prania e një tendence ndaj reaksioneve alergjike (rekomandohet të filloni me doza të vogla, duke i rritur gradualisht ato, duke vëzhguar reagimet e trupit).
- Pankreatiti.
Pikat kryesore të humbjes së peshës në infuzione bimore
Humbja e peshës kur merrni infuzione dhe zierje të bimëve mund të kryhet jo vetëm për shkak të humbjes së rezervave të yndyrës, por edhe për shkak të pastrimit të trupit, largimit të lëngjeve të ndenjura, normalizimit të metabolizmit dhe uljes së oreksit. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të përdorni jo një, por disa barishte (përgatitje shumëkomponente) me veti të ndryshme për të ndikuar në trup në të gjitha drejtimet - pastrim, humbje peshe, forcim i përgjithshëm.
Kur koleksioni që është ideal për ju është gati, mund të vazhdoni drejtpërdrejt në përdorimin e tij. Është e nevojshme të merret infuzioni i freskët, mundësisht në mëngjes dyzet minuta para ose pas vaktit (pritja mund të ndahet në dy herë në mëngjes dhe në drekë, 100 ml secila). Kjo do të thotë, në mëngjes ata krijuan, insistuan dhe pinin, të nesërmen përgatitnin një pjesë të re të infuzionit. Dhe kështu 1,5-2 muaj. Për një efektivitet më të madh, marrja e infuzioneve bimore mund të kombinohet me dieta, aktivitet fizik, mbështjellës, banjë (me infuzione të gjetheve të thuprës, kërpudhave, rigonit). Këto të fundit pastrojnë në mënyrë perfekte lëkurën, stimulojnë eliminimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta, duke përmirësuar kështu gjendjen e lëkurës, duke e zbutur atë dhe duke reduktuar celulitin.
Në zinxhirët e farmacive, ju mund të blini të ashtuquajturat çajra bimorë për humbje peshe, këto janë të njëjtat koleksione të bimëve medicinale. Para përdorimit, sigurohuni që të lexoni udhëzimet dhe lexoni kundërindikacionet.
Video: Bimët për humbje peshe në programin "Rreth gjësë më të rëndësishme"
Bimët për humbje peshe, receta efektive për tarifat
Koleksioni numër 1.
Përbërja.
Nëna dhe njerka - 50 g.
Yarrow - 50 g.
Lëvorja e buckthorn - 50 g.
Immortelle - 50 g.
Rrënja Althea - 50 g.
Aplikacion.
2 lugë gjelle përzierje bimore zihen me 250 ml ujë të vluar, vendosen në një banjë uji për 15 minuta, më pas futen për 40-60 minuta të tjera nën një kapak dhe një peshqir. Më pas, infuzioni filtrohet, sillet në vëllimin origjinal (250 ml) me ujë të ngrohtë të zier. Pini infuzionin duhet të jetë gjithmonë i ngrohtë. Ju nuk mund të hani asgjë pas marrjes së infuzionit për dy orë. Merrni një infuzion për humbje peshe dy herë në ditë 40 minuta para ose pas ngrënies.
Koleksioni numër 2.
Përbërja.
Sythat e thuprës - 50 g.
Gjethet e luleshtrydheve - 50 g.
Lulet e kamomilit - 50 g.
Kantariona - 50 g.
Immortelle - 50 g.
Aplikacion.
Përgatitni 2 lugë gjelle koleksion bimor me 250 ml ujë të vluar, lëreni në një banjë uji për 15 minuta, hiqeni dhe lëreni për 40-60 minuta të tjera nën një kapak dhe një peshqir. Më pas filtroni infuzionin e përfunduar, sillni lëngun në vëllimin fillestar (250 ml) me ujë të zier të ftohur. Është e rëndësishme të pini infuzionin në një formë të ngrohtë. Nuk mund të hani asgjë pasi e keni marrë për 2 orë. Pini dy herë në ditë 40 minuta para ose pas ngrënies.
Koleksioni numër 3.
Përbërja.
Rrënja e luleradhiqes e copëtuar - 20 g.
Frutat e koprës - 20 g.
Rrënja e buckthorn - 60 g.
Rrënja e majdanozit të copëtuar - 20 g.
Aplikacion.
Merrni 4 lugë gjelle. l. grumbulloni, krijoni 1 litër ujë të vluar, mbajeni në një banjë me ujë për 15 minuta, hiqeni dhe lëreni për 40 minuta, duke e mbështjellë mirë. Më pas, filtroni infuzionin, shtoni ujë të zier në vëllimin fillestar. Pini 250 ml 4 herë në ditë 15 minuta para ngrënies.
Koleksioni numër 4.
Përbërja.
Gjethet e manaferrës - 60 g.
Gjethet e thuprës - 20 g.
Nëna dhe njerka - 10 g.
stigmat e misrit - 20 g.
Seine - 10 g.
Aplikacion.
Përzieni barishtet, merrni 2 lugë gjelle nga koleksioni dhe derdhni 500 ml ujë të valë. Mbajeni për 15 minuta në një banjë uji, hiqeni dhe lëreni për 40 minuta. Më pas filtroni infuzionin e përfunduar për humbje peshe dhe merrni 100 ml çdo 15 minuta para mëngjesit dhe drekës.
Koleksioni numër 5.
Përbërja.
Lëvorja e buckthorn - 40 g.
Lulet e kamomilit - 20 g.
Farat e lirit të grimcuara - 10 g.
Farat e koprës - 10 g.
Aplikacion.
Përziejini të gjithë përbërësit, merrni 4 lugë gjelle nga përzierja dhe derdhni 1 litër ujë të vluar. Fusni përzierjen për 2 orë nën një kapak dhe një peshqir. Kullojeni infuzionin e gatshëm, shtrydhni. Pini 200 ml 5 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
Receta të pijeve bimore për humbje peshe
Kalendula me qumësht
Përbërja.
Lule kumak (kalendula) - 1 lugë.
ujë të valë - 125 ml.
Qumësht - 125 ml.
Aplikacion.
Hidheni barin në një filxhan çaji dhe mbusheni gjysmën me ujë të vluar, lëreni të qëndrojë për 20 minuta dhe lëreni lëngun në vëllim të plotë me qumësht. Pija është gati! Merrni 4-5 gota gjatë gjithë ditës. Përgatitni një pije të freskët çdo herë.
Çaj jeshil me xhenxhefil dhe kanellë.
Përbërja.
ujë të valë - 250 ml.
Çaj jeshil - 1 lugë.
Xhenxhefil pluhur - 1 lugë
kanellë - 1 majë.
Aplikacion.
Përziejini të gjithë përbërësit në një filxhan dhe derdhni ujë të valë. Prisni 10 minuta dhe pija është gati! Pini 4-5 gota gjatë gjithë ditës.
Kamomil me mjaltë për humbje peshe.
Përbërja.
Kamomil - 2 lugë
Ujë i vluar i pjerrët - 250 ml.
Mjaltë i lëngshëm - 1 lugë.
Aplikacion.
Ziejeni kamomilin me ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni dhe përzieni me mjaltë. Merrni 4-5 gota pije në ditë.
Çaji nga kantarioni për humbje peshe.
Përbërja.
Wort Shën Gjonit - 1 lugë.
ujë të valë - 250 ml.
Aplikacion.
Ziejeni barin si një çaj dhe pini 5-6 filxhanë në ditë.
Çaj nga trëndafili për humbje peshe.
Përbërja.
Ijet e trëndafilit - 4 copë.
ujë të valë - 250 ml.
Aplikacion.
Ziejini ijet e trëndafilit në një filxhan, lëreni për 15 minuta. Merrni 4-5 gota gjatë gjithë ditës.
Këshillohet që të pini ndonjë nga pijet bimore 30 minuta para ose pas vaktit.
Tarifat mund të bëhen sipas preferencave tuaja, mos kini frikë të eksperimentoni. Pak para se të filloni, kaloni një ekzaminim për praninë e sëmundjeve të fshehura dhe kundërindikacioneve për marrjen e bimëve të caktuara. Jini të shëndetshëm dhe fat të mirë!
Pastrimi i trupit nga toksinat dhe yndyrat e tepërta ka një efekt të dobishëm në shëndetin e përgjithshëm, parandalon shfaqjen e sëmundjeve të rrezikshme.
Përvoja e akumuluar praktike, kërkimet mjekësore të kryera konfirmojnë efikasitetin e lartë të përdorimit të shumë llojeve të bimëve për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë.
Bimët medicinale për humbje peshe
Luleradhiqe siguron përmirësim të proceseve metabolike në trup, ndihmon në rivendosjen e funksioneve të traktit gastrointestinal. Për qëllime medicinale, pastrimin e trupit, humbjen e peshës, përdoret në formën e tretësirës së rrënjës në shkallën 1. lugë për 1 litër ujë. Mjekët shpesh ua rekomandojnë pacientëve me diabet.
Bari senna përmban antraglikozide, të cilat shërbejnë si një laksativ i butë i besueshëm. Përdoret për kapsllëk, shfaqjen e formacioneve hemorroide dhe për humbje peshe në formën e një zierje prej 1 lugë gjelle. lugë për 1 gotë ujë të valuar. Pastrimi i trupit ndodh 6-8 orë pas marrjes së infuzionit.
Xhenxhefil ka grupin më të vlefshëm natyror të substancave aktive, pastron në mënyrë efektive trupin nga yndyra e tepërt, përshpejton metabolizmin. Për të përgatitur çaj të shijshëm xhenxhefil, përdorni 2 lugë gjelle. lugë gjelle rrënjë të grirë të bimës, 3 lugë gjelle. lugë lëng limoni të freskët, 1 lugë çaji mjaltë për 1 litër ujë të vluar
Rrënja e Elecampanit ka një kompleks të vetive shëruese që përdoren për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve femërore, përdoret gjithashtu në mënyrë efektive për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë. Një zierje e bimëve përgatitet duke zier në ujë në masën 1 lugë gjelle. lugë gjelle rrënjë në një gotë me ujë
Lëvorja e buckthorn, që përmban izoemodinë, krizofan, succinic, acide malike, frangulina është një laksativ i shkëlqyer dhe agjent për humbje peshe, pastron në mënyrë efektive trupin në 10-12 orë. Për të përgatitur një infuzion laksativ të barit, 40 gramë lëvore të grimcuar zihen në një litër ujë për gjysmë ore. Përdoreni në mbrëmje për 1 lugë gjelle. një lugë tretësirë për 14 ditë
Bari bisht kali- një diuretik i shkëlqyer për pastrimin e trupit dhe humbjen e peshës. Gjithashtu shërben si parandalim i sëmundjeve të zemrës, inflamacionit të veshkave dhe fshikëzës, lehtëson ënjtjet, shëron plagët, ulcerat. Nga bari përgatitet një zierje në masën 25 gram bimë për gotë ujë, lëngu i bishtit të kalit të sapo prerë shtrydhet dhe përdoret për të bërë banjë me shtimin e kësaj barishte.
spec i kuq- Një produkt popullor për humbje peshe me veprim të shpejtë. Bari përmban shumë karotinë, piperidinë, një gamë të plotë elementësh gjurmë dhe vitaminash. Ndonjëherë përshpejton metabolizmin. Djeg yndyrnat, pastron trupin dhe nxit humbjen e peshës
yardhe. Barishte që përmban fitoncide, acide organike, alkaloide, flavonoide, vitamina të grupeve C, K. Kur përgatitet një infuzion kompleks i bimëve së bashku me anise dhe kamomilin, përmirëson metabolizmin, largon shpejt toksinat, pastron trupin dhe nxit humbjen e peshës.
Preparate bimore për humbje peshe
Koleksioni për humbje e shpejtë në peshë: merrni 1 lugë gjelle nga:
- Kamomili i thatë farmaceutik
- Gjethet e çajit jeshil (përmban aminoacide, vitamina A, B, C, P, E)
- Lëvorja e buckthorn
- Farat e lirit (të pasura me magnez, kalium, antioksidantë)
- dhe kopër.
- Hidhni 1 litër ujë të valë, insistoni gjysmë ore. Një mënyrë e besueshme për të humbur peshë shpejt.
mbledhja e diuretikëve barishte:
- gjethet diuretike të thuprës
- bisht kali
- hithra (burim ferroplex, kromi dhe bakri)
- majdanoz (me prani të fitoncideve, acidit folik, hekurit, flavonoideve)
- Kopra.
Për stimulim proceset metabolike, pastrimi i trupit dhe humbja e peshës janë perfekte për:
- hip i trëndafilit
- xhenxhefil
- leshterik (hekur, mangan, jod)
- kanellë (burim i kaliumit, hekurit, zinkut dhe vitaminave)
Bimët për pastrimin e zorrëve, humbje peshe, ngopja e trupit me vitamina dhe sekretimi i biliare:
- gjembaku i qumështit
- kamomili
- pavdekësi
- stevia
koleksion bimor për humbje peshe:
- 20 gram rrënjë majdanozi, luleradhiqe, fruta kopër
- 60 gram lëvore buckthorn derdhen me ujë të valë.
Një zierje e bimëve për humbje peshe injektohet për 1 orë, konsumohet tre herë në ditë para ngrënies, është e mirë për trupin.
Si të pini argjilë për të pastruar trupin
Cilat janë mënyrat më të zakonshme për të pastruar trupin?
Ditët e agjërimit për pastrimin e zorrëve
Pastrimi i zorrës së trashë
Pastrimi i trupit me pelin