Nëse mendoni se banjat me terpentinë për humbje peshe bëhen në bazë të një holluesi të bojës, atëherë gaboheni shumë. Ato bëhen jo me një mjet teknik që merret nga benzina, por me një ilaç që është bërë nga rrëshira - rrëshirë halore. Terpentina e gomës përdoret me sukses në fushën e mjekësisë, kozmetologjisë dhe parfumerisë.
Ndikimi i banjove me terpentinë në pamje është i mahnitshëm: lëkura bëhet më e shëndetshme, më e re; humbja e peshës është më e shpejtë, megjithatë, në varësi të kombinimit të tyre me procedura të tjera. Humbja e peshës nga terpentina është për shkak të terpeneve - elementëve të vajrave esencialë, me të cilët është i pasur.
Përbërja e terpentinës
Terpentina është një përbërje e lëngshme e vajrave esencialë të prodhuar nga rrëshira. Rrëshira është një substancë me një konsistencë rrëshirë që del nga plagët e një peme halore. Trashet pikërisht në trungun e pemës, duke parandaluar që dëmtuesit të hyjnë në plagë. Falë një mbrojtjeje të tillë, plaga e pemës shërohet, prandaj lënda rrëshirë quhej rrëshirë.
Për shkak të rrëshirës, banjat me terpentinë për humbje peshe shoqërohen nga një erë e trashë halore. Emri i dytë i terpentinës tingëllon si "vaj terpentine", për shkak të bollëkut të terpeneve në të - përbërësit kryesorë të vajrave esencialë. Janë këto terpene që përcaktojnë vetitë kryesore të terpentinës, të cilat ne i përdorim për të luftuar peshën.
Kush zbuloi vetitë shëruese të terpentinës
Dafinat e zbuluesit të vetive medicinale të terpentinës i përkasin mjekut të famshëm të shekullit të njëzetë Abram Zalmanov. Tashmë më shumë se një shekull më parë, ai holloi terpentinë në ujë, hetoi efektin e tretësirës tek njerëzit dhe zhvilloi metodën e tij të trajtimit me terpentinë.
Zalmanov argumentoi se shumica e sëmundjeve ndodhin për shkak të bllokimit të kapilarëve, gjë që parandalon largimin e toksinave dhe për këtë arsye ato grumbullohen brenda trupit. Kjo çon në një ngadalësim të rrjedhës së gjakut, ndërprerje të proceseve metabolike dhe, si rezultat, në sëmundje dhe vdekje.
Mjeku e quajti metodën e trajtimit terapi kapilar, dhe shpjegoi se banjat me terpentinë janë efektive jo vetëm kundër sëmundjeve, por edhe për humbje peshe.
Banja terpentine për humbje peshe: parimi i veprimit
Si kontribuojnë zgjidhjet e terpentinës në humbjen e peshës? Sekreti është se ato hapin kapilarët e bllokuar, duke normalizuar kështu qarkullimin dhe metabolizmin e gjakut, duke ulur kolesterolin dhe duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut në zonat problematike të trupit.
Këto procese çojnë në një përmirësim të metabolizmit të yndyrës, nga i cili zvogëlohet celuliti dhe fillon humbja e peshës. Nuk ndodh shumë shpejt, por është e qëndrueshme. Nëse vazhdoni të bëni një mënyrë jetese të shëndetshme pa çrregullime metabolike, pesha e tepërt nuk do të kthehet.
Ju mund të përshpejtoni humbjen e peshës nëse kombinoni banjot me terpentinë për humbje peshe me edukimin fizik dhe ushqimin e duhur për humbje peshe. Dietat e ngurta dhe stërvitjet e tepërta janë të rrezikshme për një organizëm me metabolizëm jo të duhur. Me siguri një organizëm i tillë do t'i rezistojë në mënyrë aktive humbjes së peshës, duke mos e konsideruar të nevojshme ndryshimin e peshës së zakonshme.
Nëse normalizoni metabolizmin me ndihmën e banjove, oreksi do të ulet, dhe trupi nuk do të tregojë asnjë rezistencë ndaj masave për humbje peshe. Humbja e përafërt në peshë me këtë procedurë do të jetë 15 kg në 6 muaj.
Cilat janë banjat me terpentinë
Ato mund të jenë të verdha ose të bardha. E gjitha varet nga ilaçi që blini në farmaci: një zgjidhje e verdhë ose një emulsion i bardhë. Kur merrni banjot e bardha, ndodhin proceset e mëposhtme:
- qarkullimi i gjakut nganjëherë bëhet më intensiv;
- metabolizmi është normalizuar;
- fillon shpërbërja e yndyrave;
- shërimi i kapilarëve të dëmtuar.
Banjat me terpentinë të verdhë për humbje peshe gjithashtu kanë një efekt pozitiv:
- përmirësimi i metabolizmit;
- shpërndajë toksinat në nivel qelizor;
- zvogëloni oreksin;
- zbërthejnë yndyrnat;
- stimulimi i djersitjes;
- shpërndajnë kripërat e kalciumit.
Preparatet terpentine, të cilat ofrohen nga farmacitë, bëhen sipas një recete të veçantë, falë së cilës ato treten në ujë pa mbetje. Kur bëni dush, terpentina depërton në yndyrën nënlëkurore, gjë që jep një rezultat të theksuar.
Si të bëni banjot me terpentinë për humbje peshe
Këshillohet që të bëni banja të bardha dhe të verdha në mënyrë alternative: fillimisht të bardhë, pastaj të verdhë, ose anasjelltas. Fillimisht merret 10 ml medikament për banjë, në të ardhmen kjo sasi mund të rritet. Por mbani në mend se barnat e bardha dhe të verdha kanë kundërindikacione.
Gjatë marrjes së banjove të bardha, presioni rritet, kështu që ato janë të ndaluara për pacientët me hipertension. E verdha, përkundrazi, mund të ulë presionin e gjakut, ndaj njerëzit me hipotension duhet t'i shmangin ato.
Banjat e përziera nuk ndikojnë aspak në presion, prandaj janë të sigurta për të gjithë. Një banjë e përzier duhet të përgatitet si më poshtë: Merren 5 ml emulsion të bardhë dhe po aq tretësirë të verdhë, gjithçka përzihet në një banjë.
Kur bëni banja terpentine për humbje peshe, kërkohet të respektoni regjimin e temperaturës: duke filluar nga 36-37 °, gradualisht rrisni temperaturën e ujit në 40 °.Koha më e mirë për procedurën është gjysma e dytë e ditës, më afër gjumit, disa orë pas darkës.
Në stomak bosh ose menjëherë pas ngrënies nuk rekomandohet një banjë. Në fund të procedurës, këshillohet të pini një sasi të madhe lëngu, këto mund të jenë infuzione bimore, çaj jeshil ose ujë mineral pa gaz.
Ndjenjat e banjove me terpentinë
Diku në minutën e 5-7 nga fillimi i procedurës, ndjehet një ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie e lehtë në pjesë të ndryshme të trupit. Në fund të procedurës, këto ndjesi bëhen më të forta. Nëse ndjesi të tilla nuk ndodhin, atëherë herën tjetër duhet të rrisni sasinë e ilaçit me 5 ml.
Me përqendrimin e saktë të solucionit të bërë pas banjës, do të mbetet një ndjesi djegieje, "gungë" në lëkurë, në disa vende do të ketë një pulsim të qartë nga rritja e rrjedhjes së gjakut. Gjithashtu, djersitja mund të vazhdojë për 2 orë pas përfundimit të procedurës.
Cila duhet të jetë rrjedha e banjove terpentine
Kohëzgjatja e kursit varet nga qëllimet. Për parandalim mjaftojnë 10 procedura; nëse keni nevojë për një kurs trajtimi, atëherë keni nevojë për rreth 25-30 procedura të kryera në 1 ose 2 ditë. Kohëzgjatja e procedurës së parë nuk duhet të kalojë 5 minuta, ndërsa temperatura është 36 °. Është e nevojshme të lubrifikoni zonat e ndjeshme të lëkurës me vazelinë, për shembull, zonën intime.
Planifikoni të bashkoheni në luftën kundër peshës së tepërt? Një qasje e integruar është shumë e rëndësishme këtu. Është mirë kur dy metoda kryesore të humbjes së peshës - dieta dhe stërvitja - plotësohen me një lloj mase ndihmëse.
Formula Superiore e Mjekësisë Tradicionale
Shumë i konsiderojnë banjot me terpentinë për humbje peshe si diçka të re. Në fakt, metoda u zhvillua në fillim të shekullit të kaluar. Autorësia e metodës nuk është përcaktuar saktësisht, por përmirësimi i përket një shkencëtari rus. Ky është doktori i mjekësisë A.S. Zalmanov, një fizioterapist që preferoi trajtimin me mjete natyrale.
Përpjekjet e mjekut synonin të luftonin sëmundjet e zemrës, enëve të gjakut dhe kyçeve. Problemin kryesor të këtyre patologjive ai e konsideroi shkeljen e qarkullimit kapilar. Tani është e qartë se idetë e njëqind viteve më parë rezultuan të vërteta dhe janë ende të rëndësishme.
Pse terpentinë? Sepse është produkti më i vlefshëm i distilimit të rrëshirave halore. Lënda e parë është rrëshira - një substancë rrëshirë që lirohet nga "trupi" i pemëve halore kur ato dëmtohen. Kjo substancë përmban acide organike dhe estere, të cilat janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin e njeriut. Duke mos ditur asgjë për elementët kimikë dhe duke pasur pak ide për qarkullimin e gjakut, njerëzit që nga kohërat e lashta trajtoheshin me hala pishe, rrëshirë dhe terpentinë.
Lidhur Dr. Zalmanov veçoritë e dobishme banjot e nxehta (aftësia për të hapur mirë poret e lëkurës) dhe terpentinë çamçakëz (rritja e qarkullimit të gjakut dhe stimulimi i pastrimit të trupit). Terpentina përzihet jashtëzakonisht dobët me ujin, por emulsionet që ai zhvilloi e zgjidhën këtë problem.
Për informacion. Indikacionet mjekësore për marrjen e banjove sipas metodës Zalmanov janë jashtëzakonisht të gjera dhe përfshijnë sëmundje kardiovaskulare, pulmonare, nervore, të lëkurës, probleme të sistemit gjenitourinar dhe shumë të tjera.
Paragjykim ndaj terpentinës? Provoni dhe kontrolloni efektivitetin e sodës së bukës: "".
Si ju ndihmon terpentina të humbni peshë?
Një rast mjaft i shpeshtë në mjekësi - zhvillimet që kishin një qëllim specifik, gjejnë efekte pozitive shtesë në vetvete. Një shembull i mirë për këtë është banja me terpentinë. Doli se ky është një ndihmës me cilësi të lartë dhe të besueshëm edhe me obezitet. Prandaj, në rastet relativisht të lehta, kur pesha e tepërt është e vogël, nuk mund të ketë asnjë dyshim për përfitimet e një emulsioni me bazë çamçakëzi.
Çfarë ndodh në trup gjatë banjës me terpentinë? Ju mund të gjeni mendimin se rrëshira shpërndan shtresën lipidike nënlëkurore, dhe gjithashtu shkakton kontraktimin e muskujve. Shpjegimi është joshëse, por i gabuar. Efekti i vërtetë drejtohet në qarkullimin e gjakut.
Nën ndikimin e ujit të ngrohtë / të nxehtë, vajrave esencialë dhe acideve organike, poret e lëkurës hapen, rrjedhja e gjakut rritet dhe lëvizja e limfës stimulohet. Reduktimi i kongjestionit ndihmon trupin që të heqë qafe në mënyrë më efektive produktet e kalbjes. Përveç kësaj, shumë njerëz me mbipeshë, pa e ditur këtë, vuajnë nga edema e indeve të brendshme. Banjat me terpentinë ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi duke stimuluar djersitjen.
E rëndësishme! Pa korrigjimin e dietës dhe aktivitetit fizik të mundshëm, humbja e dukshme e peshës është e paarritshme.
Cilat janë banjat me terpentinë?
Ekzistojnë dy lloje emulsionesh: të verdhë dhe të bardhë. Ato ju lejojnë të organizoni hidroterapi të tre llojeve - një për çdo lloj emulsioni plus të përzier.
Për humbje peshe rekomandohen kryesisht banjot me terpentinë të verdhë të Zalmanov. Krahasuar me emulsionin e bardhë, emulsioni i verdhë është më pak irritues për lëkurën dhe në të njëjtën kohë ka një aftësi më të madhe për të hapur poret dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut.
Sidoqoftë, emulsionet ndryshojnë jo vetëm në ngjyrë. Ekziston një veçori që duhet marrë parasysh. Uji me shtimin e një emulsioni të verdhë fiton një efekt të theksuar hipotensiv (uljen e presionit të gjakut). Prandaj, për pacientët me hipotension, procedura mund të jetë e pafavorshme. Në këtë rast, për humbje peshe, është e nevojshme të merren banjot e përziera me terpentinë.
Për të rregulluar një procedurë të llojit të përzier, do t'ju duhet një emulsion i veçantë. Ose mund të përzieni përbërjet e bardha dhe të verdha në përmasa të caktuara. Ato mund të jenë të ndryshme, udhëzimet për përdorim do të japin informacionin e nevojshëm.
Plus kryesor është se hidroterapia me terpentinë është një mjet i shkëlqyeshëm për të humbur peshë në shtëpi. Është e rëndësishme vetëm të kuptoni disa pika thelbësore.
Kujdes! Dëshira për të kursyer ndonjëherë i shtyn njerëzit në veprime jashtëzakonisht të nxituara. Keni idenë për të blerë terpentinë vaske nga një dyqan harduerësh? Ju nuk mund ta bëni këtë: ne po flasim për një mjet teknik që ka një shkallë të ulët pastrimi dhe është jashtëzakonisht irritues për lëkurën. Për më tepër, industria po përdor gjithnjë e më shumë jo terpentinë natyrale, por sintetike. Materialet e bojës nuk humbasin cilësinë nga kjo, por për trupin janë helm.
Marrja e biznesit
Pavarësisht se sa dëshironi të provoni shpejt një ilaç kaq interesant, banjat për dobësim me terpentinë nuk mund të fillojnë me zgjedhjen dhe blerjen e një emulsioni. Procedura duhet të paraprihet nga një konsultim i detyrueshëm me një mjek. Sidomos nëse ka ndonjë sëmundje kronike.
Gjithashtu në shtëpi duhet të ketë një termometër uji dhe një tonometër. Kontrolli i temperaturës së ujit dhe presionit të gjakut janë pika të rëndësishme të secilës procedurë.
"Mirë" nga mjeku mori, gjithçka është gati për procedurën? Është koha për të kuptuar se si të bëni banjë terpentine në shtëpi:
- Fillimisht përgatisni një enë me vëllim 2-3 litra dhe mbusheni me ujë të nxehtë (50-60 ˚С).
- Matni sasinë e rekomanduar të emulsionit dhe derdhni në enën e përgatitur, përzieni plotësisht.
- Më pas mbushni banjën me ujë me temperaturë 36-37 ˚С.
- Hidheni tretësirën e përgatitur më parë në banjë dhe përzieni gjithçka përsëri.
Pse një përzierje kaq e plotë? Është e thjeshtë: një emulsion i koncentruar irriton lëkurën, deri në djegie. Masat e listuara më sipër do të shmangin një efekt të tillë të pakëndshëm.
A ka ndonjë recetë të veçantë për banjot me terpentinë? Në përgjithësi, gjithçka tashmë merret parasysh në përbërjen e emulsioneve. Nëse mjeku e miraton, zierjet bimore mund të shtohen në ujë - kamomil, vazhdimësi, kalendula.
Uji është përgatitur, ju mund të "zhyteni". A jeni i sigurt se dini se si të bëni siç duhet banjot me terpentinë për humbje peshe? Provoni veten.
- Metoda e parë
Pasi të zhyteni në ujë, shpejtoni temperaturën e ujit në 45°C. Zhyteni në ujë për jo më shumë se katër deri në pesë minuta. Kjo metodë quhet hipertermike.
- Metoda e dytë
Qëndroni në ujë të ngrohtë (37 ˚С) për 12-15 minuta. Pastaj filloni një rrjedhje nga një rubinet i nxehtë në mënyrë që temperatura e ujit të rritet në 40-42 gradë. Në këtë mënyrë, rekomandohet të qëndroni për pesë minuta.
Pavarësisht nga mënyra, në fund të banjës, rekomandohet të thani pak lëkurën dhe të mbështilleni me një batanije. Do t'ju duhet të djersitni për 45 minuta, pas së cilës duhet të ngriheni, të fshini shpejt trupin, të vishni rroba të thata, të lini mënjanë batanijet e lagura dhe të shtriheni përsëri, në mënyrë ideale për të paktën dy orë.
Numri i banjove dhe intervali ndërmjet tyre mund të jenë të ndryshëm. Minimumi i rekomanduar është 10 trajtime, një çdo javë. Por një hidroterapi e tillë mund të jetë më e shpeshtë dhe e zgjatur (deri në dy muaj).
Sa kilogramë do të bien, centimetra do të "largohen", sa shpejt dhe për sa kohë? Këto pyetje nuk mund të përgjigjen paraprakisht. E gjitha varet nga pesha fillestare e tepërt e trupit, rregullsia dhe numri i procedurave, ndjeshmëria e trupit ndaj efekteve të emulsionit të mishrave të dhëmbëve.
A e dinit? Ekziston një krem me bazë çamçakëzi që quhet "Capilar". Quhet gjithashtu "banjë e thatë sipas Zalmanov". Mjeti ka për qëllim të lehtësojë dhimbjen, ënjtjen dhe lodhjen, për shembull, në këmbë pas një shëtitje të gjatë ose në nyje pas stërvitjes.
Kundërindikimet
Këtu është një listë e sëmundjeve / kushteve në të cilat nuk mund të bëhen banja me terpentinë:
- hipertension arterial i rëndë (shkalla III);
- ishemia e zemrës;
- sëmundjet e shoqëruara me çrregullime të qarkullimit të gjakut;
- tuberkulozi pulmonar në formë të hapur;
- prania e neoplazmave - malinje ose të papërcaktuara;
- hipertermi, ethe;
- përkeqësimi i çdo sëmundjeje kronike, veçanërisht veshkave, organeve gjenitale dhe urinare;
- sëmundjet e lëkurës;
- reagimet individuale ndaj përbërësve të emulsionit.
Si të siguroheni që banjat me terpentinë të ndihmojnë për të humbur peshë? Ju duhet qasja e duhur dhe ekzekutimi i duhur - dhe rezultati nuk do të duhet të presë gjatë.
Banjat me terpentinë të Zalmanov janë përdorur për një kohë të gjatë për trajtimin e shumë sëmundjeve. Për një kohë të gjatë, njerëzit që kanë bërë një kurs banjosh kanë vërejtur një efekt anësor të trajtimit - humbjen e disa kilogramëve dhe lëkurën e lëmuar dhe delikate. Dhe vitet e fundit, kjo procedurë është kryer pikërisht për ta bërë figurën më të hollë.
Pse banjat me terpentinë çojnë në humbje peshe
Të dy banjot e bardha dhe të verdha çojnë në hapjen e kapilarëve në të gjithë trupin, gjë që çon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe pastrimin e trupit nga toksinat dhe mbeturinat. Me kalimin e viteve, në trupin tonë mund të grumbullohen shumë mbeturina, heqja e të cilave do t'ju shpëtojë gradualisht nga 2-3 kg. Për më tepër, normalizimi i qarkullimit të gjakut në trup çon në normalizimin e metabolizmit, i cili nga ana tjetër përshpejton ndarjen dhe eliminimin e yndyrave. Trupi përpiqet për raportin e peshës dhe gjatësisë së nevojshme për funksionimin normal. Për të ruajtur një metabolizëm normal te njerëzit e prirur ndaj shkeljes së tij, mjafton të kryhen 2 kurse banjash terpentine për humbje peshe në vit.
Sigurisht, duke përdorur ekskluzivisht banjot terpentine, nuk do të humbni shumë kilogramë. Këshillohet që të kombinoni kursin e banjove me një dietë të shëndetshme dhe sport, atëherë suksesi në luftën kundër peshës së tepërt do të jetë shumë më domethënës.
Cilin terpentinë të zgjidhni për humbje peshe
Zgjedhja e banjove varet kryesisht nga gjendja juaj shëndetësore dhe presioni.
- Banja me terpentinë të bardhë rrisin presionin e gjakut. Ata përshpejtojnë gjakun në trup me 2 herë, gjë që shkakton rritje të temperaturës së trupit dhe djegie të përshpejtuar të yndyrës së trupit. Për shkak të hapjes së kapilarëve, gjaku hyn në zonat veçanërisht problematike.
- Banja me terpentinë të verdhë presionin e ulët të gjakut. Ato aktivizojnë metabolizmin, i cili nga ana tjetër çon edhe në normalizimin e peshës. Banjat e verdha shpërndajnë toksinat dhe largojnë toksinat nga trupi, si dhe ulin oreksin. Banja të tilla janë efektive në luftën kundër celulitit, zbutin dhe shtrëngojnë lëkurën.
Në presion normal, rekomandohet alternimi i banjove. Kështu, ju forconi enët e gjakut dhe rritni tonin e përgjithshëm të trupit, duke përdorur vetitë e dobishme të të dy banjove - banjat e bardha hapin kapilarët, dhe ato të verdha i pastrojnë ato nga toksinat.
Kryerja e banjove me terpentinë për humbje peshe
Për procedurat, duhet të lexoni me kujdes rregullat e përgjithshme për kryerjen e banjove terpentine. Kursi i banjove për humbje peshe - 15-20 banja të marra çdo ditë ose çdo ditë tjetër.
Përgatitni ujin në banjë, përdorni një termometër uji për të ruajtur temperaturën e ujit në 36 gradë gjatë gjithë procedurës, holloni sasinë e nevojshme të terpentinës në një tas me ujë të nxehtë dhe shtoni në banjë. Zhytuni në ujë, duke lënë kokën dhe zonën e zemrës në sipërfaqe. Bëni banjën e parë jo më shumë se 5 minuta, pastaj gradualisht mund ta rrisni kohën e procedurës në 15 minuta dhe temperaturën e ujit në 38 gradë. Gërvishtjet dhe plagët në trup lubrifikohen paraprakisht me vazelinë për të shmangur acarimin në këto vende.
Ndërsa bëni banjë, mund të ndjeni një ndjesi djegieje ose ndjesi shpimi gjilpërash në lëkurë, ky është një efekt normal. Një ndjenjë e rëndimit në trup dhe një shkelje e rrahjeve të zemrës konsiderohen jo normale, në këtë rast është e nevojshme të zvogëlohet përqendrimi i tretësirës.
Pasi të keni marrë një banjë terpentine për humbje peshe, mund ta lani terpentinën në dush. Më pas mbështilleni veten me një rrobë të hollë dhe shtrihuni për të paktën gjysmë ore - një orë. Do të jetë shumë e dobishme të pini çaj bimor diaforik dhe të relaksoheni.
Efekti magjik i banjove me terpentinë nuk do të vërehet menjëherë, sepse trupit i duhet kohë për të ristrukturuar metabolizmin. Duhet mbajtur mend se në njerez te ndryshëm banjot mund të ndikojnë në mënyra të ndryshme, dikush do të rritet dukshëm dhe dikush do të humbasë vetëm disa kilogramë.
Banja terpentine për humbje peshe: përfitime dhe dëme.
Terpentina është një përzierje e lëngshme terpenesh, të cilat përftohen nga rrëshirat e pemëve të ndryshme halore (bredhi, bredhi, larshi ose pisha).
Në kozmetologji, përdoret vetëm terpentina e pastruar, e quajtur edhe skipofite.
Përfitimet dhe dëmet e terpentinës
Përfitimet e terpentinës njiheshin edhe nga sumerët, të cilët e përdornin atë si dezinfektues.
Dhe Hipokrati i madh i trajtoi ata me sëmundje të ndryshme pulmonare, të lëkurës, gjenitourinar dhe reumatoid, duke përshkruar terpentinë për përdorim të jashtëm dhe të brendshëm. Me kalimin e kohës, përhapja dhe popullariteti i këtij mjeti u rrit, ai filloi të përdoret gjerësisht nga shëruesit e kombësive të ndryshme.
Mjeku me famë botërore Abram Zalmanov, i cili propozoi banjot me terpentinë për trajtim spa, e shpjegoi efektivitetin e tyre me faktin se ato stimulojnë trupin tonë në nivelin e rrjedhjes së gjakut kapilar dhe ndikojnë në mekanizmat e tij të përgjithshëm mbrojtës.
Sidoqoftë, mjekët modernë rekomandojnë të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm nëse dëshironi të përdorni terpentinë për qëllime mjekësore në shtëpi. Për shembull, sepse një recetë "super-efektive" për të humbur disa kilogramë shtesë duke përdorur rregullisht këtë ilaç para ngrënies, në vend që të humbni peshë, do t'ju japë një djegie të rëndë të mukozës.
Gjithashtu, nuk keni nevojë të besoni në mbështjelljet "mrekullitare" të terpentinës. Përdorimi i jashtëm i produktit në zonat problematike, i ndjekur nga mbështjellja e tyre me mbështjellës plastik, do të çojë përsëri në djegie, ashpërsia e të cilave mund të shtyjë problemin e humbjes së peshës për një kohë të gjatë dhe të gjatë.
Si të përmirësoni trupin me ndihmën e banjove terpentine?
Përveç qëllimit kryesor, banjat për dobësim me terpentinë konsiderohen një metodë e shkëlqyer ndihmëse e shërimit të përgjithshëm të trupit të njeriut, duke pasur këto veti pozitive:
Normalizimi i presionit të gjakut;
Rritja e rezistencës ndaj depresionit dhe stresit;
Ushqeni qelizat e lëkurës me substanca të ndryshme të dobishme;
Lehtësoni gjendjen në sëmundjet e kyçeve, muskujve dhe shtyllës kurrizore;
Qetësoni nervat;
Përshpejtimi i qarkullimit të gjakut dhe rritja e imunitetit;
Përmirësimi i gjumit të natës;
Ndihmon për të hequr qafe celulitin dhe kilogramët e tepërt.
Si të humbni peshë duke bërë banjë terpentine?
Gjëja e parë që duhet raportuar është se kjo metodë është një mjet ndihmës dhe nuk do të japë rezultate të mahnitshme në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Si rregull, për një kurs javor, mund të hidhni nga 3 deri në 5 kilogramë dhe të hiqni disa centimetra nga ijet dhe beli.
Por nëse marrim parasysh të gjitha vetitë që kemi renditur më lart, përdorimi i banjove terpentine mund të konsiderohet një nga më mënyra të dobishme për të ndihmuar në formimin e figurës suaj.
Ekzistojnë tre lloje të banjove të bazuara në terpentinë, e cila paraqitet ose në formën e një solucioni të verdhë, ose një emulsioni të bardhë, ose një "koktej" nga të dyja.
Zgjidhja e verdhë është një përzierje e ujit, vajit të ricinit, terpentinës së çamçakëzit të rafinuar, hidroksidit të natriumit dhe acidit oleik. Përbërësit e kësaj përbërje janë në gjendje të zgjerojnë kapilarët venoz dhe arterial, të eliminojnë depozitat dhe rritjet e kripës në nyje, si dhe të ulin presionin e gjakut.
Emulsioni i bardhë përbëhet nga terpentinë çamçakëz e rafinuar, sapun për fëmijë, acid salicilik, ujë dhe kamfor. Mos u shqetësoni nëse ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash, djegie të lehtë ose ndjesi shpimi gjilpërash të lëkurës gjatë një banje të tillë - kjo është normale.
Si rregull, e gjithë kjo ndalet një orë pas përfundimit të procedurës. Përbërësit e këtij lloji terpentine kontribuojnë në rritjen e presionit dhe tkurrjes ritmike dhe zgjerimit të kapilarëve.
Përzierja e tretësirës dhe emulsioni terpentine ka avantazhet e njërit dhe të dytës, dhe konsiderohet përbërja më e mirë për humbje peshe. Një "koktej" i tillë pastron kapilarët nga toksinat dhe toksinat, largon dhe zbërthen yndyrat dhe normalizon proceset metabolike të trupit tonë.
Përkundër faktit se praktika e marrjes së banjove me terpentinë në shtëpi është tashmë e përhapur, një procedurë e tillë duhet të kryhet vetëm pasi të konsultoheni me mjekun që merr pjesë, i cili do të përshkruajë proporcionin e përbërësve që ju nevojiten. Eksperimentimi me përqindjen e tretësirës dhe emulsionit mund të ketë një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin tuaj.
banjot e verdha
Banjat e verdha janë shumë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut. Baza e humbjes së peshës me ndihmën e banjove të tilla është parimi i zgjerimit kapilar.
Përbërësit e tretësirës së verdhë rrisin temperaturën e trupit, largojnë produktet metabolike dhe rrisin ndjeshëm djersitjen.
Gjatë procedurës dhe dy orë pas saj, 2-4 litra djersë largohen nga trupi, e me to edhe toksina dhe skorje të dëmshme. Përveç kësaj, lëngu i tepërt del jashtë, i cili është më shpesh i pranishëm tek njerëzit me hipertension ose obezitet.
Temperatura e ujit për banjën e verdhë duhet të jetë së paku 36 gradë, dhe më pas, direkt gjatë procedurës, duhet ta rrisni atë çdo 3-5 minuta, duke e çuar përfundimisht në 38.
Gjatë banjës, duhet të kontrolloni ritmin e pulsit, presionin dhe të monitoroni mirëqenien e përgjithshme. Pas përfundimit të procedurës, duhet të vishni një fustan të rehatshëm ose të mbështilleni me një batanije komode.
Vaska të bardha
Ky lloj banjo është i dobishëm për këdo që vuan nga pesha e tepërt, celuliti dhe defekte të tjera të lëkurës. Një procedurë e tillë do të jetë tepër efektive për obezitetin në fazat e fundit. Por është e nevojshme të bëni një banjë, duke ndjekur rekomandimet e përgjithshme dhe duke respektuar rreptësisht përmasat.
Nëse presioni juaj më së shpeshti ulet ose është normal, atëherë mund të bëni me siguri banja të tilla, megjithatë, me një presion të lartë të vazhdueshëm, është më mirë t'i refuzoni ato, duke përdorur një lloj të përzier terpentine për procedura.
Për shkak të formulimit të tyre, banjat e bardha mund të jenë irrituese për lëkurën, e cila manifestohet në formën e një ndjesie djegieje dhe pickimi të lehtë. Por vlen të përmendet se këto veti të bezdisshme ndihmojnë vetëm në zvogëlimin e vëllimit të zonave problematike.
Pas kursit, i cili zakonisht përbëhet nga 10-12 procedura, mund të vëreni një humbje prej 4-6 kilogramësh. Përveç kësaj, seanca të tilla normalizojnë presionin e gjakut dhe stimulojnë qarkullimin e gjakut.
Kohëzgjatja e procedurës duhet të jetë 5-15 minuta në një temperaturë uji prej 37-38 gradë. Nëse bëni dush më gjatë, do të merrni efektin e kundërt dhe nuk do të përmirësoni rezultatin, por vetëm do të përkeqësoni shëndetin tuaj. Gjatë seancës, sigurohuni që të kontrolloni presionin e gjakut.
Banja të përziera
Ata, siç u përmend më lart, kanë të gjitha avantazhet e atyre dhe llojeve të tjera të banjove terpentine dhe u tregohen atyre që, për një arsye ose një tjetër, nuk mund të bëjnë dush me një zgjidhje të verdhë dhe një emulsion të bardhë në formën e tij të pastër.
Banjat e përziera mund të bëhen në dy mënyra:
Alternuar banjot e verdha dhe të bardha;
Përzierja proporcionale e tretësirës dhe emulsionit.
Masat paraprake
Para se të shkoni në banjë, trajtoni zonat inguinale dhe sqetullore me vazelinë. Kjo bëhet për të reduktuar ndjeshmërinë e zonave delikate të lëkurës ndaj vetive irrituese të banjës;
Përzierja e terpentinës duhet të hollohet në një enë të veçantë me dy ose tre litra dhe vetëm atëherë të derdhet në banjë;
Kohëzgjatja e seancës së parë nuk duhet të kalojë 5 minuta;
Temperatura fillestare e ujit duhet të arrijë 35 gradë, përfundimtare - 37-38.
Kundërindikimet
Banjat me terpentinë, si çdo metodë tjetër e humbjes së peshës, nuk janë të përshtatshme për të gjithë.
Studioni me kujdes kundërindikacionet në mënyrë që të mos dëmtoni veten në ndjekjen e një trupi të hollë.
Banjat duhet të përmbahen nga ata që vuajnë nga çrregullime të zemrës, me përkeqësime të sëmundjeve të ndryshme kronike, gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, prania e ulcerave ose plagëve në lëkurë, si dhe me intolerancë individuale ndaj përbërësve të përzierjeve të terpentinës.
Dieta dhe një mënyrë jetese aktive është mënyra më e shëndetshme dhe më efektive për të përmirësuar trupin tuaj. Por pse disa arrijnë të jenë në formë pa shumë vështirësi në 3-6 muaj, ndërsa të tjerë, duke ndjekur një dietë të rreptë dhe duke u ekspozuar ndaj sforcimeve fizike super intensive, shkojnë drejt qëllimit të tyre prej vitesh?
Arsyeja e kësaj padrejtësie është shpesh mikroqarkullimi i dobët i lëngjeve biologjike, si rezultat i të cilit furnizimi i qelizave me oksigjen dhe lëndë ushqyese përkeqësohet, largimi i dioksidit të karbonit dhe produkteve metabolike është i vështirë, gjë që çon në skorje, stagnim, ngadalësim të reaksionet biokimike dhe metabolizmi në përgjithësi.
E thënë thjesht, një shkelje e mikroqarkullimit minimizon efektin e humbjes së peshës edhe me punën më të plotë për veten tuaj. Prandaj, në mënyrë që trupi t'i përgjigjet lehtësisht veprimeve tuaja që synojnë humbjen e peshës, para së gjithash, duhet të vendosni qarkullimin kapilar.
Banjat me terpentinë janë gjithashtu të dobishme për gratë
Një nga mënyrat më të mira jo medikamentoze për të rivendosur strukturën dhe funksionin e kapilarëve dhe mikrovenave, përmirësimin e kullimit limfatik dhe pastrimin e trupit në nivel qelizor, përshpejtimin e metabolizmit dhe rrjedhimisht arritjen e rezultateve të mira në humbjen e peshës, janë banjat me terpentinë për peshën. humbje sipas metodës së Dr. AS Zalmanov. Kjo procedurë hidroterapie kryhet në shumë sanatoriume dhe resorte mjekësore në vendet evropiane për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve dhe kushteve të mëposhtme:
- dështimi kronik i zemrës, hipertensioni, çrregullime të qarkullimit të gjakut;
- gastrit dhe ulçera peptike të traktit gastrointestinal, pankreatiti, kolecistiti, hepatiti;
- bronkit, trakeit, pneumoni;
- nevralgji, neurit, neurasteni, pagjumësi, dhimbje koke;
- obeziteti dhe lipodistrofia (celuliti);
- insuficienca venoze;
- cystitis, pyelonephritis, sëmundjet mashkullore (inflamacion i prostatës, impotencë);
- sëmundjet inflamatore të femrave, endometrioza, menopauza;
- reumatizma, osteokondroza e shtyllës kurrizore, osteoporoza, artriti, poliartriti, atrofia e muskujve;
- astenia, ulje e performancës.
Në kozmetologji, banjot me terpentinë për humbje peshe përdoren si një anti-celulit, si dhe një procedurë rinovimi dhe shtrëngimi i lëkurës.
Llojet e banjove terpentine për humbje peshe, përbërja dhe efektet e tyre në trup
Komponenti bazë i banjove të Zalmanov është terpentina e çamçakëzit shumë të pastruar, e marrë nga sekrecionet rrëshirë të pemëve halore (bredh, pisha, larshi, kedri). Terpentina e gomës është një përzierje komplekse e hidrokarbureve terpene (pienet, limonen, cimenin) dhe derivatet e tyre (kamfor, mentol, borneol), i patretshëm në ujë, por i tretshëm në alkool dhe i tretshëm mirë në yndyrna, vajra dhe rrëshira. Terpentina e çamçakëzit është, në fakt, një vaj esencial terpentine shumë i paqëndrueshëm.
Ekzistojnë tre lloje të banjove terpentine për humbje peshe, të cilat ndryshojnë nga njëra-tjetra në natyrën e efektit fiziologjik: emulsioni i bardhë (banjo nr. 1), solucion i verdhë (banjo nr. 2) dhe banja të përziera (një përzierje e banjës nr. 1 dhe banja nr. 2 në përmasa të arsyeshme terapeutike).
Banja terpentine sipas Zalmanov në shtëpi
Banjë dobësimi me terpentinë të bardhë
Përbërësit: terpentinë - 45%, ujë - 50%, acid salicilik, vaj ulliri, ekstrakte bimore, përbërës që formojnë sapun.
Efekti terapeutik i banjove të bardha bazohet në efektin irritues që ka terpentina në kombinim me acidin salicilik, si rezultat i të cilit rritet vëllimi dhe përshkueshmëria e alveolave dhe kapilarëve. Përveç kësaj, acidi salicilik dhe përbërësit që formojnë sapun zbutin epidermën, gjë që lehtëson depërtimin e substancave bioaktive në shtresat më të thella të lëkurës. Si rezultat, përmirësohet trofizmi i indeve dhe organeve, largimi i toksinave dhe toksinave, metabolizmi përshpejtohet, stanjacioni eliminohet dhe mikroqarkullimi i lëngjeve biologjike rikthehet.
Banjat me terpentinë të bardhë për humbje peshe rrisin presionin e gjakut, prandaj ato janë të destinuara për njerëzit me presion të gjakut jo më shumë se 140/80 mm. rt. Art.
Karakteristikat e ndjesive: relaksim i muskujve dhe ligamenteve, një rritje në thellësinë e frymëmarrjes, rritje e rrahjeve të zemrës (është e nevojshme të monitorohet pulsi, i cili nuk duhet të kalojë 150 rrahje / min), ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegie të lëkurës (ndjesia duhet zhduket brenda 45-60 minutave)
Banjë dobësimi me terpentinë të verdhë
Përbërësit: terpentinë - 50%, vaj ricini - 20%, acid oleik - 15%, ujë - 13-14%, hidroksid natriumi.
Banjat me terpentinë të verdhë për humbje peshe kanë një efekt hipertermik në trup, si rezultat i të cilit hapen poret e lëkurës, zgjerohen kapilarët e gjakut, proceset redoks përshpejtohen. Acidi oleik me hidroksid natriumi neutralizojnë radikalet e lira dhe i nxjerrin jashtë nëpërmjet djersitjes. Tretësira e verdhë nxit zbërthimin e yndyrës nënlëkurore dhe tretjen e kripërave dhe depozitimeve patologjike në nyje dhe në muret vaskulare. Përveç kësaj, banjot me terpentinë të verdhë kanë një efekt analgjezik dhe kontribuojnë në përshtatjen e shpejtë të muskujve dhe nyjeve ndaj aktivitetit fizik intensiv.
Banjat me terpentinë të verdhë për humbje peshe kanë një efekt hipotonik dhe janë të destinuara për njerëzit me presion të lartë të gjakut (150/90 mm Hg dhe më lart).
Karakteristikat e ndjesive: një rritje e temperaturës së trupit me 0,5-20 C (brenda një ore temperatura duhet të kthehet në normale), djersitje e madhe, frymëmarrje e shtuar, një djegie e lehtë dhe ndjesi shpimi gjilpërash e lëkurës është e mundur direkt gjatë banjës.
Emulsioni i terpentinës së verdhë është një zgjidhje në të cilën terpentina përzihet me vaj ricini dhe acid oleik.
Banjë e përzier me terpentinë për dobësim
Efekti fiziologjik i banjove të përziera me terpentinë është për shkak të kombinimit të efekteve të banjës nr. 1 dhe banjës nr. 2. Një avantazh shtesë qëndron në hyrjen aktive përmes kapilarëve të zgjeruar të aminoacideve dhe histaminës, një hormon ndërmjetës jetik, duke përfshirë rregullimin e aktivitetit të enzimave tretëse.
Procedurat duke përdorur banjot e përziera duhet të kryhen vetëm pas konsultimit me një mjek, i cili, bazuar në një ekzaminim individual, do të llogarisë përmasat dhe do të përshkruajë një regjim hidroterapie. Është e mundur të alternohet adoptimi i dy llojeve të banjove terpentine, metoda e alternimit të të cilave përcaktohet gjithashtu në përputhje me indikacionet mjekësore.
Për të përdorur banjot terpentine për humbje peshe, është e rëndësishme të blini produkte të certifikuara, pasi përzierjet janë substanca agresive dhe, nëse janë me cilësi të dobët, mund të jenë të dëmshme për shëndetin.
Zgjidhja e verdhë duhet të jetë homogjene dhe në pamje të ngjajë me vajin vegjetal.
Emulsioni i bardhë në qetësi përbëhet nga 2-3 shtresa lëngu (shtresa e sipërme është e bardhë opake, shtresa e poshtme është e verdhë transparente), të cilat, kur përzihen ose tunden, japin një ngjyrë të bardhë uniforme.
Emulsioni terpentine i bardhë dhe i verdhë
Udhëzime për përdorimin e banjove Zalmanov
- Mbushni banjën me ujë në një vëllim të tillë që, kur zhytet, të mbulojë trupin deri në zonën e zemrës. Temperatura e ujit duhet të jetë 0,5 C më e ulët se regjimi i temperaturës i paraqitur në tabelën e mëposhtme.
- Shkundni shishen me një emulsion të bardhë (tretësira e verdhë është homogjene dhe nuk kërkon përzierje), matni sasinë e saktë të lëngut (dozat e koncentratit të çamçakëzit jepen më poshtë) dhe hidheni në një enë të emaluar me vëllim 3-5 litra, më pas shtoni. ujë të nxehtë të rubinetit dhe përzieni.
- Hidheni tretësirën nga ena në banjë, përzieni tërësisht.
- Lubrifikoni zonën e sqetullave dhe ijeve me krem për fëmijë ose vazelinë.
- Zhyt veten në banjë për kohën e duhur (shih tabelën). Lejohet të bëhet goditje e lehtë dhe brumosje e ijeve dhe muskujve të viçit, barkut, shpatullave dhe parakrahëve. Çdo 3-5 minuta, është e nevojshme të shtoni me kujdes ujë të nxehtë në banjë duke përdorur një lugë për të mbajtur një temperaturë konstante ose për ta rritur atë sipas tabelës.
- Pas përfundimit të procedurës, dilni me kujdes nga banja (muret dhe fundi i banjës bëhen shumë të rrëshqitshëm për shkak të yndyrshmërisë së lëngut bioaktiv), mbështilluni me një çarçaf ose vishni një banjo dhe shtrihuni nën mbulesa për 1-1,5 orë (nëse procedura nuk kryhet para gjumit). Gjatë periudhës së pushimit, rekomandohet të pini një filxhan çaj bimor ose jeshil. Pushimi është një fazë e detyrueshme e procedurës, e cila jo vetëm që rrit efektivitetin e banjove me terpentinë për humbje peshe, por gjithashtu kontribuon në një rikuperim pa dhimbje të trupit.
Tabela e treguesve të regjimit për marrjen e banjove me terpentinë
| Banjo Nr. | Vaska të bardha | banjot e verdha | Koha, min | ||
| Sasia e emulsionit, ml | Temperatura, 0C | Sasia e tretësirës, ml | Temperatura, 0C | ||
| 1 | 15 | 36 | 15 | 36 | 5 |
| 2 | 15 | 36→37 | 15 | 36→37 | 5 |
| 3 | 20 | 37 | 30 | 37 | 5 |
| 4 | 25 | 37 | 40 | 37 | 5 |
| 5 | 30 | 37→37,5 | 50 | 37→38 | 8 |
| 6 | 35 | 37,5 | 60 | 38 | 8 |
| 7 | 40 | 37,5 | 70 | 38 | 10 |
| 8 | 45 | 37,5→38 | 80 | 38→39 | 10 |
| 9 | 50 | 38 | 90 | 39 | 13 |
| 10 | 55 | 38→38,5 | 100 | 39→40 | 13 |
| 11 | 60 | 38,5 | 110 | 40 | 15 |
| 12 | 65 | 38,5→39 | 120 | 40→41 | 15 |
| 13 | 70 | 39 | 120 | 41 | 18 |
| 14 | 75 | 39 | 120 | 41→42 | 18 |
| 15 | 80 | 39 | 120 | 42 | 20 |
Vlerat në tabelë janë mesatare. Një regjim më i saktë për marrjen e banjove me mishrat e dhëmbëve duhet të merret nga një mjek ose të ndiqni rekomandimet e përcaktuara në udhëzimet që vijnë me një përzierje specifike.
Kundërindikimet për banjot me terpentinë për humbje peshe
- tuberkulozi pulmonar në formë të hapur;
- aritmi, angina pectoris, sëmundje ishemike të zemrës;
- forma të rënda të dështimit të zemrës;
- cirroza e mëlçisë, hepatiti;
- sëmundje të veshkave (nefroz, nefrit);
- ulçera, prerje, gërvishtje ose sëmundje të lëkurës (ekzema në fazën akute, zgjebe);
- tumoret malinje;
- sëmundjet inflamatore dhe infektive që ndodhin me një rritje të temperaturës së trupit;
- periudha e shtatzënisë dhe laktacionit.
Nëse gjatë marrjes së banjove të Zalmanovit gjendja shëndetësore përkeqësohet, pulsi i kalon 150 rrahje / min, ka gulçim, nauze, dhimbje koke, marramendje, duhet të braktisni procedurat dhe të kërkoni këshillën e mjekut. Gjatë rrjedhës së banjove me terpentinë për humbje peshe, mos harroni për dietën dhe mënyrë aktive jeta. Kujdesuni për shëndetin dhe trupin tuaj, dhe më pas banja me çamçakëz do t'ju ndihmojë të humbni kilogramët e tepërt aq lehtë sa një pallto dimërore në pranverë.