Një përmbledhje e perimeve të lejuara për diarre dhe menutë për javën. Koliti i frutave, apo si të shmangni shqetësimet e tretjes? Pse diarre pas perimeve dhe frutave

Si të hamë frutat siç duhet.

"Mos hani fruta me stomakun bosh!", "Mos hani fruta për ëmbëlsirë!", "Frutat pas ngrënies mund të shkaktojnë cirrozë të mëlçisë!" - sa e sa të tjera të tilla lloj-lloj histori horror po ecin në Web! Ju e lexoni, do të mahniteni dhe vendosni se është më mirë të mos i hani fare! Merrni kohën tuaj, ka udhëzime të përgjithshme se kur duhet të konsumoni fruta.

Njerëz të shëndetshëm për ata që nuk kanë ndonjë problem të veçantë me traktin gastrointestinal, manaferrat dhe frutat hahen më së miri ndërmjet vakteve - një orë pas vaktit kryesor. Në këtë kohë, i gjithë ushqimi i ngrënë në drekë ose darkë është tretur nga stomaku dhe është dërguar në zorrën e hollë. Në të njëjtën kohë, niveli i aciditetit do të mbetet mjaft i lartë, gjë që do të përmirësojë përpunimin e manave dhe frutave.

Njerëzit me tretje të ngadaltë dhe aciditet të ulët lëngu i stomakut është më mirë të hani manaferrat dhe frutat para ngrënies - rreth 30 minuta. Acidet e frutave në përbërjen e tyre do të ndihmojnë në nxitjen e tretjes dhe rritjen e prodhimit të lëngut stomak, dhe kjo, nga ana tjetër, do të ketë një efekt të dobishëm në përthithjen e pjesës tjetër të ushqimit.

Njerëzit me aciditet të lartë të lëngut gastrik Ushqimi i frutave dhe manave duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm, veçanërisht rrush pa fara, qershi dhe mollë kosi. Nëse i përdorni me të vërtetë, atëherë vetëm pasi të keni ngrënë - pas 20-30 minutash. Përndryshe, acidet e frutave do të rrisin aciditetin tashmë të lartë të stomakut, gjë që mund të provokojë një përkeqësim të gastritit dhe sëmundjes së ulçerës peptike.

Përjashtim bën pjepri. Ky frut i ëmbël është i pasur me fibra, të cilat ndërhyjnë në përthithjen e shpejtë të tulit të pjeprit. Prandaj, nutricionistët rekomandojnë ta hani atë jo më herët se 1-1,5 orë pas vaktit kryesor, pavarësisht nga gjendja e sistemit të tretjes. Edhe pse jo gjithçka është kaq e thjeshtë këtu! Kujtoni pjatën e famshme italiane - proshuto (xhak), është zakon ta servirni me pjepër, dhe në Azinë Qendrore, pjepri hahet si më poshtë - pas pjatave të para, zakonisht me yndyrë dhe pilafit, pjepri shërbehet gjithmonë, dhe pas 10- 15 minuta kalon një ndjenjë e rëndimit në stomak, sikur pas përdorimit të një kompleksi enzimash!

Nuk është çudi që mund t'ju marramendet koka nga një shumëllojshmëri kaq e polarizuar mendimesh dhe këshillash! Unë dua të këshilloj për këtë vetëm një gjë - dëgjoni trupin tuaj, vetëm ai mund t'ju tregojë se si të përdorni fruta të caktuara siç duhet! Dhe unë do të përpiqem t'ju jap disa rekomandime. Këshilla shumë të dobishme jepen në mjekësinë tradicionale kineze, do t'i përmend edhe unë.

Dardhë stimulon oreksin, ndihmon tretjen, ka efekt diuretik dhe zvogëlon ndjenjën e nxehtësisë. Dardhat e freskëta përmbajnë fibra dietike mjaft të trashë, të cilat përmirësojnë peristaltikën e zorrëve, ndaj nuk duhen ngrënë në rast çrregullimesh. Por me kapsllëk, dardha nga komposto duhet të hahet pa dështuar. Me anemi (anemi), është e dobishme të hani dy dardha të mëdha në ditë si ëmbëlsirë për drekë. Në këtë rast, dardhat qërohen, tuli përzihet me shtypës dhe përzihet me dy lugë çaji mjaltë. Trajton dardhën dhe bronkitin akut: në një gotë me lëng dardhe hollojnë një lugë ëmbëlsirë me shurup trëndafili dhe pinë gjysmë gote tri herë në ditë.

Dardha ndihmon edhe me ekzemën, nëse pulpa e saj aplikohet rregullisht në vendin e lezionit. Trajtimi me dardhë mund të kryhet pothuajse gjatë gjithë vitit, pasi frutat, kur thahen, mbajnë pothuajse të gjitha substancat biologjikisht aktive. Pasi të keni ngrënë një dardhë, mos pini ujë të papërpunuar ose hani ushqime dhe mish të rëndë.

Një dardhë mesatare përmban 10% të marrjes ditore të acidit askorbik (vitaminë C). Përveç rolit të saj të njohur si agjent kundër infeksioneve, vitamina C promovon shërimin e plagëve, mavijosjeve dhe gërvishtjeve. Pulpa dhe lëvozhga e një dardhe mesatare është 4 gram fibra të vlefshme (në formën e pektinës), që është 16% e normës së rekomanduar nga mjekët. Fibra ndihmon në normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak, përmirëson tretjen. Nuk rekomandohet rreptësisht të hani një dardhë me stomakun bosh. Një fjalë e urtë e vjetër lindore thotë: "Në mëngjes një mollë - një trëndafil në zemër! Në mëngjes një dardhë është helm për zemrën!”

- në rast të simptomave të dispepsisë me nauze, të vjella, diarre, dhimbje dhe ndjenjë fryrjeje në epigastrium, inflamacion kronik të zorrëve (enterit, kolit), si dhe në diabetin mellitus, ndalohet përdorimi i dardhës.

Siç dihej në kohët e lashta, vetitë shëruese pjeprat varet nga pjekuria e tij. Për shembull, frutat e pjekura jo mjaftueshëm nuk rekomandohen për pacientët me ulçerë stomaku dhe gastrit akut. Nuk rekomandohet të hani pjepër me stomakun bosh – konsiderohet më e sigurta të hani pjepër midis vakteve në mënyrë që të përzihet me ushqimet e tjera të ngrëna. Në mjekësinë popullore, pjepri u është përshkruar prej kohësh pacientëve të dobësuar, veçanërisht pas vuajtjes së sëmundjeve të mëlçisë, pas operacioneve. Por! Të dy njerëzit e sëmurë dhe absolutisht të shëndetshëm pas një pjepri nuk duhet të pinë ujë të ftohtë dhe veçanërisht qumësht të thartë, kefir dhe kos - kjo çon në dispepsi. Një rezultat i ngjashëm ndodh pas kombinimit të pjeprit me pije alkoolike. Fatkeqësisht, jo të gjithë mund të ushqehen me pjepër. Është kundërindikuar për nënat me gji (mund të shkaktojë simptoma të rënda dispeptike tek foshnja), me diabet mellitus, ulçerë gastrike dhe 12 ulçerë duodenale, me çrregullime të zorrëve, veçanërisht dizenteri. Vetitë shëruese të pjeprit janë të njohura prej kohësh. I madhi Avicena përdorte gjithashtu tul pjepri, fara dhe madje edhe lëvozhgë në praktikën e tij.

Në mjekësinë moderne, pjepri përdoret kryesisht për të pastruar zorrët (pulpa e pjeprit ka një efekt të theksuar laksativ), i cili, nga rruga, ndihmon në luftën kundër peshës së tepërt. Për të ulur peshën, lëngu i pjeprit është gjithashtu i dobishëm në kombinim me lëng molle dhe domate (në një raport 1: 2: 1).

Kivi. Disa fruta të ngrëna pas një vakti të bollshëm do të ndihmojnë në lehtësimin e ndjesisë së rëndimit në stomak, urthit dhe gulçimit. Kivi mund të hahet me mish, proshutë, peshk (veçanërisht salmon, karkaleca), djathë, rekomandohet të hahet pasi të keni ngrënë ushqim të skuqur për të reduktuar efektet negative të kancerogjenëve.

- Kur kombinohet me produktet e qumështit, mund të shfaqen dispepsi, diarre dhe fryrje.

Me diabet mellitus;

Rrushi: Rrushi i sapo vjelur shkakton fermentim në zorrë, i shoqëruar me tinguj shumë të pakëndshëm, ndaj rekomandohet ngrënia e rrushit jo më herët se 2 ditë pas vjeljes.

Kufizimet e mjekësisë tradicionale kineze:

- pasi të keni ngrënë rrush, nuk duhet të pini menjëherë ujë, pasi kjo mund të shkaktojë diarre;

Është e dëshirueshme që të kalojnë të paktën katër orë ndërmjet përdorimit të rrushit dhe çdo pije;

Bananet nuk rekomandohet të hani me stomak bosh dhe të pini ujë. Bananet rrisin viskozitetin e gjakut dhe limfës, gjë që çon në tromboflebitis dhe venat me variçe. Në përbërjen e tyre, ato janë afër patateve, përmbajnë shumë niseshte, që do të thotë se ngrënia e bananeve është joreale për të humbur peshë. Mos hani banane me mish të errët (pa lëkurë).

- bananet nuk duhet të përdoren për nefrit akut dhe kronik dhe sëmundje të tjera të veshkave;

- duhet të kufizoni përdorimin e bananeve për sëmundjet e stomakut, çrregullimet e tretjes, diarrenë.

portokallet. Konsumimi i tepërt i portokalleve dobëson mëlçinë, lëngu i portokallit
kundërindikuar në sëmundjet e stomakut dhe zorrëve. Ju duhet të hani portokall jo më herët se gjysmë ore pas ngrënies - vetëm në këtë gjendje nuk do të përballeni me dispepsi. Dhe acidi që përmbahet në portokall gërryen smaltin e dhëmbëve, prandaj duhet të shpëlani plotësisht gojën pasi të keni ngrënë portokall.

- portokallet nuk duhen konsumuar para ushqimit ose me stomakun bosh: acidet organike mund të dëmtojnë mukozën e stomakut. Për të njëjtën arsye, portokallet nuk duhet të teprohen. Pasi të keni ngrënë portokall, duhet të lani dhëmbët ose të shpëlani gojën për të mbrojtur smaltin e dhëmbëve. Është më mirë të pini lëng të holluar dhe përmes një kashte;

– Nuk duhet të pini qumësht një orë para dhe një orë pas ngrënies së portokallit.

mandarina konsiderohen në Kinë si një produkt i përdorimit të përditshëm, por ato, si portokallet, nuk duhet të hahen me tepri, të konsumohen para ushqimit dhe me stomakun bosh, të konsumohen së bashku me qumështin – duhet të kalojë të paktën një orë ndërmjet përdorimit të qumështit dhe mandarinave. Pasi të keni ngrënë mandarina, shpëlani gojën për të mbrojtur smaltin e dhëmbëve.

Shalqiri: nuk rekomandohet përdorimi i tij para dhe menjëherë pas ngrënies - ekziston mundësia e problemeve me tretjen. Shalqini hahet veçmas nga çdo gjë tjetër! Mundësisht 2 orë ose 2 orë pas vaktit kryesor. Është gjithashtu e mbushur me kapjen e shalqinit me bukë; ky kombinim garanton rritjen e formimit të gazit. Dhe, sigurisht, të gjithë kujtojmë se pasi të kemi ngrënë këtë frut, është më mirë të mos vizitoni vende larg tualeteve - shalqiri është i famshëm për vetitë e tij diuretike. Provoni ta zhytni tulin në ujë - nëse uji thjesht bëhet i turbullt, kjo është mirë. Nëse bëhet rozë ose e kuqe, do të thotë se shalqiri është ushqyer me diçka, i rritur. Është më mirë të mos ua jepni fëmijëve. Asnjëherë mos merrni një shalqi të prerë në gjysmë ose me një piramidë të prerë. Së pari, shumë mikrobe grumbullohen në sipërfaqen e mysafirit jugor dhe grerëzat ose mizat e tërhequra nga aroma e ëmbël do t'i bartin lehtësisht brenda. Së dyti, nuk dihet se me çfarë lloj thike është prerë shalqini - mund të ketë më shumë mikrobe në të sesa në të gjithë shalqinjtë.

Kufizimet e Mjekësisë Tradicionale Kineze:

- në sezonin e ftohtë;

- ftohtë (nga frigoriferi);

- në sasi të tepërt (mund të ketë shqetësime të tretjes).

Rekomandohet të konsumohet limon me perime ose erëza, shtrydhni lëngun, përdorni në gatimet e mishit. Mjekësia tradicionale kineze beson se gjatë shtatzënisë, limoni “zbut fetusin” dhe ndihmon me të përzierat dhe të vjellat.

Përshkrimi i përditësuar 17.05.2017

Efikasiteti: efekt terapeutik pas 3-5 ditësh
Koha: 5 dite
Kostoja e produkteve: 1250-1300 rubla në javë

Rregulla të përgjithshme

Dieta Nr. 4A sipas Pevzner është përshkruar për sëmundjet e zorrëve që ndodhin me diarreja dhe mbizotërimi i proceseve të fermentimit. Fermentimi dispepsi karakterizohet nga rritje e prodhimit të gazit, humbje e oreksit, lodhje dhe dhimbje barku. Ka një shkarkim të bollshëm të gazrave, zakonisht jo fyese. Përmbajtja e shtuar e gazrave shtrin zorrët, stimulon peristaltikën dhe në këtë mënyrë shkakton parehati dhe dhimbje. Në të njëjtën kohë, një e pashprehur diarreja .

Fermentimi në zorrë është për shkak të mbizotërimit të karbohidrateve lehtësisht të tretshëm në ushqim. Ata shtypin florën normale të zorrëve dhe nxisin rritjen e mikroorganizmave aerobikë (patogjenë oportunistë). Kur sheqernat fermentohen, formohet një sasi e madhe gazesh, acetik dhe acid butirik .

Qëllimi i përshkrimit të një diete në kushte të tilla është të kursejë zorrët, të shtypë proceset e fermentimit dhe të normalizojë tretjen me asimilim të plotë dhe me cilësi të lartë të ushqimit. Përbërja e tabelës është paksa e ndryshme nga ajo kryesore Dietat numër 4 , por një tipar dallues është kufizimi në dietë e ushqimeve që përmirësojnë fermentimin - këto janë karbohidrate të thjeshta. Ushqimi terapeutik në këtë tryezë është i pasur me proteina (120 g) dhe me pak karbohidrate (150-140 g), përmban 50 g yndyrë, që është gjithashtu nën normën fiziologjike. Në këtë drejtim, përmbajtja e tij kalorike është 1600 kcal. Qullja është e përjashtuar (përveç hikërrorit dhe tërshërës), lejohen 20 g sheqer në ditë dhe 100-150 g bukë.

Dieta ka një përbërje të dobët të elementëve gjurmë, një sasi mjaft të vogël karbohidratesh dhe yndyrash. Ky opsion diete nuk është i ekuilibruar, prandaj përshkruhet jo më shumë se një javë me transferimin e pacientit në Dieta numër 2 ose Nr. 5A .

Gjatë periudhës së përkeqësimit dhe pranisë së diarresë, është e nevojshme të përjashtohen çdo irritues të zorrëve: mekanik, kimik dhe termik. Prandaj, enët zihen me avull dhe fërkohen. Kur rivendosni jashtëqitjet, nuk mund t'i fshini, por t'i shërbeni në gjendje gjysmë të lëngshme në formë të ngrohtë. Regjimi i ujit - 1,5-2 litra për dembelizëm. Ushqimi organizohet deri në 6 herë në ditë, të pjesshme.

Pikat kryesore të dietës janë:

reduktimi i sasisë së karbohidrateve në 150 g-140 g Përjashton karbohidratet lehtësisht të tretshme (drithëra të bardha, pure patatesh, fruta të ëmbla, mjaltë, reçel, simite, ëmbëlsira, biskota me gjalpë);
proteinat paraqiten në dietë me gjizë dhe produkte qumështi, enët e mishit dhe peshkut, vezët dhe proteinat e sojës;
kufizoni marrjen e fibrave (miell të bluar të plotë, krunde, arra, bishtajore, fruta të thata, lakër, perime dhe fruta në formën e tyre të papërpunuar) për të reduktuar peristaltikën në rast diarre;
përjashtoni produktet që stimulojnë formimin e gazit (bukë e zezë, banane, rrush, mollë të ëmbla, bishtajore, të gjitha varietetet e lakrës, trangujve, qumështit të plotë, pijeve të gazuara);
përjashtohen produktet me përmbajtje të lartë të vajrave esencialë (rrepkë, rrepë, rrepkë, lëpjetë, qepë, spinaq, hudhër, kërpudha);
si në dietën kryesore, trajtimi termik - avullimi ose gatimi i ushqimit;
mund të përdorni erëza: gjethe dafine, karafil;
zbatimi i një regjimi të pirjes (deri në 2 litra lëng), i cili kontribuon në një evakuim të mirë të feces dhe parandalon ngecjen dhe fermentimin;
këshillohet të futni në dietë zierje të bimëve që shtypin fermentimin në zorrë (nenexhik, kamomil, dru i qenit, trëndafil, lingonberry, barberry, calendula, sherebelë, mjedër, luleshtrydhe).

Është gjithashtu e nevojshme të rivendoset mikroflora e zorrëve (pritja probiotikët ). Që nga fermentimi dhe fryrje shkaktuar nga shumë arsye (duke filluar nga kequshqyerja dhe duke përfunduar me sëmundje kronike të traktit gastrointestinal), është e rëndësishme të përcaktohet arsyeja për të cilën duhet të ekzaminoheni.

Dietë me 6 petale me një menu të detajuar për çdo ditë

Autorja e dietës me 6 petale (të quajtur ndryshe "lule") është dietologia Anna Johansson nga Suedia. Sistemi i ushqyerjes i zhvilluar prej saj është ndërtuar në mënyrë që një person të marrë të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë për gjashtë ditë. Kjo dietë nuk premton rezultate të tepruara, por promovon humbje të qëndrueshme në peshë pa dëmtuar shëndetin. Dhe nëse ndiqni të gjitha rregullat, kilogramët e rënë nuk do të kthehen kurrë.

Thelbi i dietës

Parimet bazë të dietës janë vakte të veçanta me ditë të alternuara proteinash dhe karbohidratesh. Të gjitha vaktet ndahen sipas parimit: 1 ditë - një grup ushqimor ose produkt. Kështu, dieta me 6 petale përbëhet nga gjashtë ditë:

Menuja për çdo ditë bazohet në grupin e produkteve të specifikuara. Ju nuk mund të përzieni ushqimin. Gjatë çdo dite, trupi merr substancat e nevojshme për jetën: vitamina, minerale, acide yndyrore omega, proteina, karbohidrate, fibra, etj.

Përkundër faktit se çdo ditë e rimbush trupin me substanca të dobishme, duhet të mbani mend se shumë prej tyre duhet të rimbushen çdo ditë, jo një herë në javë. Çfarë do të thotë. Trupi ka nevojë për një sasi të caktuar çdo ditë, si për shembull një vitaminë. Por nuk mund të “hani” fruta të pasura me to për një javë.

Të gjitha vitaminat që hyjnë në trup konsumohen në ditën e marrjes, dhe teprica ekskretohet nga trupi. Të nesërmen, ju duhet të hani përsëri fruta / perime. Prandaj, gjatë dietës, kujdesuni për marrjen e një kompleksi vitaminash-minerale.... E njëjta gjë vlen edhe për proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat.

Duke marrë parasysh nevojën për rimbushje të përditshme të substancave të rëndësishme për trupin, respektoni kushtet e rekomanduara dietike. Mos harroni se kjo është një masë ndaluese, jo një sistem i përhershëm i energjisë. Dieta me 6 petale, edhe pse tërheq me larmi, mbetet një nga format e monodietave, pas përfundimit t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar.

Rregulli kryesor i dietës është të ndiqni sekuencën e ditëve. Mos i ndërroni ato ose mos i përzieni produktet me njëri-tjetrin. Sipas sistemit të zhvilluar, është alternimi i ditëve karbohidrate dhe proteinike që përshpejton djegien e yndyrave të grumbulluara.

Për ta bërë ushqimin interesant, dhe dieta për 6 ditë nuk është aq e rëndë, autori sugjeron t'i bëni vetes një lule me gjashtë petale. Mund ta gjeni thjesht, ta printoni dhe ta prisni, por është më mirë ta vizatoni vetë.

Në secilën petal, duhet të vendosni numrin e ditës, të shkruani emrin, për shembull, "Dita 1 - peshku". Çdo ditë mund të ngjyroset me ngjyrën tuaj, të cilën ju e lidhni me produktin. Në fund të çdo hapi, ju do të hiqni petalin e dëshiruar.

Dieta supozon vetëm një cikël prej 6 ditësh, më pas daljen prej tij dhe një pushim për të paktën 2-3 muaj. Sidoqoftë, kohëzgjatja mund të rritet deri në 4 cikle / xhiro. Pra, pasi të ketë mbaruar dita e frutave, filloni nga e para me një ditë peshku.

Ju nuk mund të mbani një dietë për më shumë se katër përsëritje. Kjo mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin tuaj. Dhe në rastin e një diete të gjatë, pushimi nuk duhet të jetë 2-3 muaj, por të paktën 6.

Përveç këtyre, ka rregulla të tjera që duhen ndjekur për të marrë efektin maksimal:

I gjithë ushqimi duhet të përtypet tërësisht.
Është e rëndësishme të pini shumë lëngje, por jo gjatë ngrënies, por në mes.
Ushqimi duhet të jetë jo vetëm i ndarë, por edhe i pjesshëm. Është mirë që të gjithë vaktin ta ndani në pjesë të vogla dhe t'i hani gjatë gjithë ditës.
Vakti i fundit është 2-3 orë para gjumit.
Në fund të dietës, duhet të dilni nga ajo në mënyrë korrekte, dhe më pas t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar.
Gjatë gjithë ciklit (ose disa), merrni komplekse minerale dhe vitaminash dhe monitoroni mirëqenien tuaj. Nëse nuk ndiheni mirë ose keni probleme me jashtëqitje, duhet të plotësoni dietën.
Kombinoni të ushqyerit me stërvitjen. Kjo do të rrisë numrin e kilogramëve që do të humbisni dhe gjithashtu do ta bëjë trupin tuaj në formë dhe të dobët. Por është më mirë të ngadalësoni ritmin e stërvitjeve tuaja dhe t'i bëni ato me intensitet mesatar. Respektimi i mono-dietave mund të çojë në një avari.
Ushqimi është më mirë i gatuar, i zier, i pjekur ose i zier në avull. I pjekur në skarë dhe i ngrënë të papërpunuar. Duhet të përjashtoni skuqjen dhe zierjen me vaj ose yndyrë.

rezultatet

Nëse në një qasje nuk i rezistoni një cikli, por 4, atëherë rezultatet do të jenë gjithashtu 4 herë më të mëdha. Për 24 ditë në dietë, mund të humbni deri në 20 kg. Vërtetë, nga java e dytë, shkalla e humbjes së peshës mund të ulet. Përveç kësaj, shumë varet nga pesha fillestare.

Pro dhe kundra

Përfitimet e dietës së luleve janë:

një menu e larmishme falë ndryshimit të përditshëm të produktit kryesor;
rezultat real, i arritshëm dhe i qëndrueshëm;
hyrje dhe dalje e lehtë nga dieta;
periudhë e shkurtër (mund ta kufizoni veten në një rreth në 6 ditë);
mund të përsëritet pas 2-3 muajsh (për shembull, me dieta proteinike ose të pirë, pushimi duhet të jetë së paku 6 muaj).

Krahasuar me shumë dieta, gjashtë petale nuk kanë të meta të mëdha. Ky sistem eliminon agjërimin dhe kufizimin e rëndë të kalorive, megjithëse ekziston një normë për vëllimin e ushqimit. Nga minuset, është ende e mundur të vërehet një çekuilibër në të ushqyerit, kështu që nuk mund ta përdorni dietën si të përhershme, vetëm përkohësisht.

Kundërindikimet

Është mirë të drejtoheni në një dietë me lule me lejen e mjekut dhe me shëndet të mirë. Nëse nuk është e mundur t'i drejtoheni një specialisti për këshilla, atëherë shikoni kundërindikacionet dhe sigurohuni që të mos i përkisni një / disa prej grupeve.

Dieta me gjashtë petale është kundërindikuar:

gratë shtatzëna dhe gjidhënëse;
fëmijët dhe adoleshentët;
njerëzit me sëmundje të traktit gastrointestinal (gastrit, ulçerë);
me sëmundje të pankreasit, mëlçisë dhe veshkave;
me sëmundje të sistemit kardiovaskular;
personat me diabet.

Të bësh dhe të mos bësh

Gjatë dietës lejohen ushqimet që korrespondojnë me një ditë të caktuar. Këto janë varietete të ndryshme peshku, të gjitha perimet dhe frutat, pula, gjizë me pak yndyrë, kefir dhe kos, si dhe çdo drithë. Për më tepër, çdo ditë mund të përdorni zarzavate: shtoni në pjata ose bëni kokteje prej saj.

Nga lëngu, gjatë gjithë dietës, duhet të pini ujë të zakonshëm të pastruar ose mineral (jo të gazuar), si dhe çajra jeshilë dhe bimorë në sasi të pakufizuar. Në përputhje me çdo ditë, ju mund të pini lëngje peshku, mishi ose perimesh, qumësht, kefir, lëngje perimesh ose frutash, por ka një kufi prej 500 ml.

Dieta lejohet të konsumojë kafe. E vetmja gjë që duhet respektuar janë disa kufizime. Lejohet pirja e kafesë vetëm një herë në ditë dhe në mëngjes.

Përveç kufizimeve në përdorimin e produkteve (që tashmë është e qartë nga parimi i dietës), ekzistojnë një sërë ndalimesh të tjera. Për shembull, gjatë gjithë dietës, duhet të hiqni dorë nga alkooli dhe pijet e gazuara, si dhe një sasi e madhe kafeje dhe kakao (me përjashtim të 1 filxhanit të lejuar në ditë).

Të gjitha ëmbëlsirat dhe ushqimet e shpejta janë gjithashtu të ndaluara. Maksimumi që mund të lejohet është një lugë mjaltë e shtuar në çaj. Edhe në një ditë me drithëra, nuk mund të hani bukë dhe pasta të tjera. Për pjesën tjetër, thjesht ndiqni rekomandimet e autorit të dietës.

Për një dietë me 6 petale, duhet të bëni menunë tuaj për çdo ditë. Ju mund të përgatisni pjata komplekse dhe të pazakonta për ta bërë këtë kohë më të këndshme dhe interesante. Ose, përkundrazi, ka një mundësi që të mos e shqetësoni veten me gatimin, sepse ushqimet dietike mund të jenë të thjeshta dhe të përgatitura shumë shpejt.

Për shembull, nuk keni nevojë të shpenzoni shumë kohë duke zier ose pjekur fileto pule, ose duke gatuar qull hikërror në ujë. Në këtë rast, dieta do të jetë një zgjidhje e shkëlqyer për një javë të “ngjeshur”, kur ka shumë gjëra për të bërë dhe nuk dëshironi të kaloni disa orë në kuzhinë. Dhe menyja e detajuar e ofruar do ta bëjë gatimin edhe më të lehtë dhe më të shpejtë.

Dita 1 - peshk

Gjatë “petalit të peshkut”, mund të hani çdo produkt nga ky grup, për më tepër, mund të jetë edhe peshk i yndyrshëm (harengë, salmon). Zgjidhni çdo gjë që dëshironi nga varietetet dietike: llamba, merluci, merluci, polloku, tilapia, etj. Mund të konsumohen maksimumi 0,5 kg peshk në ditë.

Pini lëng peshku midis vakteve, por jo më shumë se 500 ml në ditë. Ata do t'ju pengojnë të ndiheni të uritur gjatë gjithë ditës.

MËNGJESI: 150 gr merluci i pjekur (kurseni 50 g për një rostiçeri të dytë).

SNACK 1: 50 g harengë pak të kripur.

DREKA: 150 gr fshikëz e zier (ose peshk tjetër).

SNACK 2: 50 gr Merluci i pjekur.

DARKA: 100 g purtekë të zier në avull.

DARKA E DYTË: 200 ml lëng mishi peshku (pjesën tjetër mund ta përdorni nga gatimi i gjellës).

Dita 2 - perime

Në një ditë perimesh, mund të hani gjithçka, madje edhe ato me niseshte (për shembull, patate). Kushti i vetëm është vëllimi. Mund të hani 1-1,5 kg perime në ditë. Është mirë të mos kufizoheni në një lloj fruti. Diversifikoni menunë tuaj ditore dhe përfshini lloje të ndryshme perimesh. Përveç vëllimit kryesor të lëngut, në këtë ditë, midis vakteve, pini nga 200 deri në 500 ml lëng perimesh (jo të blerë).

MËNGJESI: sallatë me perime të papërpunuara (domate, kastravec, piper zile).

SNACK 1: lulelakër e pjekur në petë me kunguj të njomë.

DREKA: supë me domate.

SNACK 2: Smoothie me brokoli.

DARKA: patate të ziera.

DARKA E DYTË: puding me karrota.

Dita 3 - pulë

Është mirë të zgjidhni fileton e pulës, kjo pjesë e kufomës është më dietetike. Nëse jeni duke blerë një gjoks ose pjesë tjetër të një shpezë, sigurohuni që të hiqni lëkurën përpara se të gatuani.

Mund ta gatuani mishin në avull, në furrë, në skarë, si dhe zierje dhe zierje. Norma ditore është 0,5 kg. Gjatë ditës, mund të pini deri në gjysmë litër lëng pule (me pak yndyrë).

MËNGJESI: 100 g fileto të zier me barishte (kopër, majdanoz, cilantro).

SNACK 1: 50 g fileto të zier.

DREKA: 150 ml lëng pule me fileto të copëtuara (100 g) dhe barishte.

SNACK 2: 50 g pulë të skuqur pa vaj.

DARKA: 150 g mish të pjekur në petë.

DARKA E DYTË: 200 ml lëng pule.

Dita 4 - drithëra

Në këtë ditë, baza e dietës janë drithërat, kryesisht drithërat e ndryshëm. Është më mirë të zgjidhni hikërror, oriz dhe bollgur. Nëse dëshironi, mund ta zgjeroni listën me qull meli, gruri, elbi. Nuk është e ndaluar të hahen makarona në këtë ditë, por vetëm nga gruri i fortë. Për më tepër, mund të pini zierje nga drithërat, për shembull, tërshëra është shumë e dobishme.

Kufizime në sasi: 200-300 g drithëra të thata ose makarona (ky vëllim do të jetë më i madh kur të gatuhen). Mund të gatuani një lloj qull (të gjithë sasinë e lejuar menjëherë) dhe ta ndani në 5-6 pritje, ose të përgatisni një pjatë të veçantë për çdo herë. Për këtë rast është përgatitur një menu e detajuar për ditën.

MËNGJESI: 80 gr hikërror me majdanoz.

SNACK 1: 30 g tërshërë.

DREKA: 80 gr oriz kaf (mund të përdoret oriz i bardhë) me një lugë mjaltë. Nëse nuk ju pëlqen qulli i ëmbël, zëvendësoni mjaltin me 5 gram salcë soje.

SNACK 2: 30 gr kokrra gruri me kopër dhe cilantro.

DARKA: 80 g makarona me barishte.

DARKA E DYTË: 200 ml lëng tërshërë.

Të gjitha llogaritjet merren për drithërat e thata, jo për drithërat e gatshme! Kur përgatitni porcionin e parë, merrni rreth 80 g drithëra dhe 220 ml ujë.

Dita 5 - gjizë

Në këtë ditë, si ushqimet e tjera proteinike, mund të hani vetëm 0,5 kg ushqim (uji dhe çaji nuk përfshihen në këtë numër) dhe të pini 200-300 ml qumësht me pak yndyrë (maksimumi 1%). Përveç gjizës, lejohet përdorimi i kefirit me përmbajtje yndyre deri në 2.5% dhe salcë kosi me pak yndyrë.

MËNGJESI: 100 g gjizë dhe 20 g salcë kosi me pak yndyrë.

SNACK 1: 100 ml kefir.

DREKA: 120 gr gjizë me një lugë mjaltë.

SNACK 2: 80 g akullore me gjizë.

DARKA: 80 g gjizë.

DARKA E DYTË: 200 ml qumësht.

Dita 6 - me fruta

Ju mund të hani çdo frut dhe manaferra që keni në dispozicion. Kufiri i volumit: 1-1,5 kg në ditë. Përveç kësaj, pini deri në 0,5 litra lëngje frutash (jo të blera), komposto, pelte ose pije frutash.

MËNGJESI: sallatë frutash (pjeshkë, mango, kivi).

SNACK 1: mollë e pjekur.

DREKA: pure frutash.

SNACK 2: Smoothie me fruta dhe manaferra ose vetëm 1 banane.

DARKA: 2 mollë dhe pelte me manaferra.

DARKA E DYTË: rrush ose grejpfrut.

Dalja nga dieta

Për të konsoliduar rezultatin për një kohë të gjatë dhe për të mos dëmtuar shëndetin tuaj, është e rëndësishme të bëni rrugën e duhur për të dalë nga dieta suedeze me 6 petale. Për ta bërë këtë, pas përfundimit të ciklit (të), ju duhet të ktheheni gradualisht në dietën tuaj normale.

Përdorni të njëjtat produkte për disa ditë fillimisht. Por mos i ndani ato me ditë, por i përzieni. Pas 2-3 ditësh, filloni gradualisht të futni ushqime të tjera.

Suksesi i dietës varet jo vetëm nga respektimi i saktë dhe rezultati i saj, por edhe nga ushqimi i mëvonshëm. Nëse ktheheni në sistemin e vjetër, mund t'i ktheni shpejt të gjitha kilogramët. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, zgjidhni një dietë të ekuilibruar dhe përcaktoni sasinë e kalorive që i nevojiten trupit tuaj.

Pothuajse të gjitha pjatat nga menyja e mësipërme janë të thjeshta dhe nuk kërkojnë ndonjë aftësi të veçantë kulinare. Por edhe një dietë e rreptë nuk është arsye për të braktisur plotësisht ëmbëlsirat, ndaj më poshtë janë dy receta për gatime të shijshme dhe të shëndetshme. Së bashku me ta, do të mund të kënaqeni pas largimit. Këto receta janë të thjeshta dhe të shpejta për t'u përgatitur.

Akullore me gjizë

Për këtë ëmbëlsirë do t'ju duhet:

100 ml kefir;
80-100 g gjizë;
1 lugë gjelle pluhur kakao

Merrni gjysmën e gjizës dhe gjysmën e kefirit dhe rrihni me blender. Më pas shtoni pjesën tjetër të ushqimit dhe sillni gjithçka në një masë homogjene. Hidhni kakaon në përzierje dhe përzieni plotësisht. Nëse është e nevojshme, mund të merrni më shumë kefir për të sjellë gjithçka në një konsistencë uniforme. Për ta bërë akulloren të ëmbël, shtoni pak mjaltë.

Përzierja që rezulton duhet të vendoset në frigorifer për një orë. Pjata e përfunduar do të dalë më shumë sesa duhet të hani në të njëjtën kohë. Ju mund ta shijoni dikë me akulloren tuaj, ta lini atë deri në fund të dietës ose ta hani atë për darkë.

Pas përfundimit të dietës, kësaj recete mund t'i shtoni banane, manaferra dhe fruta. Kjo do ta bëjë akulloren edhe më të shijshme dhe të shëndetshme.

Smoothie me fruta dhe manaferra

Ju mund të merrni absolutisht çdo frut ose manaferra. Është më mirë të zgjidhni ato që përputhen me njëra-tjetrën sipas shijes. Në këtë opsion do t'ju duhet:

gjysmë banane;
disa copa ananasi (të konservuar);
kivi;
një grusht të vogël me mjedra ose luleshtrydhe.

Vendosni gjithçka në një enë dhe rrihni tërësisht me një blender ose mikser. Derdhni përzierjen që rezulton në një gotë. Përfundoni me një gjethe nenexhiku ose disa kokrra rrush pa fara sipër.

Në varësi të numrit të manave që merrni, konsistenca e pijes së përfunduar do të jetë e ndryshme. Nëse dëshironi një smoothie më të trashë, përdorni vetëm fruta. Në vend të manave, mund të shtoni pak pjeshkë ose nektarinë.

Dieta me petal, nëse ndiqet siç duhet, garanton një rezultat të qëndrueshëm në formën e minus 5 kg në 6 ditë. Nuk është e vështirë t'i përmbahesh rregullave, dhe menyja është krijuar në mënyrë që të mos kesh nevojë të jesh i uritur. Por më të guximshmit dhe më të guximshmit mund t'i shtojnë vetes një petal të shtatë. Gjatë kësaj dite mund të pini vetëm ujë. Në këtë mënyrë ju mund të humbni edhe më shumë peshën e tepërt dhe të pastroni trupin tuaj.

blogozdorovie.ru

Çfarë pilula duhet të merrni për diarre (lista)

Asgjë nuk e prish rutinën tuaj të përditshme si diarreja (diarreja). Cilat pilula kundër diarresë mund të merren për të eliminuar manifestimet e pakëndshme? Tregu i barnave ofron shumë ilaçe për diarrenë. Por zgjedhja e ilaçit të duhur është e mundur vetëm nëse ka një diagnozë. Në fund të fundit, diarreja ndodh me një sërë sëmundjesh. Prandaj, trajtimi nuk vepron vetëm në këtë simptomë, por edhe në shkakun e shfaqjes së tij.

Diarreja i referohet një çrregullimi të sistemit të tretjes. Diarreja mund të konsiderohet si një lëvizje e zorrëve që ndodh më shumë se tre herë në ditë. Por kjo nuk vlen për foshnjat e porsalindura. Kanë jashtëqitje disa herë në ditë dhe kjo nuk konsiderohet diarre. Çrregullimi tek të rriturit shoqërohet me jashtëqitje të shpeshta të lirshme me dhimbje barku.

Ka dy forma të diarresë: akute dhe kronike. Forma akute zgjat deri në 2 javë, dhe forma kronike është diarreja, e cila zgjat më shumë se 2 javë.

Cilat janë arsyet e diarresë?

Ka shumë sëmundje që mund të shkaktojnë këtë simptomë të pakëndshme. Por më shpesh, çrregullimet e tretjes ndodhin për shkak të:

infeksion me viruse, baktere;
helmim nga ushqimi;
dysbiosis;
pushtimet helmintike;
ushqyerja jo e duhur;
sëmundjet neurologjike;
helmimi me ilaçe;
marrja e antibiotikëve për një kohë të gjatë;
sëmundje të zorrëve;
prania e hepatitit;
ndryshimi i klimës, lëvizja;
helmimi nga plumbi, merkuri.

Viruset që provokojnë diarre: rotaviruset, enteroviruset, adenoviruset. Dëmtimi bakterial i traktit gastrointestinal ndodh me salmonelozë, dizenteri (shigellozë), ulërimë, escherichiozë. Shkaku i diarresë mund të jetë edhe mungesa enzimatike, e cila zhvillohet në sfondin e pankreatitit, sëmundjes së gurëve të tëmthit, intolerancës kongjenitale ndaj ushqimeve të caktuara.

Diarreja shoqëron sëmundje të tilla të zorrëve si enteriti, enterokoliti, koliti ulceroz, sëmundja e Crohn, sëmundja e Whipple. Sëmundjet më serioze me manifestime të diarresë përfshijnë: adenokarcinoma, polipet, divertikulat.

Sëmundjet neurologjike që shkaktojnë shqetësime të zorrëve përfshijnë neurozat. Me shqetësimet, përvojat, traumat mendore, depresionin, emocionet negative (frika, melankolia, pendimi, shqetësimet mendore), ndodh një çrregullim funksional i sistemit të tretjes. Në çrregullimet neurologjike, çrregullimet gastrointestinale prekin 80% të të gjitha rasteve.

Mikroorganizmat patogjenë hyjnë në trup me përdorimin e perimeve dhe frutave të palara. Fëmijët infektohen përmes duarve të pista.

Si trajtohet diarreja?

Për të hequr qafe simptomat e pakëndshme që shoqërojnë sëmundjen themelore, duhet të vendosni një diagnozë të saktë. Diarreja mund të jetë e rrezikshme dhe të kërkojë kujdes të menjëhershëm mjekësor, ose mund të jetë e padëmshme kur mund ta përballoni me mjetet në dispozicion. Ndonjëherë diarreja trajtohet me sukses me mjete juridike popullore. Për shembull, nëse diarreja shkaktohet nga një eksitim intensiv, atëherë terapia me antibiotikë nuk kërkohet.

Ndërsa njerëzit shpesh bëjnë shaka për diarrenë, ajo në fakt mund të jetë vdekjeprurëse. Çdo vit, sipas OBSH-së, rreth 2 milionë njerëz vdesin nga diarreja. Shkaku i vdekjes është dehidratimi dhe humbja e elementëve të rëndësishëm gjurmë (kalium, magnez, kalcium). Fëmijët, të moshuarit dhe pacientët e kequshqyer janë në rrezik të veçantë. Me diarre, ekuilibri acid-bazë është i shqetësuar dhe zhvillohet acidoza. Disa njerëz kanë kriza për shkak të humbjes së kaliumit.

Trajtimi standard për diarre përfshin barnat e mëposhtme:

antimikrobik;
antibakterial;
probiotikë;
antipiretik (me një rritje të temperaturës);
solucione natriumi-kalium;
adsorbente;
agjentë astringent dhe mbulues;
antispazmatikë.

Trajtimi me këto barna duhet të rregullohet nga mjeku në varësi të gjendjes së pacientit dhe diagnozës së vendosur. Nuk rekomandohet dhënia e pilulave për diarre tek fëmijët e vegjël pa u konsultuar më parë me një pediatër. Për të eliminuar sëmundjen që shkaktoi simptomën e pakëndshme, përshkruhet një koprogram (analizë fekale).

Është gjithashtu shumë e rëndësishme t'i përmbaheni një diete diete gjatë periudhës së trajtimit. Në rast helmimi me substanca toksike, mund të kërkohet administrimi intravenoz i barnave, të cilat mund të kryhen vetëm në spital.

Çfarë ilaçesh mund të merrni për diarre?

Pyetja se cilat mjete për diarre janë më të përshtatshmet për pacientin është e pamundur të përgjigjet pa mëdyshje. E gjitha varet nga sëmundja dhe karakteristikat individuale të pacientit. Ka një sërë ilaçesh anti-inflamatore.

Lista e barnave për diarre:

ftalazol;
furazolidone;
kloramfenikoli;
tetraciklinë;
enterofuril;
sulgin;
tannakp;
intrix;
nifuroksazid;
loperamide.

Të gjitha këto barna kanë efekte antibakteriale, antimikrobike, antifungale ose antiseptike. Por krahas tyre, në terapi komplekse përfshihen edhe probiotikët apo preparatet me baktere të gjalla. Këto përfshijnë Linex, Bifidumbacterin, Bifikol, Lactobacterin, Narine. Këto ilaçe ndihmojnë në rivendosjen e florës së zorrëve. Është e rëndësishme marrja e tyre për ata që janë trajtuar me antibiotikë për një kohë të gjatë dhe kanë provokuar diarre.

Me stresin ose ndryshimin e klimës, një pilulë Imodium do të ndihmojë me diarre. Efekti ndodh brenda orës së parë pas administrimit. Ky medikament indikohet për diarre jo-infektive.

Adsorbentët janë substanca neutrale që janë të afta të thithin toksina. Këto barna përfshijnë:

karboni i aktivizuar;
smecta;
enterosgel;
kaopektat;
qymyr i bardhë;
polifepan;
polisorb MP.

Me dehidrim, rehydron, gastrolit është përshkruar. Këto janë solucione të kripura që mund të merren si nga të rriturit ashtu edhe nga fëmijët. Niveli i elektrolitit mund të plotësohet duke pirë ujëra alkaline minerale, pije frutash, çajra. Disa barishte kanë një efekt forcues, kështu që mund të përgatiten infuzione prej tyre.

Barnat antipiretike të rekomanduara: ibuprofen, analgin, paracetamol. Megjithatë, mjeku do të rregullojë marrjen e këtyre barnave. Shumica e mjekëve janë të prirur të besojnë se temperatura deri në 38,5 ° C nuk ka nevojë të ulet. Në këtë mënyrë, vetë trupi lufton infeksionin.

Trajtimi i diarresë tek gratë shtatzëna duhet të kontrollohet rreptësisht nga mjekët. Droga të përshkruara që nuk dëmtojnë nënën e ardhshme dhe fetusin.

Cilat janë simptomat e diarresë?

Edhe pse shumica e rasteve të diarresë nuk janë serioze dhe mund të merren në shtëpi me një ilaç reumatizmale, ka ende simptoma që kërkojnë kujdes urgjent mjekësor. Me këtë simptomë, jashtëqitja mund të jetë:

i ujshëm;
i shkumëzuar;
me papastërti të gjakut;
jeshile (te foshnjat)
e zezë;
erë fyese ose e thartë;
më shumë se 20 herë në ditë.

Jashtëqitja me ujë është e mundur me helmim nga ushqimi ose infeksione të zorrëve. Në këtë rast, trajtimi me agjentë antimikrobikë nuk kërkohet. Përjashtim bëjnë rastet e infeksionit me salmonelozë ose kolerë kur nevojitet shtrimi në spital. Është gjithashtu i nevojshëm në prani të jashtëqitjes së përgjakshme.

Mos e shtyni vizitën te mjeku nëse temperatura është mbi 38 ° C dhe pacienti, përveç diarresë, ka të vjella, dëmtim të vetëdijes, dhimbje të forta barku, skuqje të lëkurës.

Feçet e zeza me papastërti gjaku tregojnë gjakderdhje të brendshme. Ndihma e mjekëve është veçanërisht e nevojshme nëse pacienti është i moshuar ose, anasjelltas, foshnjë.

Me shfaqjen e këtyre simptomave, nuk keni nevojë të hani ushqim me forcë. Nëse fëmija refuzon ushqimin, nuk është e frikshme. Ndonjëherë për sëmundjet e traktit gastrointestinal, uria është e dobishme për 1-2 ditë. Gjëja kryesore për diarre është pirja e shumë lëngjeve për të shmangur dehidratimin.

Si të ushqehemi për shqetësime të zorrëve?

Për 6 orët e para, mjekët rekomandojnë të mos hani asgjë. Kjo është e nevojshme për të mundësuar rikuperimin e sistemit tretës. Nëse dëshironi shumë mish, atëherë duhet të hani viçi pa dhjamë. E ziejme me avull ose e ziejme. Mund të hani mish pule, gjeldeti, lepur, viçi të ri.

Është mirë të gatuani qofte nga një mish i tillë. Orizi për diarre rekomandohet të hahet, pasi mbahet së bashku. Gjatë përgatitjes së kësaj pjate, përjashtoni erëzat. Peshku është gjithashtu i mundur, por mënyra e gatimit duhet të jetë dietetike, pa shtimin e yndyrës dhe erëzave. Supat duhet të përgatiten nga mish pa dhjamë me shtimin e orizit ose bollgurit.

Gatuani qull nga hikërror, bollgur, oriz. Por nuk duhet të gatuani me qumësht, por me ujë. Gjiza e freskët me pak yndyrë lejohet nga produktet e qumështit. Bleni gjithashtu kefir me pak yndyrë. Vezët duhet të jenë të ziera të buta.

Nga perimet mund të hani vetëm ato që janë gatuar në supë. Për frutat, mollët e pjekura janë të pranueshme. Nuk mund të hash rrush, kumbulla. Puthjet kanë një efekt të mirë në punën e traktit tretës, pasi ndihmojnë në rivendosjen e mukozës. Ndalohet ngrënia e bukës së freskët, e rrotullave dhe e ëmbëlsirave të tjera. Lejohet përdorimi i bukës së thatë ose krikerave të bëra në shtëpi pa erëza.

Parandalimi i sëmundjeve gastrointestinale

Parandalimi më i mirë i sëmundjeve të sistemit tretës është larja e duarve. Lani duart me sapun antibakterial. Është veçanërisht e rëndësishme të respektohen masat higjienike për fëmijët, sepse ata shpesh vendosin duart në gojë. Shpëlajini tërësisht të gjitha perimet dhe frutat e blera në treg nën ujë të rrjedhshëm.

Nëse uji është i cilësisë së dobët, duhet të zihet para se të pihet. Kur lëvizni për t'u përshtatur, së pari pini ujë mineral.

Si të ushqeni një fëmijë pas të vjellave

Dieta e një fëmije duhet trajtuar me shumë përgjegjësi. Fëmijët e vegjël reagojnë ashpër ndaj ushqimit që u ofrohet për herë të parë. Nëse ushqimet me cilësi të dyshimtë depërtojnë në stomakun e fëmijëve, mund të ndodhin pasoja të rënda për organizmin. Kur një fëmijë vjell, kjo do të thotë se mbrojtja e brendshme funksionon: trupi po përpiqet të çlirojë stomakun nga elementët e dëmshëm.

Ndihma për një fëmijë duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Pas ndërprerjes së reagimit të të vjellave, prindërit janë të detyruar të vendosin vetë pyetjen e natyrshme: çfarë ta ushqejnë fëmijën pas të vjellave. Kishte një mosfunksionim të organeve të brendshme. Në këtë rast, kërkohet të ruhet një trup i dobët dhe të rivendoset tretja normale.

Ngrënia gjatë të vjellave

Kur të rriturit zbulojnë të vjella tek një fëmijë, ata shpesh deklarojnë se ai ka diarre (diarre), e cila shoqërohet me një rritje të temperaturës së trupit të foshnjës.

Ky është një sinjal se fëmija po humbet shumë lëngje. Është e mundur të kompensohet mungesa e tij duke i siguruar pacientit një sasi të madhe uji. Me fjalë të tjera, një dietë për diarre dhe të vjella fillon me pirjen e shumë lëngjeve.

Gjatë 24 orëve të para, ju duhet ta ujisni fëmijën në një mënyrë të ndryshueshme:

çaj bimor dhe i zi;
zierje trëndafili;
ujë mineral ose pak i kripur;
komposto me fruta të thata.

Është e rëndësishme që prindërit të kenë parasysh se dieta varet nga ajo që shkakton të vjellat. Nëse ka pasur një mosrespektim të marrjes së ushqimit ose fëmija ka vuajtur një lloj stresi, atëherë pas dy ditësh mund të ktheheni në ushqimin e zakonshëm të fëmijës.

Në rast të helmimit nga ushqimi ose çrregullimeve në funksionimin e sistemit nervor, është i nevojshëm një qëndrim më serioz ndaj të ushqyerit. Është e mundur që këshilla e mjekut të jetë e dobishme.

Ushqimi pas të vjellave në ditët e para

Kur u ndërprenë të vjellat, lind pyetja - a mund të hajë foshnja? Këtu, ekspertët janë jashtëzakonisht të bashkuar: duhet të hani.

Si ndikojnë ushqimet në stomakun e fëmijëve

Në fillim, për të rivendosur trupin, fëmija ka nevojë për një dietë të kursyer. Stomaku i një fëmije nuk është gati për të marrë ushqim të rregullt menjëherë. Prindërit këshillohen të mendojnë se si ushqimet e rënda për t'u tretur nuk përfundojnë në një aparat tretës të dobësuar. Kjo perfshin:

gatime me mish dhe peshk;
lëngje frutash;
rrush, dardha, kumbulla;
çdo ëmbëlsirë;
produkte të freskëta të pjekura dhe të gjitha produktet e miellit;
perime të papërpunuara;
yndyrna në formën e lulediellit dhe gjalpit;
meli, elbi dhe elbi perla;
salsiçe dhe produkte të tymosura;
ujë të gazuar.

Ditën e parë, një pije e bollshme është një armë e fuqishme kundër sëmundjes: zieni kofshët e trëndafilit, përgatitni çaj të dobët pak të ëmbëlsuar ose bëni një zgjidhje mjekësore me kripë uji. Mund të jetë Glucosolan, Oralit ose Regidron. Për çdo kilogram të peshës trupore, një fëmije mund t'i jepet jo më shumë se 170 g tretësirë. Porcionet duhet të jenë 1-2 lugë çaji, përndryshe ekziston rreziku i të vjellave të përsëritura.

Puna e stomakut do të përmirësohet shpejt nëse i ofroni fëmijës të hajë në pjesë të vogla:

banane;
mollë të pjekura;
një zierje e frutave të thata;
brokoli dhe karota të ziera;
jogurte pa aditivë;
kefir pa oksidim.

Karakteristikat e gatimit për një fëmijë pas të vjellave

Detyra kryesore e produkteve që fëmija konsumon 24–48 orë pas të vjellave është që të asimilohen mirë dhe të mos irritojnë mukozën e stomakut të fëmijës. Për këtë qëllim, ushqimi për fëmijën shtypet me blender ose me sitë.

Drithërat duhet të sillen në një gjendje të zier, për fëmijët e vegjël ato mund të bluhen në pelte. Lëngjet e orizit dhe herkulit do të kenë një efekt të dobishëm në punën e traktit gastrointestinal të fëmijës. Pureja e patateve dhe të gjitha llojet e drithërave nuk duhet të përmbajnë sheqer. Ushqimi i përgatitur fllad është më i vlefshëm.

I gjithë ushqimi që prindërit i japin fëmijës për të ngrënë në ditët e para pas të vjellave është i zier, i zier ose i zier në avull. Ushqimi i nxehtë është jashtëzakonisht i padëshirueshëm, megjithatë, si ushqimi i ftohtë - muret delikate të stomakut mund të lëndohen.

Dhe mos harroni: fëmija nuk do të dëshirojë të hajë menjëherë.

Dieta

Pas 48 orësh, mund të futeni në menunë e fëmijëve:

Masa e gjizës, jo më shumë se 20 g.
Pure perimesh.
Enët me konsistencë të lëngshme ose gjysmë të lëngshme (supat pa yndyrë).
Ushqime të pasura me proteina (mish i zier i grirë).
Ushqim i pjekur ose i zier në avull.

Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë kundër dëshirës së tij!

Fëmija duhet të hajë të paktën 7 herë në ditë çdo 2.5 orë. Çdo sasi e ushqimit të ngrënë nga foshnja mund të konsiderohet si normë. Çdo ditë oreksi i fëmijës do të përmirësohet.

Kthimi në një dietë normale ndodh 4-5 ditë pas përfundimit të të vjellave. Dieta dhe marrja e kursyer e ushqimit kërkon një cikël prej 2-3 javësh pas sëmundjes.

Karakteristikat e të ushqyerit për fëmijët nën një vjeç

Fëmijët që ushqehen me gji me ushqime plotësuese nuk kanë nevojë për ushqim shtesë gjatë të vjellave. Foshnjat e ushqyera me shishe tresin mirë përzierjet e orizit dhe hikërrorit në qumësht.

Për gjysmëvjecarët, hikërrori dhe qulli i orizit janë të dobishëm. Ato duhet të gatuhen në ujë dhe qumësht në një raport 1: 1. Ushqimet plotësuese lejohen të përfshihen në menunë e foshnjës në fund të të vjellave: kjo duhet bërë gradualisht. Ushqimi i fëmijës në moshën 7-8 muajsh presupozon praninë, përveç drithërave, të suflesë së mishit, pure perimesh dhe supë kremi të ajrosur.

Prindërit do të jenë shumë të mençur nëse do t'u besojnë nevojave të vetë fëmijës dhe nuk do t'i bëjnë presion në lidhje me cilësinë dhe sasinë e ushqimit. Lëreni fëmijën të hajë sa të dojë dhe çfarë të dojë.

Video e dobishme për trajtimin e të vjellave tek fëmijët

Ju mund të jeni të interesuar në:

Çfarë është elderberry? Plaku i zi: vetitë medicinale dhe aplikimi Plaku i zi është një shkurre gjetherënëse që i përket familjes Adoksovye. Në mënyrë popullore quhet lulja e madhe, buzovnik, zgavra, sambuc, squeaker. Besohet se emri latin i bimës "sambucus" lidhet drejtpërdrejt me sambuca - [...]
Mjaltë për sytë: recetat dhe komentet më të mira Mjalti nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe një produkt i shëndetshëm. Në fund të fundit, jo më kot prodhohen kozmetikë dhe ilaçe me të. Edhe në kohët e lashta, ky përbërës përdorej për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Siç e dini, Avicena rekomandoi [...]
Algat për akuariumin: llojet dhe emrat Shumica e akuaristëve fillestarë për disa arsye besojnë se bimët për mbretërinë nënujore sjellin vetëm shqetësime dhe telashe shtesë për pronarët. Por ky është një keqkuptim serioz që ne do të përpiqemi ta shpërndajmë në këtë artikull. Ne do t'ju prezantojmë algat e njohura për [...]
Lëngu i aloes si pleh për bimët Plehra për rritjen e bimëve, nga mjete të improvizuara. Kalciumi është shumë i dobishëm për bimët, prandaj përdorni ujë të mbushur me lëvozhgë vezësh ose atë në të cilin vezët janë zier për të ujitur lulet e brendshme. Përveç kësaj, unë e përdor këtë infuzion si një pleh. Vetëm dje [...]
Me një fjalë, loja e re "One Word" u shfaq në Odnoklassniki shumë më vonë se homologët e saj, por arriti të fitojë popullaritet midis përdoruesve jo vetëm të këtij rrjeti social, por edhe të VKontakte, ku loja u shfaq pak më vonë. Loja ka një numër të madh nivelesh, ndërsa të reja shtohen vazhdimisht. Si në të tjerat [...]
Boronica Bluecrop: përshkrimi i varietetit, kultivimi dhe kujdesi, foto Boronica është një banore e livadheve dhe kënetave të taigës. Por teknologjia moderne bujqësore lejon që shumë kultura pyjore të rriten me sukses në parcela personale. Boronica e boronicës është veçanërisht e dashur nga kopshtarët. Përshkrimi i varietetit, të cilin ne e ofrojmë me maksimum [...]
Përshkrimi i varieteteve të gooseberries Gooseberries (e quajtur edhe rrush verior) janë të dashur nga shumë. Ajo është kultivuar pothuajse kudo në vendin tonë për më shumë se një shekull, prandaj ka shumë varietete të ndryshme. Konsideroni një përshkrim të më të mirëve prej tyre. Avenarius varietet i patëllxhanëve rezistente ndaj dimrit që [...]
Në gjuhën e luleve barbarozë Miqtë e rremë të përkthyesit. Miqtë e rremë të përkthyesit (fjalë për fjalë nga frëngjishtja faux amis), ose homonimet ndërgjuhësore (paronimet ndërgjuhore) janë një palë fjalësh në dy gjuhë, të ngjashme në drejtshkrim dhe / ose shqiptim, shpesh me një origjinë të përbashkët, por të ndryshme në kuptim. Për shembull, […]

28 Mars 2018, ora 08:00

Në verë, ne përpiqemi të rezervojmë për të gjithë vitin, duke harruar se ndonjëherë perimet dhe frutat e papërpunuara bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Si duhet të ushqehen gratë me çrregullime të tretjes, thotë gastroenterologia Irina NOVIKOVA.

Hani kokos, përtypni banane!

Nëse nuk ka probleme shëndetësore, perimet dhe frutat me siguri do të përfitojnë. Ndër perimet dhe frutat, ka shumë që lirojnë jashtëqitjen - për shembull, kastravecat, panxharët dhe kumbullat. Jashtëqitjet e buta, si rregull, nuk kthehen në diarre dhe normalizohen fjalë për fjalë në ditën e dytë. Nëse, në sfondin e marrjes së ushqimit të papërpunuar, fillon diarre, e cila nuk sheh një fund në horizont, atëherë duhet të jeni të kujdesshëm. Sigurisht, shqetësimi i tretjes mund të shkaktohet nga një infeksion akut i zorrëve i shkaktuar nga bakteret që hyjnë në stomak. Por shpesh perimet dhe frutat e papërpunuara provokojnë përkeqësimin e sëmundjeve të ndryshme kronike. Në këtë rast, të shpresosh se diarreja me “fruta” apo “perime” do të largohet vetvetiu do të thotë të humbasësh kohë dhe të nisësh sëmundjen.

Zorrët kapriçioze

Më shpesh, çrregullimi i jashtëqitjes pas ngrënies së frutave dhe perimeve të papërpunuara ndodh me inflamacion kronik të zorrës së trashë - kolit. Kjo sëmundje e pakëndshme shfaqet te shumë gra të reja. Perimet dhe frutat e papërpunuara janë pothuajse tërësisht të përbëra nga fibra të trashë, dhe rreshtimi i përflakur i zorrëve nuk është gati për një stres të tillë. Në këtë situatë, edhe një kastravec nga kopshti është i mbushur me telashe serioze mëngjesin tjetër.

E megjithatë ka një rrugëdalje. Meqenëse vetë zorra refuzon të përpunojë fibra të trashë, është e nevojshme ta ndihmoni atë me këtë. Grini të gjitha ushqimet bimore me mikser derisa të përftohet një masë homogjene dhe hani pure patatesh në pjesë të vogla.

Kur zgjidhni manaferrat dhe frutat, mbani mend se jo të gjitha kanë një efekt laksativ. Disa, përkundrazi, zvogëlojnë ndjeshëm kontraktimet e zorrëve - këto janë boronica, qershia e shpendëve, dardha dhe ftua. Dhe vitaminat dhe substancat e tjera të dobishme në to nuk janë më pak se në delikatesat e tjera bimore.

Nëse këto masa paraprake nuk ndalojnë diarrenë, atëherë do t'ju duhet të kaloni nga frutat dhe perimet e papërpunuara në ato të gatuara. Vetëm mos harroni se gjatë gatimit, lëndët ushqyese kalojnë në ujë. Prandaj, mos e derdhni - lëngu i perimeve është i dobishëm për të bërë supa, drithëra ose zierje me perime. Dhe nga frutat dhe manaferrat përftohen komposto të shijshme dhe pije frutash. Por është më mirë që perimet të zihen në avull pasi ruajnë më shumë vitamina.

Aktiviteti i tepërt i zorrëve mund të dobësohet nëse ka ushqim viskoz - pelte, shkumë dhe pelte. Përveç kësaj, ato janë të shijshme në pamje dhe shumë të shijshme. Ju këshilloj të freskoni qullën e shëmtuar dhe të padashur me manaferrat e grira të djegura. Për të parën, supat me perime rrëshqitëse janë perfekte.

Do të ishte mirë të zotëronim përgatitjen e pjatave të tilla si sufllaqe dhe tavë nga perimet dhe frutat. Epo, nëse dëshironi vërtet diçka të ëmbël, atëherë zorrët nuk do t'ju shqetësojnë një sasi të vogël reçeli, reçeli, reçeli, marshmallow frutash të bërë në shtëpi, marshmallow, mollë të pjekura dhe dardha.

Edhe një herë kujdes

Pasi diarreja të ketë mbaruar, nuk mund ta shqetësoni më veten me të gjitha llojet e kënaqësive të kuzhinës. Por ju duhet të kaloni te frutat e papërpunuara gradualisht dhe me kujdes, duke filluar me lëngjet e saposhtrydhura. Dhe në asnjë rast mos hani perime të plota, vetëm të grira hollë dhe pak nga pak - 100-150 gram në ditë. Ju nuk mund të bëni sallata nga disa perime dhe fruta - futini ato në menu një nga një, duke vëzhguar reagimin e një zorrë të sëmurë.

Për të rivendosur tretjen e shqetësuar, do t'ju duhet të kaloni në ushqim diete për një kohë. Asnjë ushqim pikant. Vetëm qull, madje edhe ato në ujë, dhe përjashtoni melin dhe elbin margaritar. Supat duhet të gatuhen në supë me pak yndyrë. Grini mishin dhe peshkun e zier, hiqni dorë nga qumështi, duke e zëvendësuar me produkte qumështi të fermentuar. Harrojeni për produktet e pjekura të freskëta dhe bukën e zezë. Zëvendësoni bukën e bardhë me krisur. Nga rruga, me kolitin kronik, është e dëmshme të hahet bukë me krunde dhe miell integral. Ziejini vezët të ziera të buta ose bëni një omëletë me to. Kufizoni kripën dhe sheqerin.

Nëse nuk mund ta normalizoni jashtëqitjen me ndihmën e një diete, atëherë do t'ju duhet të merrni antibiotikë. Vetëm ata do të shkatërrojnë mikrobet patogjene që janë shumuar në zorrët. Përgatitjet e argjilës së bardhë, niseshtesë dhe bismutit do të ndihmojnë në reduktimin e peristaltikës dhe fryrjes. Zierjet dhe infuzionet e mukozës së Shën Gjonit, kamomilit, gjetheve dhe koneve të alderit kanë një efekt qetësues në membranën mukoze. Me këto barishte mund të përdoren edhe mikroklisterët. Mbështesat e ngrohta dhe kompresat ngrohëse me alkool, vaj vazelinë dhe madje vetëm ujë të ngrohtë ndihmojnë në qetësimin e zorrëve të tërbuara tepër. Banjat e ngrohta me pisha janë gjithashtu të dobishme.

Koliti shoqërohet gjithmonë me dysbiozë, në të cilën bakteret putrefaktive kolonizojnë zorrën. Kjo është arsyeja pse gratë që vuajnë nga koliti nuk tolerojnë fruta dhe manaferra të ëmbla - rrush, kajsi, pjepër, banane, hurma, kungull, panxhar. Sheqeri i frutave që përmbahet në to përthithet lehtësisht nga mikrobet, të cilat fillojnë të rriten si maja dhe shumëfishohen fuqishëm, duke shtypur përfundimisht florën normale të zorrëve. Vetë fibra e trashë bimore kërkon shumë kohë për t'u tretur, dhe më pas fillon të kalbet dhe fermentohet, duke shkaktuar diarre, fryrje dhe dhimbje. Prandaj, me dysbiosis, është më mirë të braktisni plotësisht frutat e ëmbla.

Kundërshtarët e tjerë

Kur hani perime dhe fruta të papërpunuara, diarreja zhvillohet jo vetëm për shkak të përkeqësimit të kolitit, por edhe për shumë arsye të tjera. Në fund të fundit, zorra e trashë është vetëm lidhja e fundit në një zinxhir të gjatë tretës. Dhe në rast të sëmundjeve të organeve të sipërme, fibra bimore e trashë hyn në zorrë praktikisht e pandryshuar. Natyrisht, edhe një zorrë e shëndetshme nuk mund të përballojë një ngarkesë të tillë.

Me ulçerë gastrike dhe ulçerë duodenale, si dhe me gastrit me sekretim të shtuar, aciditeti i lëngut të stomakut është vazhdimisht i lartë. Acidi i tepërt bën që stomaku të shtyjë më shpejt ushqimin, prandaj ulçera ka jashtëqitje të shpeshta dhe të lëngshme. Dhe rrush pa fara, patëllxhan, boronicat, qershitë dhe mollët rrisin aciditetin edhe më shumë dhe mund të çojnë në diarre të paepur. Por kjo nuk është gjëja më e keqe - acidi agresiv fjalë për fjalë ha muret e stomakut, duke shkaktuar kështu një përkeqësim të sëmundjes.

Megjithatë, gratë që vuajnë nga ulçera nuk duhet të ulen mbi qull dhe bukë të grirë gjatë gjithë sezonit. Frutat dhe perimet e ëmbla - luleshtrydhet, mjedrat, boronicat, mollët me sheqer, bananet dhe karotat - jo vetëm që do të kenë shije të mirë, por edhe do të ulin aciditetin dhe do të përmirësojnë jashtëqitjen. Por për të shmangur diarrenë dhe përkeqësimin e ulcerës, të gjitha ushqimet e papërpunuara duhet të hahen vetëm nën "mbulesën" e ilaçeve kundër ulçerës që ulin aciditetin.

Disa gra, përkundrazi, vuajnë nga mungesa e acidit në stomak. Kjo ndodh me gastrit me aciditet të ulët dhe gastrit atrofik. Një stomak i varfër, sado të përpiqet, nuk mund të tresë perimet dhe frutat e papërpunuara. Si rezultat, ushqimi i trashë hyn në zorrët i patretur. Ju do të lehtësoni punën e vështirë të stomakut dhe zorrëve nëse hani vetëm perime dhe fruta me pure. Në raste të rënda, lëngu i stomakut ose acidi klorhidrik, të cilët mund të blihen në farmaci, duhet të merren para ngrënies.

Për gratë me kolit ulceroz, perimet dhe frutat e papërpunuara përgjithësisht janë kundërindikuar. Fibra e trashë rrit prodhimin e gazit dhe kontraktimet e zorrëve, të cilat mund të çojnë në diarre dhe madje edhe këputje të zorrëve. Por frutat dhe perimet me pure të ziera janë mjaft të sigurta.

E ashtuquajtura sindroma e zorrës së irrituar më së shpeshti vërehet te gratë e pabalancuara. Për fat të mirë, nuk ka çrregullime të rënda të tretjes me këtë sëmundje. Këtu janë vetëm zorrët që "sforcohen" se ka forcë. Prandaj, perimet dhe frutat e papërpunuara shpesh shkaktojnë diarre të paepur. Ky problem mund të zgjidhet pa mjekim. Frutat e grira që ngadalësojnë peristaltikën do të ndihmojnë, për shembull, boronica dhe ftua, ekstrakte të kantarionit dhe kamomilit, si dhe barishte qetësuese - valeria dhe valeriana.

Në zorrët, ushqimi tretet nga enzimat e lëngut të zorrëve. Por ka njerëz që nuk prodhojnë enzima individuale. Më shpesh, nuk ka substanca të mjaftueshme që shpërbëjnë sheqerin. Në këto raste, frutat dhe manaferrat e ëmbla shkaktojnë në mënyrë të pashmangshme përkeqësimin e kolitit kronik. Ky problem nuk është i lehtë për t'u zgjidhur, është e nevojshme të ekzaminohet me kujdes për të identifikuar enzimën që mungon. Dhe nëse nuk ka asnjë zëvendësues për të në mesin e ilaçeve, atëherë është më mirë të hiqni dorë nga shumë perime dhe fruta përgjithmonë.

Në pankreatitin kronik, lëngjet, perimet dhe frutat e papërpunuara përgjithësisht janë kundërindikuar. Në fund të fundit, janë ata që bëjnë që pankreasi të funksionojë në maksimum, gjë që manifestohet me diarre të pafundme. Perimet mund të hahen vetëm të ziera, “nën mbulesën” e barnave speciale-enzimave – mezim forte, festala dhe creona.

Alergjitë ndaj perimeve ose frutave shoqërohen gjithashtu shpesh me dispepsi. Por në të njëjtën kohë, sigurisht që ka edhe shenja të tjera të alergjive - urtikarie dhe gulçim. Për të shmangur manifestimet në të ardhmen, është e nevojshme të ekzaminohet dhe të gjendet fajtori i vërtetë i sëmundjes. Statistikat tregojnë se më shpesh luleshtrydhet dhe agrumet tolerohen dobët nga pacientët. Ju mund të duhet të hiqni dorë vetëm prej tyre dhe dhuratat e tjera të verës dhe vjeshtës nuk do të jenë kundërindikuar për ju.

Në verë, ne përpiqemi të grumbullojmë vitamina për të gjithë vitin, duke harruar se ndonjëherë perimet dhe frutat e papërpunuara bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Si duhet të ushqehen gjatë verës femrat me çrregullime të tretjes, thotë gastroenterologe, konsulente e kompanisë së Moskës "SIA-International" Irina NOVIKOVA.

Hani kokos, hani banane!
Nëse nuk ka probleme shëndetësore, perimet dhe frutat me siguri do të përfitojnë. Ndër perimet dhe frutat, ka shumë që lirojnë jashtëqitjen - për shembull, kastravecat, panxharët dhe kumbullat. Jashtëqitjet e buta, si rregull, nuk kthehen në diarre dhe normalizohen fjalë për fjalë në ditën e dytë. Nëse, në sfondin e marrjes së ushqimit të papërpunuar, fillon diarre, e cila nuk sheh një fund në horizont, atëherë duhet të jeni të kujdesshëm. Sigurisht, shqetësimi i tretjes mund të shkaktohet nga një infeksion akut i zorrëve i shkaktuar nga bakteret që hyjnë në stomak. Por shpesh perimet dhe frutat e papërpunuara provokojnë përkeqësimin e sëmundjeve të ndryshme kronike. Në këtë rast, të shpresosh se diarreja me “fruta” apo “perime” do të largohet vetvetiu do të thotë të humbasësh kohë dhe të nisësh sëmundjen.

ZORR KAPRIK
Më shpesh, çrregullimi i jashtëqitjes pas ngrënies së frutave dhe perimeve të papërpunuara ndodh me inflamacion kronik të zorrës së trashë - kolit. Kjo sëmundje e pakëndshme shfaqet te shumë gra të reja. Perimet dhe frutat e papërpunuara janë pothuajse tërësisht të përbëra nga fibra të trashë, dhe rreshtimi i përflakur i zorrëve nuk është gati për një stres të tillë. Në këtë situatë, edhe një kastravec nga kopshti është i mbushur me telashe serioze mëngjesin tjetër.

Edhe një herë KUJDES
Pasi diarreja të ketë mbaruar, nuk mund ta shqetësoni më veten me të gjitha llojet e kënaqësive të kuzhinës. Por ju duhet të kaloni te frutat e papërpunuara gradualisht dhe me kujdes, duke filluar me lëngjet e saposhtrydhura. Dhe në asnjë rast mos hani perime të plota, vetëm të grira hollë dhe pak nga pak - 100-150 gram në ditë. Ju nuk mund të bëni sallata nga disa perime dhe fruta - futini ato në menu një nga një, duke vëzhguar reagimin e një zorrë të sëmurë.

Nëse nuk mund ta normalizoni jashtëqitjen me ndihmën e një diete, atëherë do t'ju duhet të merrni antibiotikë. Vetëm ata do të shkatërrojnë mikrobet patogjene që janë shumuar në zorrët. Përgatitjet e argjilës së bardhë, niseshtesë dhe bismutit do të ndihmojnë në reduktimin e peristaltikës dhe fryrjes. Zierjet dhe infuzionet e mukozës së Shën Gjonit, kamomilit, gjetheve të eukaliptit dhe koneve të alderit kanë një efekt qetësues në membranën mukoze. Me këto barishte mund të përdoren edhe mikroklisterët. Mbështesat e ngrohta dhe kompresat ngrohëse me alkool, vaj vazelinë dhe madje vetëm ujë të ngrohtë ndihmojnë në qetësimin e zorrëve të tërbuara tepër. Banjat e ngrohta me pisha janë gjithashtu të dobishme.

Kundërshtarët e tjerë
Kur hani perime dhe fruta të papërpunuara, diarreja zhvillohet jo vetëm për shkak të përkeqësimit të kolitit, por edhe për shumë arsye të tjera. Në fund të fundit, zorra e trashë është vetëm lidhja e fundit në një zinxhir të gjatë tretës. Dhe në rast të sëmundjeve të organeve të sipërme, fibra bimore e trashë hyn në zorrë praktikisht e pandryshuar. Natyrisht, edhe një zorrë e shëndetshme nuk mund të përballojë një ngarkesë të tillë.

Alergjitë ndaj perimeve ose frutave shoqërohen gjithashtu shpesh me dispepsi. Por në të njëjtën kohë, sigurisht që ka edhe shenja të tjera të alergjive - urtikarie dhe gulçim. Për të shmangur manifestimet alergjike në të ardhmen, është e nevojshme të ekzaminohet dhe të gjendet fajtori i vërtetë i sëmundjes. Statistikat tregojnë se më shpesh luleshtrydhet dhe agrumet tolerohen dobët nga pacientët. Ju mund të duhet të hiqni dorë vetëm prej tyre dhe dhuratat e tjera të verës dhe vjeshtës nuk do të jenë kundërindikuar për ju.

Tatiana LOSOTO
"Shëndeti i gruas"

Artikulli është përgatitur nga:

Diarreja nga rrushi nuk është e pazakontë. Kokrra e kuqe përmban një sasi të madhe të substancave të nevojshme për funksionimin normal të trupit. Komponenti natyral përdoret për të trajtuar shumë sëmundje. Bima ka shumë varietete, dhe secila prej tyre ka një efekt të ndryshëm në trup. Shpesh ndodh diarre nga rrushi, pasi produkti provokon procesin e fermentimit në stomak. Në prani të sëmundjeve të caktuara, manaferrat janë kundërindikuar për përdorim. Në disa raste, një produkt natyral shkakton jo vetëm diarre, por edhe rritje të temperaturës, si dhe të vjella intensive.

Çrregullimi i jashtëqitjes mund të ndodhë pas ngrënies së rrushit

Në këtë artikull do të mësoni:

Faktorët që provokojnë diarre pas manaferrave

Diarreja pas rrushit është e zakonshme. Simptoma zakonisht shfaqet kur kokrra e kuqe konsumohet në sasi të mëdha. Absolutisht çdo produkt ushqimor duhet të jetë i pranishëm në dietë në mënyrë të moderuar.

Diarreja pas ngrënies së rrushit shfaqet te pacientët pavarësisht moshës. Me praninë e zgjatur të diarresë, do t'ju duhet të vizitoni një mjek dhe të filloni të merrni medikamente për të rivendosur mikroflora natyrale të trupit.

Shpesh, pas ngrënies së rrushit në sfondin e diarresë, vërehet dobësi e fortë dhe dhimbje koke.

Në një të rritur ose fëmijë, diarreja nga rrushi mund të tregojë gjithashtu një dehje të trupit. Shkaqet kryesore të helmimit nga manaferrat janë përshkruar në tabelë.

Infeksioni me baktere	Dehja është pasojë e përdorimit të manave të palara. Numri i mikroorganizmave patogjenë rritet në trup. Bakteret e dobishme vriten. Mikroorganizmat patogjenë shumohen me shpejtësi dhe lënë mbetjet e tyre në trup, të cilat trupi i njeriut i percepton si helm. Gjendja e pacientit po përkeqësohet me shpejtësi. Përdorimi i manave të fermentuara nuk është më pak i rrezikshëm. Rrushi duhet të hahet vetëm i freskët për të parandaluar diarrenë.
Botulizmi	Sëmundja është e rrezikshme dhe provokon mosfunksionim të organeve të shikimit dhe dëgjimit. Nëse trajtimi vonohet, rreziku i vdekshmërisë është i lartë. Një patologji e shoqëruar me diarre mund të provokohet nga rrushi, i cili pas zierjes është ruajtur. Gjatë ruajtjes së ushqimit kërkohet respektimi i të gjitha normave për të mos hasur në botulizëm në të ardhmen. Ekziston një rrezik i lartë i zhvillimit të sëmundjes tek një pacient që ka konsumuar rrush të konservuar të përgatitur më shumë se tre vjet më parë.
Intoleranca individuale	Çdo produkt ushqimor është i aftë të provokojë alergji, të cilat shoqërohen me diarre. Ju nuk mund të përdorni rrush nëse keni një intolerancë individuale ndaj manaferrave.
Ngrënia e rrushit para se të piqet	Diarreja pas rrushit ndodh absolutisht në të gjitha rastet kur kokrra e kuqe konsumohet para pjekjes. Gjendja zakonisht nuk është e rrezikshme dhe do të kthehet në normale vetë. Rrushi jeshil është rreptësisht i ndaluar. Kërkohet të prisni derisa kokrra të jetë pjekur plotësisht. Kjo zakonisht ndodh në fund të gushtit ose shtatorit.
Ngrënia e manave me stomak bosh	Në këtë rast, ndodh inflamacioni i mukozës së stomakut. Pacienti përballet me diarre.

Diarreja pas ngrënies së rrushit shoqërohet me simptomat e mëposhtme:

Dhimbje koke e fortë;
sexhde;
nauze dhe të vjella;
një rritje në treguesit e temperaturës së trupit;
kardiopalmus.

Grupi i simptomave varet drejtpërdrejt nga shkaku i devijimit.

Efekti i manave në traktin tretës

Rrushi është një kokrra të kuqe e shëndetshme me shumë veti. Komponenti natyral ka një efekt të dobishëm si në stomak ashtu edhe në traktin tretës në tërësi. Megjithatë, kjo është e mundur vetëm nëse përdoret si duhet. Përndryshe, pacienti do të duhet të përballet me diarre dhe një sërë simptomash të tjera të pakëndshme.

Me ndihmën e lëngut të rrushit, për shumë vite pacientët përballen me proceset inflamatore në stomak. Pija mund të përdoret nga pacientë të cilët, për çfarëdo arsye, janë kundërindikuar në marrjen e medikamenteve. Këshillohet që fillimisht të konsultoheni me mjekun tuaj.

Lëngu i rrushit gjithashtu ndihmon në uljen e ndjesive të dhimbshme dhe është baktericid. Manaferrat përmirësojnë në mënyrë efektive funksionimin e traktit të zorrëve. Ushqimi tretet shpejt. Të gjitha vitaminat dhe mineralet thelbësore përthithen me sukses. Mirëqenia e përgjithshme e pacientit përmirësohet.

Rrushi ka një efekt laksativ

Kur ha rrush, pacienti jo vetëm që zhduk shqetësimet e jashtëqitjes, përfshirë diarrenë, por gjithashtu përshpejton metabolizmin. Gjithashtu, një komponent natyral përdoret për të luftuar kapsllëkun. Manaferrat përmbajnë:

vitaminë B;
acide natyrale organike;
celulozë.

Vitamina B rikthen mikroflora natyrale në trup. Gjithashtu, komponenti ndihmon në përshpejtimin e lëvizshmërisë së zorrëve. Metabolizmi është normalizuar.

Kur acidet natyrale organike hyjnë në trup, ushqimi fillon të përthithet shumë më shpejt. Celuloza, nga ana tjetër, ju lejon të hiqni substancat toksike nga trakti i zorrëve dhe stomaku. Falë kësaj, rrushi ndihmon edhe me helmimin nga ushqimi.

Rrushi mund të konsumohet pavarësisht moshës. Shpesh kokrra të kuqe përfshihet në recetat e mjekësisë tradicionale. Komponenti natyral është i domosdoshëm nëse doni të eliminoni kapsllëkun.

Gastroenterologët pohojnë se kokrra të kuqe tonifikon traktin tretës.

Komponenti natyral eliminon diarrenë në shtatzëninë e hershme. Gjithashtu, rrushi është efektiv nëse dëshironi të përballoni kilogramët e tepërt. Është përfshirë në dietën e shumë dietave.

Nga video do të mësoni për vetitë e dobishme dhe të rrezikshme të rrushit, si dhe kundërindikacionet për përdorimin e tij:

Parandalimi i diarresë

Simptoma do të shfaqet nëse kokrra e kuqe përdoret keq. Për të parandaluar diarrenë, mjekët rekomandojnë:

lani manaferrat para ngrënies;
refuzoni të konsumoni një produkt natyral nëse ka shenja të prishjes;
mos hani sasi të tepërt të rrushit;
mos hani manaferrat me stomak bosh;
refuzoni konsumin e përbashkët të manave së bashku me produktet e qumështit dhe qumështit të thartë.

Me kujdes ekstrem, duhet t'i qaseni përdorimit të rrushit të konservuar. Ekziston një rrezik i lartë i diarresë nëse produkti është përgatitur më shumë se tre vjet më parë. Kjo vlen jo vetëm për lëngjet, por edhe për komposto, konserva, reçel, etj.

Mos përdorni rrush që nuk është ende i pjekur. Përndryshe, funksionimi i traktit gastrointestinal dëmtohet ndjeshëm. Gjithashtu, kokrra të kuqe duhet të lahet mirë paraprakisht.

Trajtimi me simptoma

Trajtimi i diarresë nga rrushi varet drejtpërdrejt nga shkaku kryesor i devijimit. Në shumicën e rasteve, gjendja nuk përbën një kërcënim serioz dhe nuk kërkon trajtim të veçantë. Gjithçka që kërkohet është të konsumoni vetëm thërrime të bardha të bukës në ditën e parë pas fillimit të diarresë.

Me diarre të zgjatur pas pranisë së rrushit në dietë, duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek. Mjeku juaj mund të rekomandojë një dietë. Në këtë rast, përjashtoni nga menyja:

sodë;
salca;
marinada;
Ushqim të konservuar;
alkool;
lëngje mishi;
të yndyrshme dhe të skuqura.

Smecta përdoret për të trajtuar diarrenë e shkaktuar nga ngrënia e rrushit

Për trajtim, pacientit i përshkruhen barna antidiarreale. Me rritjen e mikroorganizmave parazitarë, rekomandohet përdorimi i barnave antibakteriale.

Mjeku do të ndihmojë në përcaktimin e shkakut të çrregullimit të jashtëqitjes, ai gjithashtu do të përshkruajë trajtimin adekuat të drogës, por në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar dietën. Ushqimi i duhur për diarre është çelësi i një shërimi të suksesshëm. Duhet të jetë sa më i butë, i thjeshtë për sa i përket një grupi produktesh, në të njëjtën kohë, i plotë energjikisht, me përmbajtje të reduktuar yndyrnash dhe karbohidratesh, por me një sasi të mjaftueshme proteinash.

Kuptimi i një diete terapeutike për diarre është të shkarkojë, të mos acarojë, të ndihmojë gradualisht në rivendosjen e funksionit normal të zorrëve, duke rimbushur humbjen e lëngjeve dhe elektroliteve.

cfare mundesh

Pavarësisht nga arsyeja që shkaktoi jashtëqitje të mërzitur, në ditën e parë, duhet të përshkruhet një pauzë urie (vetëm pije e pjesshme - për 6 ose 12 orë, në varësi të ashpërsisë së gjendjes së pacientit). Pastaj qull me ujë (mundësisht oriz ose tërshërë), mish pure, supa-pure patate me krisur, gjizë, peshk deti pa dhjamë, biskota, vezë të ziera futen gradualisht në dietë. Situata është më e vështirë me frutat dhe perimet.

Në periudhën akute, lejohen vetëm perimet e ziera në supa, në formën e patates pure, si dhe të ziera në avull ose të pjekura - patate, karrota, kunguj të njomë, bishtaja, bizele, kunguj, patëllxhanë, domate. Ju mund të shtoni qepë, barishte, hudhër me kujdes në supë.

Si një nga mjetet efektive të ujitjes për diarre, rekomandohet përdorimi i zierjes së karotave - lani karotat, qëroni, prisni në copa, ziejini, ftohni dhe më pas shtrydhni copat përmes napës në zierjen që rezulton, kullojini dhe pijeni në të. pjesë, 1-2 gllënjka çdo minutë. Duhet të alternohet me solucione të kripura, zierje trëndafili dhe fruta të thata (pa sheqer). I përshtatshëm për pirje të pjesshme në periudhën akute për të rriturit dhe fëmijët e vegjël.

Sa për frutat dhe manaferrat, mund të hani me diarre:

mollë (të grira ose të qëruara);
boronica, mundësisht të thara;
qershia e shpendëve në çdo formë;
aronia;
dru qeni;
ijet e trëndafilit në zierje ose komposto;
ftua i pjekur;
boronicat dhe manaferrat - pije frutash, lëngje;
banane të pasura me kalium.

Nëse gjendja juaj e përgjithshme është e kënaqshme, mund të hani një grusht të vogël me mjedra ose luleshtrydhe të freskëta. Komposto, pelte, pelte nga dardha, boronica, mjedra, dru i qenit, kofshët e trëndafilit, lëngu i mollës, si dhe recetat për përvojën popullore në trajtimin e diarresë me manaferrat dhe frutat janë të mirëseardhura.

Receta popullore

Lëngu i manaferrës - për të rriturit, pini një gotë në ditë për 2 - 3 doza.
Lëng i boronicës ose infuzion i manave dhe gjetheve (përgatitni 2 lugë lëndë të para me dy gota ujë të valë, mbajeni në zjarr të ulët për 10 minuta) pasi të ftohet, pini ½ filxhan tre herë në ditë.
Një zierje e boronicave dhe qershisë së shpendëve në një raport 3: 4 manaferra - derdhni 1 lugë gjelle me një gotë ujë të valë, zhyteni për 20 minuta në një banjë me ujë, më pas ftoheni, shtrydhni me napë, pini ½ filxhan tre herë në ditë më parë. vaktet.
Infuzion i boronicave të thata - derdhni 2 lugë gjelle lëndë të parë me një litër ujë të zakonshëm gjatë natës, më pas mund të pini gjatë ditës në gllënjka të vogla.
Lëng luleshtrydhesh të egra – pini 1 lugë gjelle ose lugë ëmbëlsirë çdo orë.
Tinktura e qershisë - derdhni 100 g manaferra të freskëta me një shishe verë të kuqe të thatë, insistoni për dy ditë, më pas kullojeni, pini 1 gotë për të rriturit, për fëmijët tre herë në ditë me një gisht - për diarre kronike.

Çfarë nuk lejohet

Me diarre, ushqimet që shkaktojnë fermentim në zorrë, si dhe një numër perimesh, frutash dhe manave në formën e tyre të papërpunuar, përjashtohen nga dieta:

bishtajore - bizele, fasule, thjerrëza;
perime - panxhar, lakër, tranguj, rrepkë, rrepkë, rrepë, pjepër, hudhër, rrikë;
zarzavate - marule, spinaq, lëpjetë;
fruta - rrush, agrume, kajsi, pjeshkë, kumbulla, si dhe lëngje prej tyre;
kërpudha;
arra;
manaferrat - shalqinj, rrush pa fara, patëllxhanë, qershi.

Përderisa diarreja është e pranishme në trup, njeriu nuk duhet të ngordh uri, por duhet të ushqehet me kujdes, duke marrë parasysh rekomandimet e mjekut, përvojën e tij për tolerancën e ushqimeve, duke përfshirë perimet, frutat dhe manaferrat, të cilat nëse përdoren si duhet. do të ndihmojë, së bashku me ilaçet, të përballen me një gjendje të pakëndshme.

Cilat fruta mund të përdoren për diarre (diarre)?

Shumë shpesh, diarreja që shfaqet te shumë njerëz zakonisht i huton, pasi shumë nuk e dinë se çfarë rekomandohet të hanë me këtë mosfunksionim patologjik të zorrëve dhe çfarë nuk duhet bërë në asnjë rast. Shumica e pyetjeve bëhen se cilat fruta mund të përdoren për diarre, sepse ato janë një burim natyral i vitaminave që janë aq të nevojshme për një trup të dobësuar nga sëmundja. Përgjigja e ekspertëve në këtë rast mund të shqetësojë shumë, sepse shumica e frutave nuk rekomandohen kategorikisht për pacientët me këtë patologji për shkak të efektit të tyre laksativ. Ato të lejuara, në pjesën më të madhe, duhet të hahen vetëm në formë të përpunuar dhe pas trajtimit të nxehtësisë.

Por frutat për një stomak të mërzitur janë ende të nevojshme për një person, kështu që duhet të zbuloni se cilat mund të konsumohen dhe si t'i gatuani më mirë gjatë diarresë. Ekspertët rekomandojnë përfshirjen në menynë ditore për diarrenë ato që kanë një efekt të theksuar astringent dhe përmbajnë një sasi të madhe pektine. Në dietë mund të përfshini ftua, mollë dhe dardha. Por këto fruta gjatë periudhës akute të sëmundjes duhen ngrënë, vetëm në formë të pjekur, pasi përmbajnë një sasi të madhe fibrash bimore të trasha, të cilat vetëm sa përkeqësojnë diarrenë. Ato përdoren gjithashtu për përgatitjen e pelte dhe komposto, të cilat në mënyrë efektive ndihmojnë në shërimin e një personi nga kjo patologji e pakëndshme me jashtëqitje të shpeshta të lirshme.

Si të konsumoni siç duhet frutat për diarre?

Më shpesh, frutat e lejuara për këtë patologji gastrointestinale piqen. Por para kësaj, është e domosdoshme heqja e lëkurës prej tyre, pasi përmban sasinë më të madhe të fibrave bimore të patretshme, të cilat ndikojnë negativisht në zorrën e dëmtuar dhe provokojnë një rritje të dispepsisë. Në periudhën akute të sëmundjes rekomandohet fshirja e imët e frutave të përgatitura në këtë mënyrë. Kjo do të kontribuojë në asimilimin më të mirë të tyre, dhe gjithashtu nuk do të shkaktojë dëme mekanike në mukozën e përflakur me diarre.

Një efekt të mirë shërues kanë edhe puthjet e bëra prej tyre. Ato jo vetëm që do të ndihmojnë në rregullimin e jashtëqitjeve të lirshme, por gjithashtu do të kenë një efekt mbrojtës për shkak të vetive mbështjellëse në këtë pjatë. E vetmja gjë që nuk duhet harruar është se kur përgatitet një pelte e tillë për një pacient me diarre, frutat duhet të hiqen pasi zierja të jetë gatuar prej tyre. Dhe kjo pjatë duhet të konsumohet në rast diarreje e ftohur në temperaturën e dhomës, pasi vetëm në këtë gjendje përthithen më së miri lëndët ushqyese dhe elementët gjurmë që përmbahen në to. Hahen edhe në sasi të vogla, por disa herë në ditë, gjë që e bën më të lehtë punën e organeve të tretjes.

Në formë të freskët nga frutat gjatë diarresë, mund të konsumohen vetëm banane dhe hurma. Pse pikërisht ata? Arsyeja për këtë është se janë këto fruta që përmbajnë sasinë minimale të fibrave bimore dhe kanë veti të mira fiksuese. Falë tyre, hurma me diarre ndihmon në rivendosjen e shpejtë të funksionit normal të zorrëve. Përveç kësaj, këto fruta jo vetëm që ndihmojnë kundër diarresë, ato veprojnë edhe si një analgjezik natyral. Falë hurmës, dhimbjet e lidhura me dispepsin lehtësohen shumë shpejt dhe në të njëjtën kohë nuk ka efekte anësore që janë të mundshme me përdorimin e ilaçeve. Ky frut i mrekullueshëm ka edhe veti të mira antibakteriale. Falë tyre, efekti mbi agjentët shkaktarë të infeksioneve të zorrëve që shkaktuan diarre është pa prishur mikroflora natyrale në zorrë.

Cilat fruta mund të jenë të dobishme në rast helmimi?

Helmimi nga ushqimi është një proces jashtëzakonisht i dhimbshëm dhe i pakëndshëm. Kur kjo ndodh, personi i prekur shpesh ka një pyetje, çfarë lloj frutash mund të hahet gjatë ose pas helmimit? Në fund të fundit, duke marrë parasysh dobinë e këtij apo atij produkti, mos ngrënia e ushqimeve të padëshiruara dhe ushqimeve me përmbajtje të lartë yndyre është tashmë gjysma e suksesit në rrugën drejt rikuperimit.

Rregulli kryesor që duhet të ndjekë të gjithë është njohja e produkteve ushqimore, çfarë lejohet apo ndalohet të konsumohet nga pacienti. Dhe gjithashtu cilat fruta dhe perime specifike janë të përshtatshme gjatë kësaj periudhe dhe si t'i gatuani ato më mirë. Në të vërtetë, gjatë periudhës së një çrregullimi të të ngrënit, trupi dobësohet dhe çdo ndërhyrje e gabuar mund të sjellë pasoja të pakthyeshme.

Mekanizmi i helmimit

Së pari ju duhet të kuptoni se si funksionon sistemi i helmimit nga ushqimi. Vlen të thuhet se me një çrregullim të tillë nuk vuajnë vetëm zorrët dhe stomaku, por edhe sistemi i qarkullimit të gjakut, i frymëmarrjes dhe i muskujve. Kjo ndodh sepse mbetjet dhe toksinat përhapen në të gjithë trupin. Në varësi të shkakut të dehjes, pasojat e helmimit mund të jenë të ndryshme.

Tre deri në shtatë ditë pas helmimit nga ushqimi, pacienti përballet me një rrethanë më të pakëndshme. Quhet sindroma dispeptike. Kjo është ajo që shfaqet pas helmimit në formën e pasojave të dhimbshme. Gjegjësisht:

Imuniteti i dobësuar.
Kapsllëk.
Fryrje.
Dhimbje koke.
Lodhje e përgjithshme e trupit.

Shkaqet

Siç u përmend tashmë, ju mund të helmoheni për arsye krejtësisht të ndryshme. Por ka disa faktorë që janë kryesorë:

Faktori i drogës - kjo arsye mbart me vete helmimin me barna të ndryshme. Një dukuri e zakonshme: fëmijët konsumuan pa dashje ndonjë medikament. Këtu përfshihet edhe tejkalimi i dozës së përshkruar nga mjeku.
Faktori kimik - helmimi me kimikate të ndryshme. Për shembull, kimikate shtëpiake, avuj antifriz, aceton, benzinë. Një mbidozë e substancave narkotike gjithashtu bie nën këtë faktor.
Faktori ushqimor është shkaktari më i zakonshëm. Ky segment përfshin ushqimin e përgatitur keq ose të papërgatitur siç duhet, përdorimin e produkteve të skaduara.

Dieta

Dieta është thelbësore për helmimin nga ushqimi. Në ditën e parë, kur dehja e trupit është më e fortë, mjekët rekomandojnë agjërimin terapeutik. Kur e bëni këtë, merrni shumë ujë për të qëndruar të hidratuar.

Pasi të kenë kaluar simptomat kryesore, në ditën e tretë, qullja dhe lëngu i pulës mund të futen në dietën e viktimës.

Të gjitha ushqimet duhet të jenë të kënaqshme, ushqyese dhe ushqimet që janë shumë të ëmbla ose pikante duhet të shmangen. Enët duhet të përthithen lehtësisht nga trupi dhe duhet të hahen në pjesë të vogla për të shmangur rëndimin në stomak.

Ushqimi i duhur

Shumë shpesh, pacientët pyesin nëse është e mundur të hahen fruta në rast helmimi? Ekspertët i përgjigjen kësaj pyetjeje njëzëri - sigurisht, ju mundeni!

Për më tepër, frutat dhe perimet kanë marrë drejtimin kur bëhet fjalë për ushqimin e duhur dhe të ekuilibruar. Mjekët janë të sigurt se nëse viktima ka oreks, atëherë atij i lejohet të hajë pothuajse gjithçka që dëshiron, pasi trupi ka nevojë për rimbushje të energjisë. Sigurisht, duke përjashtuar ushqimin e shpejtë, ushqimin pikant, të ëmbël, shumë të thartë.

Por frutat dhe perimet, siç është përmendur tashmë, duhet të hahen vetëm pasi të kenë kaluar simptomat kryesore të helmimit. Kjo ndodh kryesisht në ditën e tretë. Mungesa e të vjellave, të përzierave, diarresë, fryrjeve janë shenja të sigurta të dinamikës pozitive.

Më pas dieta e një personi mund të diversifikohet me fruta dhe perime të ndryshme. Sidoqoftë, duhet të keni parasysh reaksionet e ndryshme alergjike të trupit. Në të vërtetë, pas helmimit, për shembull, mund të lindë një alergji ndaj agrumeve - mandarina, portokall, limon, të harruar prej kohësh nga një person.

Në të njëjtën kohë, ushqimi nuk duhet të imponohet. Ushqimi jo vetëm që duhet të kënaq etjen dhe urinë, por edhe të jetë i shijshëm. Sado paradoksale të duket, ushqimi i shijshëm ka një efekt pozitiv në gjendjen e përgjithshme të një personi në tërësi.

Arsyeja e dytë që frutat janë të këshillueshme është se ato janë të pasura me fibra. Fibra, nga ana tjetër, rikthen punën e lëvizshmërisë së zorrëve, e cila dëmtohet në rast helmimi.

Ushqimi për helmim

Gjatë një çrregullimi të të ngrënit, kur trupi është i dehur, duhet të keni kujdes në zgjedhjen e ushqimit. Të gjitha vaktet duhet të jenë të freskëta dhe të balancuara. Vlen të heqësh dorë nga ngrënia e ushqimeve të rënda dhe të dëmshme. Vlen të jepet përparësi për:

Qull në ujë - mund të jetë hikërror, tërshërë, meli ose oriz.
Crakera.
Supat pa yndyrë dhe me pak yndyrë janë ideale nëse janë vegjetariane, sepse mishi mund të krijojë rëndim në stomak.
Tava me gjizë duhet të hahet jo më herët se dita e pestë pas fillimit të helmimit.

Fruta

Në dy ditët e para, kategorikisht nuk rekomandohet të hani asgjë përveç drithërave dhe lëngjeve. Kjo është veçanërisht e vërtetë për situatat kur një person ka dehjen më të rëndë. Më pas, gradualisht plotësoni dietën me fruta. Si fillim, është më mirë t'i hani të pjekura. Një listë e vogël e frutave që mund të hani në rast helmimi:

Banane - është më mirë që pacientit t'i jepet pure ose të gatuhet në furrë. Ky produkt mbështjell muret e stomakut, ka një efekt të mirë në mukozën e tij.
Mollët - është më mirë, si bananet, të piqen në furrë. Ato përmirësojnë funksionin e zorrëve. Është më mirë t'i gatuani me mjaltë, pasi është i dobishëm edhe në rast helmimi, falë mikroelementeve.
Ananasi – Hani ushqime të freskëta, të konservuara më së miri shmangen. Ato përmirësojnë funksionin e stomakut dhe rrisin oreksin.
Pjeshkë – Është mirë që të hahet vetëm mishi pa lëkurë. Ka shumë lëngje në pjeshkë, prandaj, me ndihmën e tyre, humbja e ujit në trup plotësohet dhe oreksi përmirësohet.
Rrushi i thatë është jashtëzakonisht i dobishëm në formën e një zierje, e cila merret disa herë në ditë.

Refuzimi i disa produkteve

Ekzistojnë grupe të veçanta produktesh që duhet të shmangen gjatë dehjes dhe të merren ose gjatë rehabilitimit, ose dy deri në tre javë pas shërimit. Kjo perfshin:

Qumësht - kjo pije është e papërshtatshme për ushqim gjatë helmimit për disa arsye. Kryesorja është se qumështi kontribuon në simptomat e helmimit nga ushqimi si të vjella, të përziera dhe fryrje. Me një trup të dobësuar, ajo çon në acarim të mukozës me përmbajtjen e saj të shtuar të yndyrës.
Kosi, kefiri, qumështi i pjekur i fermentuar dhe produktet e tjera të qumështit të fermentuar - qumështi nuk është e vetmja pije që ndalohet të pihet në rast helmimi. Produktet e qumështit të fermentuar duhet të pihen në ditën e tretë pas fillimit të çrregullimit.
Vezët – meqenëse veza e pulës është një produkt me origjinë ekskluzive shtazore, trupi ka nevojë për shumë forcë dhe energji për ta tretur atë. Prandaj, nuk duhet të gatuani vezë të fërguara ose të ziera fort. Më mirë ta kufizoni veten në një omëletë me avull me pak kalori.

Frutat e ndaluara

Gjithashtu vlen të theksohet lista e produkteve që nuk duhen marrë gjatë periudhës së helmimit. Ndarja në produkte të dobishme dhe të dëmshme është shumë e kushtëzuar.

Çfarë frutash mund të hani pasi jeni helmuar? Çdo tjetër përveç atyre të shkruara më poshtë.

Për shkak se këto fruta janë të njohura edhe për përmbajtjen e tyre të plotë të vitaminave dhe mineraleve, megjithatë është më mirë të mos i hani për shkak të aciditetit të lartë dhe ujitjes. Kjo është, për shembull:

Helmimi nga frutat

Ushqime të tilla si frutat janë jashtëzakonisht të shëndetshme. Por ato mund të jenë vdekjeprurëse nëse nuk respektoni rregullat bazë të zgjedhjes së tyre. Gjëja më e thjeshtë për t'u mbajtur mend është se frutat duhet të jenë gjithmonë të pjekura, me erë të këndshme dhe pa kalbje apo gërvishtje. Nëse ka dëme, kjo është një shenjë e keqe. Më shpesh, kjo tregon ruajtjen dhe transportin e gabuar të frutave.

Disa sqarime të tjera:

Luleshtrydhet, pjeprat dhe shalqinjtë e hershëm janë të mbushura me helmime të rënda për faktin se ato përmbajnë një sasi të madhe nitratesh. Është e rrezikshme si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.
Para se të hani fruta, ato duhet të lahen me ujë. Më mirë t'i derdhni ujë të vluar. Pra, ka garanci që hormonet e rritjes apo dylli, me të cilin fërkohen mollët në supermarket, nuk do të hyjnë në stomak për t'i bërë ato të shkëlqejnë.
Nëse një person ka një reaksion alergjik ndaj ndonjë fruti, për shembull, një portokalli ose limoni, atëherë ai duhet të hahet në doza minimale. Më mirë ta shmangni fare.

Pije dhe pije në rast helmimi

Gjatë një çrregullimi të të ngrënit, pyetja se çfarë është më mirë të pijë pacienti gjatë dhe pas dehjes është gjithashtu akute. Zgjedhja është e pasur, por ka edhe kufizime. Si lëng, mund të përdorni:

Ujë të zier. Në dy ditët e para, shpesh, në pjesë të vogla.
Çaj, me pak sheqer të shtuar.
Zierje nga perimet ose barishtet. Përbërja mund të përfshijë trëndafil ose kamomil.
Smoothie me perime ose fruta të bëra nga ushqime të miratuara.
Komposto me fruta të thata. Molla ose dardha janë perfekte.

Lëngu duhet pirë ngadalë, me gllënjka të vogla, mundësisht i ngrohtë. Uji i gazuar, pijet me sheqer, alkooli, kvass duhet të përjashtohen.

Video: frutat - përfitimet dhe dëmet.

Frutat janë një depo e lëndëve ushqyese dhe elementëve gjurmë. Me ndihmën e tyre, trupi, pas varfërimit të zgjatur, mund të plotësojë rezervat e tij. Me shëndet të dobët, është shumë e rëndësishme të hani saktësisht frutat e duhura. Këto janë, për shembull, bananet, mollët.

Është më mirë t'i piqni, pasi ato nuk janë aq të dobishme për çrregullimet e të ngrënit kur janë të papërpunuara. Nëse ndiqni të gjitha rregullat, atëherë frutat do të kontribuojnë në një shërim të shpejtë, do t'i japin një personi imunitet të mirë dhe jetëgjatësi.

Lista e frutave të ndaluara dhe të lejuara për diarre

Me diarre, disa fruta janë kategorikisht kundërindikuar. Pacienti duhet të ndjekë një dietë të rreptë dhe t'u përmbahet të gjitha rekomandimeve për të parandaluar përkeqësimin e mirëqenies. Frutat, si perimet, përmbajnë fibra vegjetale. Produkti ka një efekt të dobishëm në funksionimin e traktit gastrointestinal, duke respektuar të gjitha tiparet. Ushqimi i duhur ndihmon në eliminimin e diarresë në një kohë të shkurtër, në të cilën dëshira për të defekuar shfaqet nga dy herë në ditë. Feçet me diarre kanë një konsistencë të lëngshme. Disa fruta për diarre do të ndihmojnë në përmirësimin e mbrojtjes së trupit dhe forcimin e jashtëqitjes.

Jo të gjitha frutat janë të mira për diarrenë.

Efektet e ushqimit në jashtëqitje

Në prani të diarresë, mjekët rekomandojnë që pacientët të korrigjojnë jo vetëm dietën, por edhe sasinë e ushqimit të konsumuar. Me diarre, trupi i njeriut fillon të dobësohet. Sistemi imunitar zvogëlohet, dhe trupi nuk merr vëllimin e kërkuar të lëngjeve, si dhe komplekset e vitaminave dhe mineraleve. Është për këtë arsye që mirëqenia e pacientit përkeqësohet.

Gjatë agjërimit, dehidratimi i trupit fillon shumë më shpejt. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme jo vetëm të hani rregullisht në rast shkeljeje, por edhe ta bëni atë në mënyrë korrekte. Frutat janë një element i vlefshëm i menysë ditore. Ato përmbajnë sasinë maksimale të komplekseve të vitaminave dhe mineraleve që janë aq të nevojshme për një person në kohën e sëmundjes.

Një grup produktesh të zgjedhur siç duhet për diarre është në gjendje të normalizojë jashtëqitjen e pacientit në një kohë të shkurtër. Është për këtë arsye që një trajtim gjithëpërfshirës për diarrenë përfshin gjithmonë dietën.

Pacientit i thuhet gjithashtu se cili ushqim është kundërindikuar. Ushqimi që është kundërindikuar për konsum dobëson jashtëqitjen dhe ndikon negativisht në traktin gastrointestinal në prani të diarresë. Produkte të tilla irritojnë mukozën e zorrëve dhe organin tretës.

Duhet të dini se disa fruta irritojnë mukozën e zorrëve.

Frutat e lejuara për diarre

Shumica e frutave për diarre përjashtohen nga dieta. Megjithatë, disa jo vetëm që lejohen, por rekomandohen shumë. Para përdorimit të tyre, rekomandohet t'i nënshtrohen trajtimit termik. Ato mund të jenë:

Për diarre, frutat astringente duhet të preferohen, duke përfshirë:

Me diarre, është e dobishme të hani hurma

Veprimi i secilit komponent është përshkruar në tabelë.

Tek hurmat dhe bananet, fibrat gjenden në sasi të vogla. Nuk ka rrezik të rritjes së diarresë kur hahet fruti.

Për trajtim, mund të përdorni zierje dhe komposto nga frutat e thata. Për gatim, është më mirë të përdorni:

Ju mund të bëni një komposto të shijshme me fruta të thata në shtëpi

Për të përgatitur lëngun, përbërësit e listuar merren në sasi të barabarta dhe mbushen me 250 ml ujë të nxehtë. Pas kësaj, pija për diarre duhet të injektohet për një minutë. Vetëm atëherë produkti mund të pihet.

Frutat do të kenë një efekt të dobishëm në funksionimin e traktit gastrointestinal vetëm kur konsumohen në sasi të vogla. Nëse ky rekomandim zbatohet, karrigia do të shërohet sa më shpejt të jetë e mundur.

Çdo frut do të jetë i dobishëm vetëm nëse ndiqni një dietë. Trajtimi i diarresë duhet të jetë gjithëpërfshirës. Është rreptësisht e ndaluar të injorohen rekomandimet e mjekut.

Fruta që duhen shmangur për diarre

Ka një sërë frutash që janë të ndaluara për diarre. Një pacient me diarre duhet të përjashtohet nga dieta:

Manaferrat e thartë dhe agrumet ndikojnë negativisht në traktin gastrointestinal në prani të diarresë. Këto fruta irritojnë rreshtimin e traktit të zorrëve. Diarreja përkeqësohet.

Kumbulla është e përjashtuar, pasi një frut i tillë ka një efekt laksativ në jashtëqitje. Edhe njerëzit e shëndetshëm duhet të kenë kujdes kur e konsumojnë. Në dietë, produkti duhet të jetë i pranishëm në moderim.

Nëse keni diarre, nuk duhet të hani pjepër dhe shalqi.

Nuk rekomandohet për diarre dhe shalqi. Shpesh në kultivimin e tij përdoren përbërës kimikë. Produkti është në gjendje jo vetëm të përkeqësojë diarrenë, por edhe të provokojë helmim nga ushqimi, i cili mund të çojë në vdekje.

Pjepri me diarre tretet në zorrë. Në prani të diarresë, produkti provokon rritje të prodhimit të gazit dhe siklet. Simptomat shtesë do të përkeqësojnë ndjeshëm mirëqenien e pacientit. Gjithashtu, frutat shpesh përmbajnë nitrate. Pjepri duhet shmangur ndërkohë që jashtëqitja është e lirshme.

Ju mund të mësoni rreth zakoneve dietike për diarre nga kjo video:

Masat parandaluese

Për të parandaluar diarrenë, duhet:

lani duart para çdo vakti;
pajtohet me teknologjinë për përgatitjen e të gjitha produkteve ushqimore;
hani ushqim në moderim;
pini vetëm ujë të zier;
përdorni vetëm ushqime me cilësi të lartë dhe të freskët;
vizitoni një mjek në kohën e duhur;
refuzoni të hani ushqim në rrugë;
merrni medikamente vetëm siç udhëzohet nga një mjek;
ndaloni së ngrëni ndonjë frut me stomakun bosh.

Çfarë mund të hani me diarre?

Diarreja (diarreja), nga pikëpamja e mjekësisë, është jashtëqitje e shpeshtë (3 herë ose më shumë në ditë) e lirshme. Arsyet mund të jenë shumë të ndryshme, nga psikologjike ("sëmundja e ariut") deri tek organike e rëndë (sëmundja e Crohn, limfoma e zorrëve të vogla, etj.). Por, pavarësisht nga shkaku, parimet e ushqyerjes së diarresë mbeten të njëjta. Çfarë mund të hani me diarre dhe çfarë duhet të refuzoni, do të diskutohet në këtë artikull. Lexoni se si të trajtoni diarrenë tek të rriturit këtu.

Pse jashtëqitja bëhet e lëngshme?

me lëvizjen e përshpejtuar të përmbajtjes së zorrëve;
me përthithje të dëmtuar të ujit, elektroliteve;
me rritjen e sekretimit të ujit, natriumit në lumenin e zorrëve;
me një rritje të formimit të mukusit.

Në cilat parime bazohet dieta?

Në përgjithësi, ushqimi është gjysmë i lëngshëm, i zier ose i zier në avull, më mirë i pure, pa erëza.

Çfarë duhet të hani me diarre?

Krekera për bukë të bardhë, qull orizi në ujë, komposto qershie zogjsh ose pelte boronicë, çaj i fortë - kjo është "ndihma e parë" e njohur për jashtëqitjet e shpeshta të lirshme.

Në këtë listë do të doja të shtoja hirrën e qumështit, e cila është e pasur me mikroelemente dhe parandalon zhvillimin e florës putrefaktive.

Çfarë mund të hani me diarre?

Mishi: i dobët, pa filma, fascia, tendinat - çdo ind lidhor. Më mirë të ziera, akoma më mirë - të pjekura në pure dhe në avull: kotelet, petë, sufle.
Peshku: i ligët, si merluci ose polok, i zier ose i zier në avull, ose edhe më mirë - në formën e qofteve ose koteletave të ziera në avull.
Drithërat: drithërat sigurisht që përfshihen në dietë, pothuajse të gjitha janë të lejueshme, përveç elbit të perlave, ato zihen në ujë ose me shtimin e qumështit (jo më shumë se një e treta), dhe gjalpi i shtohet qullës së përfunduar. Ndonjëherë është e dobishme për të bërë puding. Supat me mukozë janë shumë të mira për diarrenë.
Makarona: Mundesh, por jo tri herë në ditë. Opsioni më i mirë janë petët e ziera.
Qumësht: mund të përdoret për të gatuar qull, në raport me ujë sa 1/3, ose të shtohet në pure, së bashku me një lugë gjalpë. Dhe produktet e qumështit të fermentuar lejohen pothuajse çdo gjë, ato normalizojnë mikroflora të zorrëve, parandalojnë fermentimin dhe fryrjen. Vërtetë, efekti fiksues i kefirit që skadon është një mit. Fakti është se "kefiri tre-ditor" përgatitet duke përdorur një ferment të veçantë për 3 ditë, dhe i zakonshmi nuk shndërrohet në të pas tre ditësh ruajtje. Gjiza e sapo gatuar është një burim i shkëlqyer i proteinave dhe kalciumit; si djathi i butë, këshillohet ta hani atë çdo ditë, sigurisht pak.
Vezë: vezë të ziera ose të fërguara, lejohet një, me tolerancë të mirë dy vezë në ditë.
Perimet: karrota dhe patate, kunguj dhe kunguj të njomë, bizele dhe bishtaja, patëllxhanë dhe domate, me kujdes - qepë dhe hudhër, por kopër dhe majdanoz lejohen. Perimet duhet të zihen (me përjashtim të domateve), ose të piqen pa një kore kafe të artë, dhe më mirë në formën e pure patatesh.
Frutat dhe manaferrat: mund dhe duhet, të pjekura, në formë komposto, pelte, pelte, reçel ose shkumë, me tolerancë të mirë, lejohet të hani gjysmë gote luleshtrydhe ose mjedra të papërpunuara.
Bukë: e bardhë, jo e pasur, e tharë ose në formë krisur, biskota të thata ose tharje.
Pije: çaj, kafe, kakao mbi ujë, ujë pa gaz, komposto dhe pelte, pije qumështi pa gaz, verë e kuqe (jo më shumë se 50 g në ditë).

Çfarë nuk duhet të hahet me diarre?

Ju duhet të përmbaheni nga ushqimet e mëposhtme për diarre:

Mishi: i yndyrshëm, me kore të kuqërremtë. Nënproduktet nuk janë të dëshirueshme - mëlçia, veshkat, truri, etj. Mishi i tymosur, ushqimi i konservuar, supat e pasura janë plotësisht të përjashtuara.
Peshku: i yndyrshëm, i skuqur, i tymosur, turshi ose i konservuar.
Produktet e qumështit: qumësht i plotë, krem i trashë, pije të gazuara me bazë hirrë.
Vezët: Nëse janë të ziera fort ose të skuqura, ose nëse nuk tolerohen mirë, duke shkaktuar dhimbje barku dhe fryrje.
Perimet: lakra e bardhë, e freskët dhe lakër turshi, panxhari, rrepa, rrepka dhe rutabaga; kastravecat. Perimet e konservuara nuk rekomandohen - si rregull, atyre u shtohen erëza dhe uthull. Përjashtim bën pureja për ushqimin e fëmijëve. Rrikë, mustardë, kërpudha janë gjithashtu të ndaluara.
Frutat dhe manaferrat: varietete të tharta të papërpunuara (boronicë, limon, rrush pa fara, mollë të thartë, patëllxhanë).
Bukë: kifle, bukë të zezë, ëmbëlsira, sidomos me krem.
Pije: të ftohta dhe të gazuara si birra, kvas dhe limonadë.

Nëse mendimi për të kaluar fare një ditë pa ushqim nuk shkakton panik, ditën e parë nuk mund të hani fare, pini vetëm çaj të ëmbël, por jo më pak se 1.5 litër.

Dëgjoni veten: ne jemi të gjithë të ndryshëm, dikush i toleron në mënyrë të përsosur bananet, tek dikush rrit fryrjen, në njërën, në sfondin e arrave, ka një përmirësim, në tjetrin ka dhimbje barku. Gjëja kryesore është t'i përmbaheni parimeve të përgjithshme të një diete për diarrenë, sepse edhe ilaçet antidiarreale do t'ju shpëtojnë nëse kapen me një pjesë të mirë të mishit të derrit të skuqur me lakër turshi.

Me cilin mjek të kontaktoni

Në rast të çrregullimit të jashtëqitjes që nuk shkaktohet nga një infeksion akut i zorrëve, i cili zgjat për një kohë të gjatë, është e nevojshme të konsultoheni me një gastroenterolog. Në rast dhimbje barku, ethe, të vjella, duhet urgjente të shkoni në departamentin e sëmundjeve infektive. Për diarre kronike, konsultimi me një nutricionist do të ndihmojë.

Çfarë frutash mund të ha për diarre (diarre)?

Ngrënia e frutave me jashtëqitje të lirshme

Në rast të jashtëqitjes së lirshme, diarresë, ekspertët këshillojnë të ndiqni një dietë: kufizimi i konsumit të disa llojeve të ushqimeve ndihmon në rivendosjen e organeve të sistemit tretës, në veçanti të zorrëve. Dieta standarde për jashtëqitje të lirshme, nëse shfaqet diarre, përfshin drithëra të ziera në ujë, supa pa dhjamë, pelte, mish të zier të varieteteve dietike (pulë, gjeldeti, lepuri), komposto frutash të thata. Gjatë periudhës së rikuperimit të zorrëve pas diarresë, nuk rekomandohet të hani fruta, perime dhe manaferra të freskëta, pasi ato përmbajnë fibra të trashë që irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal. Megjithatë, ushqimet e përcaktuara nuk duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta: perimet e ziera, të ziera, të ziera në avull dhe frutat e pjekura nuk dëmtojnë trupin, kështu që ato mund të konsumohen edhe me jashtëqitje të lirshme.

Fruta të treguara për jashtëqitje të lirshme, çfarë ka për diarrenë e frutave?

Me diarre, tregohen frutat që kanë një efekt fiksues - mollë, hurma, dardha, banane, ftua. Para përdorimit, ato duhet të trajtohen me nxehtësi: të piqen ose të thahen në furrë. Frutat e pjekura për diarre mund të hahen të plota ose të grira duke i fërkuar frutat në një kullesë ose sitë. Komposto mund të gatuhet nga dhuratat e thara të natyrës, e cila jo vetëm që do të rivendosë ekuilibrin e lëngjeve në trup, por gjithashtu do të furnizojë organet e brendshme me lëndët ushqyese të nevojshme për funksionimin e plotë.

Nga frutat me efekt astringent për diarre, përftohet pelte e mrekullueshme, e cila mbështjell muret e stomakut dhe zorrëve, duke kontribuar në restaurimin e mukozave të dëmtuara. Përdorimi i rregullt i një pije të bërë nga fruta astringente do t'ju lejojë të normalizoni punën e organeve të brendshme në kohën më të shkurtër të mundshme dhe të shpëtoni nga problemet me jashtëqitje, të cilat shkaktojnë shumë bezdi si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Pirja e pelte astringent për trajtimin e diarresë duhet të jetë çdo tre orë, një dozë e vetme nuk duhet të kalojë një gotë. Para se të pini, duhet të hiqni frutat e gatuara nga pija: ata tashmë e kanë përfunduar detyrën e tyre dhe nuk do të nevojiten më. Masën e ftohur duhet ta pini me gllënjka të vogla: kjo do të shmangë problemet me stomakun, të cilat mund të përkeqësojnë situatën aktuale.

Bananet dhe hurmat për diarre, jashtëqitje të lirshme, pse frutat janë kaq të dobishëm për diarrenë?

Bananet dhe hurmat gjatë diarresë janë të vetmet fruta që mund të konsumohen pa trajtim paraprak termik. Ekspertët shpjegojnë mungesën e një ndalimi për përdorimin e frutave të papërpunuara nga vetitë e tyre:

1 Bananet dhe hurmat përmbajnë një minimum prej fibrash të trashë.

2 Frutat kanë një efekt të fortë fiksues, i cili është shumë efektiv në trajtimin e diarresë.

3 Përbërja e frutave përmban substanca që janë analgjezikë natyralë. Siç e dini, diarreja shoqërohet shpesh me dhimbje dhe ngërçe në zonën e zorrëve. Ju mund të eliminoni simptomat e pakëndshme me ndihmën e ilaçeve ose duke ngrënë banane dhe hurma. Ndryshe nga qetësuesit e dhimbjeve, frutat nuk shkaktojnë reaksione anësore, ndaj ekspertët rekomandojnë përdorimin e tyre dhe jo ilaçeve.

4 Bananet dhe hurmat kanë veti antibakteriale, të cilat janë të rëndësishme në trajtimin e diarresë. Konsumimi i rregullt i frutave ndihmon në shkatërrimin e mikroorganizmave patogjenë që helmojnë trupin dhe provokojnë jashtëqitje të lirshme.

Mollë dhe dardha për jashtëqitje të lirshme, diarre

Mollët dhe dardhat e trajtuara me nxehtësi me lëkurë të qëruar paraprakisht do të ndihmojnë për të përballuar diarrenë. Ngrënia e këtyre frutave të papërpunuara është e padëshirueshme edhe për ata që nuk kanë probleme me stomakun dhe jashtëqitjen: frutat përmbajnë një sasi të madhe fibrash të trashë, e cila irriton mukozën e traktit gastrointestinal dhe rrit peristaltikën e tyre, gjë që mund të çojë në urth. dhimbje dhe ngërçe në bark, fryrje, çrregullime të jashtëqitjes në formën e diarresë.

Pulpa e mollëve dhe dardhave përmban substanca që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, rivendosjen e funksionimit të organeve të tretjes dhe eliminimin e mikroflorës patogjene në zorrët. Më e famshmja prej tyre është pektina, e cila ka veti antibakteriale dhe astringente: ky përbërës i mollëve mund të gjendet në çdo ilaç të dytë për të luftuar diarrenë e shkaktuar nga dizenteria dhe helmimi. Dardha "e egër" përmban një sasi rekord të taninave: përdoret për të përgatitur lëngje mishi astringent, duke ju lejuar të shpëtoni shpejt nga problemet me jashtëqitje. Duhet të theksohet se të afërmit "e kulturuar" të lojës së egër të shitur në dyqane nuk janë të përshtatshëm për këto qëllime: përbërja e tyre është dukshëm e ndryshme nga përbërja e dardhave "të egra".

Për trajtimin e diarresë bëhet një zierje sipas skemës së mëposhtme: gjysmë gote dardha "të egra" të thara dhe të grimcuara përzihen me tre lugë bollgur dhe derdhen me dy gota ujë të nxehtë. Pas një ore, përzierja filtrohet. Lëngu që rezulton ndahet në katër pjesë të barabarta dhe konsumohet gjatë ditës në intervale të rregullta. Është e nevojshme të merret ilaçi në stomak bosh.

Mollët me jashtëqitje të lirshme hahen kryesisht të pjekura. Substancat që përmbajnë ato lidhin dhe largojnë toksinat nga trupi, duke ndihmuar në pastrimin e organeve të brendshme, gjë që ndikon pozitivisht në mirëqenien e njeriut. Mollët përgatiten si më poshtë: qëroni frutat nga lëkura dhe thelbi, vendoseni në një tepsi dhe dërgojeni në furrë për disa minuta. Pas periudhës së caktuar, mollët nxirren, ftohen dhe hahen. Nëse frutat janë të mëdha, ato mund të grihen ose kalohen në një sitë ose kullesë. Gjatë ditës, mund të hani deri në një kilogram fruta të pjekura.

Ngrënia e rrushit për diarre, jashtëqitje të shpeshta të lirshme

Rrushi përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese:

1 vitamina B, të cilat rrisin qëndrueshmërinë e sistemit nervor;

3 vitaminë C, duke forcuar imunitetin;

6 vitaminë PP, e cila shtyp një reaksion alergjik;

7 tanine;

8 glicinë dhe cistinë, të cilat normalizojnë metabolizmin;

9 vajra të shëndetshëm.

Vitamina "koktej" në rrush e kthen atë në një armë të frikshme që, nëse trajtohet në mënyrë jo të duhur, mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Mënyra më e sigurt është përdorimi i bimës në formën e zierjes: tufat, gjethet dhe hardhitë e rrushit të errët zhyten në ujë të valë dhe zihen për dhjetë minuta. Pas kohës së caktuar, filtroni lëngun dhe, pasi të ftohet, pini. Mjeti ka një efekt fiksues dhe ndihmon në rivendosjen e mikroflorës së zorrëve.

Çfarë mund të hani pas diarresë, dietë pas diarresë

Shumë njerëz që vuajnë nga diarreja bëjnë të njëjtin gabim: sapo ndihen më mirë, kthehen menjëherë në dietën e zakonshme. Duke vepruar kështu, ata privojnë trupin nga mundësia për t'u rikuperuar plotësisht, duke krijuar parakushtet për një përsëritje të situatës. Ekspertët kujtojnë: brenda një ose dy javësh nga momenti i ndalimit të diarresë, duhet të ndiqni një dietë - brenda një periudhe të caktuar, trupi do të ketë kohë të "largohet" nga pasojat e helmimit ose një infeksioni të mëparshëm dhe sistemet e tij do të punojnë në fuqi të plotë.

Menuja standarde gjatë periudhës së rikuperimit duhet të përfshijë:

1 qull i lëngshëm, i zier në ujë;

2 komposto pelte dhe fruta të thata;

3 perime dhe fruta të ziera/të pjekura në pure;

4 peshq të zier në avull me pak yndyrë;

6 zierje / mish të zier në avull të klasave dietike.

Parandalimi i jashtëqitjes së lirshme, si të parandaloni diarrenë?

Pajtueshmëria me rekomandimet e mëposhtme do të ndihmojë në shmangien e çrregullimit të jashtëqitjes në formën e diarresë:

1 Lani duart tërësisht përpara se të hani.

2 Përdorni detergjentë të veçantë për larjen e perimeve dhe frutave.

3 Vëzhgoni teknologjinë e gatimit, veçanërisht kur bëhet fjalë për mish ose peshk.

4 Mos e teproni: hani vakte të vogla me një interval prej tre orësh.

5 Pini vetëm ujë të valuar.

6 Ndaloni konsumimin e ushqimeve të dyshimta, edhe nëse nuk ka skaduar ende data e skadencës.

7 Ndiqni regjimin tuaj të mjekimit.

8 Mos hani perime, fruta dhe manaferra të freskëta me stomakun bosh, veçanërisht nëse keni sëmundje kronike të traktit gastrointestinal.

Këto rregulla të thjeshta do të ndihmojnë për të shmangur çrregullimet e jashtëqitjes dhe problemet e lidhura me to: dhimbje dhe ngërçe në zonën e zorrëve, fryrje, fryrje, dehidrim.

Gjithashtu në temë

Mjetet juridike popullore për diarre dhe diarre - recetat më të mira të rregullimit

Ushqimi i patretur në fecesin e një fëmije - arsye, këshilla

Dardha "Konferenca": përmbajtja kalorike, vlera ushqyese, ekuilibri i Pektinës BJU si një mënyrë për të përmirësuar tretjen dhe për të humbur peshë

Diarre gjatë ushqyerjes me gji: trajtime

Lëvorja e lisit për diarre: mënyra e aplikimit dhe vetitë e dobishme A ndihmon lëvorja e lisit me diarre