İshal için izin verilen sebzelere ve haftanın menülerine genel bakış. Meyve koliti veya sindirim rahatsızlığı nasıl önlenir? Sebze ve meyvelerden sonra neden ishal?

Meyve nasıl düzgün yenir.

"Aç karnına meyve yemeyin!", "Tatlı olarak meyve yemeyin!", "Yemeklerden sonra meyve, karaciğer sirozuna neden olabilir!" - Web'de böyle her türden korku hikayesi daha kaç tane dolaşıyor! Okuyorsun, etkileniyorsun ve onları hiç yememenin daha iyi olduğuna karar veriyorsun! Acele etmeyin, ne zaman meyve tüketeceğinize dair genel kurallar vardır.

Sağlıklı insanlar Gastrointestinal sistemle ilgili herhangi bir özel sorunu olmayanlar için, meyveler ve meyveler en iyi öğünler arasında yenir - ana yemekten bir saat sonra. Bu zamana kadar öğle veya akşam yemeklerinde yenen tüm yiyecekler mide tarafından sindirilir ve ince bağırsağa gönderilir. Aynı zamanda, asitlik seviyesi yeterince yüksek kalacak ve bu da meyvelerin ve meyvelerin işlenmesini iyileştirecektir.

Yavaş sindirimi ve düşük asitliği olan insanlar mide suyu, yemeklerden önce meyveleri ve meyveleri yemek için en iyisidir - yaklaşık 30 dakika. Bileşimlerindeki meyve asitleri, sindirimi hızlandırmaya ve mide suyu üretimini artırmaya yardımcı olacak ve bu da, gıdanın bir sonraki kısmının emilmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Mide suyunun asitliği yüksek olan insanlarözellikle kuş üzümü, kiraz ve ekşi elma olmak üzere meyve ve çilek yemekte son derece dikkatli olunmalıdır. Onları gerçekten kullanırsanız, sadece yemekten sonra - 20-30 dakika sonra. Aksi takdirde, meyve asitleri midenin zaten yüksek asitliğini artıracak ve bu da gastrit ve peptik ülser hastalığının alevlenmesine neden olabilir.

İstisna kavun. Bu tatlı meyve, kavun posasının hızlı emilimini engelleyen lif bakımından zengindir. Bu nedenle, beslenme uzmanları, sindirim sisteminin durumundan bağımsız olarak, ana yemekten en geç 1-1.5 saat sonra yemeyi önerir. Burada her şey o kadar basit olmasa da! Ünlü İtalyan yemeğini hatırlayın - prosciutto (sarsıntılı), kavunla servis etmek gelenekseldir ve Orta Asya'da kavun şu şekilde yenir - ilk, genellikle yağlı yemeklerden ve pilavdan sonra, kavun her zaman servis edilir ve 10'dan sonra. 15 dakika midede bir ağırlık hissi, sanki bir enzim kompleksi kullandıktan sonra geçer!

Böylesine kutuplaşmış çeşitli görüşler ve tavsiyeler yüzünden başınızın dönmesine şaşmamak gerek! Bu konuda size tek bir tavsiyede bulunmak istiyorum - vücudunuzu dinleyin, sadece o size belirli meyveleri nasıl doğru şekilde kullanacağınızı söyleyebilir! Ve size bazı tavsiyeler vermeye çalışacağım. Geleneksel Çin tıbbında çok faydalı ipuçları veriliyor, onlara da değineceğim.

Armut iştahı uyarır, sindirime yardımcı olur, idrar söktürücü etkiye sahiptir ve ısı hissini azaltır. Taze armutlar, bağırsak hareketliliğini artıran oldukça kaba diyet lifi içerir, bu nedenle rahatsızlık durumunda yenilmemelidir. Ancak kabızlık ile kompostodan elde edilen armutlar hatasız yenmelidir. Anemi (anemi) ile, öğle yemeğinde tatlı olarak günde iki büyük armut yemek faydalıdır. Bu durumda armutlar soyulur, hamur bir havaneli ile yoğrulur ve iki çay kaşığı bal ile karıştırılır. Armut ve akut bronşiti tedavi eder: Bir bardak armut suyunda bir tatlı kaşığı kuşburnu şurubu seyreltir ve günde üç kez yarım bardak içilir.

Armut ayrıca, özü lezyon bölgesine düzenli olarak uygulanırsa egzamaya da yardımcı olur. Armut tedavisi neredeyse tüm yıl boyunca yapılabilir, çünkü meyveler kurutulduğunda hemen hemen tüm biyolojik olarak aktif maddeleri tutar. Armut yedikten sonra çiğ su içmeyin, ağır yiyecekler ve et yemeyin.

Bir orta boy armut, günlük askorbik asit (C vitamini) alımının %10'unu içerir. Enfeksiyonla savaşan bir ajan olarak iyi bilinen rolüne ek olarak, C vitamini yaraların, çürüklerin ve sıyrıkların iyileşmesini destekler. Bir orta boy armutun posası ve kabuğu, doktorlar tarafından önerilen normun %16'sı olan 4 gram değerli lif (pektin şeklinde)'dir. Lif, kan şekeri seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur, sindirimi iyileştirir. Aç karnına armut yemek kesinlikle önerilmez. Eski bir Doğu atasözü şöyle der: “Sabahları bir elma - kalbe bir gül! Sabah armut kalbe zehirdir!"

- mide bulantısı, kusma, ishal, ağrı ve epigastriumda şişkinlik hissi, bağırsakların kronik iltihabı (enterit, kolit) ve ayrıca diabetes mellitus ile dispepsi semptomları olması durumunda, armut kullanılması yasaktır.

Antik çağda bilindiği gibi, iyileştirici özellikleri kavun olgunluğuna bağlıdır. Örneğin, mide ülseri ve akut gastriti olan hastalar için yeterince olgun olmayan meyveler önerilmez. Aç karnına kavun yemek tavsiye edilmez - yenen diğer yiyeceklerle karışabilmesi için kavun yemeklerin arasında yemek en güvenli olarak kabul edilir. Halk hekimliğinde, özellikle karaciğer hastalıklarından muzdarip olduktan sonra, ameliyatlardan sonra zayıflamış hastalara kavun reçete edilmiştir. Fakat! Bir kavundan sonra hem hasta insanlar hem de kesinlikle sağlıklı insanlar soğuk su ve özellikle ekşi süt, kefir ve yoğurt içmemelidir - bu hazımsızlığa yol açar. Benzer bir sonuç, kavunun alkollü içeceklerle birleştirilmesinden sonra ortaya çıkar. Ne yazık ki, herkes kavun ziyafeti çekemez. Emziren annelerde (bebekte şiddetli dispeptik semptomlara neden olabilir), diabetes mellitus, mide ülseri ve 12 duodenum ülseri, bağırsak bozuklukları, özellikle dizanteri için kontrendikedir. Kavunun iyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Büyük İbn Sina da uygulamasında kavun küspesi, tohumları ve hatta kabuklarını kullandı.

Modern tıpta kavun esas olarak bağırsakları temizlemek için kullanılır (kavun küspesi belirgin bir müshil etkisine sahiptir), bu arada aşırı kilo ile mücadelede yardımcı olur. Ağırlığı azaltmak için kavun suyu da elma ve domates suyuyla (1: 2: 1 oranında) birlikte faydalıdır.

Kivi. Doyurucu bir yemekten sonra yenen birkaç meyve midedeki ağırlık hissini, mide ekşimesini ve geğirmeyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Kivi et, jambon, balık (özellikle somon, karides), peynir ile yenebilir, kanserojenlerin olumsuz etkilerini azaltmak için kızarmış yiyecekler yedikten sonra yenilmesi önerilir.

- Süt ürünleri ile birleştiğinde hazımsızlık, ishal ve şişkinlik oluşabilir.

şeker hastalığı ile;

Üzüm: Taze toplanmış üzümler, çok rahatsız edici sesler eşliğinde bağırsaklarda fermantasyona neden olur, bu nedenle üzümlerin hasattan en geç 2 gün sonra tüketilmesi tavsiye edilir.

Geleneksel Çin Tıbbının Sınırlamaları:

- Üzüm yedikten sonra hemen su içmemelisiniz, çünkü bu ishale neden olabilir;

Üzüm kullanımı ile herhangi bir içecek arasında en az dört saat geçmesi arzu edilir;

Muz aç karnına yemek ve su içmek tavsiye edilmez. Muz, kanın ve lenflerin viskozitesini arttırır, bu da tromboflebit ve varisli damarlara yol açar. Bileşimlerinde patateslere yakındırlar, çok fazla nişasta içerirler, bu da muz yemenin kilo vermek için gerçekçi olmadığı anlamına gelir. Muzları koyu etli (tenli değil) yemeyin.

- Muz, akut ve kronik nefrit ve diğer böbrek hastalıklarında kullanılmamalıdır;

- Mide hastalıkları, sindirim bozuklukları, ishal için muz kullanımını sınırlandırmalısınız.

Portakal. Aşırı portakal tüketimi karaciğeri zayıflatır, portakal suyu
mide ve bağırsak hastalıklarında kontrendikedir. Portakallar yemekten en geç yarım saat sonra yenmelidir - sadece bu durumda hazımsızlıkla karşılaşmazsınız. Ve portakalın içerdiği asit diş minesini aşındırır, bu yüzden portakalları yedikten sonra ağzınızı iyice durulamanız gerekir.

- portakallar yemeklerden önce veya aç karnına tüketilmemelidir: organik asitler mide zarına zarar verebilir. Aynı nedenle portakallar da aşırı tüketilmemelidir. Portakal yedikten sonra diş minenizi korumak için dişlerinizi fırçalamalı veya ağzınızı çalkalamalısınız. Seyreltilmiş ve bir kamışla meyve suyu içmek daha iyidir;

- Portakal yemekten bir saat önce ve bir saat sonra süt içmemelisiniz.

mandalina Çin'de günlük kullanım ürünü olarak kabul edilir, ancak portakal gibi aşırı yememeli, yemeklerden önce ve aç karnına tüketilmemeli, sütle birlikte tüketilmelidir - süt ve mandalina kullanımı arasında en az bir saat geçmelidir. Mandalina yedikten sonra diş minenizi korumak için ağzınızı çalkalayın.

Karpuz: yemeklerden önce ve hemen sonra kullanılması tavsiye edilmez - sindirim sorunları olasılığı vardır. Karpuz her şeyden ayrı yenir! Tercihen ana yemekten 2 saat veya 2 saat sonra. Karpuzu ekmekle yakalamak da cabası, bu kombinasyon artan gaz oluşumunu garanti ediyor. Ve elbette, hepimiz bu meyveyi yedikten sonra tuvaletlerden uzak yerlere gitmemenin daha iyi olduğunu hatırlıyoruz - karpuz idrar söktürücü özellikleriyle ünlüdür. Hamuru suya batırmayı deneyin - su bulanıklaşırsa, bu iyidir. Pembe veya kırmızıya dönerse, karpuzun büyümüş bir şeyle beslendiği anlamına gelir. Çocuklara vermemek daha iyidir. Asla ikiye kesilmiş veya piramit kesilmiş bir karpuz almayın. İlk olarak, güneyli misafirin yüzeyinde çok sayıda mikrop birikir ve tatlı kokunun çektiği eşekarısı veya sinekler onları kolayca içeri taşır. İkincisi, karpuzun ne tür bir bıçakla kesildiği bilinmiyor - üzerinde tüm karpuzlardan daha fazla mikrop olabilir.

Geleneksel Çin Tıbbının Sınırlamaları:

- soğuk mevsimde;

- soğuk (buzdolabından);

- aşırı miktarda (sindirim bozukluğu olabilir).

Tüketilmesi önerilir Limon sebze veya baharatlarla, suyunu sıkın, et yemeklerinde kullanın. Geleneksel Çin tıbbı, hamilelik sırasında limonun "fetüsü yatıştırdığına" ve mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olduğuna inanır.

Açıklama güncel 17.05.2017

Yeterlik: 3-5 gün sonra terapötik etki
Zamanlama: 5 gün
Ürün maliyeti: Haftada 1250-1300 ruble

Genel kurallar

Pevzner'e göre Diyet No. 4A, aşağıdakilerle ortaya çıkan bağırsak hastalıkları için reçete edilir: ishal ve fermantasyon süreçlerinin baskınlığı. fermantasyon hazımsızlık Artan gaz üretimi, iştahsızlık, yorgunluk ve karın ağrısı ile karakterizedir. Genellikle rahatsız edici olmayan, bol miktarda gaz deşarjı vardır. Artan gaz içeriği bağırsakları gerer, peristalsis'i uyarır ve böylece rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Aynı zamanda, ifade edilmeyen bir ishal .

Bağırsakta fermantasyon, yiyeceklerde kolayca sindirilebilir karbonhidratların baskınlığından kaynaklanmaktadır. Normal bağırsak florasını baskılarlar ve aerobik mikroorganizmaların (fırsatçı patojenler) büyümesini desteklerler. Şekerler fermente edildiğinde çok miktarda gaz oluşur, asetik ve bütirik asit .

Bu gibi durumlarda bir diyet reçete etmenin amacı, bağırsakları korumak, fermantasyon süreçlerini bastırmak ve tam ve kaliteli gıda asimilasyonu ile sindirimi normalleştirmektir. Tablonun bileşimi ana olandan biraz farklı 4 numaralı diyet , ancak ayırt edici bir özellik, fermantasyonu artıran gıdaların diyetindeki kısıtlamadır - bunlar basit karbonhidratlardır. Bu tablodaki terapötik yiyecekler protein bakımından yüksek (120 g) ve karbonhidrat bakımından düşüktür (150-140 g), ayrıca fizyolojik normun altında olan 50 g yağ içerir. Bu bakımdan kalori içeriği 1600 kcal'dir. Yulaf lapası hariçtir (karabuğday ve yulaf ezmesi hariç), günde 20 gr şeker ve 100-150 gr ekmeğe izin verilir.

Diyet, yetersiz bir eser element bileşimine, oldukça az miktarda karbonhidrat ve yağa sahiptir. Bu diyet seçeneği dengeli değildir, bu nedenle hastanın hastaneye nakledilmesiyle bir haftadan fazla olmamak üzere reçete edilir. Diyet numarası 2 veya 5A .

Alevlenme döneminde ve ishalin varlığında, bağırsak tahriş edici maddeleri dışlamak gerekir: mekanik, kimyasal ve termal. Bu nedenle, bulaşıklar buğulanır ve ovulur. Dışkıları geri yüklerken, onları silemezsiniz, ancak ılık halde yarı sıvı halde servis edebilirsiniz. Su rejimi - tembellik için 1.5-2 litre. Yemekler, günde 6 defaya kadar kesirli olarak düzenlenir.

Diyetin ana noktaları şunlardır:

karbonhidrat miktarını 150 g-140 g'a düşürmek Kolay sindirilebilir karbonhidratları içermez (beyaz tahıllar, patates püresi, tatlı meyveler, bal, reçel, çörekler, tatlılar, tereyağlı kurabiyeler);
proteinler diyette süzme peynir ve süt ürünleri, et ve balık yemekleri, yumurta ve soya proteini izolatı ile sunulur;
ishal durumunda peristaltizmi azaltmak için lif (tam öğütülmüş un, kepek, kabuklu yemişler, baklagiller, kuru meyveler, lahana, sebzeler ve meyveler) alımını sınırlandırın;
gaz oluşumunu teşvik eden ürünleri hariç tutun (siyah ekmek, muz, üzüm, tatlı elma, baklagiller, her çeşit lahana, salatalık, tam yağlı süt, gazlı içecekler);
uçucu yağ içeriği yüksek ürünler hariç tutulur (turp, şalgam, turp, kuzukulağı, soğan, ıspanak, sarımsak, mantar);
ana diyette olduğu gibi, ısıl işlem - buharda pişirme veya yemek pişirme;
baharat kullanabilirsiniz: defne yaprağı, karanfil;
dışkının iyi bir şekilde boşaltılmasına katkıda bulunan ve durgunluğu ve fermantasyonu önleyen bir içme rejiminin (2 litreye kadar sıvı) uygulanması;
bağırsaklarda fermantasyonu baskılayan bitkilerin (nane, papatya, kızılcık, kuşburnu, yaban mersini, kızamık, nergis, adaçayı, ahududu, çilek) diyete kaynatma eklenmesi tavsiye edilir.

Bağırsak mikroflorasını restore etmek de gereklidir (resepsiyon probiyotikler ). Fermentasyondan beri ve şişkinlik (yetersiz beslenmeden gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarına kadar uzanan) birçok nedenden dolayı muayene olmanızın nedenini belirlemek önemlidir.

Her gün için ayrıntılı bir menü ile 6 yapraklı diyet

6 yapraklı diyetin (alternatif olarak "çiçek" olarak adlandırılır) yazarı İsveç'ten diyetisyen Anna Johansson'dur. Onun tarafından geliştirilen beslenme sistemi, bir kişinin gerekli tüm eser elementleri altı gün boyunca alması için inşa edilmiştir. Bu diyet fahiş sonuçlar vaat etmez, ancak sağlığa zarar vermeden istikrarlı kilo kaybını teşvik eder. Ve tüm kurallara uyarsanız, düşen kilolar asla geri gelmez.

Diyetin özü

Diyetin temel prensipleri, değişen protein ve karbonhidrat günleriyle ayrı öğünlerdir. Tüm öğünler şu prensibe göre bölünür: 1 gün - bir besin grubu veya ürün. Böylece, 6 yapraklı diyet altı günden oluşur:

Her gün için menü, belirtilen ürün grubuna dayanmaktadır. Yiyecekleri karıştıramazsınız. Her gün vücut yaşam için gerekli maddeleri alır: vitaminler, mineraller, omega yağ asitleri, proteinler, karbonhidratlar, lif vb.

Her gün vücudu faydalı maddelerle doldurmasına rağmen, birçoğunun haftada bir değil, günlük olarak yenilenmesi gerektiğini hatırlamanız gerekir. Bunun anlamı ne. Vücudun bir vitamin gibi her gün belirli bir miktara ihtiyacı vardır. Ama onlar açısından zengin meyveleri bir hafta boyunca "yiyemezsiniz".

Vücuda giren tüm vitaminler, alındığı gün tüketilir ve fazlası vücuttan atılır. Ertesi gün tekrar meyve/sebze yemeniz gerekir. Bu nedenle, diyet sırasında bir vitamin-mineral kompleksi almaya özen gösterin.... Aynı şey proteinler, karbonhidratlar ve yağlar için de geçerlidir.

Vücut için önemli maddelerin günlük olarak yenilenmesi ihtiyacını göz önünde bulundurarak, önerilen diyet terimlerine uyun. Bunun kalıcı bir güç sistemi değil, geçici bir önlem olduğunu unutmayın. 6 yapraklı diyet, çeşitliliği ile dikkat çekmesine rağmen, mono diyetlerin formlarından biri olmaya devam ediyor, sonunda dengeli bir diyete bağlı kalıyor.

Diyetin ana kuralı gün sırasını takip etmektir. Bunları değiştirmeyin veya ürünleri birbiriyle karıştırmayın. Geliştirilen sisteme göre biriken yağların yakılmasını hızlandıran karbonhidrat ve protein günlerinin birbirini izlemesidir.

Yemeği ilginç kılmak ve 6 günlük diyetin o kadar külfetli olmaması için yazar, kendinize altı yapraklı bir çiçek yapmayı önerir. Basitçe bulabilir, yazdırabilir ve kesebilirsiniz, ancak en iyisi kendiniz çizmenizdir.

Her taç yaprağına günün numarasını yazmanız, örneğin "Gün 1 - balık" gibi bir isim yazmanız gerekir. Her gün, ürünle ilişkilendirdiğiniz kendi renginizle renklendirilebilir. Her adımın sonunda istediğiniz yaprağı çekeceksiniz.

Diyet, 6 günlük sadece bir döngü varsayar, daha sonra ondan çıkın ve en az 2-3 ay ara verin. Ancak süre 4 çevrim/tur'a kadar artırılabilir. Yani meyve günü bittikten sonra balık günü ile yeniden başlarsınız.

Dört tekrardan fazla diyet yapamazsınız. Bu, sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebilir. Ve uzun bir diyet durumunda, mola 2-3 ay değil, en az 6 olmalıdır.

Bunlara ek olarak, maksimum etkiyi elde etmek için uyulması gereken başka kurallar da vardır:

Tüm yiyecekler iyice çiğnenmelidir.
Bol sıvı tüketmek önemlidir ama yemek yerken değil, arada sırada.
Yemekler sadece ayrı değil, aynı zamanda kesirli olmalıdır. Tüm öğünü küçük porsiyonlara bölüp gün boyunca yemek en iyisidir.
Son öğün yatmadan 2-3 saat öncedir.
Diyetin sonunda, ondan doğru bir şekilde çıkmanız ve ardından dengeli bir diyete uymanız gerekir.
Tüm döngü boyunca (veya birkaçı), mineral ve vitamin kompleksleri alın ve sağlığınızı izleyin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya dışkı ile ilgili sorunlarınız varsa, diyeti tamamlamanız gerekir.
Beslenme ile egzersizi birleştirin. Bu, verdiğiniz kilo sayısını artıracak ve ayrıca vücudunuzu zinde ve ince yapacaktır. Ancak antrenmanlarınızın hızını yavaşlatmak ve orta yoğunlukta yapmak daha iyidir. Mono diyetlerin gözlemlenmesi bir bozulmaya neden olabilir.
Yiyecekler en iyi şekilde pişirilir, haşlanır, fırınlanır veya buharda pişirilir. Izgara ve çiğ yenir. Yağ veya katı yağ ile kızartma ve haşlamayı hariç tutmanız gerekir.

Sonuçlar

Bir yaklaşımda bir döngüye değil 4'e dayanacaksa, sonuçlar da 4 kat daha büyük olacaktır. 24 günde bir diyetle 20 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. Doğru, ikinci haftadan itibaren kilo verme oranı düşebilir. Ek olarak, çoğu ilk ağırlığa bağlıdır.

Lehte ve aleyhte olanlar

Çiçek diyetinin faydaları şunlardır:

ana ürünün günlük değişimi sayesinde zengin bir menü;
gerçek, ulaşılabilir ve istikrarlı sonuç;
diyete kolay giriş ve çıkış;
kısa süre (kendinizi 6 günde bir daire ile sınırlayabilirsiniz);
2-3 ay sonra tekrar edilebilir (örneğin protein veya içme diyetleri ile ara en az 6 ay olmalıdır).

Birçok diyetle karşılaştırıldığında, altı yaprağın önemli bir dezavantajı yoktur. Bu sistem, yiyecek hacmi için bir norm olmasına rağmen, oruç tutmayı ve ciddi kalori kısıtlamasını ortadan kaldırır. Eksilerden beslenmede bir dengesizlik olduğunu belirtmek hala mümkündür, bu nedenle diyeti kalıcı olarak kullanamazsınız, sadece geçici olarak.

Kontrendikasyonlar

Bir doktorun izniyle ve sağlıklı bir şekilde çiçek diyetine başvurmak en iyisidir. Tavsiye için bir uzmana başvurmak mümkün değilse, kontrendikasyonlara bakın ve gruplardan birine / birkaçına ait olmadığınızdan emin olun.

Altı Yapraklı Diyet kontrendikedir:

hamile ve emziren kadınlar;
çocuklar ve ergenler;
gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişiler (gastrit, ülser);
pankreas, karaciğer ve böbrek hastalıkları ile;
kardiyovasküler sistem hastalıkları ile;
diyabetli insanlar.

Yapılması ve yapılmaması gerekenler

Diyet sırasında belirli bir güne karşılık gelen yiyeceklere izin verilir. Bunlar farklı balık çeşitleri, tüm sebze ve meyveler, tavuk, az yağlı süzme peynir, kefir ve yoğurt ve ayrıca tahıllardır. Ek olarak, herhangi bir gün yeşillikleri kullanabilirsiniz: yemeklere ekleyin veya ondan kokteyller yapın.

Diyet boyunca sıvıdan, normal arıtılmış veya mineral (karbonatsız) suyun yanı sıra sınırsız miktarda yeşil ve bitki çayları içmeniz gerekir. Her güne uygun olarak balık, et veya sebze suları, süt, kefir, sebze veya meyve suları içebilirsiniz ancak 500 ml sınırı vardır.

Diyetin kahve tüketmesine izin verilir. Dikkat edilmesi gereken tek şey bazı kısıtlamalardır. Günde sadece bir kez ve sabahları kahve içilmesine izin verilir.

Ürünlerin kullanımına ilişkin kısıtlamalara ek olarak (ki bu diyet ilkesinden zaten açıktır), bir dizi başka yasak vardır. Örneğin, diyet boyunca alkol ve gazlı içeceklerin yanı sıra çok miktarda kahve ve kakaodan (günde izin verilen 1 fincan hariç) vazgeçmeniz gerekir.

Tüm tatlılar ve fast food da yasaklandı. İzin verilen maksimum miktar, çaya eklenen bir kaşık baldır. Mısır gevreği gününde bile ekmek ve diğer hamur işleri yiyemezsiniz. Geri kalanı için, diyetin yazarının tavsiyelerine uymanız yeterlidir.

6 yapraklı bir diyet için her gün için kendi menünüzü yapmanız gerekir. Bu zamanı daha keyifli ve ilginç hale getirmek için karmaşık ve sıra dışı yemekler hazırlayabilirsiniz. Ya da tam tersine, yemek pişirmekle uğraşmamak için bir fırsat var, çünkü diyet yemekleri basit ve çok hızlı hazırlanabilir.

Örneğin, tavuk filetolarını kaynatmak veya pişirmek veya karabuğday lapasını suda pişirmek için çok fazla zaman harcamanıza gerek yoktur. Bu durumda, yapılacak çok şey olduğunda ve mutfakta birkaç saat harcamak istemediğiniz "yoğun" bir hafta için diyet mükemmel bir çözüm olacaktır. Sağlanan ayrıntılı menü, pişirmeyi daha da kolay ve hızlı hale getirecek.

1. Gün - balık

"Balık yaprağı" sırasında, bu gruptan herhangi bir ürünü yiyebilirsiniz, ayrıca yağlı balıklar (ringa balığı, somon) bile olabilir. Diyet çeşitlerinden istediğinizi seçin: pisi balığı, hake, morina, pollock, tilapia, vb. Günde en fazla 0,5 kg balık tüketilebilir.

Yemekler arasında balık suyu için, ancak günde 500 ml'den fazla değil. Gün boyunca aç hissetmenizi engellerler.

KAHVALTI: 150 gr pişmiş hake (50 gr'ı ikinci bir atıştırma için ayırın).

ARA YEMEK 1: 50 gr hafif tuzlu ringa balığı.

ÖĞLE YEMEĞİ: 150 gr haşlanmış pisi balığı (veya diğer balık).

ARA YEMEK 2: 50 gr pişmiş hake.

AKŞAM YEMEĞİ: 100 gr buğulanmış levrek.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: 200 ml balık suyu (geri kalanını pisi balığı pişirerek kullanabilirsiniz).

2. Gün - sebze

Bir sebze gününde, nişastalı olanları bile (örneğin patatesler) her şeyi yiyebilirsiniz. Tek koşul hacimdir. Günde 1-1.5 kg sebze yiyebilirsiniz. Tek bir meyve türüyle sınırlı kalmamak en iyisidir. Günlük menünüzü çeşitlendirin ve farklı sebze türlerini ekleyin. Ek olarak (ana sıvı hacmine), bu gün öğünler arasında 200 ila 500 ml sebze suyu (satın alınmaz) için.

KAHVALTI: çiğ sebze salatası (domates, salatalık, dolmalık biber).

ATIŞTIRMA 1: Kabak ile folyoda pişirilmiş karnabahar.

ÖĞLE YEMEĞİ: domates çorbası.

ARA YEMEK 2: Brokoli smoothie.

AKŞAM YEMEĞİ: haşlanmış patates.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: havuçlu puding.

3. Gün - tavuk

Tavuk fileto seçmek en iyisidir, karkasın bu kısmı en diyet olanıdır. Bir kümes hayvanının göğsünü veya başka bir bölümünü satın alıyorsanız, pişirmeden önce derisini çıkardığınızdan emin olun.

Etleri buharda, fırında, ızgarada, haşlama ve haşlama ile pişirebilirsiniz. Günlük norm 0,5 kg'dır. Gün içerisinde yarım litreye kadar tavuk suyu (az yağlı) içebilirsiniz.

KAHVALTI: 100 gr otlu haşlanmış fileto (dereotu, maydanoz, kişniş).

ARA YEMEK 1: 50 gr haşlanmış fileto.

ÖĞLE YEMEĞİ: 150 ml tavuk suyu, doğranmış fileto (100 g) ve otlar.

ARA YEMEK 2: 50 gr yağsız kızarmış tavuk.

AKŞAM YEMEĞİ: Folyoda pişmiş 150 gr et.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: 200 ml tavuk suyu.

4. Gün - tahıl

Bu gün, diyetin temeli, başta çeşitli tahıllar olmak üzere tahıllardır. Karabuğday, pirinç ve yulaf ezmesini tercih etmek en iyisidir. Dilerseniz darı, buğday, arpa lapası ile listeyi genişletebilirsiniz. Bu gün makarna yemek yasak değil, sadece durum buğdayından. Ek olarak, tahıllardan kaynatma içebilirsiniz, örneğin yulaf ezmesi çok faydalıdır.

Miktar sınırlamaları: 200-300 gr kuru tahıl veya makarna (pişirildiğinde bu hacim daha büyük olacaktır). Bir tür yulaf lapası (bir kerede izin verilen tüm miktar) pişirebilir ve 5-6 resepsiyona bölebilir veya her seferinde ayrı bir yemek hazırlayabilirsiniz. Bu durum için güne detaylı bir menü hazırlanmıştır.

KAHVALTI: Maydanozlu 80 gr karabuğday.

ARA YEMEK 1: 30 gr yulaf ezmesi.

ÖĞLE YEMEĞİ: Bir kaşık bal ile 80 gr esmer pirinç (beyaz pirinç kullanılabilir). Tatlı yulaf lapasını sevmiyorsanız, balı 5 gram soya sosuyla değiştirin.

ARA YEMEK 2: 30 gr dereotu ve kişniş ile buğday irmik.

AKŞAM YEMEĞİ: 80 gr otlu makarna.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: 200 ml yulaf suyu.

Tüm hesaplamalar hazır tahıllar için değil, kuru tahıllar için yapılır! 1. porsiyonu hazırlarken yaklaşık 80 gr tahıl ve 220 ml su alın.

5. Gün - lor

Bu günde diğer proteinli gıdalar gibi sadece 0,5 kg gıda (su ve çay bu sayıya dahil değildir) yiyebilir ve 200-300 ml az yağlı (en fazla %1) süt içebilirsiniz. Süzme peynire ek olarak,% 2,5'e kadar yağ içeriği ve az yağlı ekşi krema ile kefir kullanılmasına izin verilir.

KAHVALTI: 100 gr süzme peynir ve 20 gr az yağlı ekşi krema.

ARA YEMEK 1: 100 ml kefir.

ÖĞLE YEMEĞİ: Bir kaşık bal ile 120 gr süzme peynir.

ARA YEMEK 2: 80 gr lorlu dondurma.

AKŞAM YEMEĞİ: 80 gr süzme peynir.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: 200 ml süt.

6. Gün - meyveli

Elinizde bulunan meyve ve meyveleri yiyebilirsiniz. Hacim sınırı: günde 1-1.5 kg. Ayrıca 0,5 litreye kadar meyve suları (satın alınmaz), kompostolar, jöle veya meyve içecekleri için.

KAHVALTI: meyve salatası (şeftali, mango, kivi).

ARA YEMEK 1: pişmiş elma.

ÖĞLE YEMEĞİ: meyve püresi.

ARA YEMEK 2: Meyve ve meyveli smoothie veya sadece 1 muz.

AKŞAM YEMEĞİ: 2 elma ve meyveli jöle.

İKİNCİ AKŞAM YEMEĞİ: üzüm veya greyfurt.

Diyetten çıkmak

Sonucu uzun süre pekiştirmek ve sağlığınıza zarar vermemek için İsveç'in 6 yapraklı diyetinden doğru şekilde çıkmak önemlidir. Bunu yapmak için, döngü (ler) bittikten sonra yavaş yavaş normal diyetinize dönmeniz gerekir.

İlk önce aynı ürünleri birkaç gün kullanın. Ama onları gündüz ayırmayın, karıştırın. 2-3 gün sonra, yavaş yavaş diğer yiyecekleri vermeye başlayın.

Diyetin başarısı, sadece doğru yapışmasına ve verimine değil, aynı zamanda sonraki beslenmeye de bağlıdır. Eski sisteme geri dönerseniz tüm kilolarınızı hızlıca geri alabilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için dengeli bir diyet seçin ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kalori miktarını belirleyin.

Yukarıdaki menüdeki hemen hemen tüm yemekler basittir ve herhangi bir özel mutfak becerisi gerektirmez. Ancak katı bir diyet bile tatlıları tamamen terk etmek için bir neden değildir, bu nedenle aşağıda lezzetli ve sağlıklı yemekler için iki tarif bulunmaktadır. Onlarla birlikte, ayrıldıktan sonra kendinizi memnun edebileceksiniz. Bu tariflerin hazırlanması basit ve hızlıdır.

Süzme peynirli dondurma

Bu tatlı için ihtiyacınız olacak:

100 ml kefir;
80-100 gr süzme peynir;
1 yemek kaşığı kakao tozu

Süzme peynirin yarısını ve kefirin yarısını alın ve bir blender ile çırpın. Daha sonra yiyeceğin geri kalanını ekleyin ve her şeyi homojen bir kütleye getirin. Kakaoyu karışıma dökün ve iyice karıştırın. Gerekirse, her şeyi tek tip bir kıvama getirmek için daha fazla kefir alabilirsiniz. Dondurmayı tatlı yapmak için biraz bal ekleyin.

Elde edilen karışım bir saat boyunca dondurucuya yerleştirilmelidir. Bitmiş yemek, bir seferde yemeniz gerekenden daha fazla çıkacaktır. Birine dondurmanızı ısmarlayabilir, diyetin sonuna kadar bırakabilir veya akşam yemeğinde yiyebilirsiniz.

Diyeti bitirdikten sonra bu tarife muz, çilek ve meyve ekleyebilirsiniz. Bu, dondurmayı daha lezzetli ve sağlıklı hale getirecektir.

Meyveli ve meyveli smoothie

Kesinlikle herhangi bir meyve veya çilek alabilirsin. Zevkinize uygun olanları seçmek en iyisidir. Bu seçenekte ihtiyacınız olacak:

yarım muz;
birkaç parça ananas (konserve);
kivi;
küçük bir avuç ahududu veya çilek.

Her şeyi bir kaba koyun ve bir blender veya mikser ile iyice çırpın. Elde edilen karışımı bir bardağa dökün. Üstüne bir nane yaprağı veya birkaç kuş üzümü ile bitirin.

Kaç tane çilek aldığınıza bağlı olarak, bitmiş içeceğin kıvamı farklı olacaktır. Daha yoğun bir smoothie istiyorsanız, sadece meyve kullanın. Çilek yerine biraz şeftali veya nektarin ekleyebilirsiniz.

Petal diyeti, uygun şekilde takip edilirse, 6 günde eksi 5 kg şeklinde istikrarlı bir sonucu garanti eder. Kurallara uymak zor değil ve menü, aç kalmanıza gerek kalmayacak şekilde tasarlandı. Ancak en dayanıklı ve cesur olanlar kendilerine yedinci bir taç yaprağı ekleyebilir. Bu gün boyunca sadece su içebilirsiniz. Bu şekilde daha fazla kilo verebilir ve vücudunuzu temizleyebilirsiniz.

blogozdorovie.ru

İshal için hangi haplar alınır (liste)

Hiçbir şey günlük rutininizi ishal (ishal) gibi bozmaz. Hoş olmayan belirtileri ortadan kaldırmak için hangi ishal hapları alınabilir? İlaç piyasası ishal için birçok çare sunuyor. Ancak doğru ilacı seçmek ancak bir teşhis varsa mümkündür. Sonuçta, ishal çeşitli hastalıklarla ortaya çıkar. Bu nedenle, tedavi sadece bu semptom üzerinde değil, aynı zamanda ortaya çıkma nedeninde de hareket eder.

İshal, sindirim sistemindeki bir bozukluğu ifade eder. İshal, günde üç defadan fazla meydana gelen bir bağırsak hareketi olarak kabul edilebilir. Ancak bu yeni doğan bebekler için geçerli değildir. Günde birkaç kez bağırsak hareketi yaparlar ve bu ishal olarak kabul edilmez. Erişkinlerdeki bozukluğa karın ağrısı ile birlikte sık sık gevşek dışkı eşlik eder.

İki tür ishal vardır: akut ve kronik. Akut form 2 haftaya kadar sürer ve kronik form 2 haftadan fazla süren ishaldir.

İshalin nedenleri nelerdir?

Bu hoş olmayan semptoma neden olabilecek birçok hastalık var. Ancak çoğu zaman, sindirim bozuklukları nedeniyle oluşur:

virüsler, bakteriler ile enfeksiyon;
Gıda zehirlenmesi;
disbiyoz;
helmintik istilalar;
yanlış beslenme;
nörolojik hastalıklar;
ilaçlarla zehirlenme;
uzun süre antibiyotik almak;
bağırsak hastalığı;
hepatit varlığı;
iklim değişikliği, hareket;
kurşun zehirlenmesi, cıva.

İshali provoke eden virüsler: rotavirüsler, enterovirüsler, adenovirüs. Gastrointestinal sisteme bakteriyel hasar, salmonelloz, dizanteri (shigellosis), holler, escherichiosis ile oluşur. İshalin nedeni ayrıca pankreatit, safra taşı hastalığı, belirli gıdalara konjenital intoleransın arka planına karşı gelişen enzimatik eksiklik olabilir.

İshal, enterit, enterokolit, ülseratif kolit, Crohn hastalığı, Whipple hastalığı gibi bağırsak hastalıklarına eşlik eder. İshal belirtileri olan daha ciddi hastalıklar şunları içerir: adenokarsinom, polipler, divertikül.

Bağırsak rahatsızlığına neden olan nörolojik hastalıklar arasında nevrozlar bulunur. Endişeler, deneyimler, zihinsel travma, depresyon, olumsuz duygular (korkular, melankoli, pişmanlık, zihinsel rahatsızlıklar), sindirim sisteminin işlevsel bir bozukluğu ortaya çıkar. Nörolojik bozukluklarda, gastrointestinal bozukluklar tüm vakaların %80'ini etkiler.

Patojenik mikroorganizmalar, yıkanmamış sebze ve meyvelerin kullanımı ile vücuda girer. Çocuklara kirli eller yoluyla bulaşır.

İshal nasıl tedavi edilir?

Altta yatan hastalığa eşlik eden hoş olmayan semptomdan kurtulmak için doğru bir teşhis koymanız gerekir. İshal tehlikeli olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir ya da eldeki imkanlarla idare edebileceğiniz zaman zararsız olabilir. Bazen ishal halk ilaçları ile başarılı bir şekilde tedavi edilir. Örneğin, şiddetli heyecan ishalini tetikliyorsa antibiyotik tedavisine gerek yoktur.

İnsanlar genellikle ishal hakkında şaka yapsa da, aslında ölümcül olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre her yıl yaklaşık 2 milyon insan ishalden ölüyor. Ölüm nedeni dehidrasyon ve önemli eser elementlerin (potasyum, magnezyum, kalsiyum) kaybıdır. Çocuklar, yaşlılar ve yetersiz beslenen hastalar özellikle risk altındadır. İshal ile asit-baz dengesi bozulur ve asidoz gelişir. Bazı insanlar potasyum kaybı nedeniyle nöbet geçirir.

İshal için standart tedavi aşağıdaki ilaçları içerir:

antimikrobiyal;
antibakteriyel;
probiyotikler;
ateş düşürücü (sıcaklıkta bir artışla);
sodyum-potasyum çözeltileri;
adsorbanlar;
büzücü ve kaplama maddeleri;
antispazmodikler.

Bu ilaçlarla tedavi, hastanın durumuna ve saptanan tanıya bağlı olarak doktor tarafından ayarlanmalıdır. İlk önce bir çocuk doktoruna danışmadan küçük çocuklara ishal hapları verilmesi önerilmez. Hoş olmayan semptoma neden olan hastalığı ortadan kaldırmak için bir yardımcı program (dışkı analizi) reçete edilir.

Tedavi süresince diyet diyetine uymak da çok önemlidir. Toksik maddelerle zehirlenme durumunda, sadece hastanede uygulanabilen ilaçların intravenöz uygulaması gerekebilir.

İshal için hangi ilaçları alabilirsiniz?

Hangi ishal ilaçlarının hastaya en uygun olduğu sorusu kesin olarak cevaplanamaz. Her şey hastalığa ve hastanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Bir dizi anti-inflamatuar ilaç vardır.

İshal için ilaç listesi:

ftalazol;
furazolidon;
kloramfenikol;
tetrasiklin;
enterofuril;
sulgin;
tannakp;
intriks;
nifuroksazid;
loperamid.

Bu ilaçların hepsinin antibakteriyel, antimikrobiyal, antifungal veya antiseptik etkileri vardır. Ancak bunların yanı sıra probiyotikler veya canlı bakteri içeren müstahzarlar karmaşık tedaviye dahil edilir. Bunlara Linex, Bifidumbacterin, Bifikol, Lactobacterin, Narine dahildir. Bu ilaçlar bağırsak florasının yenilenmesine yardımcı olur. Onları uzun süre antibiyotik tedavisi gören ve ishale neden olan kişiler için almak önemlidir.

Stres veya iklim değişikliği ile bir Imodium hapı ishale yardımcı olacaktır. Etki, uygulamadan sonraki ilk saat içinde ortaya çıkar. Bu ilaç bulaşıcı olmayan ishal için endikedir.

Adsorbanlar, toksinleri emebilen nötr maddelerdir. Bu ilaçlar şunları içerir:

Aktif karbon;
smekta;
enterosjel;
kaopektat;
beyaz kömür;
polifepan;
polisorb MP.

Dehidrasyon ile rehidron, gastrolit reçete edilir. Bunlar hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından alınabilen tuzlu solüsyonlardır. Elektrolit seviyesi mineral alkali sular, meyve içecekleri, çaylar içilerek yenilenebilir. Bazı bitkilerin güçlendirici bir etkisi vardır, bu nedenle onlardan infüzyonlar hazırlanabilir.

Önerilen ateş düşürücü ilaçlar: ibuprofen, analgin, parasetamol. Ancak, doktor bu ilaçların alımını ayarlayacaktır. Çoğu doktor, 38,5 ° C'ye kadar olan sıcaklığın düşürülmesi gerekmediğine inanmaya meyillidir. Bu şekilde vücudun kendisi enfeksiyonla savaşır.

Gebe kadınlarda ishal tedavisi doktorlar tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Anne adayına ve fetüse zarar vermeyen reçeteli ilaçlar.

İshalin belirtileri nelerdir?

Çoğu ishal vakası ciddi olmamasına ve evde romatizmal bir ilaçla alınabilmesine rağmen, hala acil tıbbi müdahale gerektiren semptomlar vardır. Bu semptomla dışkı olabilir:

sulu;
köpüklü;
kan safsızlıkları ile;
yeşil (bebeklerde)
siyah;
rahatsız edici veya ekşi koku;
günde 20 defadan fazla.

Sulu dışkı, gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonları ile mümkündür. Bu durumda antimikrobiyal ajanlarla tedavi gerekli değildir. İstisnalar, hastaneye yatış gerektiğinde salmonelloz veya kolera enfeksiyonu vakalarıdır. Ayrıca kanlı dışkı varlığında da gereklidir.

Sıcaklık 38 ° C'nin üzerindeyse ve hastada ishale ek olarak kusma, bilinç bozukluğu, şiddetli karın ağrısı, deri döküntüleri varsa ziyareti doktora ertelemeyin.

Kan safsızlıkları olan siyah dışkı, iç kanamayı gösterir. Doktorların yardımına özellikle hasta yaşlıysa veya tam tersi bir bebekse ihtiyaç duyulur.

Bu semptomların tezahürü ile, zorla yemek yemenize gerek yoktur. Çocuk yemeği reddederse, korkutucu değildir. Bazen gastrointestinal sistem hastalıkları için açlık 1-2 gün faydalıdır. İshal için ana şey, dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı içmektir.

Bağırsak rahatsızlığı için nasıl yenir?

İlk 6 saat doktorlar hiçbir şey yememelerini tavsiye ediyor. Sindirim sisteminin iyileşmesini sağlamak için bu gereklidir. Çok fazla et istiyorsanız, yağsız sığır eti yemelisiniz. Buharlayın veya kaynatın. Tavuk, hindi, tavşan, dana eti yiyebilirsiniz.

Bu tür etlerden köfte pişirmek iyidir. İshal için pirinç, bir arada tutulduğu için yemek tavsiye edilir. Bu yemeği hazırlarken baharatları hariç tutun. Balık da mümkündür, ancak pişirme yöntemi, yağ ve baharat eklenmeden diyet olmalıdır. Çorbalar, pirinç veya irmik ilavesiyle yağsız etten hazırlanmalıdır.

Karabuğday, yulaf ezmesi, pirinçten yulaf lapası pişirin. Ancak sütle değil suyla pişirmelisiniz. Süt ürünlerinden az yağlı taze süzme peynire izin verilir. Az yağlı kefir de satın alın. Yumurtalar yumuşak kaynatılmış olmalıdır.

Sebzelerden sadece çorbada pişirilmiş olanları yiyebilirsiniz. Meyveler için pişmiş elmalar kabul edilebilir. Üzüm, erik yiyemezsin. Kissels, mukoza zarının yenilenmesine yardımcı oldukları için sindirim sisteminin çalışması üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Taze ekmek, rulo ve diğer hamur işleri yemek yasaktır. Baharatsız evde yapılan kuru ekmek veya kraker kullanılmasına izin verilir.

Gastrointestinal hastalıkların önlenmesi

Sindirim sistemi hastalıklarının en iyi önlenmesi el yıkamadır. Ellerinizi antibakteriyel sabunla yıkayın. Çocuklar için hijyen önlemlerine uymak özellikle önemlidir, çünkü genellikle ellerini ağızlarına götürürler. Piyasadan satın aldığınız tüm sebze ve meyveleri akan su altında iyice durulayın.

Su kalitesiz ise içmeden önce kaynatılmalıdır. Uyum sağlamak için hareket ederken önce maden suyu için.

Kusmadan sonra bir bebek nasıl beslenir

Bir çocuğun diyetine çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, kendilerine ilk kez sunulan yiyeceklere sert tepki verirler. Şüpheli kalitede yiyecekler çocukların midesine girerse, vücut için ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir. Bir çocuk kustuğunda, iç savunmanın çalıştığı anlamına gelir: vücut, mideyi zararlı elementlerden kurtarmaya çalışır.

Bir çocuk için yardım kapsamlı olmalıdır. Kusma reaksiyonu durdurulduktan sonra, ebeveynler doğal soruya kendileri karar vermek zorundadır: Kusmadan sonra çocuğu ne besleyecekleri. İç organlarda bir arıza vardı. Bu durumda, zayıf bir vücudu korumak ve normal sindirimi sağlamak gerekir.

Kusarken yemek yemek

Yetişkinler bir çocukta kusma tespit ettiğinde, genellikle bebeğin vücut sıcaklığındaki bir artışın eşlik ettiği ishal (ishal) olduğunu belirtirler.

Bu, çocuğun çok fazla sıvı kaybettiğinin bir işaretidir. Hastaya bol miktarda su vererek eksikliğini gidermek mümkündür. Başka bir deyişle, ishal ve kusma için bir diyet bol sıvı içmekle başlar.

İlk 24 saat boyunca bebeği değişken modda sulamanız gerekir:

bitkisel ve siyah çay;
kuşburnu kaynatma;
mineral veya hafif tuzlu su;
kuru meyve kompostosu.

Ebeveynlerin diyetin kusmaya neden olan şeye bağlı olduğunu düşünmeleri önemlidir. Yiyecek alımına uyulmadıysa veya çocuk bir tür stres yaşadıysa, iki gün sonra çocuğun normal yemeğine dönebilirsiniz.

Gıda zehirlenmesi veya sinir sisteminin işleyişinde bozulma olması durumunda beslenmeye karşı daha ciddi bir tutum gereklidir. Doktor tavsiyesinin işe yaraması mümkündür.

İlk günlerde kustuktan sonra yemek yemek

Kusma durdurulduğunda, soru ortaya çıkar - bebek yiyebilir mi? Burada uzmanlar son derece birleşmiş durumda: yemek yemelisiniz.

Yiyecekler çocukların midesini nasıl etkiler?

İlk başta, vücudu restore etmek için çocuğun koruyucu bir diyete ihtiyacı vardır. Bir çocuğun midesi hemen normal yemek yemeye hazır değildir. Ebeveynlere, sindirimi zor gıdaların nasıl zayıflamış bir sindirim sistemiyle sonuçlanmadığını düşünmeleri tavsiye edilir. Bunlar şunları içerir:

et ve balık yemekleri;
meyve suları;
üzüm, armut, erik;
herhangi bir tatlı;
taze unlu mamüller ve tüm un ürünleri;
Çiğ sebzeler;
ayçiçeği ve tereyağı şeklinde yağlar;
darı, arpa ve inci arpa;
sosisler ve tütsülenmiş ürünler;
karbonatlı su.

İlk gün, bol miktarda içecek, halsizliğe karşı güçlü bir silahtır: kuşburnu kaynatın, zayıf, hafif şekerli çay hazırlayın veya tıbbi bir su-tuz çözeltisi yapın. Glucosolan, Oralit veya Regidron olabilir. Her kilogram vücut ağırlığı için bir çocuğa 170 g'dan fazla çözelti verilemez. Porsiyon 1-2 çay kaşığı olmalıdır, aksi takdirde tekrar kusma riski vardır.

Çocuğa küçük porsiyonlarda yemeyi teklif ederseniz, midenin çalışması hızla iyileşir:

muz;
fırınlanmış elmalar;
kurutulmuş meyvelerin bir kaynatma;
haşlanmış brokoli ve havuç;
katkı maddesi içermeyen yoğurtlar;
oksidasyon olmadan kefir.

Kusma sonrası bir çocuk için yemek pişirmenin özellikleri

Çocuğun kusmadan 24-48 saat sonra tükettiği ürünlerin ana görevi, çocuğun midesinin mukoza zarını iyi özümsemek ve tahriş etmemek. Bunun için bebeğe verilen mamalar blender veya süzgeç ile ezilir.

Tahıllar kaynatılmış duruma getirilmelidir, küçük çocuklar için jöle haline getirilebilir. Pirinç ve otsu et suları, çocuğun gastrointestinal sisteminin çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Patates püresi ve her türlü tahıl şeker içermemelidir. Taze hazırlanmış yiyecekler en değerlisidir.

Kusmadan sonraki ilk günlerde ebeveynlerin çocuğa yemesi için verdiği tüm yiyecekler haşlanır, kaynatılır veya buharda pişirilir. Sıcak yemek son derece istenmeyen bir durumdur, ancak soğuk yemek gibi - midenin hassas duvarları yaralanabilir.

Ve unutmayın: çocuk hemen yemek yemek istemeyecektir.

Diyet

48 saat sonra çocuk menüsüne girebilirsiniz:

Lor kütlesi, en fazla 20 g.
Sebze püresi.
Sıvı veya yarı sıvı kıvamlı yemekler (yağsız çorbalar).
Protein açısından zengin besinler (kıyılmış pişmiş et).
Pişmiş veya buğulanmış yiyecekler.

Çocuğunuzu iradesi dışında yemeye zorlamayın!

Çocuk her 2.5 saatte bir günde en az 7 kez yemek yemelidir. Bebek tarafından yenen herhangi bir miktarda yiyecek norm olarak kabul edilebilir. Her gün çocuğun iştahı artacaktır.

Normal diyete dönüş, kusmanın sona ermesinden 4-5 gün sonra gerçekleşir. Diyet ve koruyucu gıda alımı, hastalıktan sonra 2-3 haftalık bir döngü gerektirir.

Bir yaşın altındaki çocuklar için beslenmenin özellikleri

Ek gıdalarla emzirilen çocukların kusma sırasında ek beslenmeye ihtiyaçları yoktur. Biberonla beslenen bebekler sütteki pirinç ve karabuğday karışımlarını iyi sindirirler.

Yarım yaşındakiler için karabuğday ve pirinç lapası faydalıdır. Su ve sütte 1: 1 oranında pişirilmelidirler. Kusmanın sonunda bebeğin menüsüne tamamlayıcı yiyeceklerin dahil edilmesine izin verilir: bu yavaş yavaş yapılmalıdır. 7-8 aylık bir çocuğun beslenmesi, tahıllara ek olarak etli sufle, sebze püresi ve havadar kremalı çorbanın varlığını gerektirir.

Ebeveynler, çocuğun ihtiyaçlarına güvenirlerse çok akıllı olurlar ve yiyeceğin kalitesi ve miktarı konusunda ona baskı yapmazlar. Bebeğin istediği ve istediği kadar yemesine izin verin.

Çocuklarda kusma tedavisi hakkında faydalı video

İlginizi çekebilir:

mürver nedir? Kara mürver: tıbbi özellikleri ve uygulaması Kara mürver, Adoksovye ailesine ait yaprak döken bir çalıdır. Halk arasında mürver çiçeği, buzovnik, oyuk otu, sambuc, squeaker olarak adlandırılır. "Sambucus" bitkisinin Latince adının doğrudan sambuca ile ilgili olduğuna inanılıyor - [...]
Gözler için bal: en iyi tarifler ve incelemeler Bal sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir üründür. Sonuçta, onunla kozmetik ve ilaçların üretilmesi boşuna değil. Antik çağda bile, bu bileşen çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanıldı. Bildiğiniz gibi İbn Sina tavsiye […]
Akvaryum için algler: türleri ve isimleri Acemi akvaryumcuların çoğu bir nedenden dolayı sualtı krallığı için bitkilerin yalnızca sahiplerine ek endişeler ve sıkıntılar getirdiğine inanır. Ancak bu, bu makalede gidermeye çalışacağımız ciddi bir yanılgıdır. Size popüler algleri sunacağız [...]
bitkiler için bir gübre olarak aloe suyu Doğaçlama araçlardan bitki büyümesi için gübreler. Kalsiyum bitkiler için çok faydalıdır ve bu nedenle yumurta kabuğu ile aşılanmış suyu veya iç mekan çiçeklerini sulamak için yumurtaların kaynatıldığı suyu kullanın. Ayrıca bu infüzyonu gübre olarak kullanıyorum. Daha dün [...]
Kısacası, yeni oyun "One Word", Odnoklassniki'de emsallerinden çok daha sonra ortaya çıktı, ancak sadece bu sosyal ağın değil, aynı zamanda oyunun biraz sonra ortaya çıktığı VKontakte kullanıcıları arasında da popülerlik kazanmayı başardı. Oyun çok sayıda seviyeye sahipken, sürekli olarak yenileri ekleniyor. Diğerlerinde olduğu gibi [...]
Blueberry Bluecrop: çeşitliliğin, ekimin ve bakımın tanımı, fotoğraf Blueberry, tayga çayırları ve bataklıklarının sakinidir. Ancak modern tarım teknolojisi, birçok orman ürününün kişisel arazilerde başarıyla yetiştirilmesine izin verir. Yaban mersini yaban mersini özellikle bahçıvanlar tarafından sevilir. Maksimum düzeyde sağladığımız çeşitliliğin açıklaması [...]
Bektaşi üzümü çeşitlerinin tanımı Bektaşi üzümü (kuzey üzümleri de denir) birçok kişi tarafından sevilir. Bir asrı aşkın süredir ülkemizin hemen her yerinde yetiştirilmektedir, bu nedenle pek çok farklı çeşidi vardır. En iyilerinin bir tanımını düşünün. Avenarius Kışa dayanıklı bektaşi üzümü çeşidi [...]
Çiçeklerin dilinde sardunya Tercümanın sahte arkadaşları. Tercümanın sahte arkadaşları (kelimenin tam anlamıyla Fransızca faux amis'ten) veya diller arası eş anlamlılar (diller arası paronimler), iki dilde, yazım ve / veya telaffuz bakımından benzer, genellikle ortak bir kökene sahip, ancak anlam bakımından farklı olan bir çift kelimedir. Örneğin, […]

28 Mart 2018, 08:00

Yaz aylarında, bazen çiğ sebze ve meyvelerin yarardan çok zarar verdiğini unutarak tüm yıl boyunca stok yapmaya çalışıyoruz. Sindirim bozukluğu olan kadınlar nasıl yemeli, diyor gastroenterolog Irina NOVIKOVA.

Hindistan cevizi yiyin, muz çiğneyin!

Herhangi bir sağlık sorunu yoksa sebze ve meyveler mutlaka fayda sağlayacaktır. Sebzeler ve meyveler arasında, örneğin salatalık, pancar ve erik gibi dışkıyı gevşeten pek çok şey vardır. Yumuşak dışkı, kural olarak, ishale dönüşmez ve ikinci günde tam anlamıyla normalleşir. Çiğ yiyecek almanın arka planında, görünürde bir son görmeyen ishal başlarsa, o zaman tetikte olmanız gerekir. Tabii ki, sindirim rahatsızlığı mideye giren bakterilerin neden olduğu akut bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Ancak genellikle çiğ sebze ve meyveler, çeşitli kronik hastalıkların alevlenmesine neden olur. Bu durumda "meyve" veya "sebze" ishalinin kendi kendine geçeceğini ummak zaman kaybetmek ve hastalığa başlamak demektir.

kaprisli bağırsaklar

Çoğu zaman, çiğ meyve ve sebzeleri yedikten sonra dışkı bozukluğu, kolon - kolitin kronik iltihabı ile ortaya çıkar. Bu nahoş hastalık birçok genç kadında görülür. Çiğ sebze ve meyveler neredeyse tamamen kaba liflerden oluşur ve iltihaplı bağırsak astarı böyle bir strese hazır değildir. Bu durumda, ertesi sabah bahçeden bir salatalık bile ciddi sıkıntılarla doludur.

Ve yine de bir çıkış yolu var. Bağırsak, kaba lifi işlemeyi reddettiği için, ona bu konuda yardımcı olmak gerekir. Tüm bitkisel gıdaları homojen bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcı ile öğütün ve küçük porsiyonlarda patates püresi yiyin.

Böğürtlen ve meyveleri seçerken hepsinin müshil etkisi olmadığını unutmayın. Bazıları, aksine, bağırsak kasılmalarını keskin bir şekilde azaltır - bunlar yaban mersini, kuş kirazı, armut ve ayvadır. Ve içindeki vitaminler ve diğer faydalı maddeler, diğer bitkisel lezzetlerden daha az değildir.

Bu önlemler ishali durdurmazsa, çiğ meyve ve sebzelerden pişmiş olanlara geçmeniz gerekecektir. Sadece pişirme sırasında besinlerin suya geçtiğini unutmayın. Bu nedenle, dökmeyin - sebze suyu çorba, tahıl veya sebze güveç yapmak için kullanışlıdır. Ve meyvelerden ve meyvelerden lezzetli kompostolar ve meyve içecekleri elde edilir. Ancak sebzeleri daha fazla vitamin depoladıkları için buharda pişirmek daha iyidir.

Jöle, köpük ve jöle gibi yapışkan yiyecekler varsa aşırı bağırsak aktivitesi zayıflayabilir. Ayrıca görünüş olarak iştah açıcı ve çok lezzetlidirler. Çirkin ve sevilmeyen yulaf lapasını haşlanmış rendelenmiş meyvelerle yenilemenizi tavsiye ederim. İlk olarak, sümüksü sebze çorbaları mükemmeldir.

Sebze ve meyvelerden sufle ve güveç gibi yemeklerin hazırlanmasında ustalaşmak güzel olurdu. Peki, gerçekten tatlı bir şey istiyorsanız, bağırsaklar az miktarda reçel, reçel, reçel, ev yapımı meyve hatmi, hatmi, pişmiş elma ve armut aldırmaz.

Bir kez daha dikkat

İshal sona erdiğinde, artık her türlü mutfak lezzetiyle kendinizi rahatsız edemezsiniz. Ancak taze sıkılmış meyve sularından başlayarak yavaş yavaş ve dikkatli bir şekilde çiğ meyvelere geçmelisiniz. Ve hiçbir durumda sebzeleri bütün olarak yemeyin, sadece ince doğranmış ve azar azar - günde 100-150 gram. Birkaç sebze ve meyveden salata yapamazsınız - hastalıklı bir bağırsağın tepkisini gözlemleyerek bunları tek tek menüye girin.

Bozulan sindirimi eski haline getirmek için bir süre diyet yemeklerine geçmeniz gerekecek. Baharatlı yemek yok. Sadece yulaf lapası ve hatta sudakiler ve darı ve inci arpa hariçtir. Çorbalar az yağlı et sularında pişirilmelidir. Haşlanmış et ve balıkları öğütün, sütten vazgeçerek fermente süt ürünleri ile değiştirin. Taze pişmiş ürünleri ve esmer ekmeği unutun. Beyaz ekmeği krakerle değiştirin. Bu arada, kronik kolit ile kepek ve kepekli unlu ekmek yemek zararlıdır. Yumurtaları kaynatın, yumuşak kaynamış veya onlarla omlet yapın. Tuz ve şekeri sınırlayın.

Bir diyet yardımıyla dışkıyı normalleştiremezseniz, antibiyotik almanız gerekecektir. Sadece bağırsaklarda çoğalan patojenik mikropları yok edecekler. Beyaz kil, nişasta ve bizmut müstahzarları, peristalsis ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olacaktır. St. John's wort, papatya, kızılağaç yaprakları ve konilerin kaynatma ve infüzyonları, mukoza zarı üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Mikrokristaller de bu bitkilerle birlikte kullanılabilir. Alkol, vazelin yağı ve hatta sadece ılık su ile sıcak ısıtma yastıkları ve ısıtma kompresleri aşırı derecede öfkeli bağırsakları sakinleştirmeye yardımcı olur. Sıcak çam banyoları da faydalıdır.

Kolite her zaman, çürütücü bakterilerin bağırsağı kolonize ettiği disbiyoz eşlik eder. Bu nedenle kolitten muzdarip kadınlar tatlı meyvelere ve meyvelere - üzüm, kayısı, kavun, muz, hurma, balkabağı, pancar - tahammül etmez. İçerdikleri meyve şekeri, maya gibi büyümeye başlayan ve hızla çoğalan ve sonunda normal bağırsak florasını baskılayan mikroplar tarafından kolayca emilir. Kaba sebze lifinin sindirimi uzun zaman alır ve ardından çürümeye ve fermente olmaya başlayarak ishale, şişkinliğe ve ağrıya neden olur. Bu nedenle, dysbiosis ile tatlı meyveleri tamamen terk etmek daha iyidir.

Diğer rakipler

Çiğ sebze ve meyveler yerken ishal sadece kolitin alevlenmesi nedeniyle değil, aynı zamanda başka birçok nedenden dolayı da gelişir. Sonuçta kolon, uzun bir sindirim zincirinin yalnızca son halkasıdır. Ve üstteki organların hastalıkları durumunda, kaba bitkisel lif, pratik olarak değişmeden bağırsaklara girer. Doğal olarak, sağlıklı bir bağırsak bile böyle bir yükle baş edemez.

Mide ülseri ve duodenum ülseri ile artan sekresyonlu gastrit ile mide suyunun asitliği sürekli yüksektir. Aşırı asit, midenin yiyecekleri daha hızlı itmesine neden olur, bu nedenle ülserlerde sık ve akıcı dışkı olur. Kuş üzümü, bektaşi üzümü, kızılcık, kiraz ve elma asitliği daha da artırır ve dayanılmaz ishale yol açabilir. Ancak bu en kötü şey değil - agresif asit, kelimenin tam anlamıyla mide duvarlarında yer ve böylece hastalığın alevlenmesine neden olur.

Bununla birlikte, ülserden muzdarip kadınlar, her mevsim yulaf lapası ve ekmek kırıntıları üzerinde oturmamalıdır. Tatlı meyve ve sebzeler - çilek, ahududu, yaban mersini, şekerli elmalar, muzlar ve havuçlar - sadece tadı güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda asitliği azaltır ve dışkıyı iyileştirir. Ancak ishali ve ülserlerin alevlenmesini önlemek için, tüm çiğ yiyecekler sadece asitliği azaltan ülser önleyici ilaçların "örtüsü" altında yenilmelidir.

Aksine, bazı kadınlar midede asit eksikliğinden muzdariptir. Bu, düşük asitli gastrit ve atrofik gastrit ile olur. Zayıf bir mide ne kadar uğraşırsa uğraşsın çiğ sebze ve meyveleri sindiremez. Sonuç olarak, kaba yiyecekler sindirilmeden bağırsaklara girer. Sadece sebze ve meyve püresi yerseniz mide ve bağırsakların zor işini kolaylaştırmış olursunuz. Ağır vakalarda eczaneden satın alınabilecek mide suyu veya hidroklorik asit yemeklerden önce alınmalıdır.

Ülseratif koliti olan kadınlar için çiğ sebze ve meyveler genellikle kontrendikedir. Kaba lif, gaz üretimini ve bağırsak kasılmalarını artırır, bu da ishale ve hatta bağırsağın yırtılmasına neden olabilir. Ancak haşlanmış püresi meyve ve sebzeler oldukça güvenlidir.

İrritabl barsak sendromu denilen durum en çok dengesiz kadınlarda görülür. Neyse ki, bu hastalıkta ciddi sindirim bozuklukları yoktur. İşte sadece bağırsakları "zorlayan" güç var. Bu nedenle, çiğ sebze ve meyveler genellikle düpedüz dayanılmaz ishale neden olur. Bu sorun ilaçsız çözülebilir. Peristalsis'i yavaşlatan meyve püresi, örneğin yaban mersini ve ayva, St. John's wort ve papatya özlerinin yanı sıra yatıştırıcı otlar - anaç ve kediotu gibi yardımcı olacaktır.

Bağırsaklarda, yiyecekler bağırsak suyunun enzimleri tarafından sindirilir. Ancak bireysel enzimler üretmeyen insanlar var. Çoğu zaman, şekeri parçalayan yeterli madde yoktur. Bu durumlarda, tatlı meyveler ve meyveler kaçınılmaz olarak kronik kolitin alevlenmesine neden olur. Bu sorunu çözmek kolay değildir, eksik enzimi tespit etmek için dikkatlice incelemek gerekir. Ve ilaçlar arasında onun yerine geçecek bir şey yoksa, o zaman birçok sebze ve meyveyi sonsuza kadar bırakmak daha iyidir.

Kronik pankreatitte meyve suyu, çiğ sebze ve meyveler genellikle kontrendikedir. Sonuçta, pankreasın sonuna kadar çalışmasını sağlayan, sonsuz ishal ile kendini gösteren onlardır. Sebzeler sadece haşlanmış, özel ilaç-enzimlerin "örtüsü altında" yenebilir - mezim forte, festala ve creona.

Sebze veya meyvelere karşı alerjilere genellikle hazımsızlık da eşlik eder. Ancak aynı zamanda, kesinlikle başka alerji belirtileri de vardır - kurdeşen ve nefes darlığı. Gelecekte tezahürlerden kaçınmak için, muayene edilmek ve hastalığın gerçek suçlusunu bulmak gerekir. İstatistikler, çoğu zaman çilek ve narenciye meyvelerinin hastalar tarafından zayıf bir şekilde tolere edildiğini göstermektedir. Sadece onlardan vazgeçmeniz gerekebilir ve diğer yaz ve sonbahar hediyeleri sizin için kontrendike olmayacaktır.

Yaz aylarında, bazen çiğ sebze ve meyvelerin yarardan çok zarar verdiğini unutarak tüm yıl boyunca vitamin stoklamaya çalışıyoruz. Sindirim bozukluğu olan kadınlar yazın nasıl yemeli, diyor gastroenterolog, Moskova şirketi "SIA-International" Irina NOVIKOVA'nın danışmanı.

Hindistan cevizi ye, muz ye!
Herhangi bir sağlık sorunu yoksa sebze ve meyveler mutlaka fayda sağlayacaktır. Sebzeler ve meyveler arasında, örneğin salatalık, pancar ve erik gibi dışkıyı gevşeten pek çok şey vardır. Yumuşak dışkı, kural olarak, ishale dönüşmez ve ikinci günde tam anlamıyla normalleşir. Çiğ yiyecek almanın arka planında, görünürde bir son görmeyen ishal başlarsa, o zaman tetikte olmanız gerekir. Tabii ki, sindirim rahatsızlığı mideye giren bakterilerin neden olduğu akut bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Ancak genellikle çiğ sebze ve meyveler, çeşitli kronik hastalıkların alevlenmesine neden olur. Bu durumda "meyve" veya "sebze" ishalinin kendi kendine geçeceğini ummak zaman kaybetmek ve hastalığa başlamak demektir.

kaprik bağırsak
Çoğu zaman, çiğ meyve ve sebzeleri yedikten sonra dışkı bozukluğu, kolon - kolitin kronik iltihabı ile ortaya çıkar. Bu nahoş hastalık birçok genç kadında görülür. Çiğ sebze ve meyveler neredeyse tamamen kaba liflerden oluşur ve iltihaplı bağırsak astarı böyle bir strese hazır değildir. Bu durumda, ertesi sabah bahçeden bir salatalık bile ciddi sıkıntılarla doludur.

BİR DAHA DİKKAT
İshal sona erdiğinde, artık her türlü mutfak lezzetiyle kendinizi rahatsız edemezsiniz. Ancak taze sıkılmış meyve sularından başlayarak yavaş yavaş ve dikkatli bir şekilde çiğ meyvelere geçmelisiniz. Ve hiçbir durumda sebzeleri bütün olarak yemeyin, sadece ince doğranmış ve azar azar - günde 100-150 gram. Birkaç sebze ve meyveden salata yapamazsınız - hastalıklı bir bağırsağın tepkisini gözlemleyerek bunları tek tek menüye girin.

Bir diyet yardımıyla dışkıyı normalleştiremezseniz, antibiyotik almanız gerekecektir. Sadece bağırsaklarda çoğalan patojenik mikropları yok edecekler. Beyaz kil, nişasta ve bizmut müstahzarları, peristalsis ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olacaktır. Sarı kantaron, papatya, okaliptüs yaprakları ve kızılağaç konilerinin kaynatma ve infüzyonları, mukoza zarı üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Mikrokristaller de bu bitkilerle birlikte kullanılabilir. Alkol, vazelin yağı ve hatta sadece ılık su ile sıcak ısıtma yastıkları ve ısıtma kompresleri aşırı derecede öfkeli bağırsakları sakinleştirmeye yardımcı olur. Sıcak çam banyoları da faydalıdır.

DİĞER Rakipler
Çiğ sebze ve meyveler yerken ishal sadece kolitin alevlenmesi nedeniyle değil, aynı zamanda başka birçok nedenden dolayı da gelişir. Sonuçta kolon, uzun bir sindirim zincirinin yalnızca son halkasıdır. Ve üstteki organların hastalıkları durumunda, kaba bitkisel lif, pratik olarak değişmeden bağırsaklara girer. Doğal olarak, sağlıklı bir bağırsak bile böyle bir yükle baş edemez.

Sebze veya meyvelere karşı alerjilere genellikle hazımsızlık da eşlik eder. Ancak aynı zamanda, kesinlikle başka alerji belirtileri de vardır - kurdeşen ve nefes darlığı. Gelecekte alerjik belirtilerden kaçınmak için muayene olmak ve hastalığın gerçek suçlusunu bulmak gerekir. İstatistikler, çoğu zaman çilek ve narenciye meyvelerinin hastalar tarafından zayıf bir şekilde tolere edildiğini göstermektedir. Sadece onlardan vazgeçmeniz gerekebilir ve diğer yaz ve sonbahar hediyeleri sizin için kontrendike olmayacaktır.

Tatiana LOSOTO
"Kadın Sağlığı"

Makale tarafından hazırlanmıştır:

Üzümden kaynaklanan ishal nadir değildir. Berry, vücudun normal çalışması için gerekli olan çok miktarda madde içerir. Doğal bileşen birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır. Bitkinin birçok çeşidi vardır ve her birinin vücut üzerinde farklı bir etkisi vardır. Ürün midede fermantasyon sürecini tetiklediğinden, üzümlerden ishal sıklıkla görülür. Bazı hastalıkların varlığında, dut kullanım için kontrendikedir. Bazı durumlarda, doğal bir ürün sadece ishale değil, aynı zamanda sıcaklıkta bir artışa ve yoğun kusmaya neden olur.

Üzüm yedikten sonra dışkı bozukluğu olabilir

Bu yazıda şunları öğreneceksiniz:

Meyvelerden sonra ishali tetikleyen faktörler

Üzümden sonra ishal yaygındır. Belirti genellikle meyve büyük miktarlarda tüketildiğinde ortaya çıkar. Kesinlikle herhangi bir gıda ürünü diyette ölçülü olarak bulunmalıdır.

Hastalarda yaş ne olursa olsun üzüm yedikten sonra ishal görülür. Uzun süreli ishal varlığında, bir doktora gitmeniz ve vücudun doğal mikroflorasını eski haline getirmek için ilaç almaya başlamanız gerekecektir.

Genellikle, ishalin arka planında üzüm yedikten sonra şiddetli halsizlik ve baş ağrıları görülür.

Bir yetişkin veya çocukta, üzümden kaynaklanan ishal, vücudun zehirlenmesini de gösterebilir. Berry zehirlenmesinin ana nedenleri tabloda açıklanmıştır.

Bakterilerle enfeksiyon	Zehirlenme, yıkanmamış meyvelerin kullanımının bir sonucudur. Vücutta patojenik mikroorganizmaların sayısı artar. Yararlı bakteriler öldürülür. Patojenik mikroorganizmalar hızla çoğalır ve insan vücudu tarafından zehir olarak algılanan atık ürünlerini vücutta bırakır. Hastanın durumu hızla kötüye gidiyor. Fermente meyvelerin kullanımı daha az tehlikeli değildir. Üzüm ishali önlemek için sadece taze yenmelidir.
botulizm	Hastalık tehlikelidir ve görme ve işitme organlarının işlev bozukluğuna neden olur. Tedavi gecikirse, ölüm riski yüksektir. İshalin eşlik ettiği bir patoloji, pişirildikten sonra korunmuş olan üzümler tarafından kışkırtılabilir. Yiyecekleri muhafaza ederken, gelecekte botulizmle karşılaşmamak için tüm normlara uymak gerekir. Üç yıldan fazla bir süre önce hazırlanmış konserve üzüm tüketen bir hastada hastalığa yakalanma riski yüksektir.
Bireysel hoşgörüsüzlük	Herhangi bir gıda ürünü, ishalin eşlik ettiği alerjileri tetikleyebilir. Bireysel bir meyve intoleransınız varsa üzüm kullanamazsınız.
Olgunlaşmadan önce üzüm yemek	Üzümden sonra ishal, meyve olgunlaşmadan önce tüketildiğinde kesinlikle her durumda ortaya çıkar. Durum genellikle tehlikeli değildir ve kendi kendine normale döner. Yeşil üzüm kesinlikle yasaktır. Berry tamamen olgunlaşana kadar beklemek gerekir. Bu genellikle Ağustos veya Eylül sonunda olur.
aç karnına çilek yemek	Bu durumda mide mukozasının iltihabı meydana gelir. Hasta ishal ile karşı karşıyadır.

Üzüm yedikten sonra ishale aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

Güçlü Baş ağrısı;
secde;
mide bulantısı ve kusma;
vücut ısısı göstergelerinde artış;
kardiyopalmus.

Semptom seti doğrudan sapmanın nedenine bağlıdır.

Çileklerin sindirim sistemi üzerindeki etkisi

Üzüm, birçok özelliği olan sağlıklı bir meyvedir. Doğal bileşen, hem mide hem de bir bütün olarak sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ancak bu ancak doğru kullanıldığında mümkündür. Aksi takdirde, hasta ishal ve bir dizi başka hoş olmayan semptomla yüzleşmek zorunda kalacaktır.

Üzüm suyu yardımıyla, uzun yıllardır hastalar midede inflamatuar süreçlerle başa çıkıyorlar. İçecek, herhangi bir nedenle ilaç almakta kontrendike olan hastalar tarafından kullanılabilir. İlk önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Üzüm suyu ayrıca ağrılı hisleri azaltmaya yardımcı olur ve bakterisittir. Meyveler, bağırsak yolunun işleyişini etkili bir şekilde iyileştirir. Yiyecekler çabuk sindirilir. Tüm gerekli vitaminler ve mineraller başarıyla emilir. Hastanın genel refahı iyileşir.

Üzüm müshil etkisi var

Üzüm yerken, hasta sadece ishal de dahil olmak üzere dışkı rahatsızlığını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırır. Ayrıca, kabızlıkla mücadele için doğal bir bileşen kullanılır. Meyveler şunları içerir:

B vitamini;
organik doğal asitler;
selüloz.

B vitamini vücuttaki doğal mikroflorayı yeniler. Ayrıca, bileşen bağırsak hareketliliğini hızlandırmaya yardımcı olur. Metabolizma normalleşir.

Organik doğal asitler vücuda girdiğinde, yiyecekler çok daha hızlı emilmeye başlar. Selüloz, sırayla, toksik maddeleri bağırsak yolundan ve mideden çıkarmanıza izin verir. Bu sayede üzümler gıda zehirlenmesine bile yardımcı olur.

Üzüm yaşı ne olursa olsun tüketilebilir. Genellikle dut, geleneksel tıp tariflerine dahil edilir. Kabızlığı ortadan kaldırmak istiyorsanız doğal bileşen vazgeçilmezdir.

Gastroenterologlar, meyvenin sindirim sistemini tonladığını iddia ediyor.

Doğal bileşen erken gebelikte ishali ortadan kaldırır. Ayrıca fazla kilolarla baş etmek istiyorsanız üzüm etkilidir. Birçok diyetin diyetine dahildir.

Videodan, üzümlerin faydalı ve tehlikeli özellikleri ile kullanımı için kontrendikasyonları öğreneceksiniz:

ishalin önlenmesi

Meyve kötüye kullanılırsa belirti ortaya çıkar. İshali önlemek için doktorlar şunları tavsiye eder:

meyveyi yemeden önce yıkayın;
bozulma belirtileri varsa doğal bir ürünü tüketmeyi reddetmek;
aşırı miktarda üzüm yemeyin;
aç karnına çilek yemeyin;
süt ve ekşi süt ürünleri ile birlikte meyvelerin ortak tüketimini reddetmek.

Aşırı dikkatle, konserve üzüm kullanımına yaklaşmalısınız. Ürün üç yıldan fazla bir süre önce hazırlanmışsa yüksek ishal riski vardır. Bu sadece meyve suları için değil, aynı zamanda kompostolar, konserveler, reçeller vb. için de geçerlidir.

Henüz olgunlaşmamış üzümleri kullanmayın. Aksi takdirde, gastrointestinal sistemin işleyişi önemli ölçüde bozulur. Ayrıca, meyve önceden iyice yıkanmalıdır.

semptom tedavisi

Üzümlerden kaynaklanan ishal tedavisi doğrudan sapmanın kök nedenine bağlıdır. Çoğu durumda, durum ciddi bir tehdit oluşturmaz ve özel tedavi gerektirmez. Gerekli olan tek şey, ishalin başlamasından sonraki ilk gün sadece beyaz ekmek kırıntıları tüketmektir.

Diyette üzüm varlığından sonra uzun süreli ishal ile bir doktordan yardım almanız gerekir. Doktorunuz bir diyet önerebilir. Bu durumda, menüden hariç tutun:

soda;
soslar;
marinatlar;
konserve;
alkol;
et suyu;
yağlı ve kızarmış.

Smecta üzüm yemekten kaynaklanan ishali tedavi etmek için kullanılır.

Tedavi için hastaya antidiyareik ilaçlar reçete edilir. Parazit mikroorganizmaların artması ile antibakteriyel ilaçların kullanılması tavsiye edilir.

Doktor dışkı bozukluğunun nedenini belirlemeye yardımcı olacak, aynı zamanda yeterli ilaç tedavisini de önerecektir, ancak aynı zamanda diyeti de unutmamak gerekir. İshal için doğru beslenme, başarılı bir iyileşmenin anahtarıdır. Mümkün olduğunca yumuşak, bir dizi ürün açısından basit, aynı zamanda enerjik olarak eksiksiz, azaltılmış yağ ve karbonhidrat içeriği ile, ancak yeterli miktarda protein ile olmalıdır.

İshal için terapötik bir diyetin anlamı, boşaltmak, tahriş etmemek, normal bağırsak fonksiyonunu kademeli olarak geri kazanmaya yardımcı olmak, sıvı ve elektrolit kaybını yenilemektir.

ne yapabilirsin

Rahatsız edici dışkıya neden olan nedene bakılmaksızın, ilk gün açlık molası verilmelidir (hastanın durumunun ciddiyetine bağlı olarak sadece fraksiyonel içme - 6 veya 12 saat). Daha sonra su üzerinde yulaf lapası (tercihen pirinç veya yulaf ezmesi), et püresi, çorbalar-krakerli patates püresi, süzme peynir, yağsız deniz balığı, bisküvi, haşlanmış yumurta yavaş yavaş diyete eklenir. Meyve ve sebzelerde durum daha da zor.

Akut dönemde, çorbalarda sadece haşlanmış sebzelere patates püresi şeklinde ve ayrıca buharda pişirilmiş veya fırınlanmış - patates, havuç, kabak, yeşil fasulye, yeşil bezelye, balkabağı, patlıcan, domates şeklinde izin verilir. Çorbaya özenle soğan, otlar, sarımsak ekleyebilirsiniz.

İshal için etkili sulama yöntemlerinden biri olarak, bir havuç kaynatma kullanılması tavsiye edilir - havuçları yıkayın, soyun, parçalara ayırın, kaynatın, soğutun, ardından parçaları tülbentten elde edilen kaynatma içine sıkın, süzün ve için. parçalar, her dakika 1-2 yudum. Tuzlu çözeltiler, kuşburnu kaynatma ve kuru meyveler (şekersiz) ile değiştirilmelidir. Yetişkinler ve küçük çocuklar için akut dönemde fraksiyonel içme için uygundur.

Meyve ve meyvelere gelince, ishal ile yiyebilirsiniz:

elmalar (püresi veya soyulmuş);
tercihen kurutulmuş yaban mersini;
herhangi bir biçimde kuş kirazı;
chokeberry;
kızılcık;
kaynatma veya kompostolarda kuşburnu;
pişmiş ayva;
kızılcık ve yaban mersini - meyve içecekleri, meyve suları;
potasyum açısından zengin muzlar.

Genel durumunuz tatmin ediciyse, küçük bir avuç taze ahududu veya çilek yiyebilirsiniz. Kompostolar, jöleler, armut jöleleri, yaban mersini, ahududu, kızılcık, kuşburnu, elma suyu ve ayrıca meyveler ve meyvelerle ishal tedavisinde halk deneyimi için tarifler memnuniyetle karşılanmaktadır.

halk tarifleri

İsveç kirazı suyu - yetişkinler için günde 2 - 3 doz bir bardak içilir.
Kızılcık suyu veya çilek ve yaprakların infüzyonu (2 yemek kaşığı hammaddeyi iki bardak kaynar su ile demleyin, 10 dakika kısık ateşte tutun) soğuduktan sonra günde üç kez ½ bardak için.
3: 4 çilek oranında yaban mersini ve kuş kirazı kaynatma - 1 çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün, 20 dakika su banyosunda bekletin, sonra soğutun, tülbentten sıkın, günde üç kez ½ bardak için. yemekler.
Kuru yaban mersini infüzyonu - gece boyunca bir litre normal su ile 2 yemek kaşığı hammadde dökün, ardından gün boyunca küçük yudumlarda içebilirsiniz.
Yabani çilek suyu - her saat başı 1 yemek kaşığı veya tatlı kaşığı için.
Kiraz tentürü - bir şişe kuru kırmızı şarapla 100 g taze çilek dökün, iki gün ısrar edin, sonra süzün, yetişkinler için 1 bardak, çocuklar için günde üç kez yüksük ile - kronik ishal için.

Neye izin verilmez

İshal ile, bağırsakta fermantasyona neden olan yiyeceklerin yanı sıra bir dizi sebze, meyve ve çiğ haldeki meyveler diyetten çıkarılır:

baklagiller - bezelye, fasulye, mercimek;
sebzeler - pancar, lahana, salatalık, turp, turp, şalgam, kavun, sarımsak, yaban turpu;
yeşillikler - marul, ıspanak, kuzukulağı;
meyveler - üzüm, narenciye, kayısı, şeftali, erik ve bunlardan meyve suları;
mantarlar;
Fındık;
çilek - karpuz, kuş üzümü, bektaşi üzümü, kiraz.

Vücutta ishal varken, kişi kendini aç bırakmamalı, aynı zamanda doktor tavsiyelerini, sebze, meyve ve meyveler de dahil olmak üzere doğru kullanıldığında, gıdaların toleransı konusundaki kendi deneyimini dikkate alarak dikkatli bir şekilde yemelidir. ilaçlarla birlikte hoş olmayan bir durumla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

İshal (ishal) için hangi meyveler kullanılabilir?

Çoğu zaman, birçok insanda ortaya çıkan ishal genellikle onları şaşırtıyor, çünkü birçoğu bu patolojik bağırsak disfonksiyonu ile ne yemenin önerildiğini ve her durumda ne yapılmaması gerektiğini bilmiyor. Soruların çoğuna, hangi meyvelerin ishal için kullanılabileceği soruluyor, çünkü bunlar, hastalık nedeniyle zayıflamış bir vücut için çok gerekli olan doğal bir vitamin kaynağı. Bu durumda uzmanların cevabı birçok kişiyi üzebilir, çünkü meyvelerin çoğu, müshil etkisi nedeniyle bu patolojiye sahip hastalar için kategorik olarak önerilmez. İzin verilenler çoğunlukla sadece işlenmiş halde ve ısıl işlemden sonra yenmelidir.

Ancak bir kişi için mide rahatsızlığı için meyveler hala gereklidir, bu nedenle hangilerinin tüketilebileceğini ve ishal sırasında bunları en iyi nasıl pişireceğinizi öğrenmelisiniz. Uzmanlar, belirgin bir büzücü etkisi olan ve çok miktarda pektin içeren ishal için günlük menüye dahil edilmesini tavsiye ediyor. Ayva, elma ve armutları diyete dahil edebilirsiniz. Ancak, hastalığın akut döneminde bu meyveler, yalnızca ishali şiddetlendiren çok miktarda kaba sebze lifi içerdiğinden, sadece pişmiş halde yenilmelidir. Ayrıca, bir kişiyi bu hoş olmayan patolojiden sık sık gevşek dışkılarla iyileştirmeye etkili bir şekilde yardımcı olan jöle ve kompostoların hazırlanmasında da kullanılırlar.

İshal için meyveler nasıl düzgün bir şekilde tüketilir?

Çoğu zaman, bu gastrointestinal patolojiye izin verilen meyveler pişirilir. Ancak bundan önce, hasarlı bağırsağı olumsuz yönde etkileyen ve hazımsızlıkta bir artışa neden olan en büyük miktarda çözünmeyen bitki lifi içerdiğinden, cildi onlardan çıkarmak zorunludur. Hastalığın akut döneminde bu şekilde hazırlanan meyvelerin ince bir şekilde silinmesi önerilir. Bu, daha iyi asimilasyonlarına katkıda bulunacak ve ayrıca ishal ile iltihaplı mukoza zarında mekanik hasara neden olmayacaktır.

Onlardan yapılan öpücüklerin de iyi bir iyileştirici etkisi vardır. Sadece gevşek dışkıları düzeltmeye yardımcı olmayacaklar, aynı zamanda bu tabaktaki zarflama özellikleri nedeniyle koruyucu bir etkiye sahip olacaklar. Unutulmaması gereken tek şey, ishalli bir hasta için böyle bir jöle hazırlanırken, meyvenin kaynatıldıktan sonra onlardan çıkarılması gerektiğidir. Ve bu yemek, oda sıcaklığına soğutulmuş ishal durumunda tüketilmelidir, çünkü sadece bu durumda içerdikleri besinler ve eser elementler en iyi şekilde emilir. Ayrıca küçük miktarlarda, ancak günde birkaç kez yenirler, bu da sindirim organlarının çalışmasını kolaylaştırır.

İshal sırasında meyvelerden taze halde sadece muz ve hurma tüketilebilir. Neden tam olarak onlar? Bunun nedeni, minimum miktarda bitkisel lif içeren ve iyi sabitleme özelliklerine sahip olan bu meyvelerdir. Onlar sayesinde, ishalli Trabzon hurması normal bağırsak fonksiyonunu hızla geri kazanmaya yardımcı olur. Ayrıca bu meyveler sadece ishale karşı yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir analjezik görevi görür. Trabzon hurması sayesinde hazımsızlığa bağlı ağrılar çok çabuk geçer ve aynı zamanda ilaç kullanımıyla oluşabilecek yan etkiler de görülmez. Bu muhteşem meyve aynı zamanda iyi antibakteriyel özelliklere sahiptir. Onlar sayesinde, ishale neden olan bağırsak enfeksiyonlarının etken maddeleri üzerindeki etkisi, bağırsaktaki doğal mikroflorayı bozmadan gerçekleşir.

Zehirlenme durumunda hangi meyveler faydalı olabilir?

Gıda zehirlenmesi son derece acı verici ve tatsız bir süreçtir. Bu olduğunda, etkilenen kişinin genellikle bir sorusu vardır, zehirlenme sırasında veya sonrasında ne tür meyveler yenebilir? Sonuçta, şu veya bu ürünün kullanışlılığı göz önüne alındığında, abur cubur ve yağ içeriği yüksek yiyecekler yememek, iyileşme yolunda zaten başarının yarısıdır.

Herkesin uyması gereken temel kural, gıda ürünleri, hasta tarafından tüketilmesine izin verilen veya yasaklananlar hakkında bilgi sahibi olmaktır. Ayrıca bu dönemde hangi meyve ve sebzelerin uygun olduğu ve bunların en iyi nasıl pişirileceği. Nitekim yeme bozukluğu döneminde vücut zayıflar ve herhangi bir yanlış müdahale geri dönüşü olmayan sonuçlar doğurabilir.

Zehirlenme mekanizması

Öncelikle gıda zehirlenmesi sisteminin nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Böyle bir rahatsızlıkla sadece bağırsakların ve midenin değil, aynı zamanda dolaşım, solunum ve kas sistemlerinin de acı çektiğini söylemeye değer. Bunun nedeni, atıkların ve toksinlerin vücutta yayılmasıdır. Zehirlenmenin nedenine bağlı olarak, zehirlenmenin sonuçları farklı olabilir.

Gıda zehirlenmesinden üç ila yedi gün sonra hasta çok tatsız bir durumla karşı karşıya kalır. Buna dispeptik sendrom denir. Zehirlendikten sonra acı verici sonuçlar şeklinde ortaya çıkan budur. Yani:

Zayıflamış bağışıklık.
Kabızlık.
Şişkinlik.
Baş ağrısı.
Genel vücut yorgunluğu.

nedenler

Daha önce de belirtildiği gibi, tamamen farklı nedenlerle zehirlenebilirsiniz. Ancak önemli olan birkaç faktör var:

İlaç faktörü - bu neden, çeşitli ilaçlarla zehirlenmeyi beraberinde getirir. Yaygın bir olay: Çocuklar istemeden herhangi bir ilaç kullandılar. Buna doktor tarafından reçete edilen dozun fazlası da dahildir.
Kimyasal faktör - çeşitli kimyasallarla zehirlenme. Örneğin, ev kimyasalları, antifriz buharları, aseton, benzin. Aşırı dozda narkotik madde de bu faktöre girer.
Gıda faktörü en yaygın nedendir. Bu segment, kötü hazırlanmış veya yanlış hazırlanmış yiyecekleri, son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin kullanımını içerir.

Diyet

Diyet, gıda zehirlenmesinin temelidir. Vücudun zehirlenmesinin en güçlü olduğu ilk gün, doktorlar tedavi edici oruç tutmayı önerir. Bunu yaparken, hidratlı kalmak için bol su alın.

Ana semptomlar geçtikten sonra, üçüncü günde, kurbanın diyetine yulaf lapası ve tavuk suyu eklenebilir.

Tüm yiyecekler doyurucu, besleyici olmalı ve çok tatlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Yemekler vücut tarafından kolayca emilmeli ve midede ağırlık olmaması için küçük porsiyonlarda yenilmelidir.

Doğru beslenme

Çok sık, hastalar zehirlenme durumunda meyve yemenin mümkün olup olmadığını soruyorlar mı? Uzmanlar bu soruyu oybirliğiyle cevaplıyor - elbette yapabilirsiniz!

Ayrıca, doğru ve dengeli beslenme söz konusu olduğunda meyve ve sebzeler başı çekmektedir. Doktorlar, kurbanın iştahı varsa, vücudun enerjinin yenilenmesi gerektiğinden, istediği hemen hemen her şeyi yemesine izin verildiğinden emindir. Tabii ki, fast food hariç, baharatlı, tatlı, çok ekşi yiyecekler.

Ancak daha önce de belirtildiği gibi meyve ve sebzeler ancak zehirlenmenin ana semptomları geçtikten sonra yenilmelidir. Bu çoğunlukla üçüncü günde olur. Kusma, mide bulantısı, ishal, şişkinlik olmaması, olumlu dinamiklerin kesin işaretleridir.

Daha sonra kişinin beslenmesi farklı meyve ve sebzelerle çeşitlendirilebilir. Bununla birlikte, vücudun çeşitli alerjik reaksiyonlarını hesaba katmanız gerekir. Nitekim, zehirlenmeden sonra, örneğin, bir kişi tarafından uzun süredir unutulan narenciye - mandalina, portakal, limon alerjisi ortaya çıkabilir.

Aynı zamanda, yiyecek empoze edilmemelidir. Yiyecekler sadece susuzluğu ve açlığı gidermekle kalmamalı, aynı zamanda lezzetli olmalıdır. Göründüğü gibi paradoksal, lezzetli yemek, bir bütün olarak bir kişinin genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Meyvelerin tavsiye edilmesinin ikinci nedeni, lif bakımından zengin olmalarıdır. Lif, sırayla, zehirlenme durumunda bozulan bağırsak hareketliliğinin çalışmasını geri yükler.

Zehirlenme için yiyecek

Bir yeme bozukluğu sırasında, vücut sarhoş olduğunda, yiyecek seçiminizde dikkatli olmanız gerekir. Tüm öğünler taze ve dengeli olmalıdır. Ağır ve zararlı yiyecekler yemekten vazgeçmeye değer. Tercih etmeye değer:

Sudaki yulaf lapası - karabuğday, yulaf ezmesi, darı veya pirinç olabilir.
Krakerler.
Yağsız, az yağlı çorbalar vejetaryenlerse idealdir çünkü et midede ağırlık oluşturabilir.
Lor güveçleri, zehirlenmenin başlamasından sonraki beşinci günden daha erken yenilmemelidir.

Meyve

İlk iki gün tahıl ve et suyu dışında bir şey yenmesi kategorik olarak önerilmez. Bu, özellikle bir kişinin en şiddetli zehirlenmeye sahip olduğu durumlar için geçerlidir. Ardından, diyeti yavaş yavaş meyve ile tamamlayın. Yeni başlayanlar için, onları pişmiş olarak yemek en iyisidir. Zehirlenme durumunda yiyebileceğiniz meyvelerin küçük bir listesi:

Muz - hastaya püresi vermek veya fırında pişirmek daha iyidir. Bu ürün midenin duvarlarını sarar, mukoza zarı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Elmalar - muz gibi fırında pişirmek daha iyidir. Bağırsak fonksiyonunu iyileştirirler. İz elementler sayesinde zehirlenme durumunda da faydalı olduğu için bal ile pişirmek daha iyidir.
Ananas - Taze yiyin, konserve yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Mide fonksiyonunu iyileştirir ve iştahı arttırırlar.
Şeftali - Derisiz sadece eti yemek en iyisidir. Şeftalilerde çok fazla sıvı vardır, bu nedenle onların yardımıyla vücuttaki su kaybı yenilenir ve iştah artar.
Kuru üzüm, günde birkaç kez alınan bir kaynatma şeklinde son derece faydalıdır.

Bazı ürünlerin reddedilmesi

Zehirlenme sırasında kaçınılması gereken ve rehabilitasyon sırasında veya iyileşmeden iki ila üç hafta sonra alınması gereken ayrı ürün grupları vardır. Bunlar şunları içerir:

Süt - bu içecek, çeşitli nedenlerle zehirlenme sırasında yemek için uygun değildir. Bunlardan en önemlisi, sütün kusma, mide bulantısı ve şişkinlik gibi gıda zehirlenmesi belirtilerine katkıda bulunmasıdır. Zayıflamış bir vücut ile, artan yağ içeriği ile mukoza zarının tahriş olmasına neden olur.
Yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt ve diğer fermente süt ürünleri - zehirlenme durumunda içilmesi yasak olan tek içecek süt değildir. Fermente süt ürünleri, rahatsızlığın başlangıcından sonraki üçüncü gün içilmelidir.
Yumurtalar - Tavuk yumurtası yalnızca hayvansal kaynaklı bir ürün olduğundan, vücudun onu sindirmek için çok fazla güç ve enerjiye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, çırpılmış veya katı haşlanmış yumurta pişirmemelisiniz. Kendinizi düşük kalorili buğulanmış omletle sınırlamak daha iyidir.

yasak meyveler

Zehirlenme döneminde alınmaması gereken ürünlerin listesini de belirtmekte fayda var. Yararlı ve zararlı ürünlere bölünme çok şartlıdır.

Zehirlendikten sonra hangi meyveleri yiyebilirsiniz? Aşağıda yazılanlar dışındakiler.

Bu meyveler aynı zamanda tam vitamin ve mineral içeriği ile bilindiğinden, yüksek asitliği ve sululuğu nedeniyle yememek daha iyidir. Bu, örneğin:

meyve zehirlenmesi

Meyve gibi yiyecekler son derece sağlıklıdır. Ancak seçtikleri temel kurallara uymazsanız ölümcül olabilirler. Hatırlanması gereken en basit şey, meyvelerin her zaman olgun, hoş kokulu ve çürük veya çiziksiz olması gerektiğidir. Hasar varsa, bu kötüye işarettir. Çoğu zaman, meyvenin yanlış depolanmasını ve taşınmasını gösterir.

Birkaç açıklama daha:

Erken çilekler, kavunlar ve karpuzlar, çok miktarda nitrat içerdikleri için ciddi zehirlenmelerle doludur. Hem yetişkinler hem de çocuklar için tehlikelidir.
Meyveleri yemeden önce su ile durulanmalıdır. Üzerlerine kaynar su dökmek daha iyidir. Yani süpermarkette elmaları ovuşturan büyüme hormonları veya balmumunun mideye girip parlamayacağının garantisi var.
Bir kişinin portakal veya limon gibi herhangi bir meyveye alerjik reaksiyonu varsa, o zaman minimum dozlarda yenmelidir. Bundan tamamen kaçınmak daha iyidir.

Zehirlenme durumunda içecekler ve içecekler

Bir yeme bozukluğu sırasında, hastanın zehirlenme sırasında ve sonrasında ne içmesinin daha iyi olduğu sorusu da akuttur. Seçim zengin, ancak sınırlamalar da var. Sıvı olarak şunları kullanabilirsiniz:

Kaynamış su. İlk iki gün, genellikle küçük porsiyonlarda.
Çay, biraz şeker eklenmiş.
Sebze veya bitkilerden kaynatma. Bileşim kuşburnu veya papatya içerebilir.
Onaylanmış gıdalardan yapılan sebze veya meyve smoothieleri.
Kuru meyve kompostosu. Elma veya armut mükemmeldir.

Sıvı yavaş yavaş, küçük yudumlarda, tercihen ılık olarak içilmelidir. Sodalı su, şekerli içecekler, alkol, kvas hariç tutulmalıdır.

Video: meyveler - yararları ve zararları.

Meyveler bir besin ve eser element deposudur. Onların yardımı ile vücut, uzun süreli tükenmeden sonra rezervlerini yenileyebilir. Kötü sağlık durumunda, tam olarak doğru meyveleri yemek çok önemlidir. Bunlar, örneğin, muzlar, elmalar.

Çiğ olduklarında yeme bozuklukları için faydalı olmadıklarından, onları fırında pişirmek en iyisidir. Tüm kuralları izlerseniz, meyveler hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunacak, kişiye iyi bir bağışıklık ve uzun ömür sağlayacaktır.

İshal için yasaklanmış ve izin verilen meyvelerin listesi

İshal ile bazı meyveler kategorik olarak kontrendikedir. Hasta, refahın bozulmasını önlemek için sıkı bir diyet izlemeli ve tüm önerilere uymalıdır. Sebzeler gibi meyveler de bitkisel lif içerir. Ürün, tüm özellikleri gözlemlerken, gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Doğru beslenme, dışkılama dürtüsünün günde iki kez meydana geldiği kısa sürede ishali ortadan kaldırmaya yardımcı olur. İshalli dışkı sıvı kıvamındadır. İshal için bazı meyveler vücudun savunmasını iyileştirmeye ve dışkıyı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Her meyve ishale iyi gelmez.

Yiyeceklerin dışkı üzerindeki etkileri

İshal varlığında doktorlar, hastaların sadece diyeti değil, aynı zamanda tüketilen yiyecek miktarını da düzeltmelerini önerir. İshal ile insan vücudu zayıflamaya başlar. Bağışıklık sistemi azalır ve vücut gerekli miktarda sıvının yanı sıra vitamin ve mineral komplekslerini almaz. Bu nedenle hastanın refahı kötüleşir.

Oruç sırasında vücudun dehidrasyonu çok daha hızlı gerçekleşir. Bu nedenle, ihlal durumunda sadece düzenli yemek yemek değil, aynı zamanda doğru şekilde yapmak da önemlidir. Meyve, günlük menünün değerli bir unsurudur. Hastalık sırasında bir kişi için çok gerekli olan maksimum miktarda vitamin ve mineral kompleksi içerirler.

İshal için uygun şekilde seçilmiş bir ürün seti, hastanın dışkısını kısa sürede normalleştirebilir. Bu nedenle ishal için kapsamlı bir tedavi her zaman diyet içerir.

Hastaya ayrıca hangi besinin kontrendike olduğu da söylenir. Tüketimi kontrendike olan yiyecekler, ishal varlığında dışkıyı zayıflatır ve gastrointestinal sistemi olumsuz etkiler. Bu tür ürünler bağırsakların mukoza zarlarını ve sindirim organını tahriş eder.

Bazı meyvelerin bağırsak mukozasını tahriş ettiğini bilmelisiniz.

İshal için izin verilen meyveler

İshal için çoğu meyve diyetten çıkarılır. Bununla birlikte, bazılarına yalnızca izin verilmekle kalmaz, aynı zamanda şiddetle tavsiye edilir. Kullanmadan önce ısıl işleme tabi tutulmaları tavsiye edilir. Onlar yapabilir:

İshal için, aşağıdakileri içeren büzücü meyveler tercih edilmelidir:

İshal ile hurma yemek yararlıdır

Her bileşenin eylemi tabloda açıklanmıştır.

Hurma ve muzda lif az miktarda bulunur. Meyve yerken ishalin artması riski yoktur.

Tedavi için kuru meyvelerden kaynatma ve kompostolar kullanabilirsiniz. Yemek pişirmek için kullanmak en iyisidir:

Evde lezzetli bir kuru meyve kompostosu yapabilirsiniz.

Et suyunu hazırlamak için listelenen bileşenler eşit miktarlarda alınır ve 250 ml sıcak su ile doldurulur. Bundan sonra, ishal içeceği bir dakika demlenmelidir. Ancak o zaman ürün sarhoş olabilir.

Meyveler sadece küçük miktarlarda tüketildiğinde gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Bu tavsiyeye uyulursa, sandalye mümkün olan en kısa sürede iyileşir.

Herhangi bir meyve, yalnızca bir diyet uygularsanız faydalı olacaktır. İshal tedavisi kapsamlı olmalıdır. Doktor tavsiyelerini göz ardı etmek kesinlikle yasaktır.

İshal için kaçınılması gereken meyveler

İshal için yasak olan birkaç meyve vardır. İshalli bir hasta diyetten çıkarılmalıdır:

Ekşi meyveler ve turunçgiller, ishal varlığında gastrointestinal sistemi olumsuz etkiler. Bu meyveler bağırsak yolunun astarını tahriş eder. İshal kötüleşir.

Erik hariçtir, çünkü bu tür meyvelerin dışkı üzerinde müshil etkisi vardır. Sağlıklı insanlar bile tüketirken dikkatli olmalıdır. Diyette, ürün ölçülü olarak mevcut olmalıdır.

İshaliniz varsa, kavun ve karpuz yememelisiniz.

İshal ve karpuz için önerilmez. Yetiştirilmesinde genellikle kimyasal bileşenler kullanılır. Ürün sadece ishali şiddetlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ölüme yol açabilecek gıda zehirlenmesini de tetikleyebilir.

İshalli kavun bağırsaklarda sindirilir. İshal varlığında, ürün artan gaz üretimine ve rahatsızlığa neden olur. Ek semptomlar hastanın refahını önemli ölçüde kötüleştirecektir. Ayrıca, meyve genellikle nitrat içerir. Dışkı gevşekken kavundan kaçınılmalıdır.

Bu videodan ishal için beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi edinebilirsiniz:

Önleyici tedbirler

İshali önlemek için şunları yapmalısınız:

her yemekten önce ellerinizi yıkayın;
tüm gıda ürünlerinin hazırlanması için teknolojiye uymak;
ölçülü yemek yiyin;
sadece kaynamış su iç;
sadece yüksek kaliteli ve taze yiyecekler kullanın;
zamanında bir doktora gidin;
sokakta yemek yemeyi reddetmek;
ilaçları sadece bir doktorun önerdiği şekilde alın;
aç karnına herhangi bir meyve yemeyi bırakın.

İshal ile ne yiyebilirsiniz?

İshal (ishal), tıp açısından sık görülen (günde 3 kez veya daha fazla) gevşek dışkıdır. Sebepler, psikolojik ("ayı hastalığı") ile şiddetli organik (Crohn hastalığı, ince bağırsak lenfoması, vb.) arasında çok farklı olabilir. Ancak, nedenden bağımsız olarak, ishal beslenmesinin ilkeleri aynı kalır. İshal ile neler yiyebileceğiniz ve reddetmeniz gerekenler bu makalede tartışılacaktır. Yetişkinlerde ishalin nasıl tedavi edileceğini buradan okuyun.

Dışkı neden sıvı hale gelir?

bağırsak içeriğinin hızlandırılmış hareketi ile;
su, elektrolitlerin bozulmuş emilimi ile;
artan su sekresyonu ile bağırsak lümenine sodyum;
mukus oluşumunda bir artış ile.

Diyet hangi ilkelere dayanmaktadır?

Genel olarak, yiyecekler yarı sıvıdır, kaynatılır veya buharda pişirilir, daha iyi püre haline getirilir, baharatsızdır.

İshal ile ne yemelisin?

Beyaz ekmek krakerleri, suda pirinç lapası, kuş kiraz kompostosu veya yaban mersini jölesi, güçlü çay - bu, sık sık gevşek dışkılar için iyi bilinen "ilk yardım" dır.

Bu listeye, mikro elementler açısından zengin ve çürütücü floranın gelişmesini engelleyen süt peynir altı suyunu eklemek istiyorum.

İshal ile ne yiyebilirsiniz?

Et: yağsız, filmlerden, fasyadan, tendonlardan arınmış - herhangi bir bağ dokusu. Daha iyi haşlanmış, daha da iyi - püre ve buğulama: pirzola, köfte, sufle.
Balık: yağsız, morina veya pollock gibi, haşlanmış veya buğulanmış veya daha da iyisi - köfte veya buğulanmış pirzola şeklinde.
Tahıllar: Tahıllar kesinlikle diyete dahil edilir, inci arpa hariç hemen hemen hepsine izin verilir, suda veya süt ilavesiyle (üçte birinden fazla olmayan) kaynatılır ve bitmiş yulaf lapasına tereyağı eklenir. Bazen puding yapmak yararlıdır. Mukus çorbaları ishale çok iyi gelir.
Makarna: Yapabilirsiniz, ancak günde üç kez değil. En iyi seçenek haşlanmış eriştedir.
Süt: 1/3 oranında su ile püre haline getirilebilir veya bir kaşık tereyağı ile birlikte püre haline getirilebilir. Ve fermente süt ürünleri hemen hemen her şeye izin verilir, bağırsak mikroflorasını normalleştirir, fermantasyonu ve şişkinliği önler. Doğru, son kullanma tarihi geçmiş kefirin sabitleyici etkisi bir efsanedir. Gerçek şu ki, "üç günlük kefir", 3 gün boyunca özel bir maya kullanılarak hazırlanır ve normal olan, üç günlük depolamadan sonra buna dönüşmez. Taze pişmiş süzme peynir, mükemmel bir protein ve kalsiyum kaynağıdır; hafif peynir gibi, her gün, elbette biraz da yemek tavsiye edilir.
Yumurtalar: Yumuşak haşlanmış veya çırpılmış yumurta, günde iki yumurta iyi toleransla bir tanesine izin verilir.
Sebzeler: havuç ve patates, kabak ve kabak, yeşil bezelye ve yeşil fasulye, patlıcan ve domates, özenle - soğan ve sarımsak, ancak dereotu ve maydanoza izin verilir. Sebzeler kaynatılmalı (domates hariç) veya altın kahverengi bir kabuk olmadan ve daha iyi patates püresi şeklinde pişirilmelidir.
Meyveler ve meyveler: Komposto, jöle, jöle, reçel veya köpük şeklinde pişirilebilir ve pişirilmelidir, iyi toleransla yarım bardak çilek veya ahududu çiğ yemesine izin verilir.
Ekmek: beyaz, zengin değil, kurutulmuş veya kraker, kuru bisküvi veya kurutma şeklinde.
İçecekler: çay, kahve, su üzerinde kakao, durgun su, kompostolar ve jöle, gazsız ekşi sütlü içecekler, kırmızı şarap (günde en fazla 50 gr).

İshal ile neler yenmemelidir?

İshal için aşağıdaki gıdalardan kaçınmalısınız:

Et: yağlı, kırmızı kabuklu. Yan ürünler arzu edilmez - karaciğer, böbrekler, beyinler, vb. Füme etler, konserve yiyecekler, zengin et suları tamamen hariç tutulmuştur.
Balık: yağlı, kızarmış, tütsülenmiş, salamura veya konserve.
Süt ürünleri: tam yağlı süt, krema, peynir altı suyu bazlı gazlı içecekler.
Yumurtalar: Haşlanmış veya kızartılmışlarsa veya iyi tolere edilmezlerse karın ağrısı ve şişkinliğe neden olurlar.
Sebzeler: beyaz lahana, taze ve lahana turşusu, pancar, şalgam, turp ve şalgam; salatalıklar. Konserve sebzeler tavsiye edilmez - kural olarak onlara baharat ve sirke eklenir. İstisna, bebek maması için püredir. Yaban turpu, hardal, mantar da yasaktır.
Meyveler ve meyveler: çiğ ekşi çeşitleri (kızılcık, limon, kuş üzümü, ekşi elma, bektaşi üzümü).
Ekmek: kekler, siyah ekmek, kekler, özellikle kremalı.
İçecekler: bira, kvas ve limonata gibi soğuk ve gazlı.

Bir günü hiç yemek yemeden geçirme düşüncesi paniğe neden olmazsa, ilk gün hiç yemek yiyemezsiniz, sadece tatlı çay içebilirsiniz, ancak 1,5 litreden az olmamalıdır.

Kendinizi dinleyin: hepimiz farklıyız, biri muzları mükemmel şekilde tolere ediyor, birinde şişkinliği artırıyor, birinde ceviz arka planına karşı bir gelişme var, diğerinde karın ağrıları var. Ana şey, ishal için bir diyetin genel ilkelerine uymaktır, çünkü iyi bir porsiyon kızarmış domuz lahana turşusu ile yakalanırlarsa, ishal önleyici ilaçlar bile sizi kurtaracaktır.

Hangi doktorla iletişime geçilecek

Akut bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanmayan ve uzun süre devam eden bir dışkı bozukluğu durumunda bir gastroenteroloğa başvurmak gerekir. Karın ağrısı, ateş, kusma gibi durumlarda enfeksiyon hastalıkları bölümüne acilen gidilmelidir. Kronik ishal için bir beslenme uzmanına danışmak yardımcı olacaktır.

İshal (ishal) için hangi meyveleri yiyebilirim?

Gevşek dışkı ile meyve yemek

Gevşek dışkı, ishal durumunda, uzmanlar bir diyet izlemenizi tavsiye eder: belirli gıda türlerinin tüketimini sınırlamak, sindirim sistemi organlarının, özellikle bağırsakların yenilenmesine yardımcı olur. Gevşek dışkılar için standart diyet, ishal ortaya çıkarsa, suda haşlanmış tahıllar, yağsız çorbalar, jöle, diyet çeşitlerinin haşlanmış etleri (tavuk, hindi, tavşan), kuru meyve kompostosu içerir. İshal sonrası bağırsakların iyileşme döneminde, gastrointestinal sistemin mukoza zarlarını tahriş eden kaba lif içerdikleri için taze meyve, sebze ve çilek yemeniz önerilmez. Bununla birlikte, belirtilen gıdalar diyetten tamamen çıkarılmamalıdır: haşlanmış, buğulanmış, buharda pişirilmiş sebzeler ve fırınlanmış meyveler vücuda zarar vermez, bu nedenle gevşek dışkılarla bile tüketilebilir.

Gevşek dışkı için belirtilen meyve, meyve ishali için ne var?

İshal ile, elma, hurma, armut, muz, ayva - sabitleme etkisi olan meyveler gösterilmiştir. Kullanmadan önce ısıl işlem görmeleri gerekir: fırında pişirilir veya kurutulur. İshal için pişmiş meyveler bütün olarak yenebilir veya meyveleri bir kevgir veya elek ile ovalayarak ezilebilir. Komposto, yalnızca vücuttaki sıvı dengesini geri kazandırmakla kalmayıp aynı zamanda iç organlara tam işlev için gerekli besinleri sağlayan, doğanın kurutulmuş armağanlarından pişirilebilir.

İshal için büzücü etkisi olan meyvelerden, mide ve bağırsak duvarlarını saran ve hasarlı mukoza zarlarının restorasyonuna katkıda bulunan harika jöle elde edilir. Büzücü meyvelerden yapılan bir içeceğin düzenli kullanımı, iç organların çalışmalarını mümkün olan en kısa sürede normalleştirmenize ve hem çocuklara hem de yetişkinlere çok fazla rahatsızlığa neden olan dışkı ile ilgili sorunlardan kurtulmanıza olanak tanır. İshal tedavisi için büzücü jöle içmek her üç saatte bir olmalı, tek bir doz bir bardağı geçmemelidir. İçmeden önce, pişmiş meyveyi içecekten çıkarmanız gerekir: görevlerini zaten tamamladılar ve artık gerekli olmayacaklar. Soğutulmuş kütleyi küçük yudumlarda içmeniz gerekir: bu, mevcut durumu ağırlaştırabilecek mide problemlerini önleyecektir.

İshal için muz ve hurma, gevşek dışkı, meyveler neden ishal için bu kadar faydalıdır?

Muz ve hurma, ishal sırasında ısıl işlem görmeden tüketilebilen tek meyvelerdir. Uzmanlar, çiğ meyvelerin kullanımına ilişkin bir yasağın olmadığını özelliklerine göre açıklıyor:

1 Muz ve hurma minimum iri lif içerir.

2 Meyveler, ishalin tedavisinde çok etkili olan güçlü bir sabitleme etkisine sahiptir.

3 Meyvenin bileşimi, doğal analjezik olan maddeler içerir. Bildiğiniz gibi ishale sıklıkla bağırsak bölgesinde ağrı ve kramplar eşlik eder. Hoş olmayan semptomları ilaç yardımıyla veya muz ve hurma yiyerek ortadan kaldırabilirsiniz. Ağrı kesicilerin aksine, meyveler yan reaksiyonlara neden olmaz, bu nedenle uzmanlar ilaç değil, onları kullanmanızı önerir.

4 Muz ve hurma, ishal tedavisinde önemli olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Düzenli meyve tüketimi, vücudu zehirleyen ve gevşek dışkıları provoke eden patojenik mikroorganizmaları yok etmeye yardımcı olur.

Gevşek dışkı, ishal için elma ve armut

Önceden soyulmuş cilde sahip ısıl işlem görmüş elmalar ve armutlar ishal ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bu meyveleri çiğ yemek, mide ve dışkı ile ilgili sorunları olmayanlar için bile istenmeyen bir durumdur: meyveler, gastrointestinal sistemin mukoza zarını tahriş eden ve mide ekşimesine yol açabilen peristalsislerini artıran çok miktarda kaba lif içerir; karında ağrı ve kramplar, şişkinlik , ishal şeklinde dışkı bozuklukları.

Elma ve armut posası, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirim organlarının işleyişini geri kazanmaya ve bağırsaklardaki patojenik mikroflorayı ortadan kaldırmaya yardımcı olan maddeler içerir. Bunların en ünlüsü, antibakteriyel ve büzücü özelliklere sahip olan pektindir: elmanın bu bileşeni, dizanteri ve zehirlenmenin neden olduğu ishal ile mücadele etmek için her ikinci çarede bulunabilir. "Yabani" armut rekor miktarda tanen içerir: büzücü et suları hazırlamak için kullanılır ve dışkı ile ilgili sorunlardan hızla kurtulmanızı sağlar. Mağazalarda satılan vahşi oyunun "kültürlü" akrabalarının bu amaçlar için uygun olmadığına dikkat edilmelidir: bileşimleri "yabani" armutların bileşiminden önemli ölçüde farklıdır.

Aşağıdaki şemaya göre ishal tedavisi için bir kaynatma yapılır: yarım bardak kurutulmuş ve ezilmiş "yabani" armut, üç yemek kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırılır ve iki bardak sıcak su ile dökülür. Bir saat sonra karışım süzülür. Ortaya çıkan et suyu dört eşit parçaya bölünür ve gün içinde düzenli aralıklarla tüketilir. İlacın aç karnına alınması gerekir.

Gevşek dışkılı elmalar çoğunlukla pişmiş olarak yenir. İçlerinde bulunan maddeler toksinleri bağlar ve vücuttan uzaklaştırarak, bir kişinin refahı üzerinde olumlu bir etkisi olan iç organları temizlemeye yardımcı olur. Elmalar şu şekilde hazırlanır: meyveyi kabuğundan ve çekirdeğinden soyun, bir fırın tepsisine koyun ve birkaç dakika fırına gönderin. Belirtilen süreden sonra elmalar çıkarılır, soğutulur ve yenir. Meyveler büyükse rendelenebilir veya bir elek veya süzgeçten geçirilebilir. Gün boyunca bir kilograma kadar pişmiş meyve yiyebilirsiniz.

İshal için üzüm yemek, sık sık gevşek dışkı

Üzüm çok miktarda besin içerir:

Sinir sisteminin stabilitesini artıran 1 B vitamini;

3 C vitamini, bağışıklığı güçlendirir;

Alerjik reaksiyonu baskılayan 6 vitamin PP;

7 tanen;

metabolizmayı normalleştiren 8 glisin ve sistin;

9 sağlıklı yağ.

Üzümdeki vitamin "kokteyli" onu, beceriksizce kullanılırsa yarardan çok zarar verebilecek müthiş bir silaha dönüştürür. En güvenli yol, bitkiyi kaynatma şeklinde kullanmaktır: kara üzüm salkımları, yaprakları ve asmaları kaynar suya batırılır ve on dakika kaynatılır. Belirtilen süreden sonra suyu süzün ve soğuduktan sonra için. Aletin bir sabitleme etkisi vardır ve bağırsak mikroflorasının yenilenmesine yardımcı olur.

İshalden sonra ne yiyebilirsiniz, ishalden sonra diyet

İshalden muzdarip birçok insan aynı hatayı yapar: kendilerini daha iyi hissettiklerinde hemen normal diyetlerine dönerler. Bunu yaparken, durumu tekrarlamak için ön koşulları yaratarak bedeni tamamen iyileşme fırsatından mahrum ederler. Uzmanlar hatırlatıyor: ishalin durduğu andan itibaren bir veya iki hafta içinde, bir diyete uymalısınız - belirli bir süre içinde, vücudun zehirlenme veya önceki bir enfeksiyonun sonuçlarından "uzaklaşmak" için zamanı olacak ve sistemleri tam güçle çalışın.

İyileşme döneminde standart menü şunları içermelidir:

1 sıvı yulaf lapası, suda kaynatılır;

2 jöle ve kuru meyve kompostosu;

3 adet haşlanmış/pişmiş sebze ve meyve püresi;

4 az yağlı buğulanmış balık;

6 çeşit güveç / buğulanmış et.

Gevşek dışkı önleme, ishal nasıl önlenir?

Aşağıdaki önerilere uyulması, ishal şeklinde dışkı bozukluğunun önlenmesine yardımcı olacaktır:

1 Yemekten önce ellerinizi iyice yıkayın.

2 Sebze ve meyveleri yıkamak için özel deterjanlar kullanın.

3 Özellikle et veya balık söz konusu olduğunda, pişirme teknolojisine dikkat edin.

4 Aşırı yemeyin: üç saat arayla küçük öğünler yiyin.

5 Sadece kaynamış su için.

6 Son kullanma tarihi geçmemiş olsa bile şüpheli gıdaları tüketmeyi bırakın.

7 İlaç rejiminizi takip edin.

8 Özellikle gastrointestinal sistemde kronik hastalıklarınız varsa, aç karnına taze sebze, meyve ve çilek yemeyin.

Bu basit kurallar, dışkı bozukluğunu ve ilgili sorunları önlemeye yardımcı olacaktır: bağırsak bölgesinde ağrı ve kramplar, şişkinlik, gaz, dehidrasyon.

Ayrıca konuyla ilgili

İshal ve ishal için halk ilaçları - en iyi sabitleme tarifleri

Çocuğun dışkısında sindirilmemiş yiyecekler - nedenleri, tavsiyeleri

Armut "Konferans": sindirimi iyileştirmenin ve kilo vermenin bir yolu olarak kalori içeriği, besin değeri, BJU Pektin dengesi

Emzirme sırasında ishal: tedaviler

İshal için meşe kabuğu: uygulama yöntemi ve faydalı özellikleri Meşe kabuğu ishale yardımcı olur mu?