Bir çocuğun doğumu, kadınların yaşaması gereken en güçlü sınavdır. Yeni bir kişinin doğumu, bir annenin hayatını kökten değiştirir ve bu nedenle asla kolay değildir. Ancak, bebeğin ortaya çıkışının sevinci o kadar büyüktür ki, yaşanan tüm eziyetlerin bedelini tek başına bu bile öder.
Ne yazık ki, testler burada bitmiyor. Genellikle bir kadın doğumdan sonra da çeşitli ağrılara katlanmak zorundadır. Ve burada fizyolojik bir sürecin ne olduğunu ve neyin endişe verici olması gerektiğini anlamalısınız. Sonuçta, bazen ağrı, tamamen hoş olmayan sonuçlara işaret eden bir sinyaldir ...
normal doğum sonrası durum
Doğum yapan bir kadının anlaması gereken ilk şey, bebeğin ortaya çıkmasından hemen sonra, anında aynı olmayacağıdır. Doğum fizyolojik bir süreçtir, ancak büyük risklerle ilişkilidir. Vücut en büyük stres altındadır. Klasik olarak herhangi bir komplikasyon olmaksızın gerçekleşen doğum süreci bile birçok organa zarar vermektedir.
Örneğin, uterusun iç yüzeyi. Bir bebeğin doğumundan sonra kanayan bir yaradır. Sonuçta, plasenta, doğum sırasında hasar gören birçok damar tarafından uzun süre ona bağlıydı. Bu nedenle tüm kadınların doğumdan sonra karın ağrısı çekmesi oldukça doğaldır. Ve buna ilk üç ila dört gün içinde kanama eşlik eder.
İkincisi, uterus kasılmaya, iyileşmeye ve gereksiz her şeyi temizlemeye başlar. Ve bu süreç de tamamen ağrısız olamaz. Çoğu zaman, emziren bir anne, kasılmalara benzeyen keskin spazmlara katlanmak zorundadır. Genellikle tam olarak bebek memeyi emmeye başladığında veya süt sağması gerektiğinde yoğunlaşırlar. Bu oldukça normal ve hatta yararlıdır. Bu durumda doğum yapan kadının vücudunun iyileşmesi, çocuğu emzirme fırsatı veya arzusu olmayanlara göre daha hızlıdır.
Genellikle ağrı, doğum sonrası travma ile ilişkili olduğu için bir kadının hareket etmesini engeller. Omurların yer değiştirmesi nedeniyle, fiziksel efor sırasında periyodik olarak alt sırtta rahatsızlık meydana gelir. Ağrı, alt sırta, kuyruk sokumuna "verebilir". Bazen bacağını, kasığı "çekiyor" gibi görünüyor. Yavaş yavaş, bu hoş olmayan acı verici duyumlar geçer. Doğum sırasında kalça eklemlerinin büyük ölçüde ayrılması nedeniyle, alt karın ve sırttaki ağrı, bir kadın için uzun süre endişeye neden olabilir. Bazen iyileşme süreci altı aya kadar sürer. Ama bu aynı zamanda oldukça doğaldır.
Bir sandalye, bir mobilya parçasından daha fazlasıdır...
Rahim rektuma çok yakındır. Dışkı kütleleri, özellikle büyük miktarlarda birikimleri ona baskı yapar. Bu onun normal iyileşmesini engeller. Rahmin daha hızlı kasılması için bağırsakları düzenli olarak boşaltmanız gerekir. Ve bunu doğumdan sonra yapmak oldukça zor olabilir. Ve çoğu zaman, doğum yapan bir kadının sorusuna cevap vermek yerine: “Rahim neden ağrıyor?” Doktor, son dışkının ne zaman ve ne kadar zor olduğu ile ilgilenir.
Normal bağırsak fonksiyonunu mümkün olan en kısa sürede eski haline getirmek çok önemlidir. Sadece midenin ne kadar çabuk çıkarılacağına ve şeklin aynı olacağına değil, aynı zamanda rahimdeki ağrının ne zaman geçeceğine de bağlıdır. Ve doğum yapan bir kadının normal dışkısı genellikle bebeğin sağlığını garanti eder. Bu özellikle emziren bir anne için önemlidir. Çünkü uygulama ilaçlar ve müshil etkisi olan ürünler bebeğin durumunu etkileyebilir, bu konuda bir doktora danışmak daha iyidir.
Kabızlık ve sert dışkı hemoroide neden olabilir. Çoğu zaman, kadınların bir kısmında bu hastalık, doğumdan hemen sonra kendini gösterir - şiddetli aşırı efordan. Her iki durumda da, bu hastalığın semptomları hoş ve ağrısız olarak adlandırılamaz. Dengeli beslenmenin yanı sıra serin banyolar, serinletici losyonlar, hemoroid önleyici kremler kadınlara yardımcı olur.
Önemli! Anüs iltihabı sırasında sıcak banyo yapmayın. Bu durumu ağırlaştırabilir.
Yanlış beslenme, sadece kabızlığın ortaya çıkmasına neden olmaz. Artan gaz oluşumuna neden olarak, bağırsaklarda fermantasyona neden olur, rahatsızlığa neden olur, uterusa baskı yapar, normal iyileşmesini engeller. Bu nedenle karında ağrı ve hoş olmayan bir şişkinlik hissi oluşur. Genellikle, belirli gıdaların (süt ürünleri, lif, maya içeren) diyetinden çıkarılması bu semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur.
Tıpkı kabızlık gibi, genç bir anne için kötü sıvı dışkı. Dehidrasyona, halsizliğe, kansızlığa neden olabilir. Ve elbette, buna artan ağrı da eşlik ediyor.
Bu nedenle doğum yapan her kadın duygularına çok dikkat etmeli ve sandalyenin sadece bir mobilya olmadığını hatırlamalıdır. Bir kadının ve bebeğinin sağlığı, niteliksel ve niceliksel özelliklerine bağlıdır.
Bazen alt karındaki ağrı idrara çıkma ile ilişkilidir. Ağrı, yanma eşlik eder. Bu aynı zamanda fizyolojik bir süreçtir. Genellikle birkaç gün sonra geçer.
Mide ağrısı tehlikeli olduğunda
Genellikle doğum sonrası dönemde vücudun fizyolojik iyileşme sürecine ağrının eşlik ettiği açıktır. Ve bu oldukça tolere edilebilir bir durumdur. Rahmin kasılması ve boşluğunun temizlenmesinden kaynaklanır. Ağrı yeterince güçlüyse ve bebeğin doğumundan bir ay sonra durmuyorsa, alarmı çalmaya değer. Bu çok tehlikeli bir semptom olabilir.
Patolojinin nedenlerinden biri plasentanın rahmindeki kalıntılardır. Çocuğun bulunduğu yer bazen rahim boşluğuna yapışır (büyür). Doğumdan sonra bu tür ölü et parçaları kendiliğinden çıkamaz, içeride çürümeye başlar. Bu enfeksiyonla doludur.
Genellikle sürece şişkinlik, ağrı, ateş, mide bulantısı ve halsizlik eşlik eder. Bu semptomlara ek olarak taburcu olmaya da dikkat edilmelidir. Kan pıhtıları ve irin içerebilirler. Ayrıca belirli bir koku var.
Doktor rahim içindeki plasenta kalıntılarını teşhis ederse, genellikle bir "temizlik" yapılmasına karar verilir. Modern tıp zaten bazı durumlarda durumu ilaçla düzeltme yeteneğine sahip olsa da.
Önemli! Rahim boşluğunda ölü doku parçacıkları görülürse, bu doğum sonrası sürecin çok ciddi bir ihlalidir. Durumu evde kendi başınıza düzeltmek imkansızdır, durumu yalnızca önemli ölçüde ağırlaştırabilirsiniz.
Böyle bir patoloji ile serviksi açan, alkol kullanan, sıcak banyo yapan ilaçlar alamazsınız. Bu işlemler, doktorların bile durduramayacağı kadar şiddetli kanamalara neden olabilir. Sağlığınızı ve hayatınızı riske atmayın.
Alt karın bölgesindeki şiddetli ağrılar, rahim mukozasında iltihaplanma sürecinin başladığını da gösterebilir. Bu hastalığa endometrit denir. Çoğu zaman, zorla ameliyat edilen kadınlarda görülür - "sezaryen" yaptılar. Ameliyat sırasında yaraya mikroplar ve enfeksiyon girer. Hastalarda ağrıya ek olarak sıcaklık, akıntı kanla kuvvetli bir şekilde boyanır ve içlerinde irin varlığı gözlenir.
Çok ciddi bir patoloji peritonittir. Bu bulaşıcı hastalığa da dayanılmaz ağrı ve ateş eşlik eder.
Doğum sırasında molalar
Özellikle ilk doğanlarda ve büyük bir çocuğun görünümü ile sıklıkla görülürler. Labiada, servikste boşluklar, çatlaklar ve kesiler olabilir. Bazen kadın doğum uzmanları dikiş atar. Her durumda, bunlar elbette bir kadın tarafından en hoş şekilde hissedilmeyen ek yaralanmalardır. Yaralar ağrır, bazen çekme ağrısına neden olurlar.
En kötüsü de enfekte olabilmeleridir. Bu nedenle, ilk kural: temiz tutun!
- Her idrara çıkmadan sonra perine, muhtemelen potasyum permanganat ilavesiyle ılık su ile yıkanmalıdır.
- İlk günler tuvalete gittikten sonra düzenli yıkama için bebek sabunu kullanılması tavsiye edilir.
- Günde iki kez, dış dikişlerin ve yırtıkların güçlü (kahverengi) bir potasyum permanganat çözeltisi ile yağlanması önerilir.
- Doğumdan sonra dikişler ağrıyorsa bu bölgeye soğuk kompres yapılması önerilir.
- Özellikle ağrı hissedilirse ilk başta oturmamalısınız. Gerekirse, özel bir yastık kullanabilirsiniz.
- Ağırlık kaldıramaz, koşamaz, çok yürüyemez, ani hareketler yapamazsınız.
- Her idrara çıkmadan sonra pedin değiştirilmesi önerilir.
- Doğumdan sonra ilk adetin başlangıcına kadar tampon kullanılması kesinlikle yasaktır!
Doğru seçim normal iyileşmeyi garanti eder
Doğumdan sonraki ilk hafta, bir kadın için en büyük rahatsızlık ile ilişkilidir. Rahim kasılması sırasında kan ve lochia salınır. Ancak bundan korkmamalısınız. Aksine, onların yokluğunda endişelenmeniz gerekir. Bu patolojik duruma lokiometre denir. Alt karın bölgesinde ağrı ve sıklıkla artış, dolgunluk hissi eşlik eder.
Önemli! Contanın ilk hafta kesinlikle temiz kaldığını fark ederseniz, acilen bir jinekoloğa danışmanız gerekir.
Tahsisler 42-56 gün boyunca uterus kasılmasına eşlik eder. Renkleri yavaş yavaş değişiyor. Lochia, bu dönemin sonunda daha az bol, adetin son günlerinde bir "daub" a benzer, en başında olanlardan daha hafif ve daha şeffaftır. Ve doğumdan bir ay sonra, bir kadın hala karın ağrısı ve krampların eşlik ettiği bol kanlı akıntı ile “sıçrayıyor” ise, bu şansa bırakılmamalıdır. Elbette, bu durum patoloji ile ilişkilidir. Bu nedenle, bu durumda doktora bir ziyaret gereklidir.
İyileşme süreci kademeli olmalıdır. Her gün mide küçülmeli, lochia daha az bol olmalı, ağrı azalmalı.
Önemli! Sürecin ters yönde ilerlediği fark edilirse (mide artar, ek ağrılar ortaya çıkar, içeride hoş olmayan dolgunluk hissi, yabancı kokular), semptomlardan kendiniz kurtulmaya çalışmamalısınız.
Evde tedavisi mümkün olmayan bulaşıcı bir hastalık olabilir. Hasta tıbbi tesise ne kadar geç giderse, sonuçların o kadar şiddetli olduğunu tekrarlamaya değer mi?
Tıpkı çok kıt lochia gibi, aşırı bol akıntı da tehlikelidir. Genellikle alt karın bölgesinde ağrı da eşlik eder. Bu semptomlara çeşitli enfeksiyonlar, iltihaplanma sürecinin başlangıcı ve ayrıca artan fiziksel efor, stres ve yaralanmalar neden olabilir. Bir kadın, doğumdan sonra vücudunun çok savunmasız olduğunu anlamalıdır. Hamilelikten önce fark edilmeyen, sonuçsuz kalanlar artık ciddi bir hastalığa neden olabilir. Ve sadece kendisi değil, aynı zamanda onun için en sevdiği kişi - çocuğu.
Simfizyopati - nedir ve nasıl tedavi edilir?
Bir kadının doğumdan sonra ne kadar acı çekmesi gerektiğinden bahsetmişken, kasık bağlantısından söz edilemez. Birçokları için hamilelik sırasında sıklıkla incinmeye başlayan kasık kemiğidir. Ve bu acı verici hisler doğumdan sonra bile bir kısmını bırakmaz.
Simfiz, öndeki pelvik kemiklerin bağlantısıdır. Kıkırdak ve bağlardan oluşur. Hamilelik sırasında kasık kavşağı muazzam yüklere dayanır. Bazen eklem çok gergindir. Doğum süreci de buna katkıda bulunur. Dar bir pelvis ve büyük bir fetüsü olan kadınlar buna özellikle duyarlıdır. Simfizin bağları çok elastik değildir, bu nedenle iyileşme süreci son derece yavaştır.
Simfizyopati tedavi edilemez. İyileşme genellikle zamanla gerçekleşir. Doktor sadece semptomları azaltmaya yardımcı olabilir, şiddetli ağrı sendromlarını hafifletebilir. Bazen, örneğin artan fiziksel eforla, birkaç yıl sonra simfizyopati semptomları vardır. Bazen kasık eklemindeki ağrı, yüksek topuklu ayakkabılar, rahatsız edici pozisyonlar (örneğin, yoga sırasında), yaralanmalar, bisiklete binmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Oldukça tatsız, acı verici olabilir, ancak pratik olarak genel sağlık durumunu etkilemez.
Doğumdan sonra bir kadın kasık kemiğine zarar vermeye devam ederse, tavsiye edilir:
- kalsiyum, magnezyum ve D vitamini içeren ilaçların düzenli alımı;
- kalsiyum ve magnezyum içeren gıdaların tüketimi;
- günlük güneşlenme veya açık hava yürüyüşleri;
- her yarım saatte bir vücut pozisyonunun değiştirilmesi;
- fiziksel aktivitenin azaltılması;
- özel bandaj giymek (doğum öncesi ve doğum sonrası);
- akupunktur kursları almak;
- masaj;
- elektroforez;
Çok şiddetli ağrı ile, doktor ilaçlarla yatarak tedavi önerebilir. Bazen ciddi vakalarda ameliyat gerekir.
Sırt ağrısı
Çoğu zaman, bir çocuğun doğumundan sonra, bir kadın, bir bebeğin doğum süreciyle doğrudan ilişkili görünmeyen bir acıyla işkence görür. Peki, şimdi, içinde fetüs olmadığında ve yük önemli ölçüde azaldığında, alt sırt incinmeye devam ettiğini nasıl açıklayabilirim? Bunun bir patoloji değil, doğal bir süreç olduğu ortaya çıktı.
Uzun bir süre doğum yaptıktan sonra mide ve sırt ağrıyor. Bu, hamilelik sırasında karın kaslarının birbirinden ayrılması, deforme olması nedeniyle olur. Bu değişiklikler alt sırtta bir "içi boş" oluşumuna yol açtı. Yanlış vücut pozisyonu, intervertebral sinirlerin ihlaline yol açtı. Yavaş yavaş, bu semptomlar geçecektir, ancak ilk başta bir kadının biraz rahatsızlık hissetmesi oldukça normaldir.
Omurga kuyruk sokumunda bittiği için kadına da acı verebilir. Özellikle sık sık kuyruk sokumunun neden acıdığını soruyorlar, hamilelikten önce bile omurga eğriliği olan kadınlar. Genellikle hamilelik sırasında, bu bölümdeki ağrılar hissedilse de kaçınılmaz bir şey olarak algılanır. Ve doğumdan sonra her şeyin kendiliğinden geçeceğini söylemeye gerek yok. Bununla birlikte, bir çocuğun görünümü ağrıyı azaltmaz, hatta şiddetlendirir.
Bunun nedeni pelvik kasların gerilmesi de olabilir. Büyük bir fetüs bu semptomları kışkırtır. Bu durum özellikle dar pelvisli doğum yapan kadınlarda belirgindir. Bu testlere fiziksel olarak hazır olmayanlardan birçok şikayet gelmektedir. Bu nedenle, anne olmaya karar vermeden çok önce jimnastik ve beden eğitimi yapmak çok önemlidir.
Doğum travması genellikle bir sorun haline gelir. Sonuç olarak, sakro-lomber ve femur eklemleri bölgesinde omurların yer değiştirmesi vardır. Ve hormonal arka plandaki değişikliği hesaba katarsanız, eklemlerin neden incindiği tamamen anlaşılır. Hamilelik sırasında kıkırdak daha yumuşak, daha hareketli hale gelir, aksi takdirde kadın böyle bir yüke dayanamazdı. Doğumdan sonra, ağırlık merkezinin yeniden dağılımı meydana gelir. Bütün bunlar kadının genel durumunu etkileyemez, ancak etkileyemez. Yavaş yavaş organlar yerlerini alacak. Ancak süreç uzun ve ne yazık ki ağrısız olmaktan uzak.
İç organlar bile, örneğin böbrekler gibi fetüsün hamileliği sırasında yerlerini sıklıkla değiştirir. Düşebilir veya dönebilirler. Ve doğumdan sonra, alt sırttaki donuk ağrılar, örneğin perine ve bacakta aşağıda verilebilecek uzun süre hissedilecektir.
Ancak şuna dikkat edilmelidir: aşırı kilolu kadınlar ve hamilelikten önce çok az fiziksel antrenman yapanlar en çok acı çeker.
neden göğsüm acıyor?
Doğumdan sonra emzirme meydana gelir - bezlerde süt oluşumu. Ve çoğu zaman kadınlar bu süreçle ilgili rahatsızlıktan işkence görmeye başlar. İlginç bir gerçek, emzirme dönemi çok zayıf olan kadınlarda göğüs ağrılarının da ortaya çıkabilmesidir. Evet, bebeğin beslenmesi için yeterli sütü yok ama meme patlıyormuş gibi geliyor!
Her durumda, kadın rahatsız edici semptomların nedenini belirlemelidir. Özellikle rahatsızlığa neden olan nedir?
Birkaç nedeni olabilir:
- bezlerde sütün durgunluğu (laktostaz);
- inflamasyon (mastitis);
- cildin gerilmesi ve göğüs kaslarının deformasyonu;
- çatlak meme uçları.
laktostaz
Bu patoloji çoğu kadında, özellikle primiparalarda görülür. Bu patolojinin nedenleri şunlardır:
- bebeğin yanlış bağlanması;
- göğüslerden süt artıklarının eksik pompalanması;
- sıkı sutyen;
- hipotermi;
- çürükler;
- midede uyumak;
- hiperlaktasyon;
- dar kanallar;
- dehidrasyon;
- bir kadının uyku yoksunluğu;
- stres;
- fazla çalışma;
- emzirmenin aniden kesilmesi.
Laktostaz belirtileri şunlardır:
- göğüste şiddetli karıncalanma ağrısı;
- sıcaklıkta 38 derece ve üstüne bir artış;
- meme bezlerinin şiddetli şişmesi, ağırlık;
- meme uçlarının kızarıklığı;
- contaların oluşumu.
Önemli! Emziren bir kadının sıcaklığı koltuk altında değil, dirsek kıvrımında ölçülmelidir. Aksi takdirde sütün akması nedeniyle yanlış bir sonuç alınması garanti edilir.
mastit
Enflamasyon (mastitis), laktostazın arka planında veya çatlaklara giren mikroplar (streptokok, stafilokok) nedeniyle oluşur.
Mastit belirtileri şunlardır:
- memenin çok yüksek sıkışması;
- morumsu cilt tonu;
- 38 derecenin üzerinde sıcaklık;
- göğüste şiddetli ağrı;
- meme bezinde patlama;
- meme uçlarının akıntısında irin görülür.
Önemli! Laktostazı ve mastiti kendi başınıza tedavi etmemek daha iyidir, ancak ilk belirtilerde bir doktora danışın. Zamanında ve doğru teşhis ile bu hastalıklarla ilaç tedavisi ile baş etmek mümkündür. Yürüyen süreçlerle bazen cerrahi müdahale uygulamak gerekir.
Cildin gerilmesi ve meme uçlarında çatlaklar
Bunlar genellikle evde düzeltilebilen daha basit patolojilerdir. Genellikle semptomları ateşle ilişkili değildir, doğası gereği yereldir. Ancak örneğin meme ucundaki çatlak yeterince derinse ve bununla başa çıkmak mümkün değilse, bir uzmana başvurmak bu durumda en iyi çıkış yolu olacaktır.
Genellikle, ciltte hasar meydana gelirse, yaranın parlak yeşil, hidrojen peroksit ile yağlanması önerilir. Yara iyileştirici merhemler iyi yardımcı olur. Ancak burada dikkatli olunmalıdır: Bunlar bebeğe ağzına girerek zarar verebilecek ilaçlar olmamalıdır. Ve acı tatmamalı veya hoş olmayan bir tada sahip olmamalıdırlar.
Bugün endüstri, meme uçlarını besleme sırasında hasardan koruyan özel lateks pedler üretmektedir. Yaralar o kadar acı vericiyse, onlarsız yapmak imkansızsa, bu seçenek dikkate değer.
Göğüs ağrılarından kaçınmak için bir kadın bu dönemde en önemli şeyin sağlıklı uyku, iyi beslenme, açık hava yürüyüşleri, sakinlik ve iyi bir ruh hali olduğunu anlamalıdır. Elbette süt artıklarının doğru şekilde boşaltılması, göğüsleri sıkmayan, sıkmayan iç çamaşırları emziren bir annenin temel kurallarıdır.
Önemli! Sütyen hakkında unutma. Şişmiş göğüs oldukça ağırlaşır. Korse desteği olmadan, sadece daha sonra geri yüklenemeyen şeklini hızla kaybetmekle kalmayacak, aynı zamanda göğüslerin altında çatlaklar, ağrı, bebek bezi döküntüleri de ortaya çıkacaktır.
Ve her kadın göğüslerini hamilelik sırasında bebeğin görünümüne hazırlamaya başlamalıdır. Genellikle bu, havlu havluyla meme ucu masajıdır. Cilt biraz yumuşatılmalıdır. Ama burada bir kural var: Zarar verme! Hassas epiteli zedelememek için dikkatli davranmalısınız, sadece masaj yapın ve cildi soymayın.
Doğumdan sonra bir kadının vücudu bir iyileşme aşamasından geçer. Çoğu doktora göre bu süre gebelik yaşına eşittir. Bu nedenle, sabırlı, sakin, önemsememek için gergin olmanız gerekir. Ancak aynı zamanda kaygısız ve tedbirsiz olamazsınız. Duygularınıza yalnızca akıllıca dikkat edin, doğum sonrası sürecin işlevsel özellikleri hakkında bilgi, sağlıklı, güzel kalmanıza ve ayrıca mutlu olmanıza, sevilen ve sağlıklı bir çocuk yetiştirmenize yardımcı olacaktır.
5 / 5 ( 2 oy)
Bu makalede:
Doğuma hazırlanan birçok anne adayı her şeyi öngörmeye çalışır. Bazıları yaklaşan etkinliğe hazırlanmak için özel kurslara gidiyor, diğerleri İnternet kaynaklarının bilgi alanlarında geziniyor. Ancak tüm bu eylemler özellikle doğum sürecine adanmıştır ve çoğu insan doğumdan sonra bir kadının vücudunda meydana gelen nüansları unutur.
Yorucu bir doğum sürecinden geçtikten sonra, doğum yapan kadınlar doğumdan sonra çeşitli ağrılardan muzdarip olabilirler. Her şey doğum sırasında hangi kas grubunun ana yük altında olduğuna bağlıdır.
Perine ağrısı
Doğum sonrası en sık görülen ağrı perinede hissedilen ağrıdır. Kesinlikle tüm yeni anneler, doğumdan sonra bacakların arasında ağrıdığını not eder. Bunun nedeni, doğumdan sonra 2,5 kg veya daha ağır olan bir çocuğun içinden geçmesi nedeniyle perine dokularının gerilmesidir. Özellikle doğumda epizyotomi yapıldıysa veya spontan doku yırtılması meydana geldiyse. Bu durumda, böyle bir doğumdan sonra, sağlam dokuların iyileşme sürecinin aksine, perine çok daha uzun süre ağrır.
Doğumdan birkaç hafta sonra yapılması önerilen özel egzersizler yaparak perine bölgesindeki ağrılardan kurtulabilirsiniz. Ayrıca perine için dikkatli hijyenik bakım ve temizlik gerektirir.
Ani ve sık baş ağrıları
Bazı kadınlar doğumdan sonra sık sık baş ağrılarından şikayet ederler. Doğaları farklı olabilir. Çoğu zaman, doğum sırasında kadının kasılmalar ve girişimler sırasında aşırı zorlanması veya kasılmalar sırasında ağrı sırasında nefesin sürekli tutulması nedeniyle doğumdan sonra baş ağrıyabilir.
Hamilelik boyunca sürekli olarak doğru nefes almayı eğitirseniz bu ağrılar daha sonra önlenebilir. O zaman çocuk doğurma süreci biraz daha kolay olabilir.
Doğumdan sonra ortaya çıkan ani ve sık baş ağrıları, epidural anestezi veya genel anestezi gibi ilaçların kullanımına da bağlı olabilir. Bir çocuğun doğum sürecinde tıbbi nedenlerle reçete edilirler.
Doğumdan sonra başın ağrıdığı şikayetleri, kural olarak, bir ay içinde ortadan kalkmalıdır, aksi takdirde ortaya çıkma nedenlerini daha ayrıntılı bir şekilde incelemek için bir doktora danışmalısınız.
Alt karında gastrointestinal sistem ve ağrı ile ilgili sorunlar
Doğumdan sonra sık görülen bir ağrı türü karın ağrısıdır. Bu, özellikle sezaryen sonrası beslenmedeki keskin bir değişiklikten kaynaklanmaktadır. Doğumdan sonra mide ağrısı gaz birikimine bağlı olabilir. Birçok kadın doğumdan sonra sol taraflarının ağrıdığından şikayet edebilir. Doğumdan sonraki ilk birkaç gün boyunca, bu tür ağrılar, karın organlarının normal yerlerine gelmesinden kaynaklanmaktadır. Büyüme sırasında, rahmin boyutu mideyi ve bağırsakları sıkıştırıp yerinden oynattı. Fetüsün atılmasından sonra, daha önce uterus tarafından işgal edilen alan keskin bir şekilde azalır.
Kabızlık ile ilgili sorunlar mide ağrısına katılabilir. Ayrıca ameliyat olmuş kadınlarda ve doğal yollarla doğum yapmış kadınlarda da görülürler. Dışkı tutma süresi 2-3 günü geçmemelidir. Aksi takdirde, vücuda ilaç, lavman veya bitkisel gıdaların tüketiminde bir artış ile yardım etmek gerekir.
Doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde idrar yaparken ağrı oluşur. Bu, bir çocuğun doğumu sırasında kasların sıkı çalışmasından kaynaklanmaktadır. İdrar yolunun dokuları gerilir, üretraya baskı yapan dokuların şişmesi meydana gelir. Bu nedenle doğumdan sonra bir kadının yazması acı verici olsa da mesaneyi olabildiğince çabuk boşaltmak gerekir. Bunu kendi başına yapamayacak durumda ise kateter ile idrarla atılır.
Pelvisin kuyruk sokumu ve kasık kısmında ağrı
Kuyruk sokumunda ağrı, yeni doğum yapmış bir kadının vücudunun, ancak üç haftadan fazla sürmemesi durumunda normal bir tepkisidir. Aksi takdirde, doğum yaralanması, kalsiyum eksikliği veya idrar yolu enfeksiyonu belirtileri olabilir. Bununla birlikte, bu tür ağrıların en yaygın nedeni sıkışmış bir siyatik sinirdir. Bu durumda, bir nörolog ve ortopedi uzmanına danışmak gerekir.
Bazı kadınlar doğumdan sonra pelvisin tüm kemiklerinin ve özellikle pubisin incindiğinden şikayet edebilir. Aynı zamanda, uzun bir doğum sürecinden sonra kalça ekleminde ağrı norm konusudur, çünkü. hamilelik sırasında, fetüsün başarılı bir şekilde içinden geçebilmesi için yavaş yavaş genişleyerek aktif olarak hazırlandılar. Ve doğumdan sonra ağrılı ağrılı hislerle birlikte normal pozisyonlarına dönmeleri oldukça doğaldır. Bir kadın uzun süre kasık ağrısından şikayet ederse, bu, interpubik kıkırdağın şiddetli gerilmeye maruz kaldığını gösterir. Doktorlar buna kasık sempatizinin iltihabı diyorlar. Bu semptomlarla, bir uzmanla konsültasyon gereklidir.
Sırt ve alt sırtta ağrı
Doğumdan sonraki iyileşme döneminde yeni annelerin en sık şikayeti sırt ağrısıdır. Bu belirtiler birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Sıcak kısa banyolar alarak masaj ve ısıtma pedleri uygulayarak bunları hafifletebilirsiniz.
Alt sırt doğumdan sonra uzun süre ağrıyorsa, derhal bir doktora danışmalısınız, çünkü. omurilik yaralanmasının bir işareti olabilir.
Bir kadının doğum yaptıktan sonra nasıl hissettiğiyle ilgili video
Perine vajina ve anüs arasındaki alandır. Doğal doğum sırasında bebeğin başı delikten geçebilecek kadar gerildiği için üzerinde çok fazla baskı ve yük vardır. Bazen çapı 15 kat artar. Dokuların çok gergin olması nedeniyle doğum yapan kadınlar doğumdan sonra perine ağrısı.
Bu yazımızda rahatsızlıklarla nasıl başa çıkılacağından, tehlikelerin neler olabileceğinden ve vajina bölgesindeki ağırlığın ne kadar sürdüğünden bahsedeceğiz.
Kesi yaptırmayan kızlar vulva bölgesinde ağırlık ve rahatsızlık hissettiklerinde çok şaşırırlar. Ve hakkında mantıklı sorular sorun. Doktorların ek müdahalesi olmadan yükün çözülme süreci geçerse, bebeğin doğumundan yaklaşık 7-8 gün sonra vulva kasları çekilir. Vücudunuz önceki formlarına döndüğünde bu normal bir iyileşme sürecidir. Acı, bir çürükten kaynaklanan ağrı gibidir.
Bazen iç dudaklarda şişlik ve hatta hafif mavileşme olabilir.
Ayrıca, bir kadının genital bölgesinde az yağlı doku varsa, ona öyle görünebilir. doğumdan sonra bacak arasındaki kemikler ağrır. Ancak korkmayın: çevredeki bölgelere sadece bir çürük verilir.
Acıyı hafifletmek için ihtiyacınız olan:
- Hastaneden taburcu olduktan sonraki ilk gün kendinize yatak istirahati sağlayın. Bu durumda en doğru pozisyon “yıldız pozunda” olacaktır: kız, yaralı bölgenin havalandırılması için özel bir hijyenik bebek bezi üzerinde yatakta pantolon ve iç çamaşırı olmadan yatmalıdır. Bu hızlı bir iyileşme sağlayacaktır.
- Ağrıyan noktaya dokunmayın, yaralı bölgeye ılık (hiçbir durumda sıcak değil) bir su jeti yönlendirerek mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde kendinizi yıkayın.
- (kokusuz ve kabartmasız pamuklardır). Tartışmadan kaçınmak için 2-3 saatte bir değiştirmeniz gerekir.
- Tuvalet kağıdı kullanmayın - ılık suyla hafifçe durulayın.
- Bir paket hijyenik pedleri bir süre dondurucuya koyabilirsiniz. Daha sonra conta soğuyacak ve rahatsızlık azalacaktır.
- Otururken rahatsızlık hissediyorsanız, özel bir ortopedik yastık alın ve kalçanızın altına koyun.
- Papatya kaynatma ile banyo yapabilirsiniz. Sabah ve akşam şifalı otlar ile birlikte 5-10 dakika ılık suda bekletmek acınızı büyük ölçüde azaltacaktır.
- İlk 3 gün ibuprofen içebilirsiniz (doktor izni ile).
- Rahatsızlık 10 günden fazla geçmezse, bir doktora gitmeniz gerekir. Bir muayene yapacak ve herhangi bir patoloji bulamazsa size anestezik veya özel bir soğutma jeli yazacaktır.
Kesikler, yırtıklar ve dikişler
Doğal çözünürlük her zaman sorunsuz gitmez: genellikle fetüs çok büyüktür ve kadının pelvisi böyle bir genişlemeye adapte değildir. Çocuğa zarar vermemek ve anneye gereksiz acı vermemek için, doğum uzmanı bir kesi yapar, çıkışı genişleterek başın sorunsuz bir şekilde geçmesini sağlar.
Kesinti, yırtılmayı önlemek için yapılır, çünkü pürüzsüz doku bir yırtılmadan daha kolay dikilir, daha hızlı iyileşir ve kanama olasılığı daha düşüktür. Bu alan daha sonra emilmeyen dikişlerle dikilir. Aslında bu bir mini operasyon. hakkında soruya cevap perine doğumdan sonra ne kadar acıyor, böyle dikişleriniz varsa 3-4 hafta içinde hissedeceğinizi söyleyebiliriz. doğumdan sonra ağrı vajinal bölge.
Ayrıca doğum sırasında yırtılma olursa ve doktor rahim ağzında veya rahimde mini yaralar dikmek zorunda kalırsa iç dikişler size rahatsızlık verecektir. Bu tür izler hızla iyileşir ve iplikler daha sonra vücut tarafından tamamen emilir veya vulvadan parçalar halinde çıkar. Bu tür dikişler bir kadını daha az belaya sokar ve doğumdan sonra bacaklar arasında ağrı daha az. Yoğunluğa ve zamana göre - 21 güne kadar.
Bir dikiş bakımı nasıl
Her şeyden önce, bakım sırasında hijyen önemlidir, çünkü yara izi bırakma tehlikesi, irin gidebilmesi veya bir enfeksiyonun nüfuz edebilmesidir. Ve vulva enfeksiyonu tehlikelidir çünkü virüs rahme daha da gidebilir ve neden olabilir. Bu nedenle, dikiş bakımı için temel kurallar şunlardır:
- Yara izini günde 2 kez ılık su ve antibakteriyel sabunla yıkayın.
- Tartışmayı önlemek ve kışkırtmamak için özel pedler giyin perinede kaşıntı.
- Her tuvalet ziyaretinden sonra ılık suyla durulayın.
- İlk üç gün sabah ve akşam yara izini antiseptik ile tedavi edin. Uygun peroksit, Miramistin veya yanma ve tahrişe neden olmayan diğer maddeler.
- Dikiş koynunda kopmuşsa, tamamen dezenfektana batırılmış pamuk yünü ile tedavi edebilirsiniz.
Aşağıdakileri fark ederseniz, derhal jinekoloğunuza başvurmalısınız:
- Herhangi bir belirgin dış faktörden kaynaklanmayan sıcaklıkta bir artış.
- Bol miktarda irin boşalması.
- Rahimden kötü bir çürüme kokusu olan hoş olmayan sarı-yeşil akıntı.
- Artan ödem ve şişlik.
- Yaranın kenarlarının ayrılması.
Bu gibi durumlarda erteleme ve kendi kendine tedavi size çok pahalıya mal olabilir.
Acı nasıl hafifletilir
olsun ya da olmasın perine doğumdan sonra ne kadar acıyor, dikilmiş bir yer bir kadına çok acı verir. Temel hijyen gerekliliklerini sorgusuz sualsiz takip ederseniz yara iyileşmesini hızlandırabilir ve komplikasyonları önleyebilirsiniz.
Ancak iyileşme döneminde rahatsızlık nasıl azaltılır, çünkü güçlü ağrı kesiciler içemezsiniz, ancak aktif görüntü yeni doğmuş bir bebekle yaşam gereklidir.
İşte ana ipuçları:
- İlk gün, yaralı bölgeye soğutulmuş jel veya soğuk bir havlu ile özel bir torba uygulayabilirsiniz. Bu, şişliği giderecek ve sinir uçlarınızın hassasiyetini bir süreliğine azaltacaktır.
- Cerrah büyük bir kesi yaptığında ve 3'ten fazla dikiş attığında, doğum yapan kadına genellikle ağrı kesici ilaç verilir. Emziren kadınlara izin verilir İbuprofen ve Parasetamol, Aspirin veya buna dayalı müstahzarların aksine bebeğe zararlı herhangi bir madde içermezler. Emziren veya herhangi bir nedenle emzirmeyi reddeden kadınlar Emzirme, herhangi bir güçlü ilaç içebilirsiniz.
- Yarım saatten fazla oturmayın veya ayakta durmayın. Uzanamıyorsanız (yemek yapıyorsanız veya ütü yapıyorsanız), pozisyonunuzu her 20 dakikada bir ayakta durmaktan oturmaya veya tam tersi şekilde değiştirin. Mümkün olduğunda, yatın. Bebeği yatarak beslemek de daha iyidir.
- Doğrudan kalça üzerine oturmayın, yara izine baskı yapmamak için yan oturmaya çalışın.
- Yarayı sık sık havalandırın.
- Kabızlıktan kaçınmaya çalışın. İterken, istemeden ipleri koparabilirsiniz. Diyetinizi dengeleyin ve herhangi bir sorun varsa.
Vücudunuzu dinleyin, bir şeyler ters giderse kendi kendinize ilaç vermeyin ve anneliğin keyfini çıkarın.
Güzellik her zaman doğumdan hemen sonra kadınlara geri dönmez. Genellikle genç annelerde çok fazla kedere neden olan sorunlar vardır: fazla kilolu, sarkmış göbek, yaşlılık lekeleri, çatlaklar veya varisli yıldız işaretleri, ağrı.
Hangi hastalıklar doğumdan sonra ağrıya neden olur:
Doğumdan sonra ne kadar ağrı olur? doğumdan sonra
Perine ağrısı ve buna bağlı rahatsızlık da normaldir, çünkü 3-3,5 kilogramlık bir çocuğun perineden herhangi bir sonuç olmadan geçmesini beklemek gerçekçi değildir. Doğum sırasında yırtıklardan kaçınmış olsanız ve epizyotomi (perine kesi) yaptırmamış olsanız bile bu bölge hala gergindi, sıkılmıştı yani. Yaralandı. Ağrı birkaç gün içinde geçecektir.
Epizyotomi durumunda özellikle gülme, öksürme, hapşırma, dışkılama ile ağrı artabilir. Herhangi bir yara gibi, epizyotomi bölgesi hemen iyileşmeyecektir - genellikle 7 ila 10 gün sürer. Bu zamanda, dikişlerin ayrılmaması için kadının oturması yasaktır. Aynı zamanda dikiş olmayan o kalçada 5. gün tuvalete oturup sert sandalyeye oturmalarına izin verilir.
Doğumdan sonra bir kadının kas-iskelet sisteminde olası ağrı nedenleri
1. Doğumdan sonra, pelvik taban kaslarının, kasık ekleminin bağlarının, omurganın gerilmesi nedeniyle, belde ağrı, bacaklara yayılma, bacaklarda güçsüzlük vardır.
2. Doğum sırasında uygulanan kas eforları, doğum spor sırasında yapılana benzer bir iş olduğu için, servikal, lumbosakral omurga, omuz kuşağında sertlik, ağrıya neden olabilir. Eğitimsiz bir vücut artan stresi pek tolere edemez.
3. Doğumdan sonra, hamilelik hormonlarının etkisi altında zayıflayan omurganın kasları ve bağları henüz gerekli tonu alamadı, bu nedenle omurlar birbirlerine ve sinir köklerine daha fazla baskı yapıyor. Ağır bir şeyi kaldırma ihtiyacı, sıklıkla bebeği kollarına alma ihtiyacı eklemlerde, el kaslarında, omurganın çeşitli yerlerinde ağrılara yol açar. Omurganın zaten var olan hastalıklarının olası alevlenmesi.
4. Doğumdan sonra bir kadın vücudunun farklı bölgelerinde kas ağrısı da yaşayabilir. Hangi kasların en çok ağrıdığı, doğum sırasında en çok hangi grubu zorladığınıza bağlıdır: ağrı göğüste, sırtta, bacaklarda ve hatta omuzlarda yoğunlaşabilir. Ağrı doğada gerçekten kaslıysa, önümüzdeki birkaç gün içinde kademeli olarak azalmalıdır.
5. Uyku sırasında ve ev işi yaparken boyun eğriliğinin değişmesi ile rahatsız edici bir duruşla baş dönmesi, çarpıntı, baş ağrısı, yürürken sendeleme, mide bulantısı meydana gelebilir, bu da kan damarlarının sıkışmasına ve dolaşım bozukluğuna neden olur.
Doğumdan sonra alt karında ağrı
Doğumdan sonra alt karında ağrı kramp veya çekme olabilir. Bu doğum sonrası dönemde sık görülen bir durumdur. Rahim kasılır, önceki durumuna döner (yumruktan daha az), buna ağrı eşlik eder. Rahim kasılmasına katkıda bulunan oksitosin üretimi arttıkça emzirme ile ağrı artar.
Genellikle ağrı doğumdan 4-7 gün sonra kaybolur. Bu ağrı size zor geliyorsa ağrı kesici ilaç kullanılabilir. Ama doktorunuza danışın.
Doğumdan sonra pelvik ağrı
Birçok kadın doğumdan bir süre sonra pelvik ağrıdan şikayet etmeye başlar. Bu, semfizyoliz olarak bilinen sözde sendromdur. Sendrom, uygun simfizyoliz, simfiz rüptürü ve pelvis veya simfizde ağrıdan oluşur. Simfizyoliz, iki kasık kemiği arasında ayrılma ve kararsızlık ile karakterizedir. Semfizin akut yırtılması çok acı vericidir. Doğumdan sonra pelvik bölgede ağrı, simfiz ve sakroiliak eklemlerin ağrıları ile karakterizedir. Şikayetler genellikle bir sonraki hamilelikten sonra tekrarlar.
Doğumdan sonra bel bölgesinde sırt ağrısı
Genç anneler genellikle sırt ağrısından şikayet ederler. İstatistiklere göre, doğum yapan her ikinci kadında bel, boyun ve omuzlarda rahatsızlık meydana gelmektedir. Ne yazık ki, bu durum birkaç haftadan 1 yıla kadar sürebilir. Sırt ağrısının birçok nedeni vardır. Bunlar ağır yükler (günlük bebeği kollarında taşır) ve hamilelik sırasında omurganın ekseninin yer değiştirmesi, sırt ve karın kaslarının gerilmesi ve alt sırt için çok fazla stres olan doğumun kendisidir. ve sakrum.
Sırt ağrısı karın kaslarının durumu ile ilgilidir. Hamilelik sırasında, bu kaslar gerilir ve uzar, yanlara doğru ayrılır ve bunun sonucunda psoas kasları kısalır. Lomber kasların modifikasyonu, mide dışarı çıkarken lomber bölgede bir "içi boş" oluşumunu gerektirir. Bu nedenle, özellikle öne eğilirken, ağırlık kaldırırken ve ağız kavgası yaparken açıkça hissedilen alt sırtta ağrı vardır.
Sırt ağrısının bir başka nedeni de doğum sırasında pelvik kasların gerilmesidir, çünkü fetüsün dar bir doğum kanalından geçişi çok fazla stres yaratır. Çoğu, doğum sırasında fiziksel hazırlığı arzulanan bir şey bırakan bir kadının sırtındaki rahatsızlıktan muzdariptir. Hamilelik sırasında özel jimnastik yapan doğumdaki aynı kadınlar, çok daha zayıf ağrıya dikkat çekiyor. Bununla birlikte, sadece eğitim eksikliği, pelvik kasların aşırı gerilmesiyle dolu değildir. Burada önemli bir rol, hormonal arka planda, bağların ve eklemlerin yapısında metamorfoza neden olan bir değişiklik tarafından oynanır. Ek olarak, ortopedi doktorları şu kalıbı ortaya çıkarmışlardır: Bir kadının hamilelikten önce omurgasında eğrilik varsa, doğumdan sonra normal duruşu olan kadınlara göre sırt ağrısı çekmesi daha olasıdır.
Doğumda kadınlarda sırt ağrısının nedenlerinden bahsedersek, doğum yaralanmalarından bahsetmeye değer. Bir doğum yaralanması genellikle sakro-lomber omurganın femur eklemlerinin ve omurlarının yer değiştirmesi olarak anlaşılır. Bu sorun çoğunlukla, büyük vücut ağırlığına sahip doğum yapan kadınları ve ayrıca doğuma hazırlıksız giren kadınları (tekniğe hakim olmayan) endişelendiriyor. doğru nefes alma, kasılmalar sırasında nazik duruşlar almamış vb.).
Bazı uzmanlar, doğum sırasında anestezinin bir kadının duygularına odaklanmasına izin vermediğine inanıyor. Bu nedenle doğum sırasında (doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe) güçlü ağrı kesici kullanmamak en iyisidir. Gelecekte, tam olarak doğumdan sonra eklemlerin uzun süre yer değiştirmesi nedeniyle, bir kadının kalçalarda ve belde zayıflatıcı ağrıdan rahatsız olması muhtemeldir. Bazen ağrı tüm bacak boyunca yayılır. Doğum yaralanması ciddiyse, cerrahi müdahale gerekir, ancak çoğu zaman konservatif tedavi yöntemleriyle (osteopatik teknikler, fizyoterapi, manuel terapi, egzersiz tedavisi yardımcı olacaktır) geçmek mümkündür. Tıbbi tedavi çok daha az reçete edilir, tk. emzirme döneminde kadınlar için, iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için birçok ilaç kontrendikedir. Doğumdan sonra sırt ağrısı yaşarsanız, kesinlikle tahammül edemezseniz, bir doktora danışın ve ona belirtilerinizi anlatın.
Doğum sonrası dönemdeki kadınlar, fiziksel aktiviteyi açıkça dozlamalı ve ağır işlere girmemelidir, çünkü. doğumdan sonraki 5 ay boyunca sırt ve karın kasları çok savunmasız kalır.
Böylece 9 aydır beklediğiniz mucize gerçekleşti - bebeğiniz doğdu. Bir bebeğe sahip olmanın sevinci, doğum sırasında yaşamak zorunda kaldığınız acıları ortadan kaldırır. Görünüşe göre en kötüsü bitti ve şimdi hayattan zevk almaya devam ediyor - kendi, yeni anlamlarla dolu ve yenisi - çocuğunuz.
Ancak bir kadını yeni bir insana hayat verdikten sonra dolduran sevinç, doğum sonrası acıların biraz gölgesinde kalır. Hangi acılar lohusaya işkence eder ve bunların sebebi nedir?
Genellikle doğumdan sonra, bir kadın kasık bölgesinde, karın bölgesinde, sırtta ve alt sırtta perine, kuyruk sokumu ve sakrumda ağrı konusunda endişelenir.
Perine ağrısı
Çoğu kadın doğumdan sonra perine bölgesinde ağrı hisseder. Ara vermeden doğum yapan kadınları bile endişelendiriyorlar çünkü çocuk bu bölgeden geçti ve perine dokuları şiddetli gerilmelere maruz kaldı. Ancak bu ağrılar çok şiddetli değildir ve genellikle çocuğun doğumundan 2-3 gün sonra kaybolur.
Doğum sırasında bir kadının perine dokularında yırtılma varsa, o zaman iyileşene kadar ağrı lohusa kadına işkence eder. Dikişler özellikle uygulandıktan sonraki ilk günlerde ağrılıdır. Hasarlı dokular iltihaplanır ve bir kadına çok acı verir. Hem oturmak hem de ayakta durmak acı verir ve sadece belli bir pozisyonda yalan söyleyebilirsiniz. Genellikle, dikişlerin iltihaplanmasıyla, doğum yapan kadının sıcaklığı yükselir ve titreme görülür. Bu gibi durumlarda, anestezik ve iltihap önleyici bir madde reçete edebilmesi için doktora bunu söylemelisiniz. Dikişlerin iyileşmesi ortalama 7-10 gün sürer.
Cinsel ilişki sırasında bir süre perine bölgesinde ağrı hissedilebilir. Ağrı iki haftadan fazla kaybolmazsa, farklı bir planın sorunlarından kaçınmak için bir doktor tavsiyesine başvurmak daha iyidir.
Kuyruk kemiği ve sakrumda ağrı
Genellikle doğumdan sonra doğum yapan kadınlarda kuyruk sokumu ağrır ve sakrumda ağrılar hissedilir. Bunun nedeni, doğumda aktif rol alan küçük pelvisin pelvik taban kasları ve bağlarının yaralanmasıdır. Bu ağrılar idrara çıkma, yürüme ve eğilme ile şiddetlenebilir. Bu bölgedeki şiddetli ağrı ile bir jinekoloğa danışmalısınız.
Kasık bölgesinde ağrı
Tüm kadınların kasık bölgesinde doğumdan sonra ağrı olmaz. Bu ağrı lohusa tarafından hissedilirse, nedeni iki kasık kemiğini birbirine bağlayan kıkırdaktaki hasardır. Doğum sırasında birbirlerinden ayrılırlar ve kıkırdak gerilir. Kasık bölgesindeki ağrı, kasık kemiklerinin simetrik olmaması nedeniyle bu kıkırdağın gergin kaldığını gösterir. Bu sorun, kasık kemiği bölgesinde ağrı şikayeti ile başvurursanız, doktorun sizin için reçete edeceği özel terapötik egzersizlerin yardımıyla ortadan kaldırılabilir.
Alt karında doğum sonrası ağrı
Doğumdan sonra alt karındaki ağrı, doğada kramp veya çekme olabilir. Bu, uterus yoğun bir şekilde kasıldığı ve önceki durumuna döndüğü için doğum sonrası dönem için oldukça tipiktir. Büyük bir topun boyutundan küçük bir yumruğa kadar küçülür ve bu süreç bir kadın için biraz acı vericidir. Bu ağrılardaki artış, bir kadın emzirirken meydana gelir, çünkü bu zamanda, uterus kasılmalarını aktive eden oksitosin yoğun bir şekilde üretilir.
Doğumdan sonra genellikle 4-7 gün süren karın ağrısı. Bu ağrıları azaltmak için doğum sonrası özel egzersizler yapabilirsiniz. Doğumdan sonra mideniz ağrıya dayanamayacak kadar ağrıyorsa, ağrı kesici almak konusunda doktorunuzla konuşun.
Sırt ve alt sırtta ağrı
Bir kadının doğumdan sonra sırt ağrısı veya bel ağrısı varsa - mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak gerekir. Sırt ve bel bölgesindeki ağrılar çok şiddetli olabilir ve sinirlerden geçebilir. Örneğin, bu tür ağrı bacakları etkileyebilir. Omurlararası diskler bir yük yaşar ve aslında doğumdan sonra bir kadının bebeğe gerekli bakımı sağlamak için yeterince aktif hareket etmesi gerekir. Fiziksel aktivite kaçınılmazdır ve sırt ve bel ağrısı ile omurganın daha sık eşit bir pozisyonda olması gerekir. Sakin bir tempoda yürümek ve havuzda yüzmek bu tür ağrıların giderilmesinde faydalıdır.
Sırt ve belde doğum sonrası ağrı sorunu ile osteopatik bir nörolog ile görüşmelisiniz.
Çoğu zaman, herhangi bir doğum sonrası ağrı, karmaşık bir doğum geçirmiş kadınlar tarafından yaşanır. Doğumdan sonra bu tür ağrıların nedeni doğum sonrası depresyon da olabilir. Anksiyete, kaygı, güçlü duygusal stres gibi belirli psiko-duygusal bozuklukların yanı sıra vücuttaki hormonal değişiklikler ile bir kadın ağrı hissedebilir.
Artan sorumluluk, değişen bir yaşam tarzı ve ritmi, ek fiziksel ve zihinsel stres, yakın zamanda doğum yapmış bir kadında çeşitli ağrılara neden olabilir. Her ne kadar tıbbi açıdan patoloji olmayabilir. Bu gibi durumlarda, aralarında bir psikoterapist olan çeşitli uzmanların muayenesi gerekir. Sonuçta, bir kadın artık kendine daha fazla sorumluluk vermelidir, çünkü bebeğin hayatının ilk aylarında nasıl hissettiği sağlığına bağlıdır.