Divorci është gjithmonë një traumë psikologjike. Qoftë një divorc pas 10 vitesh martesë apo një divorc pas 35 vitesh martesë, është gjithmonë shumë e dhimbshme dhe e vështirë. Le të përpiqemi të kuptojmë se si të mbijetojmë një divorc pas shumë vitesh martesë.
Divorci pas 20 vitesh martesë – cila mund të jetë arsyeja? "Personazhet më të zakonshme nuk u pajtuan" në këtë rast nuk janë të zbatueshme. Është më i përshtatshëm për çiftet që nuk kanë jetuar së bashku për dhjetë vjet. Divorci pas 20 vitesh martesë ndodh kryesisht për dy arsye: tradhtia e njërit prej bashkëshortëve ose humbja e besimit për ndonjë arsye tjetër.
Nëse flasim për tradhti, atëherë ka dy mundësi: ose ka ndodhur për shkak të një tërheqjeje të papritur dhe nuk nënkupton ndonjë vazhdim, ose ishte rezultat i një mosmarrëveshjeje të gjatë, paraekzistuese në familje.
Divorci pas 15 vitesh martesë është një goditje e rëndë për çdo çift, e cila nuk do të jetë e lehtë të përballohet.
Divorci pas 30 vitesh martesë
Pra, divorci për një arsye ose një tjetër ndodhi. Çfarë duhet bërë më pas? Si të mbijetoni një divorc pas të 40-ave? Në pamje të parë duket se kjo është e pamundur. Ka disa faza të përjetimit të një ndarjeje.
Negacion
Mos pranimi i situatës, refuzimi për të besuar në atë që ndodhi, zbrazëtia dhe shpresa se fajtori i divorcit do të kthehet - kjo është ajo që ndodh herën e parë pas një ndarje. Është veçanërisht e vështirë të pajtohesh me atë që ndodhi nëse fëmijët tashmë janë rritur, ata kanë jetën e tyre dhe ju ndiheni të vetmuar dhe të padobishëm.
Depresioni
Në këtë fazë, interesi për gjithçka zhduket, dhe është shumë e vështirë të dilni vetë nga kjo gjendje. Jeta pas një divorci në 50 - a ka kuptim të filloni nga e para? Kjo pyetje nuk gjen përgjigje, dhe këtu nuk mund të bëhet pa ndihmën e të afërmve dhe miqve. Në moshën 50-vjeçare, të dyja gjinitë janë ende të reja dhe plot energji. Mënyra më e sigurt për të shpërqendruar veten nga vetëshkatërrimi është të bësh diçka të re që të largon mendjen nga kujtimet e dhimbshme.
Takimi me njerëz të rinj është gjithashtu një metodë efektive. Dhe kura më e mirë për depresionin është sporti. Ju mund të regjistroheni për një pishinë, një seksion, i cili do të lejojë jo vetëm të rregulloni sistemin nervor, por edhe trupin.
Nëse nuk keni frikë dhe i jepni vetes një shans, atëherë faza e tretë nuk është larg.
Të dashurohesh me veten
Gjatë gjithë viteve të jetës së martuar, si burri ashtu edhe gruaja shpesh harrojnë se si është të duash veten. Jeta, puna, fëmijët, të gjitha llojet e problemeve thithin dhe nuk duhet të mendoni shumë për veten tuaj. Dhe tani është koha të mbani mend tërheqjen tuaj, dëshirat tuaja, ta doni veten dhe t'u jepni të tjerëve mundësinë t'ju kushtojnë vëmendje. Gjëja kryesore është të mos mbyllet.
filloje nga e para
Kjo është faza e fundit e përvojës së divorcit. Të gjithë vijnë tek ajo herët a vonë. Dhe sado e vështirë të ishte në fillim të udhëtimit, me kalimin e kohës dhimbja shuhet. Fillimi i jetës nga e para ia vlen të provohet në çdo moshë. Dhe është mjaft reale.
Ka një veçori tjetër të kësaj periudhe. Më shpesh, është në këtë moment që bashkëshorti fajtor për divorcin përpiqet të kthehet. Dhe këtu ju takon juve të vendosni - çfarë u bë divorci për ju pas 25 vitesh martesë - një shans për të filluar nga e para me një person të ri ose një mundësi për t'i dhënë një jetë të dytë një marrëdhënieje të vjetër.
Jeni përballë një tradhtie ndaj burrit tuaj, dheu po ju rrëshqet nga këmbët, doni të ikni diku, të fshiheni dhe të ngjiteni në mur. Pse, si, çfarë të bëjmë - këto pyetje hanë nga brenda. Si të përballeni me një situatë kaq të dhimbshme dhe të mbijetoni tradhtinë e një të dashur. Do të habiteni, por nuk është shumë e vështirë. Ne kemi përgatitur për ju këshillat më të detajuara nga një psikolog praktik se si të dilni nga depresioni, të filloni të shijoni jetën, të mbani një marrëdhënie me bashkëshortin ose të ndaheni me të. Të gjithë do të gjejnë informacione të dobishme për veten e tyre.
Ndihmoni për të përballuar depresionin:
- Autotrajnim. Kjo është baza nga e cila është e nevojshme të fillohet rivendosja e paqes së mendjes. Çdo ditë një grua duhet të përsërisë me vete se jeta vazhdon, ka njerëz në botë që e duan dhe e vlerësojnë atë. Nëse keni fëmijë, duhet t'i kujtoni vetes se ata kanë nevojë për një nënë të shëndetshme dhe të lumtur.
- Bisedoni me miqtë. Ata do të ndihmojnë në shpërqendrimin nga mendimet e trishtuara, mbështetja dhe ngushëllimi, veçanërisht nëse prindërit janë larg.
- Përqendrimi në punë. Të mendosh për fatin fatkeq kërkon kohë të lirë. Prandaj, një rrugëdalje e mirë është të ngarkoni veten me punë në mënyrë që të mos ketë më forcë për bluzët.
- Një ndryshim rrënjësor në aktivitet. Përfundoni kurse për stilist, dizajn ueb, luleshitës etj. Zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë. Zotërimi i një profesioni të ri ose fillimi i një biznesi kërkon guxim dhe një përqendrim të madh të vëmendjes. Nuk ka kohë për trishtim.
- Udhëtim. Një nga mënyrat më të këndshme për të përballuar depresionin. Përshtypjet e reja dhe emocionet e këndshme do t'ju ndihmojnë të kuptoni se ka shumë arsye për të jetuar dhe akoma më shumë për të qenë të lumtur.
- Seancat me një psikolog. Ato ofrojnë një mundësi për të folur dhe për të marrë këshilla të kualifikuara.
- hobi i ri. Shumica e ekspertëve rekomandojnë ndryshimin e imazhit tuaj ose gjetjen e një hobi të ri. Duke u regjistruar në kurse (gjuhë të huaja, joga, prerje dhe qepje), mund të mësoni diçka të re dhe të takoni njerëz interesantë.
- Ndryshimi i imazhit. Bëni një model flokësh ndryshe, ringjyrini flokët. Shkoni për një manikyr dhe pedikyr.
E gjithë kjo së bashku ju lejon të rikuperoni dhe të shpëtoni nga depresioni shumë më shpejt sesa individualisht.
Këshilla e psikologut se si të ruani një marrëdhënie me një të dashur
Nëse një burrë i dënuar për tradhti është gati të braktisë marrëdhëniet në anën dhe zgjedh një familje, gruaja ka një shans për të shpëtuar martesën. Në këtë rast është e nevojshme:
- diskutoni situatën me burrin tuaj në detaje;
- zbuloni shkaqet e tradhtisë dhe përpiquni t'i eliminoni ato;
- zhvillimi i rregullave për ndërtimin e marrëdhënieve brenda familjes;
- mësoni t'i besoni të dashurit tuaj (ndaloni së kontrolluari celularin dhe postën e tij, duke telefonuar).
Është e nevojshme të diskutohet për tradhtinë pa zemërim dhe skandale, pavarësisht se do të jetë e vështirë të kontrollosh emocionet. Të bërtiturat, ofendimet e ndërsjella, ofendimet dhe akuzat vetëm sa do t'i largojnë bashkëshortët dhe nuk do të ndihmojnë në shpëtimin e martesës. Duhet të arrijmë në një konsensus dhe të kuptojmë psikologjinë mashkullore.
Për t'i mbijetuar mashtrimit, mbani mend sa gjëra të mira kanë ndodhur gjatë viteve që keni jetuar së bashku, veçanërisht nëse keni qenë të martuar për njëzet vjet ose më shumë.
Më shpesh, burrat shtyhen të ndryshojnë nga dëshira për të pohuar veten, mungesa e mirëkuptimit dhe mbështetjes së ndërsjellë në shtëpi, dëshira për t'u larguar nga jeta e përditshme dhe dëshira për eksperimente. Në rastin e parë, për të shmangur përsëritjen e situatës, është e nevojshme t'i bëni komplimente një burri, t'i jepni atij mundësinë të jetë kreu i familjes. Në të dytën, duhet të përpiqeni të interesoheni më shumë për aktivitetet e tij, të krijoni një atmosferë të qetë në shtëpi, të mbështesni ndërmarrjet e burrit tuaj dhe të mos hidhni zemërime dhe skandale.
E nevojshme bien dakord për rregullat mbi të cilat do të ndërtohen marrëdhëniet familjare. Psikologët këshillojnë një grua, nëse vendos të qëndrojë, të mos i kujtojë në çdo rast tradhtinë burrit të saj, të mos luajë me fajin e tij dhe ta lërë këtë situatë në të shkuarën. Nevoja . Çfarë nënkuptojmë me këtë dhe si ta zbatojmë atë, lexoni në artikullin tonë tjetër. Do të gjeni një rrugëdalje edhe me një fëmijë në krahë, mund të rifilloni gjithçka ose të largoheni përgjithmonë me dinjitet.
Nëse një çift ka fëmijë dhe nipër e mbesa, atëherë këshillohet që të përpiqeni të kaloni më shumë kohë me ta në mënyrë që të vlerësoni bukurinë e një familjeje miqësore dhe të fortë. Është e nevojshme të përpiqeni të jeni sa më shumë bashkë, dhe nëse ka mundësi për të shkuar në një udhëtim, përfitoni prej tij dhe organizoni një muaj mjalti të dytë.
Nëse nuk doni të shkatërroni martesën, duhet të bëni gjithçka. Ne e dimë se çfarë lloj gruaje duhet të bëhesh dhe ndamë pikëpamjen tonë në një artikull tjetër në faqe.
Është mjaft e arsyeshme që mund të keni një dëshirë. Këtu do të gjeni një plan të gatshëm për përdorim, një listë se çfarë nuk duhet të bëni dhe nëse duhet ta bëni atë.
Ata që vendosin të hakmerren duhet të mendojnë 100 herë nëse kjo është e nevojshme. Lexoni për të gjithë këtu. Do të habiteni se sa shumë gjëra mund të ndodhin pas kësaj, dhe kryesisht të këqija!
Para se të mbijetoni tradhtinë bashkëshortore, është e nevojshme. Bashkohuni me diskutimin tonë: a ia vlen, pse ai meriton një shans të dytë dhe kur është më mirë të fshini përgjithmonë një tradhtar nga jeta juaj.
Si të ndaheni me qetësi me burrin tuaj dhe të jetoni pas një divorci
Nëse nuk është e mundur të ruhet martesa pas tradhtisë (burri preferoi një dashnore ndaj familjes, gruaja nuk mund të falë, bashkëshortët janë ftohur me njëri-tjetrin), atëherë duhet të përpiqeni të ruani vetëvlerësimin dhe të merrni pjesë në në mënyrë të qytetëruar. Kjo është veçanërisht e nevojshme nëse çifti ka fëmijë të cilët do ta kenë të vështirë të shikojnë grindjet e prindërve.
Ne ju rekomandojmë të lexoni libër falas Alexei Chernozem "Çfarë të bëjmë me pabesinë mashkullore". Do të mësoni pse burrat mashtrojnë dhe largohen për dashnoret e tyre, si t'i përgjigjen tradhtisë në mënyrë që të shpëtojnë marrëdhëniet dhe të parandalojnë një përsëritje në të ardhmen, dhe gjithashtu si t'i mbijetojnë gjithë kësaj.
Libri është falas. Për të shkarkuar, klikoni këtu në këtë lidhje, lini emailin tuaj dhe një email do t'i dërgohet postës me një lidhje në skedarin pdf.
Disa gra pas një divorci përpiqen t'i kthejnë fëmijët kundër babait të tyre ose të pengojnë takimet e tyre. Ky është pozicioni i gabuar. Për zhvillim harmonik, fëmija ka nevojë për komunikim me të dy prindërit. Gjithashtu, fëmijët, si sfungjerët, thithin sjelljen dhe qëndrimet e prindërve të tyre.
Nëse një çift ka qenë i martuar për 20-30 ose më shumë vjet dhe fëmijët janë tashmë të rritur, atëherë vajza mund të zhvillojë një qëndrim mosbesues, dyshues ndaj burrave. Prandaj, është e nevojshme t'u tregohet atyre se, pavarësisht ndarjes, prindërit e trajtojnë njëri-tjetrin me respekt dhe sillen me dinjitet.
Nëse një grua e re që nuk ka qenë e martuar për kaq shumë vite (deri në 5-7 vjet) përballet me një divorc, ajo duhet të përqendrohet në faktin se ajo ka gjithë jetën e saj përpara dhe ajo patjetër do të takojë një besnik, të dashur. djalë. Nuk duhet të fajësoni ish-bashkëshortin tuaj se i ka humbur vitet më të mira të jetës suaj dhe se askush nuk ka më nevojë për ju! Përkundrazi, falenderoni burrin tuaj për gjithçka që keni përjetuar së bashku.
Nëse një grua 40-50 vjeç u përball me një divorc, atëherë duhet të kuptoni se ajo ka mundësinë t'i kushtojë më shumë kohë vetes. Ju duhet të kuptoni se tani është koha për të marrë një hobi, për të zbuluar diçka të re, për të takuar një burrë interesant dhe për të ndjerë përsëri të gjithë sharmin e të dashuruarit dhe periudhën e buqetës së ëmbëlsirave. Dhe një grua në moshën 40-vjeçare sapo ka filluar të jetojë!
Dëgjoni çfarë thotë Dr. Kurpatov në kanalin e parë:
Nëse do të vazhdoni të jetoni me burrin tuaj, harroni se ai mund të fillojë të ndryshojë përsëri (mendimet janë materiale). Dhe është shumë e rëndësishme të mos rivendosni, por të ndërtoni marrëdhënie të reja, duhet ta dëshironi këtë me të gjitha fijet e shpirtit tuaj. Për një kohë do t'ju duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë, por nuk mund të bëni pa të!
Jeta familjare ndikon në jetën e të dy bashkëshortëve. Martesa lidhet shpesh kur mendjet e njerëzve janë të turbullt nga dashuria dhe ndjenjat kanë përparësi ndaj sensit të përbashkët. Me kalimin e kohës, ndjenjat zbehen dhe njerëzit fillojnë të shohin të metat e njëri-tjetrit, të cilat ndonjëherë janë shumë të bezdisshme. Mbi këtë bazë mund të lindin konflikte që i largojnë bashkëshortët dikur të dashuruar. Këta faktorë, duke u grumbulluar, mund ta shtyjnë një çift të martuar drejt divorcit.
Arsyet e divorcit pas një martese të gjatë
Ndodh shpesh që personat që kanë përjetuar dhe pikëllimin dhe gëzimin së bashku, pas 20-30 vjetësh, vendosin të zgjidhin martesën. Sigurisht, për çdo familje, një vendim i tillë është individual. Megjithatë, argumentet më të zakonshme që i shtyjnë njerëzit të thyejnë lidhjen martesore mund të identifikohen:
Disa familje përpiqen t'i kapërcejnë këto probleme dhe i drejtohen psikologëve, rishikojnë stilin e tyre të jetesës, përpiqen të kontrollojnë mendimet dhe emocionet e tyre. Për të tjerët, divorci është zgjidhja e vetme.
Të mirat dhe të këqijat e divorceve të vona
Çdo familje e përjeton divorcin ndryshe. Disa shohin vetëm pluse dhe shikojnë pa frikë jetën e tyre të ardhshme, ndërsa të tjerët nuk e kanë idenë se çfarë të bëjnë më pas.
Ndonjëherë një divorc i vonë është një shans për të filluar nga e para. Nëse jeta e ish-bashkëshortëve ishte plot tension, marrëdhënia nuk funksionoi, atëherë pasi çlirohen nga barra e një jete të pakënaqur familjare, ata bëhen më të bukur para syve tanë dhe nxjerrin vitalitet.
Shpërbërja e një martese të palumtur ju lejon të hapni zemrën tuaj ndaj dashurisë së re, falë së cilës mund të krijoni një familje të lumtur. Me kalimin e kohës, ndjenjat e ish-bashkëshortëve, të rënduara nga problemet e përditshme, zbehen. Divorci do t'ju lejojë të gjeni një person me të cilin do të jeni të ngrohtë dhe të rehatshëm për pjesën tjetër të jetës.
Ekziston një mundësi për të përmbushur veten, për t'u dorëzuar në biznesin ose hobi të preferuar. Ndodh që pas 25-30 vitesh të vijë papritur një moment kur njeriu kupton që vitet kanë kaluar dhe talenti i tij nuk është zbuluar. Për shembull, një aktor i talentuar punon në një shitës makinash, ose një këngëtar ulet në arkë në një dyqan. Familja dhe fëmijët nuk lejojnë ndryshimin e vendit të punës, ose frika e largimit nga puna i pengon ata të ndryshojnë profesionin dhe me kalimin e kohës, duhet të ndalet e gjithë kjo. Kur fëmijët nuk kanë më nevojë për mbështetje, njerëzit përfundimisht divorcohen dhe fillojnë të realizojnë talentet e tyre.
Padyshim që jeta familjare prej 10-30 vitesh e lë njeriun me përvojë të paçmuar, të cilën e “paguan” forcat, përvojat dhe streset. Sidoqoftë, kjo përvojë do të jetë e dobishme kur krijoni marrëdhënie të reja.
Përveç aspekteve pozitive të divorcit, ka edhe disa vështirësi. Shumë e kanë të vështirë të mësohen të jenë vetëm ose me një partner të ri. Ish-burri mund të mërzitej në 15 vjet, por ai i dinte përmendësh të gjitha zakonet dhe preferencat e gruas së tij - kjo është shumë e përshtatshme. Ndodh që disa kohë pas divorcit, ish-bashkëshortët të fillojnë sërish jetën e përbashkët.
Për disa arsye, një divorc i vonë shpesh nuk gjen mbështetje në shoqëri. Vlen të përgatitet për faktin se dikush me dënim do të thotë diçka të pakëndshme.
Ndërsa meshkujt rriten, problemet me sistemin kardiovaskular ose përkeqësimi i sëmundjeve kronike mund të qëndrojnë në pritë, sepse shumë prej tyre po përpiqen të gjejnë një partner më të ri. Prandaj, duhet të shpenzoni më shumë forcë dhe energji, dhe një ndryshim i mprehtë në aktivitetin seksual me moshën është i mbushur me shumë rreziqe.
Pavarësisht moshës, fëmijët vuajnë nga divorci i prindërve. Nëna dhe babai për pothuajse çdo fëmijë - një entitet i vetëm. Ndodh që iniciatori i divorcit të humbasë kontaktin me fëmijën e tij gjatë gjithë jetës.
Si të kuptoni nëse ia vlen të divorcoheni nga një bashkëshort me të cilin ai ka jetuar për më shumë se 20 vjet?
Për të kuptuar nëse ia vlen të divorcoheni pas 20 vitesh martesë, duhet të dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme. Përgjigja për këtë pyetje është shumë individuale. Pa dyshim, është e nevojshme të ndërpriten marrëdhëniet me një të droguar, një alkoolist, një gënjeshtar dhe një tradhtar. Për më tepër, duhet të largoheni sa më shpejt nga një person që shfaq agresivitet, ushtron dhunë ose ndikon negativisht në gjendjen mendore të familjarëve.
Nëse bashkëshortët mërziten në familje, duan emocione dhe përvoja të reja, atëherë është më mirë të gjesh shkakun e vërtetë dhe të përpiqesh ta eliminosh atë. Dashuria e zbehur mund të kthehet në një miqësi të fortë. Bashkëshortët që kanë qenë të martuar për 20-30 vjet mund të bëhen jo vetëm partnerë, por miq të vërtetë dhe shpirtra të afërm.
Burra:
1. Shumica e meshkujve nuk shqetësohen shumë për divorcin, sepse aq shumë ëndërronin të bëheshin të lirë dhe të çliroheshin nga përgjegjësia për familjen dhe fëmijët e tyre. Përveç kësaj, ata donin të takonin një grua më të mirë, më të re, e cila nuk do të mërzitej aq shpejt sa gruaja e tij, dhe këta burra realizojnë fantazitë dhe ëndrrat e tyre me të. Ata besojnë se jeta familjare ndërhyri në zbatimin e fantazive. Dy vjet "në përgjithësi" i çojnë ata në idenë se familja është ende më e mirë, kështu që gjatë dy viteve të para këta burra martohen përsëri (disa, megjithatë, me ish-bashkëshortet e tyre), por me kalimin e viteve ata fillojnë të kuptojnë se gruaja e parë ishte më e mirë se e dyta, megjithëse nuk pendohen për divorcin.
2. Çfarë sjell një divorc pas një jete të gjatë së bashku në një kategori tjetër më të vogël meshkujsh? Ata gëzojnë lirinë, ndryshojnë partnerë, nuk martohen për një kohë të gjatë dhe në të njëjtën kohë, pa e kuptuar, humbasin vitet më të mira të jetës së tyre, dhe në moshën 50-vjeçare befas zgjojnë në to një mall për familjen. jeta, dhe zgjedhja e partnerëve është tashmë e vogël, dhe ai vetë ka humbur "pamjen e mallrave". Kjo kategori burrash, nëse ka pasuri materiale, gjen një grua të re për vete, për ta pasur zili miqtë dhe ish-bashkëshorten. Por ky “diamant i rinisë, bukurisë dhe freskisë kërkon një prerje të mirë, domethënë shpenzime të mëdha financiare, nuk ka kohë për një familje të fortë, për të krijuar pamjen e saj për miqtë dhe të njohurit, plus frikën e përjetshme të tradhtisë. Dhe ata burra që nuk kanë pasuri materiale janë të kënaqur me atë që vjen në dorë, sepse aktiviteti seksual harxhohet për partnerë të rastësishëm që kërkojnë më shumë (në krahasim me gruan e tyre) kosto emocionale, fizike, psikologjike dhe seksuale; shpresat për një "jetë të lirë" nuk u realizuan, dhe nuk kishte mbështetje në një situatë të vështirë jete, për një burrë kjo është një fatkeqësi, kështu që ky njeri e kupton që martesa e parë ishte më e mirë se e dyta.
3. Ekziston një kategori e tretë meshkujsh, divorci i të cilëve çon në depresion të rëndë, alkoolizmi, ndjenja e fortë e vetmisë, konfuzioni, humbja e interesit për punën dhe jetën në përgjithësi bëhen faktorë shoqërues të saj. Përgjegjësia për familjen e dikurshme, të cilën ata e braktisën, është rritur në përgjegjësi për veten e tyre, dhe jo çdo mashkull mund ta përballojë këtë. Në këtë situatë, një psikoterapist është i domosdoshëm. Jeta familjare për këtë kategori burrash bëhet përsëri ishulli i lumtur ku ai do të donte të kthehej, por shpesh është tepër vonë, kështu që statistikat e paepura përcaktojnë moshën mesatare të burrave në 58 vjeç (edhe pse, sigurisht, ka shumë arsye të ndryshme për vdekje të hershme, por njëra prej tyre, patjetër një divorc.
Gratë:
1. Divorci për shumicën dërrmuese të femrave është një tragjedi që shoqërohet me depresion të thellë. Mendimet për "pse të jetojmë tani", "për kë të jetojmë tani", shumë shpesh e çojnë një grua në vendimin për të ndaluar këtë jetë të pakuptimtë, kështu që shumë prej tyre përfundojnë në një shtrat spitali, kjo është në rastin më të mirë, pas së cilës ata e kuptojnë se jeta vazhdon, duhet të rrisësh fëmijë ose të fillosh të ndërtosh një familje të re.
2. Pas një divorci, një grua nuk do të jetë pothuajse kurrë e lumtur dhe e qetë, edhe nëse ka një martesë të dytë, sepse mbetet frika e humbjes së këtij burri ose frika për marrëdhënien e njerkut me fëmijën e saj që në fillim. martesë. Fatkeqësisht, martesa e dytë për një grua nuk është gjithmonë më e mirë se e para, megjithëse ka përjashtime.