Являясь серьезным косметическим дефектом, продольные полосы на ногтях свидетельствуют о возникновении проблем со здоровьем, которые требуют диагностирования и начала лечения.

Выявление вероятных причин появления таких полос, а также различные методы лечения позволят поскорее вернуть природную красоту и привлекательность ногтям.

Внешний вид и методы диагностики

Ногти могут стать отличным показателем состояния здоровья, ведь их состояние напрямую зависит от того, насколько стабильно работают органы и системы и каково общее состояние нашего организма. Потому появление любых дефектов на них следует рассматривать как предупреждение и необходимость провести диагностику состояния здоровья.

Внешне продольные полосы могут несколько различаться:

• единичные полосы на ногтевой пластине, которые говорят о начинающемся заболевании;
• полосы на ногте одного или нескольких пальцев ;
• многочисленные продольные полосы , которые могут даже практически полностью изменять цвет ногтя.

Продольные борозды на ногтях могут сочетаться с повышенной ломкостью и расслаиванием ногтей, их нездоровым внешним видом. И чем более многочисленны такие дефекты на ногте, тем о больших проблемах они могут свидетельствовать.

По этой причине при обнаружении единичных проявлений такого состояния следует как можно скорее обратиться в клинику для проведения обследования состояния здоровья на предмет заболеваний, связанных с пищеварительными органами, сердечно-сосудистой и нервной системами.

Многие заболевания проявляются именно во внешних признаках, которые можно заметить уже при внешнем осмотре. И ногти могут стать отличной возможностью выявить самую начальную стадию патологического процесса.

Методика диагностики основывается на всестороннем изучении состояния здоровья . Обследование всех систем позволит обнаружить возникшие неполадки со здоровьем, получить общую картину.

К общим методам диагностики при появлении такого состояния ногтей следует отнести:

• общие анализы крови и мочи , помогающие обнаружить текущий воспалительный процесс в организме;
• диагностирование состояния печени , поскольку часто именно этот орган заявляет о сбоях в своей работе видоизменением ногтей;
• витаминно-минеральный баланс организма и, в частности, недостаток кальция может быть причиной повышенной ломкости ногтей, ухудшения их общего состояния и появления полос на них;
• диагностика состояния сердечно-сосудистой системы , ведь изменение цвета ногтей также свидетельствует о проблеме с сердцем, особенно это актуально, если ногти приобрели красноватый оттенок.

Пониманию происходящих в организме изменений поможет изучение причин, вызывающих образование полос на ногтях. Рассмотрим их более внимательно.

Некоторые причины возникновения

К частым причинам, провоцирующим изменение внешнего вида ногтевой пластины, следует отнести:

• нервный стресс или перенапряжение , причем это может быть как психологический стресс, так и физическое перенапряжение;
• последствия перенесенного заболевания , и чаще это инфекционные болезни типа желтухи, скарлатины, гриппа;
• онкологические заболевания и перенесенные агрессивные методы химиотерапии также ведут к ухудшению состояния ногтей и образованию на них полос;
• травма , которая искажает матрицу ногтя и провоцирует его неправильный дальнейший рост;
• неполноценность питания с недостаточным количеством кальция в продуктах;
• изменение оттенка ногтевой пластины или лунки на пальце в сторону голубого цвета свидетельствует о вероятных проблемах с печенью .

Грибковые заболевания и некачественное наращивание ногтей также могут стать причиной появления полос. Зуд, ломкость ногтей и жжение в области вокруг ногтя дополнительно сигнализируют об этих заболеваниях.

Ногти у детей также могут изменять свой внешний вид и наиболее частой причиной появления полос на них становится избыток витаминов в питании. Также могут выявляться такие состояния, как ухудшение работы печени , нервные перегрузки и физическое перенапряжение .

Методики лечения

Выявив вероятную причину появления полос на ногтях и приступив к назначенному лечению, следует помнить, что улучшиться вид ногтевой пластины может лишь при полном ее обновлении. Потому рассчитывать на быстрое изменение внешнего вида ногтя не стоит, а следует запастись терпением.

В зависимости от определенной причины назначается методика лечения. И сегодня применяются несколько методов лечения ногтевой пластины при образовании на ней продольных полос.

Медикаментозное воздействие

Причина определяет, какой вид лечения поможет быстрее устранить данный дефект. Поскольку причин может быть много, методики воздействия также различаются.

Так, при обнаружении грибкового заболевания применяются препараты, эффективно борющиеся с грибком. Это могут быть различные препараты местного назначения (мази, кремы, спреи и лечебные лаки) и лекарства для приема внутрь. В запущенных случаях онихомикоза пациенту будет рекомендовано физиотерапевтическое лечение. Самым эффективным методом борьбы с грибком ногтей считается лазерное удаление.

При диагностировании проблем с печенью рекомендуется провести ее очистку, также больному будет назначена строгая диета, препараты и добавки поддерживающие функционирование больного органа.

Если же полосы появились вследствие неполноценного питания , могут назначаться поливитаминные комплексы. Пациент должен пересмотреть свое питание и образ жизни, ведь организм должен получать весь комплекс минеральных веществ и витаминов. Важно употреблять в пищу достаточное количество зелени, овощей и фруктов, выпивать не менее 1,5 литров воды в день, гулять на свежем воздухе.

При заболеваниях психологического характера назначаются успокоительные средства, параллельно с медикаментозной терапией пациенту рекомендуются длительные пешие прогулки, соблюдение режима работы и отдыха, назначаются витамины.

Средства народной медицины

Использование проверенных временем средств народной медицины позволяет восстановить состояние ногтей, устраняя продольные полосы и выравнивая их поверхность.

К ним можно отнести:

• ванночки для ногтей с морской солью, эфирными маслами и соком лимона, благотворно влияющие на состояние ногтя, укрепляющие его и устраняющие внешние дефекты;
• масляные компрессы растворов витаминов Е, А, Д в ногтевую пластину позволяет скорее добиться идеальной ровности пластины, уменьшить видимость продольных полос на ней.

Однако эти методы воздействуют на внешние проявления заболеваний и недостаточны при наличии полос на ногтях, поскольку необходимо устранить причину их появления, а не бороться со следствием. Применение перечисленных методов позволит скорее улучшить состояние ногтей и вернуть им привлекательность.

Профилактика появления продольных полос на ногтях

К профилактическим мерам появления полос следует отнести корректировку питания , рациональный режим дня , контроль своего состояния и веса тела. Любые отклонения от нормы должны стать причиной обращения к врачу для обследования.

Важно отслеживать свое психо-эмоциональное состояние и не допускать стрессов. Профилактикой в данном случае будет контроль над режимом работы и отдыха , полноценный ночной сон, умеренные физические нагрузки .

Чтобы исключить появление полос на ногтях вследствие травмы, не носите тесную обувь, защищайте руки при хозяйственных работах перчатками. Во время маникюра аккуратно шлифуйте ногтевую пластину мягким бафом движениями в одном направлении, избегайте средств, содержащих ацетон. Относитесь бережно к своим ногтевым пластинам.

Вовремя выявив причины появления продольных полос на ногтях, устранить их будет гораздо проще. Лечение причины, а не устранение следствий заболевания позволит скорее вернуть здоровье ногтям и избавиться от продольных полос.

Провести диагностику состояния собственного здоровья можно не только в лечебных учреждениях, но и самостоятельно. Приглядитесь к собственному здоровью. Порой состояние волос, кожи и ногтей может рассказать гораздо больше, чем новейшие диагностические аппараты.

Опытные терапевты знают, что при осмотре пациента необходимо взглянуть на состояние его ногтей. Что означают полоски на ногтях?

Появление пятен, точек и полос на ногтях может сигнализировать о негативных изменениях в работе некоторых органов, а иногда и целых систем.

Поэтому, обнаружив на ногтевых пластинах изъяны, не пытайтесь их скрыть под толстым слоем цветного лака – обратитесь к врачу. Раннее обнаружение заболевания в 90% ознаменуется успешным беспроблемным лечением.

Иногда, для исправления недостатка достаточно подумать об образе жизни и скорректировать его.

Полоски на ногтях, причины

Полоски на ногтях могут быть разные. Глядя на их направление можно точнее определить проблемы. Существует два основных вида – продольные (горизонтальные) и поперечные (идущие сверху вниз). Неглубокие белые бороздки могут возникать как по одной штуке на ногте, так и скоплением нескольких мелких. Располагаться они могут как посредине, так и по краям, а иногда и по всей пластине сразу.

Если на ногтях продольные полоски

Горизонтальное расположение бороздок может возникнуть у здоровых людей.

Чаще всего, причиной их появления является возраст. Замечено, что у людей преклонного возраста они могут возникать неожиданно, без весомых на то оснований. С подобными изменениями в данном случае придется смериться, так как возраст берет свое и вряд ли с этим как-то можно бороться.

Возникнуть полоски могут после серьезного заболевания. Например, если вы перенесли серьезное лечение антибиотиками или побывали под хирургическим ножом. Все это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и спровоцировать возникновение подобного дефекта ногтей. Но не стоит расстраиваться, обычно такие бороздки бесследно исчезают самостоятельно.

Медики говорят, что большинство людей страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, жалуются на проблемы с ногтями. Приведение в порядок системы ЖКТ повлечет за собой нормализацию внешнего вида ногтевой пластины.

Стресс может быть весомой причиной для возникновения подобного рода заболевания. В этом случае лучшим лекарством будет отдых и расслабление. Отправляйтесь в отпуск или хотя бы проведите выходные, ничего не делая.

Заболевания сердечно-сосудистой системы тоже достаточное основание для появления продольных бороздок. Приведение в норму показателей работы всех систем способствуют избавлению от дефектов ногтей.

Предрасположенность к возникновению полосок наблюдается у людей страдающих псориазом, в том числе и , подагрой, ревматоидным артритом.

В медицинских справочниках встречается диагностика заболеваний сердца, спинного мозга и артериальной гипертонии по состоянию ногтей. Но не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз. Квалифицированное определение и назначение лечения по силам только профессиональному медику с большой практикой работы.

Поперечные полоски на ногтях, причины

Внутренние органы как могут, сигнализируют нам о неправильном функционировании. Например, почки сообщают о своих проблемах в виде горизонтальных полосок на ногтевых пластинах.

Дефицит железа или сниженный гемоглобин тоже способствует их появлению. В этом случае дополнительное включение в рацион железосодержащих витаминов или продуктов поможет решить проблему. Желательно, увеличить количество потребляемых яблок, гранатов, красного мяса и печени. При сильном снижении показателей обратитесь к терапевту для назначения препаратов и определения необходимой дозы и длительности лечения витаминодефицита.

Если анализ собственного здоровья никак не вяжется с состоянием ногтей, а вы наблюдаете единичную выгнутую полоску от одной стороны к другой – то ответом на ваш вопрос может стать, так называемая, полоска Бо. На языке медиков, она появляется в результате нарушения роста ногтевой пластины, в следствие прекращения поступления питательных веществ к ногтевой матрице. Повторение подобного сбоя может привести к повторному возникновению полоски, а значит, их будет 2,3 и т.д. Бороздки портят не только внешний вид ногтя, но и его структуру. Она становится волнистой, с множеством бугорков.

Полоска Бо может быть следствием неправильного маникюра. Поэтому очень важно найти грамотного профессионального мастера маникюра. Обычно, глубина подобных полосок небольшая, но в случае сильной травмы, их размер может достигать больших масштабов.

Бороздку Бо можно наблюдать у людей, которые сидят на диете или принимают серьезные лекарственные препараты. Инфекционные заболевания также могут сказаться на состоянии ногтей негативно.

Определить причину полосок на ногтях и способы их лечения может только опытный терапевт. Самолечение может быть безрезультатно и опасно.

Продольные полосы на ногтях рук: причины

Иногда люди обнаруживают у себя продольные полосы на ногтях рук, причины которых могут быть серьезными и не очень. В любом случае ситуация требует внимания, и глупо просто пытаться скрыть дефект при помощи лака. Ведь, возможно, он сигнализирует о каком-то отклонении здоровья, и нужно принимать меры. Ногти, волосы, кожа и язык зачастую первыми сообщают нам о неполадках в организме, что дает возможность «поймать» болезнь на ранней стадии. И за это им нужно сказать большое «спасибо»!

Патологические предпосылки образования продольных полос на ногтях

Причин патологического характера, которые могут вызвать образование вертикальных полосок на ногтевых пластинах, много. И они достаточно разнообразны. Среди самых распространенных выделяют:

Инфекция в организме;

Грибковое образование;

Псориаз;

Плоский лишай;

Заболевания ЖКТ;

Панкреатит;

Авитаминоз;

Нарушение метаболизма;

Гормональная дисфункция;

Снижение защитных свойств организма;

Хронический стресс;

Переутомление;

Заболевание костного мозга;

Патологии сердца и сосудов;

Артрит;

Подагра.

Продольные полосы на ногтях рук: причины, фото

Какой именно фактор стал причиной появления полос, определить самостоятельно сложно. Хотя в некоторых случаях понять это помогут другие симптомы тех или иных болезней. А иногда подсказками к выяснению причин служат особенности дефектов на ногтевых пластинах.

Так, например, если штрихи очень выражены, то это похоже на сигнал о заболеваниях кишечника или желудка. Еще отчетливые полоски обычно бывают при псориазе и плоском лишае. При наличии двух параллельных борозд по краям ногтя есть повод заподозрить сердечно-сосудистую патологию либо недуг, связанный с дисфункцией спинного мозга.

Но все равно без профессиональной диагностики не обойтись. И ее обязательно нужно пройти, если полоски долго не проходят. Вполне возможно, что ничего страшного нет - и объяснение окажется банальным.

Непатологические причины

Конечно же, далеко не всегда борозды сигнализируют о скрытой патологии в организме. У некоторых людей «полосатые» ногти объясняются наследственным фактором. Если у мамы, папы, бабушки или дедушки точно такая же особенность, переживать не стоит - все закономерно. Кстати, подобные штрихи чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Бывает, что полоски - следствие механического повреждения ногтевой пластины. В таком случае они проходят по мере ее отрастания. Особых поводов для беспокойства тоже нет, единственное - следует убедиться в отсутствии заражения.

После длительного ношения наращенных ногтей на родных пластинах тоже могут появиться полоски. Патологией такую ситуацию не назовешь, но внимания она требует. Ноготки следует поберечь - они нуждаются в уходе и восстановлении.

Еще одна физиологическая причина - возраст. Увы, все мы стареем, и в нашем организме происходят различные изменения. Ногти истончаются, становятся более хрупкими - отсюда и полоски на них. Замедлить эти процессы можно при помощи косметологических процедур: масок, ванночек, кремов и т.д.

Продольные полосы на ногтях считаются достаточно распространенным явлением. Тем, кто обнаружил их у себя, следует присмотреться к бороздам повнимательнее, вспомнить обстоятельства, при которых они появились, оценить общее состояние организма. И если возраст или наследственность здесь совершенно не причем, желательно все же обратиться к специалисту. Лучше перестраховаться и убедиться в отсутствии серьезных причин, чем жалеть о том, что важные сигналы были проигнорированы и упущено время.

Ногти и волосы являются индикаторами состояния человеческого организма. Сбой в работе внутренних органов, нарушение обмена веществ или нехватка витаминов прямым образом влияют на внешний вид ногтевой пластины.

Одной из распространенных проблем здоровья ногтей являются белые полоски на них. Они свойственны как мужчинам, так и женщинам. О чем это сигнализирует, и на что следует обратить внимание при их появлении? Попробуем разобраться.

Причины возникновения полос на ногтевых пластинах

Ногтевая пластинка может покрываться пятнами белого цвета, направленными вертикально или горизонтально, а также одиночными точками. Это показывает, что не хватает ногтям именно питательных веществ из-за сбоев определенных процессов организма. Данное явление получило название лейконихия.

Наиболее часто данная проблема проявляется у людей из таких групп как:

• Дети до 15-летнего возраста– белые полосы на ногтях могут возникать у ребенка из-за активного роста в этот жизненный период. Это объясняется тем, что присутствует постоянная нехватка витаминов, а баланс обменных процессов еще не достиг уровня, как у взрослого человека;
• Молодые мамы– недавнее рождение ребенка ведет к недостатку в организме некоторых элементов, например, кальция, цинка или железа;
• Диабетики– избыточный уровень сахара в крови может оказывать непосредственное влияние на состояние ноготков;
• Люди, имеющие заболевания почек– причина белых полосок на ногтях может быть связана с недостатком белка, вывод которого осуществляют почки.

Появление черточек белого цвета может произойти из-за воздействия факторов внешнего или внутреннего характера. К первой категории относятся:

• Результат травмы – все хоть раз в жизни ушибали палец, защемляли ноготь дверью или попадали по нему молотком. Это больше касается мужчин. Девушки могут травмировать ноготки при наращивании или при неудачном маникюре;
• Химическое воздействие – проявляется после долгого контакта с химией, например, при выполнении лакокрасочных работ или мытье посуды с использованием агрессивных моющих средств. Поэтому стоит заранее подумать о защите рук и обязательно надеть перчатки.

В основном, внешние причины не представляют особой опасности, и лейконихия обычно проявляется в виде точек, которые уходят с обновлением ноготка. Восстановление произойдет самостоятельно в домашних условиях. Нужно лишь стараться не нажимать на поврежденный ноготь и поменьше двигать пальцем.

А вот белые полоски на ногтях рук, возникшие по внутренним причинам, должны стать сигналом к нарушениям работы систем организма и поводом начать лечение. Сюда относятся:

• Неправильное функционирование внутренних органов. В основном это пищеварительная система, почки или печень;
• Сбой баланса витаминов и минералов. Особенно сильно сказывается дефицит железа. Это может быть связано с частыми диетами. Сильнее всего подвержены этому вегетарианцы и сыроеды;
• Нарушение обменных процессов;
• Нехватка питательных веществ ногтю вследствие перенесенных инфекций;
• Грибок;

• Стрессы физического и психологического характера;
• Побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов;
• Нарушение кровообращения;
• Также белые полосы говорят о возможном отравлении тяжелыми металлами.

Как лечить

В любом случае лучше не заниматься самодеятельностью и сразу же обратиться к специалисту. Лейконихия легко распознается и имеет несколько форм:

• Легкая – проявляется в виде небольших точек или пятнышек, занимающих в основном ноготь на одном пальце, реже на нескольких;
• Средняя – появляются на ногтях белые полоски небольшого размера, которые могут быть как продольными, так и поперечными. Возникают сразу на нескольких ногтевых пластинах пальцев рук или ног;
• Тяжелая – поражается от 75% ногтевого пространства. Крайняя степень – это покрытие белым цветом всей поверхности ноготка.

Рассмотрим варианты избавления от данной проблемы.

Первая степень обычно вызывается небольшими повреждениями пластинки или некорректным балансом витаминов и минералов в человеческом организме.

• Белые пятнышки или полосочки на ноготках детей – частое явление. Оно связано с активным ростом, а также нехваткой некоторых элементов, таких как железо или цинк. Все дети любят вкусное и не совсем полезное, поэтому бойкотируют такие белковые продукты, как мясо, бобовые, молоко. Но их можно успешно заменить орехами, фруктами и ягодами, рыбой.
• При повреждении в результате химического воздействия, нужно извлечь все вредные вещества, которые въелись под пластинку. Инструкция лечения проста – для этого необходимо ежедневно смазывать руки кремом, а также делать ванночки с теплой водой и растворенной в ней морской солью. Можно подлить в ванночку несколько капель йода. Хорошо подойдет и эфирное сандаловое масло, которое обезболит и окажет антисептическое действие.

• Также рекомендуется пару раз в неделю производить втирание смеси из оливкового масла и масла ним. Это создаст антисептический эффект и противогрибковую защиту.
• Бледные черточки, сопровождающиеся покраснением кожи и зудом, говорят о поражении грибком. При этом обязательно нужно обратиться к дерматологу, который назначит комплексное лечение и подберет необходимую мазь или лак.
• Появление полосочек часто наблюдается на ноготках любительниц различных диет. К этому прибавляется еще и выпадение волос, а также сухость кожи. Все из-за недостатка белка. Нужно сбалансировать питание, увеличив употребление белковосодержащих продуктов и дополнительно пропить витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с врачом.

• Стрессы и нервные срывы – одна из самых острых проблем современного общества. Она напрямую связана с появлением белых полос на ногтевых пластинках. Особенно страдают ранимые и легковозбудимые личности. Схема лечения здесь проста – стараться меньше нервничать, больше отдыхать, принимать расслабляющие ванны, заваривать чаи на основе трав. Успокоиться и расслабиться хорошо поможет специальный релаксирующий массаж.

А вот заболевания внутренних органов, которые приводят к возникновению белых черточек на ногтях, нужно лечить серьезно и целенаправленно, под присмотром специалистов. Обычные способы здесь вряд ли помогут.

Теперь вы знаете, что означают белые полоски на ногтях, и сможете дать достойный отпор этой проблеме, сохранив привлекательность и здоровье ноготков.

Видео: О чем могут рассказать ногти

Продольные полоски на ногтях не только портят их внешний вид, но и могут сигнализировать о том, что в организме человека присутствует определённая патология. У одних женщин продольные полосы на ногтях исчезают через какое-то время, а других эта проблема может беспокоить всю жизнь.

В данной статье вы найдёте подробную информацию о том, как излечить продольные полосы на ногтях рук, каковы причины их возникновения.

Основные причины

Продольные и поперечные полосы на ногтях в медицине называются лейконихия. В первые дни, когда данное явление только начинает себя проявлять, появляются белые точки. Через некоторое время эти точечки начинают удлиняться, образуя горизонтальные или вертикальные полосы на ногтях.

В некоторых случаях образование полос может сопровождаться появлением бугорков, что тоже является признаком патологии.

Рассмотрим основные причины возникновения полос:

1. Неправильная обработка кутикулы. Если зона, находящаяся под кутикулой, нарушена, то это может привести к нарушению питания ногтевой пластины, что и провоцирует появление полосок.
2. Неправильное питание или нарушенный метаболизм. Продольные полосы на ногтях могут появиться из-за огромного количества употребляемых углеводов и недостатка железа, цинка и витаминов группы B . Свою роль также играет малое количество фруктов в рационе.
3. Проблемы с эндокринной системой. Исполосованные ногти часто встречаются у людей с лишним весом или больных сахарным диабетом.
4. Нарушение функций ЦНС и различные поражения позвоночника. Продольные полоски могут образоваться в том случае, если у человека есть межпозвоночная грыжа или опухоль.
5. Грибок или заболевание кожи. Если человек болен псориазом или каким-либо другим кожным заболеванием, то его ногти могут не только окраситься белыми или чёрными полосами, но и стать ломкими и слоящимися.
6. Накладные ногти. Женщины, проводящие процедуру по искусственному увеличению длины, тоже могут столкнуться с такой проблемой. Химические вещества, находящиеся в составе различных средств по наращиванию, сильно вредят структуре ногтя.
7. Нарушенная работа желудочно-кишечного тракта.
8. Сердечно-сосудистые заболевания.
9. Проблемы с кровообращением.
10. Частые стрессы.
11. Возраст.

Мы разобрались с причинами, почему образуются продольные полосы на ноготках. Теперь наступило время обсудить лечение.

1. В том случае, когда продольные полоски на ноготках появились из-за конкретного заболевания, то основная терапия должна быть сконцентрирована на выявлении и лечении основного недуга. Некогда здоровые ногти можно будет восстановить только тогда, когда заболевание будет полностью вылечено.
2. Если вертикальные или горизонтальные полоски появились из-за грибковой инфекции, то в такой ситуации необходимо пройти курс лечения противогрибковыми средствами. Помните, что любое лечение нужно проводить под руководством врача. Самолечение грибковых и любых других заболеваний может не только не помочь справиться с проблемой, но и привести к печальным последствиям.
3. Людям с избыточным весом и плохим обменом веществ нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Чтобы ногти вновь обрели здоровый вид, нужно обратить внимание на углеводный обмен и исключить из рациона выпечку и конфеты. Также настоятельно рекомендуется сделать проверку на уровень сахара в крови.

Теперь рассмотрим несколько действенных рецептов, благодаря которым можно будет вернуть ногтям прежний здоровый вид.

• Солевая ванночка. Если полоски появились из-за травмирования ногтевой пластины, то такой способ сможет восстановить ноготь за короткий промежуток времени. Разбавьте 10 г морской соли в 200 мл воды, после чего добавьте 5 капель эвкалиптового масла и столовую ложку лимонного сока. Опустите больные пальцы в раствор на 15 минут.
• Использование масла чайного дерева, апельсинового экстракта или оливкового масла. Этот способ является самым простым, поскольку нужно всего лишь втирать эти природные средства в ногти.
• Отвар шалфея. В 300 мл крутого кипятка засыпать 2 ст. л. сухих листьев шалфея, дать настояться. Когда отвар остынет, его нужно перелить в тазик, а затем опустить туда руки на 10 минут.
• Настойка чистотела, календулы, коры дуба и ромашки. Все перечисленные ингредиенты взять в равных пропорциях и перемешать. Заварить 20 г этой смеси в стакане крутого кипятка, дать настояться полчаса. В отваре держать руки 20 минут.

Профилактически меры

Чтобы не спровоцировать появление дефекта, необходимо придерживаться таких правил:

• Ешьте больше овощей, фруктов, орехов и злаковых, так как в них содержатся все самые необходимые витамины и микроэлементы, поддерживающие здоровое состояние ногтей.
• Исключите из рациона сладости, жирную, жареную и копчёную пищу.
• Поддерживайте водный баланс организма, выпивайте не менее 2 литров воды в день.
• Зимой и в межсезонье носите тёплые перчатки или варежки. Не давайте рукам зябнуть.
• Во время выполнения работ по дому надевайте защитные перчатки.
• Доверяйте ногти только профессионалам. Не травмируйте кутикулу, лучше делайте необрезной маникюр.
• Увлажняйте ногти специальными лосьонами, делайте ванночки и маски для нежной кожи рук и ногтей.

Помните, что любое отклонение во внешнем виде – это повод обратиться к доктору за консультацией. Вовремя выявляйте дефекты, лечите основные причины и правильно ухаживайте за ручками и ноготками. И тогда недоразумения в виде полосок и бугорков не будут для вас проблемой.