Мочегонный чай для похудения. Мочегонное для похудения: польза или вред

Ты - то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты - это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять. А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.

Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии - мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат - за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.

Действуют такие чаи по следующему принципу - стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней - шлаки и токсины.

Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков - кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней - и “сброшенные” килограммы.

Но если нужно быстро привести себя в форму - мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника - 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще - богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.

Про слабительный чай для похудения можно сказать то же самое - принимать можно, но с опаской. То есть если вы страдаете запорами и хотите быстро исправить ситуацию - такой чай даже показан. Если же планируете употреблять его регулярно, чтобы худеть - рискуете нажить серьезные проблемы со здоровьем.

Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне. Оставить на треть часа настаиваться, а затем - процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм. Если все нормально - со временем увеличьте порцию до целого стакана.

Дренажные чаи из трав для похудения

Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях - проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:

• С календулой. Нужно: 2 чайных ложечки измельченной сухой травы и 2 стакана горячей воды. Настоять в течение четверти часа, пить по 100 мл перед едой трижды в день.
• С мать-и-мачехой. Требуется: 2 столовых ложки сухой травы, стакан крутого кипятка. Заварить, настаивать час, обязательно в каком-нибудь теплом месте. Пить по столовой ложке дважды в день - утром на голодный желудок и прямо перед сном.
• С земляникой. Нужно взять уже традиционные 2 столовых ложки сухих измельченных листьев (можно с ягодами) и стаканчик кипятка. Заварить и оставить на пару часов, выпить в течение дня.
• С листьями смородины - сухими или свежими. Нужно: от 6 до 9 листьев, стакан кипятка. Заварить, настоять пару часов. Пить такой травяной чай для похудения нужно понемногу в течение всего дня.
• С листьями березы. Готовить так же, как и смородиновый чай для сжигания жира. Можно добавить мед - иначе будет слишком горько.

Чай для похудения в домашних условиях: рецепты для красоты и стройности

Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош - об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.

Чай каркаде для похудения

Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена - она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.

Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так - 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов - как ни бывало, причем без мучений и диет!

Ромашковый чай для похудения

Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере - один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных - купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке - перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!

Иван-чай для похудения

Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде. Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить. Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть - 2 литра в день.

Синий чай для похудения

Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов - это важно). Настаивать три минуты - ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно - да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.

Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем - приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!

Редко можно встретить женщину, которая бы не мечтала о стройной фигуре. Для того чтобы сбросить лишний вес, дамы используют различные методы. Среди них наиболее популярны диеты, спорт, а также всевозможные напитки - как натуральные, так и искусственные. В этой статье будут рассмотрены мочегонные чаи для похудения. Они имеют свои особенности, которые следует обязательно учитывать. Такие напитки готовятся из различных трав. Вы можете создавать свои собственные композиции, однако, если у вас нет определенных познаний в этой области, то лучше приобрести готовые сборы.

Особенности применения мочегонных чаев

Эффективность при снижении веса

Любое мочегонное средство способствует быстрому снижению веса, будь то лекарственный препарат или травяной сбор. Именно поэтому многие рекомендуют такого рода чаи в качестве эффективного средства для ленивых. Однако часто умалчивается обратная сторона этого способа. Дело в том, что при употреблении подобных напитков действительно происходит быстрое снижение веса, но оно является незначительным. Масса тела в данном случае уменьшается за счет потери жидкости, а жировой слой при этом остается в неизменном положении.

Учитывая эту особенность, следует понимать, что попытки похудеть только при помощи мочегонного чая дадут весьма слабый и непродолжительный результат. Если же вы хотите кардинально изменить положение вещей, то вам необходим комплексный подход. Можно совместить употребление чая с низкокалорийной диетой или физическими упражнениями. Тем более что существуют травяные сборы, которые способны снижать аппетит и тонизировать.

Но и такой комплексный подход обеспечит лишь временную потерю веса, если вы не будете постоянно работать над собой. Важно помнить, что красивая подтянутая фигура - это результат трудов, состоящих в тренировках и разумном питании. При этом нет необходимости истязать себя сверхнагрузками и ограничивать во всем. Достаточно лишь разумно подойти к этому и соблюдать умеренную регулярность.

Частота и продолжительность курсов

Мочегонные чаи для похудения выводят из организма лишнюю жидкость, снимая внешние и внутренние отеки, очищая почки и печень. Но в то же время уходят и питательные вещества. Именно поэтому такие средства рекомендуется пить лишь в течение непродолжительного периода (он зависит от конкретного состава) и затем обязательно делать перерыв. Как правило, эти данные указаны на упаковке. В том случае, если у вас есть сомнения, следует проконсультироваться со специалистом.

Меры предосторожности

Любые мочегонные средства оказывают серьезное воздействие на организм. Поэтому их не рекомендуется пить без назначения врачей беременным и кормящим женщинам, а также всем, у кого есть заболевания мочевыводящей системы, почек, печени и других хронических расстройств.

Всегда нужно помнить, что такого рода травяные чаи выводят важнейшие химические элементы, а в большей степени калий. Поэтому его запасы нужно обязательно восполнять. Для этого употребляйте в пищу авокадо, мед, бананы, запеченный картофель и рыбу.

Виды мочегонных чаев

Готовые сборы

Если вы не разбираетесь в травах, то для вас лучше всего подойдут готовые сборы, которые можно купить в аптеке. Как правило, они стоят не дорого, в них включены все необходимые компоненты, которые при этом хорошо сочетаются между собой. На упаковке вы найдете точное описание воздействия на организм, правила приема, информацию о дозировке и продолжительности курса. Такие сборы часто продаются в виде пакетиков, которые удобны при заваривании. Выбирая мочегонный чай, старайтесь отдавать предпочтение только натуральным продуктам.

Какие травы обладают мочегонным свойством?

Володушка, кукурузные рыльца, одуванчик и барбарис могут послужить основой для вашего мочегонного чая. Они одновременно с мочегонной функцией налаживают работу желудка, что важно при соблюдении диет. Семена фенхеля к тому же еще и способствуют снижению аппетита. К числу мочегонных также относятся листья брусники и березы, подорожник, крапива, петрушка, укроп, липовый цвет, анис, полынь, корень лопуха и многие другие природные продукты. Чтобы не ошибиться в выборе, следует посоветоваться с доктором, который на основе ваших особенностей даст рекомендации.

Но существуют и относительно безопасные рецепты с мягким мочегонным эффектом, которые подойдут практически всем. Употреблять их достаточно в течение недели по 1 стакану в день.

Имбирный чай

Составные компоненты:

1. Корень имбиря - 15 - 30 г (по вкусу);
2. Мед - 1 ч.л.;
3. Лимон - 1 долька.

Его просто приготовить и приятно пить. Вам нужно взять свежий корень имбиря, порезать его на тонкие пластинки и залить кипятком. Настояв около 15 минут, убедитесь в том, что жидкость не слишком горячая. Только после этого в напиток можно добавить дольку лимона и мед.

Чай из семян фенхеля

Для этого рецепта вам потребуется:

1. Крапива двудомная - 2 части;
2. Семя фенхеля - 1 часть.

Соедините компоненты в указанных пропорциях и возьмите 1 ч.л. смеси. Залейте травы кипятком (1 стаканом) и настаивайте 15 минут. После этого разделите на 3 части и выпейте в течение дня. Такой напиток нельзя употреблять во время беременности и при расстройстве кишечника.

Любые мочегонные чаи для похудения, несомненно, приносят пользу организму. После их приема вы не только сбрасываете пару лишних килограммов, но и начинаете ощущать легкость и бодрость. Однако только при соблюдении всех правил вы сможете избежать таких неприятных побочных явлений, как обезвоживание и дефицит важных макроэлементов. В первую очередь, помните об умеренности. А если не можете самостоятельно выбрать мочегонный чай, то посоветуйтесь со специалистом.

Мочегонный чай для похудения: как работает

Существует мнение, что мочегонный чай для похудения действует так же, как послабляющий отвар или настой из трав. Принцип работы любого мочегонного чая для похудения, приобретенного в аптеках заключается в активации деятельности мочеполовой системы. Почки начинают функционировать активнее, поэтому через них пропускается большее количество жидкости, чем при обычном питьевом режиме. В результате человек чаще посещает туалет.

Что касается коррекции массы тела, подобные напитки помогают вывести лишнюю жидкость. Причин накопления последней много, начиная от патологических состояний (нарушение функций почек, печени, органов желудочно-кишечного тракта) и заканчивая злоупотреблением соленой пищей и алкоголем.

Лишняя жидкость может накапливаться из-за общей «загрязненности» организма. Постепенно эти вещества провоцируют образование отеков. У кого-то утром появляются «мешки» под глазами, у кого-то к концу рабочего дня отекают ноги.

Часто появление отеков связано с особенностями овариально-менструального цикла. Из-за разной концентрации гормонов перед началом менструации многие женщины прибавляют в весе на 2-3 кг даже при соблюдении правильного питания и физических нагрузок.

Во всех этих случаях можно попробовать принимать мочегонный чай для похудения.

Свойства напитка

Сам по себе такой чай не сжигает калории и лишние кг, и целлюлит при употреблении напитка никуда не девается. Единственное, что может сделать такой чай, − это ускорить выведение жидкости из организма. В данном случае посредством частых позывов к мочеиспусканию. Если причина лишнего веса в отечности и задержке жидкости в тканях, средство действительно работает. Если у человека много подкожного жира (ожирение 3-4-й степени), эффект будет кратковременным и мало выраженным.

Эффективные ингредиенты

Функциональный потенциал мочегонных чаев определяется составом и сочетанием компонентов.

Мочегонная трава для похудения называется диуретиком. Ее часто применяют профессиональные спортсмены, которым в течение короткого промежутка времени нужно избавиться от лишних килограммов и попасть в определенную весовую категорию.

Самыми эффективными считаются такие компоненты чая:

• листья березы. Благотворно влияют на работу почек и сердечно-сосудистую систему, в том числе предотвращают отложение «вредного» холестерина на стенках сосудов;
• листья и плоды брусники и клюквы. Стимулируют работу почек. Их можно употреблять даже во время беременности;
• мята перечная. Ее мочегонный эффект считается одним из самых мягких. Хорошо сочетается с разными травами. Обладает легким седативным эффектом, поэтому ее можно использовать в период активных физических и умственных нагрузок для борьбы со стрессом. При повышенном артериальном давлении также полезна;
• мелисса – компонент, который назначают будущим мамочкам. Обладает легким успокаивающим эффектом, поэтому рекомендована при проблемах со сном;
• зверобой разрешен при беременности, так как устраняет отеки ног;
• иван-чай. Главное преимущество – наличие калия. При регулярном употреблении мочегонного чая именно калий быстро выводится из организма. Благодаря иван-чаю можно предотвратить дефицит минерала;
• хвощ полевой. Считается безопасным, так как не нарушает солевой баланс крови;
• ромашка аптечная. Кроме мочегонного, обладает противовоспалительным и антиспазмолитическим эффектом. Ее назначают при воспалительных процессах в мочеполовых органах, повышенной кислотности желудка.

В составе фитосборов часто присутствует трава сенна (кассия остролистная). Этот ингредиент считается мощным диуретиком. Но при регулярном применении он провоцирует слишком частые позывы к дефекации. В некоторых случаях могут начаться боли в животе, диарея, вздутие и метеоризм.

Противопоказания

Большинство фитосборов противопоказаны при хронических заболеваниях почек, индивидуальной непереносимости компонентов чая, воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта.

Беременность не считается прямым противопоказанием к употреблению мочегонного сбора. В некоторых случаях такой чай, наоборот, эффективен. Но перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Преимущества и недостатки применения мочегонных чаев

Главное преимущество чая – доступность. Его можно купить в любой аптеке или приготовить в домашних условиях. Этот напиток быстро создает дренажный эффект. А еще он вкусный, так как в его состав можно включать разные ингредиенты.

Однако мочегонный чай не лишен недостатков. В их числе такие:

• кратковременный эффект. Для похудения чай применяется не дольше недели (иногда достаточно 2-3-х дней). Но он способен только вывести лишнюю жидкость. Все жировые отложения так и останутся на прежних местах. Если после 2-3-х дней приема чая вернуться к прежнему рациону и питьевому режиму, утраченные килограммы вернутся;
• при злоупотреблении напитком из организма выводится не только лишняя жидкость, но и минералы (калий и магний). Без них нарушается передача нервных импульсов, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;
• мочегонный чай не рекомендован в жаркое время года, в период интенсивных физических и интеллектуальных нагрузок, при авитаминозе, хронических заболеваниях и в период их обострения;
• если в почках обнаружены камни или песок, при употреблении напитка есть риск того, что они начнут двигаться и выходить вместе с мочой. Как только камушек или песчинка попадают в мочеиспускательный канал, появляется сильная режущая боль.

Самые эффективные сочетания трав в составе чая

Сочетание ингредиентов и их пропорция определяют эффективность напитка. Самыми полезными считаются такие комбинации трав:

• листья березы, хвощ, ромашка, семена укропа;
• мята, мелисса;
• клюква, брусника;
• зверобой, фиалка, анис;
• мята, фенхель, бессмертник;
• ромашка, хвощ, ягоды шиповника, мята, ягоды черники, череда;
• листья березы, земляника, семена льна, крапива.

Какой чай купить в аптеке

Удобнее всего покупать готовые фитосборы в аптеке. Для этого не нужен рецепт. Название чая может быть разным: урологический, мочегонный, монастырский, почечный. Суть напитка от этого не меняется. Но при наличии каких-либо заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.

Самыми популярными аптечными чаями считаются: «Мочегонный сбор №1», «Мочегонный сбор №2», почечный чай «Ортосифон». Минимум побочных эффектов и максимум пользы у составов, в которых присутствуют листья брусники, корни или стебли лопуха, бессмертник, ягоды шиповника, полевой хвощ. А вот сушеные ягоды и кусочки фруктов добавляются скорее для придания напитку вкуса. Особого влияния на очищающие функции напитка они не оказывают.

В инструкции большинства напитков указано, что для одного приема нужно заварить 1-2 пакета. Такой напиток употребляют 1-2 раза в день по 200 мл. Курс лечения составляет 2-3 недели. Но в целях профилактики можно ограничиться 2-3 днями приема.

Рецепты мочегонных чаев для похудения

Мочегонный чай можно приготовить самостоятельно. Вот несколько рецептов:

• рецепт 1: 50 г сухих плодов шиповника залить литром горячей воды (не кипятком), настоять в термосе в течение ночи. Можно пить теплым или холодным;
• рецепт 2: смешать по 20 г крапивы, сенны и одуванчика лекарственного; по 10 г мяты, укропа и фенхеля. Залить теплой водой в такой пропорции: на две ст. л. – 0,5 литра воды. Варить на водяной бане в течение 5-7 минут, остудить, процедить;
• рецепт 3: 50 г ягод шиповника залить литром кипятка. Настаивать в течение суток;
• рецепт 4: березовый лист и траву хвоща в равной пропорции измельчить. На 2 ст. л. берут 0,5 литра кипятка, настаивают до остывания. Перед употреблением процедить;
• рецепт 5: бузину, терновник, березовый цвет и крапиву берут в равных пропорциях измельчить, залить кипятком (на ст. л. смеси – 250 мл кипятка). Варить на слабом огне 15 минут. Остудить, процедить;
• рецепт 6: ст. л. измельченных корней цикория залить литром кипятка, варить 15 минут на маленьком огне. Остудить, отжать;
• рецепт 7: в равной пропорции ягоды и листья земляники, календулу, ромашку, подорожник, толокнянку и шиповник измельчить. Ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять, процедить.

Особенности применения мочегонных чаев

Чтобы организм получил максимум пользы, нужно соблюдать такие рекомендации:

• употреблять чай лучше в первой половине дня - не позднее 16:00;
• при использовании лечебного курса в течение первых 2-3 дней ограничиваться чашкой чая в день, чтобы оценить силу воздействия (особенно это касается фитосборов на основе сенны);
• после трех недель применения мочегонных сборов нужно сделать перерыв, иначе организм привыкнет;
• питьевой режим не менее важен, чем употребление чая. Чтобы восполнить потери жидкости, в день нужно выпивать не менее 2-х литров минеральной воды без газа;
• готовить чай впрок не нужно. Целебные свойства сохраняются только в свежем напитке. Хранить чай можно не дольше суток;
• для заваривания чая использовать керамическую, фаянсовую или стеклянную посуду. В медных, алюминиевых и жестяных чайниках ингредиенты чая окисляются.

Нередко девушки используют мочегонный чай для похудения, который при правильном использовании позволит избавиться от пары килограммов и несколько скорректировать фигуру. Приобрести его можно в каждой аптеке, но действительно ли он эффективен и не принесет ли его применение больше вреда, чем пользы?

Преимущества и недостатки

Каждый организм уникален и по-разному реагирует на такие препараты, как мочегонные чаи. Но в большинстве случаев у людей, использующих данное средство, проявляются следующие положительные эффекты:

1. Быстрота похудения, так как за счет мочегонного эффекта можно устранить в среднем три килограмма. Происходит это из-за потери жидкости, а не из-за сжигания подкожного жира. Поэтому, для сохранения эффекта потребуется прибегнуть к занятиям спортом и нормализовать рацион.
2. Устранение отечности, проявляющейся чаще на лице и ногах.
3. Избавление от токсинов.
4. Улучшение функциональной возможности мочевого пузыря и почек. При ускорении циркуляции жидкости, почки начинаю работать в ускоренном темпе, что является качественной профилактикой цистита.

Но мочегонные чаи нередко негативно сказываются на состоянии организма человека, приводя к следующим состояниям:

1. Сухость и раздражение кожи, которые возникают по причине того, что выведение жидкости в первую очередь отражается на них. Поэтому, люди, принимающие это средство, отмечают у себя быстрое появление морщин.
2. Недостаток калия, необходимый для нормального состояния сердечно-сосудистой системы.

Вне зависимости от названия чая и страны производителя, средство оказывает временный эффект, так как жидкость после отмены препарата снова вернется.

Длительное применение приведет к обезвоживанию организма и бесконтрольному выведению имеющегося песка из почек, что может привести к необратимым последствиям.

Показания и противопоказания

Мочегонный чай для похудения способствует выведению избыточного количества жидкости. Но если имеется патология, то во время использования диуретика, могут возникнуть отеки. Чай назначается в следующих случаях:

• гипертония;
• инфекционные процессы в мочеполовой системе;
• с целью профилактики заболеваний мочеполовой системы;
• цирроз печени;
• при наличии предрасположенности к образованию камней в почках;
• глаукома;
• воспалительные процессы в мочеполовой системе.

В некоторых случаях женщинам на последних сроках беременности назначают мочегонные чаи, так как применение лекарственных средств им противопоказано. Также чай назначается спортсменам, с целью выведения молочной кислоты из мышц, подвергающихся сильным силовым нагрузкам. Он будет крайне необходим и при похудении, но только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Но это средство противопоказано в следующих случаях:

• детский возраст;
• наличие аллергической реакции на составляющие сбора;
• кормление грудью.

Главное условие, когда нельзя использовать мочегонный чай — это хронические патологии почек.

Видео: Мочегонные препараты - о чем спросить врача.

Правила применения

Для достижения максимального эффекта напиток должен применяться курсом по 10-14 дней. Но точный срок использования назначается диетологом в соответствии с особенностями организма и весом пациента.

Перед использованием напитка необходимо проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование, так как отеки нередко являются следствием наличия заболевания.

Если после применения возникло головокружение, аллергия и расстройство желудочно-кишечного тракта, то применение чая должно быть остановлено. Особенно опасно развитие аллергии, поэтому начинать использовать средство следует в минимальных количествах и следить за реакцией организма.

Даже если похудательный эффект средства окажется высоким, длительно его применять нельзя, так как это приводит к обезвоживанию.

Обзор известных чаев

Чтобы эффективно скинуть лишние килограммы следует подойти ответственно к выбору мочегонных чаев для похудения. Наибольшей популярностью пользуются следующие продукты:

1. Монастырский чай , способствующий усваиванию пищи и очищению организма от токсинов. Средство подавляет ощущение голода и при этом ускоряет метаболизм. За счет использования Монастырского чая можно даже добиться нормализации гормонального баланса. Препарат является абсолютно натуральным и даже при мочегонном эффекте, он насыщает калием организм. Чай способствует понижению артериального давления и уровня глюкозы. Цена на это средство колеблется от 900 до 1 500 рублей за одну упаковку.
2. Тибетский сбор . Это средство способствует очищению печени, за счет чего состояние сосудов улучшается, а кожа преображается всего за несколько дней. Сбор нормализует пищеварение и оказывает потогонное и мочегонное действие. Купить Тибетский сбор можно за цену от 700 до 1 100 рублей.
3. Травяной сбор от компании Эвалар контролирует аппетит, стабилизируя сахар в крови. Ценовой диапазон на фиточай колеблется от 150 до 300 рублей.
4. Грин Слим чаще других используется с целью похудения, так как обладает выраженным мочегонным и слабительным эффектом. Но помимо этого, он способствует ускорению метаболизма и повышению защитных свойств организма. Стоимость мочегонного чая для похудения Грин Слим колеблется от 110 до 400 рублей.
5. Турбослим . Этот диуретик не только оказывает слабительное действие, но и благоприятно воздействует на печень, ускоряя метаболизм. Входящая в состав мята, улучшает состояние нервной системы и нормализует сон. В аптеках чай Турбослим реализуется в пределах от 500 до 900 рублей.
6. Каркаде способствует укреплению иммунитета и понижает уровень глюкозы в крови. При этом чай мягко воздействует на кишечник и обладает приятным вкусом. Стоимость на это средство варьируется от 300 до 3 000 рублей в зависимости от категории качества.

Но мочегонные травы, входящие в состав перечисленных выше средств, могут отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

Эффективные и вредоносные ингредиенты

Качественный диуретический чай может содержать в себе следующие безопасные травы:

• корни одуванчика;
• васильковые цветки;
• березовые почки и листья;
• мята;
• шиповник;
• листья брусники;
• кукурузные рыльца;
• барбарис;
• бессмертник;
• пижма.

Но, если в составе фиточая имеется сенна, то от препарата следует отказаться. Это лекарственное растение оказывает легкий слабительный эффект, но при курсовом применении оно вызывает привыкание со стороны кишечника и замедляет усвоение полезных веществ.

Еще оно опасное вещество, часто включаемое в состав мочегонного чая – это крушица, являющаяся токсичной для человеческого организма.

Следует учитывать, что каждое растение обладает своим уникальным действием на органы, что может негативно сказаться на состоянии здоровья при наличии хронических патологий.

Рецепты чаев для домашнего приготовления

Нередко люди не доверяют покупным средствам для стройности, даже если на них указано, что в состав входят только натуральные ингредиенты. Можно приготовить мочегонный чай и самостоятельно, используя следующие рецепты:

1. Имбирно-шиповниковый чай, отличающийся от аналогичных тем, что у него нет ярко выраженного слабительного эффекта, тем не менее, он эффективно ускоряет процессы метаболизма. Для приготовления потребуется измельчить всего две столовые ложки шиповника, трехсантиметровый корень имбиря и по одной чайной ложечке мяты и сенны. Полученную смесь заливают литром кипятка и настаивают в течение ночи. Принимать состав можно только в теплом виде по одному стакану, но исключительно перед употреблением пищи.
2. Необходимо взять брусничные и ромашковые листы в объеме по 10 г каждого, залить их стаканом кипятка. Полученное должно настояться в течение двадцати минут, но принимать все сразу нельзя. Стакан чая необходимо растянуть на три приема.
3. Для приготовления следующего средства потребуются березовые почки, шиповник, брусничные листья и толокнянка, которые смешиваются в равных пропорциях. На каждую столовую ложку состава потребуется 400 мл кипятка. Полученное делят на три части и принимают за двадцать минут до еды.

Но мнения врачей по поводу чая, приготовленного в домашних условиях, крайне неоднозначны. Несмотря на то, что входящие в сборы травы обладают лечебными свойствами, они не помогают для похудения на длительный период. Однако в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками можно добиться отличного результата.

Видео: Травы для похудения

При появлении отеков врачи советуют пить мочегонный чай. Почти все чаи провоцируют повышенное мочеиспускание, однако не все выводят лишнюю жидкость из организма и устраняют отеки. Рассмотрим подробнее, какие виды мочегонных чаев бывают, и как они действуют.

Свойства мочегонного чая

Статус «мочегонных» завоевали именно фиточаи. Они содержат в своем составе лечебные травяные сборы. Такой чай можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, собрав все необходимые ингредиенты. При выборе компонентов берите только те, на которые у вас нет аллергии.

Мочегонный чай от отеков оказывает комплексное воздействие:

• выводит из организма избыточную жидкость, тем самым способствуя уменьшению веса;
• хорошо устраняет отечность на руках и ногах, лице;
• очищает почки от токсинов и шлаков;
• способствует профилактике болезней мочеполовой системы.

Легким мочегонным эффектом обладает черный и зеленый чай. Это универсальные средства, которые практически не имеют противопоказаний.

При приеме мочегонных средств нужно учесть один момент – их можно принимать не больше 3-х недель. Все из-за того, что они вымывают калий из организма. Параллельно нужно принимать препараты калия либо продукты, которые его содержат (бананы, курага и т.д.). Чтобы ночью ничего не беспокоило, мочегонные чаи пейте до 16:00.

Виды мочегонных чаев

Мочегонные препараты дают быстрый результат, однако их польза сомнительна. Их нужно принимать только в крайних случаях. Более мягко на организм действуют мочегонные чаи.

Травы-диуретики

Травяные сборы изготавливаются на растительном сырье. Они не только выводят излишки воды, но и оказывают комплексное действие на органы и системы человека. Результат появляется не сразу, так как полезные компоненты, содержащиеся в травяных сборах, сначала накапливаются в организме и только потом оказывают выраженное воздействие. Растения и плоды, которые обладают мочегонным свойством, называются диуретическими.

Среди них выделяют:

• листья березы (действует на главные причины появления отеков);
• перечная мята (один из самых мягких мочегонных средств);
• плоды и листочки клюквы и брусники (можно пить даже при беременности);
• иван-чай (растение хорошо тем, что имеет минимум противопоказаний);
• зверобой (помогает при отеках ног, нельзя применять при беременности);
• мелисса (легкое мочегонное средство);
• аптечная ромашка (помогает снять воспаления мочевыделительной системы);
• полевой хвощ (самый популярный диуретик, который выводит лишнюю воду, при этом не нарушая солевой баланс крови).

Выбор того или иного компоненты для приготовления мочегонного чая зависит от наличия сопутствующих заболеваний. К примеру, отеки под глазами появляются из-за сбоев в работе выделительной системы. Застой жидкости в ногах свидетельствует о плохой работе сердца.

Таких нюансов очень много. Поэтому при создании растительных сборов нужно внимательно изучить свойства растений, чтобы сделать для себя средство с минимальным вредным воздействием и максимальной пользой. Желательно еще проконсультироваться с врачом.

Справиться с отечностью помогут следующие фитосборы:

1. Листья березы + хвощ + ромашка + семена укропа.
2. Мята + мелисса.
3. Клюква + брусника.
4. Зверобой + фиалка + анис.
5. Мята + фенхель + бессмертник.
6. Ромашка + хвощ + ягоды шиповника + мята + ягоды черники + череда.
7. Листья березы + земляника + семена льна + крапива.

Для приготовления чаев, все компоненты нужно взять в равном количестве и смешать – получится сбор. Далее 1 ч. л. сбора залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. Чай всегда нужно готовить перед употреблением и пить его в теплом виде 2-3 раза в день. При желании в напиток можно добавить мед.

Аптечные препараты

Фитосборы можно купить в готовом виде. Как правило, они называются урологическими, мочегонными, монастырскими, почечными и т. д. Мочегонные чаи в аптеке удобнее приобретать в фильтр-пакетах. Их намного проще заварить, к тому же дозировка всегда будет одинаковой.

Самыми популярными аптечными препаратами являются:

1. Мочегонный сбор №1.
2. Мочегонный сбор №2.
3. Почечный чай Ортосифон.

Данные средства хорошо избавляют от отеков, а также очищают почки.

Обычно их принимают 1-2 раза в сутки по 200 мл. На стакан кипятка нужно брать 1 фильтр-пакет. Курс лечения — 2-3 недели. Прием вышеперечисленных средств можно комбинировать с зеленым чаем.

Зеленый и черный чай

Многие задаются вопросом, а являются черные и зеленые сорта чая мочегонными или нет. Известно, что они полезны для здоровья и практически не имеют побочных действий.

Дает мочегонный эффект чай с молоком. В готовый напиток добавьте 3 ст. л. свежего молока и размешайте. Пить нужно 2-3 чашки в день в свежезаваренном виде.

Употребление традиционных чаев в большом количестве провоцирует расширение сосудов и таким образом стимулирует выведение мочи из организма. Проблема в том, что в составе черного и зеленого чая содержится кофеин, хоть и в незначительном количестве. Чтобы смягчить его действия обязательно нужно добавить в готовый напиток молоко.

При чрезмерном употреблении мочегонный чай может нанести вред организму. Чтобы этого избежать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Чай следует пить в первой половине дня, но не позднее 16:00.
2. Курс следует начать с малых доз, постепенно доведя прием до оптимального количества.
3. В лечебных целях курс должен длиться не больше 3-х недель. Курс для похудения длится 1-1,5 месяца.
4. Во время курса необходимо пить не меньше 2 л чистой воды в сутки.
5. Чай может вызвать привыкание, поэтому каждый курс должен состоять из других компонентов.
6. Пользу могут принести только растения свежих сборов. Нельзя использовать сборы старше двух лет.
7. Чайные настои лучше приготовить перед употреблением. Их всегда надо пить в теплом виде – так мочегонный эффект будет сильнее.
8. При приготовлении отвара четко следуйте инструкциям.
9. Для приготовления нельзя использовать медную, алюминиевую и жестяную посуду.

Мочегонный чай отлично помогает справиться с отеками. Однако перед тем, как начать прием, следует проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести вред своему организму.