E vitamini
Uluslararası tescilli olmayan isim
tokoferol
Dozaj formu
Kapsüller 200 mg ve 400 mg
Birleştirmek
Bir kapsül içerir aktif madde- alfa-tokoferil asetat 200 mg ve 400 mg yardımcı madde - ayçiçek yağı,
kabuk bileşimi: gliserin, sodyum benzoat E-211, arıtılmış su, jelatin.
Tanım
Açık sarı dikişli, oval şekilli yumuşak jelatin kapsüller.
Kapsüllerin içeriği açık sarı yağlı bir sıvıdır. Kokusuz kokuya izin verilmez
farmakoterapötik grup
Vitaminler. E vitamini
ATC kodu A11HA03
farmakolojik özellikler
farmakokinetik
Uygulanan dozun yaklaşık %50'si gastrointestinal sistemden emilir, 4 saat sonra kandaki maksimum seviye oluşturulur. Emilim, safra asitlerinin, yağların, normal pankreas fonksiyonunun varlığını gerektirir. Emilim sürecinde, E vitamininin hücre içi taşıyıcıları olan lipoproteinlerle bir kompleks oluşturur. Esas olarak 01 girer.
lenfe, daha sonra genel dolaşıma girer, burada esas olarak alfa1 ve beta-lipoproteinlere ve kısmen serum albümine bağlanır. Protein metabolizması bozulursa, taşıma engellenir. Yağ dokusu başta olmak üzere tüm organ ve dokularda depolanır. Karaciğerde metabolizmaya uğrayarak kinon yapılı türevlere dönüşür (bazıları vitamin aktivitesine sahiptir). Safra (%90'ın üzerinde) ve idrarda (yaklaşık %6) değişmeden ve metabolitler halinde atılır.
Plasentadan yetersiz miktarlarda nüfuz eder: Annenin kanındaki konsantrasyonun% 20-30'u fetüsün kanına nüfuz eder. Anne sütüne nüfuz eder.
farmakodinamik
E Vitamini bir antioksidandır, hücre proliferasyonu, doku metabolizması süreçlerine katılır, eritrositlerin hemolizini önler, artan geçirgenliği ve kılcal kırılganlığı önler.
İlaç ateroskleroz gelişimini, kalp kası ve iskelet kaslarında dejeneratif-distrofik değişiklikleri önler, beslenmeyi ve miyokardiyal kontraktiliteyi iyileştirir, miyokardiyal oksijen tüketimini azaltır. Serbest radikal reaksiyonlarını engeller, hücresel ve hücre altı zarlara zarar veren peroksit oluşumunu engeller. Hem ve hem içeren enzimlerin sentezini uyarır - hemoglobin, miyoglobin, sitokromlar, katalaz, peroksidaz.
Araşidonik asit sentezinde, hücresel solunum döngüsünde, nükleik asitlerin ve prostaglandinlerin metabolizmasına katılır.
Doku solunumunu iyileştirir, proteinlerin sentezini uyarır (kollajen, enzimatik, iskelet ve düz kasların yapısal ve kontraktil proteinleri, miyokard), A vitaminini oksidasyondan korur, kolesterol sentezini engeller ve kan plazmasındaki lipid seviyelerinin normalleşmesine katkıda bulunur. Doymamış yağ asitlerinin ve selenyumun (mikrozomal elektron taşıma sisteminin bir bileşeni) oksidasyonunu engeller.
Fagositozu aktive eder ve normal eritrosit direncini korumak için kullanılır. Yüksek dozlarda trombosit agregasyonunu engeller. İnsan üreme sistemi üzerinde belirgin bir olumlu etkiye sahiptir.
Kullanım endikasyonları
Hipovitaminoz E'nin önlenmesi ve tedavisi
Adet düzensizlikleri, dejeneratif ve proliferatif
omurganın eklemlerinde ve bağlarında değişiklikler, kas
distrofi
Amyotrofik lateral skleroz (hormonlarla karmaşık tedavide)
Geçmiş hastalıklardan sonra iyileşme koşulları
Yetersiz ve dengesiz beslenme
Artan fiziksel aktivite
Dozaj ve uygulama
Kapsüller 200 mg: 12 yaşından büyük yetişkinler ve çocuklar, günde 1-2 kapsül.
Kapsüller 400 mg: Yetişkinler: Günde 1 kapsül.
Tedavi süresi doktor tarafından belirlenir.
Yan etkiler
Sıklıkla
gastralji, bulantı, kabızlık, ishal
Baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik
Olası
alerjik reaksiyonlar
Nadiren
- kreatinüri, artmış kreatin kinaz aktivitesi, yüksek serum kolesterol seviyeleri, tromboflebit, pulmoner tromboembolizm, tromboz
Kontrendikasyonlar
ilaç bileşenlerine aşırı duyarlılık
akut miyokard enfarktüsü, kardiyoskleroz
12 yaşına kadar çocukların yaşı.
İlaç etkileşimleri
Kanda artan lipid peroksidasyon ürünleri içeriğine sahip epilepsili hastalarda antikonvülzanların etkisini arttırır.
Steroid ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçların, antioksidanların etkisini arttırır. A ve D vitaminlerinin yanı sıra kardiyak glikozitlerin etkinliğini arttırır ve toksisitesini azaltır. E vitamininin yüksek dozlarda atanması vücutta A vitamini eksikliğine neden olabilir.
Antikoagülanlarla (kumarin ve indandion türevleri) günde 400 mg'dan fazla dozda E vitamininin eşzamanlı kullanımı, hipoprotrombinemi ve kanama gelişme riskini artırır.
Kolestiramin, kolestipol, mineral yağlar, alfa-tokoferil asetatın emilimini azaltır.
Yüksek dozda demir vücuttaki oksidatif süreçleri artırır ve bu da E vitamini ihtiyacını artırır.
Alfa-tokoferil asetatın siklosporin ile eşzamanlı kullanımı ile, ikincisinin emilimi artar.
Özel Talimatlar
Dozaj rejimini kesinlikle gözlemlemek gerekir.
Selenyum ve kükürt içeren amino asitlerde yüksek bir diyet, E vitamini ihtiyacını azaltır.
Konjenital epidermolizis bülloza ile alopesiden etkilenen bölgelerde beyaz tüyler büyümeye başlayabilir.
İlacın uzun süreli kullanımı ve / veya tekrarlanan tedavi kursları reçete etme ihtiyacı ile, kan pıhtılaşma parametrelerinin yanı sıra kan kolesterol seviyelerinin periyodik olarak izlenmesi önerilir.
Gebelik ve emzirme
E vitamini hamilelikte ve emzirme döneminde sadece reçeteyle kullanılır.
İlacın bir araç veya potansiyel olarak tehlikeli mekanizmalar kullanma yeteneği üzerindeki etkisinin özellikleri
Araç ve potansiyel olarak tehlikeli makineler sürerken dikkatli olunmalıdır.
aşırı doz
Belirtiler: 400-800 mg / gün dozlarında uzun süre alındığında - bulanık görme, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, olağandışı yorgunluk, ishal, gastralji, asteni; uzun süre 800 mg / gün'den fazla alındığında - hipovitaminozu K, tiroid hormonlarının bozulmuş metabolizması, cinsel işlev bozukluğu, tromboflebit, tromboembolizm, nekrotizan kolit, sepsis, hepatomegali, hiperbilirubinemi, böbrek yetmezliği olan hastalarda kanama riskinde artış , retinadaki kanamalar gözün zarı, hemorajik inme, asit, hemoliz.
Tedavi: Uyuşturucu yoksunluğu; karaciğerde E vitamini metabolizmasını hızlandıran glukokortikoidleri reçete edin; Vikasol, kanama riskini azaltmak için reçete edilir.
Serbest bırakma formu ve paketleme
Bir blister ambalajda 10 kapsül.
Devlet ve Rusça dillerinde tıbbi kullanım talimatları ile birlikte 3 veya 6 blister ambalaj bir karton pakete yerleştirilir.
Depolama koşulları
15°C ile 25°C arasında nem ve ışıktan korunan bir yerde saklayınız.
Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın!
Raf ömrü
Son kullanma tarihinden sonra kullanmayın
Eczanelerden dağıtım şartları
Tarifsiz
Üretici firma
UE Minskintercaps, Beyaz Rusya Cumhuriyeti,
220075, Minsk, Posta Kutusu 112, st. Mühendislik, Ö.26
Telefon/faks (+ 37517) 344-18-66
Kayıt sertifikası sahibi
UE Minskintercaps, Beyaz Rusya Cumhuriyeti
Kazakistan Cumhuriyeti topraklarındaki ürünlerin kalitesi hakkında tüketicilerden gelen talepleri kabul eden kuruluşun adresi
E vitamini sağlığımızda önemli bir rol oynar. Sırrının ne olduğunu ve E vitamininin nasıl doğru içileceğini bulmayı teklif ediyoruz.
E vitamini almalı mıyım?
"Gençlik iksiri" - buna E vitamini denir, çünkü vücudun hücrelerinin dış etkenlere karşı çok daha dirençli hale gelmesi nedeniyle antioksidan etkisi vardır. Bu, insan vücudunun gençliğini uzatmaya, yaraları iyileştirmeye ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Ek olarak, E vitamini kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yeterli düzeyde fiziksel aktivite ile kas kütlesinin büyümesini hızlandırır. Bu besinlerden mümkün olduğunca fazlasını bulun ve tüketin, kan pıhtılarının oluşumunu önleyecek, kadınlarda gebe kalma yeteneğini artıracak ve erkeklerde cinsel işlevi iyileştirecektir.
E vitamini içebilir misin? E vitamini eksikliğiniz varsa ayrıca sarhoş olmanız gerekir:
- kötü cilt durumu
- düzensiz adet döngüsü,
- erkek üreme sisteminin işlev bozukluğu
- cinsel dürtü azalması,
- kuru mukoza zarları,
- depresyon,
- ani ruh hali değişikliği
- terlemek,
- hipovitaminoz E,
- düşük tehdidi,
- Göz hastalıkları,
- artan fiziksel aktivite dönemi.
Gıdalardan E vitamini nasıl alınır
- soya fasulyesi, mısır, ayçiçeği, pamuk tohumu yağı,
- Mısır,
- yulaf,
- Çavdar,
- buğday,
- baklagiller
- sığır eti,
- Süt,
- trança balığı,
- Tereyağı,
- Morina,
- ringa.
E vitamini nasıl doğru içilir
E vitamininin iyi emilebilmesi için aç karnına almayınız!
Midede biraz yağ olması için ana yemekten bir saat önce kuruyemişli meyveler yemeniz optimal olacaktır. Sonra E vitamini için. Ve bir saat sonra yiyebilirsiniz.
Ne kadar E vitamini içilir? Hücrelerin deformasyona uğramaması için vücudun günde 400-600 IU alması gerekir.
Doktorlar bu dozu tavsiye eder: çocuklar 5 mg. E vitamini ve yetişkinler - 10 mg. Doğal beslenme, insan vücudu için yeterli miktarda E vitamini sağlar, ancak modern yaşam ritminde E vitamini eksikliği nadir değildir.
E vitamininin daha iyi emilmesi için başka bir numara daha var. Kapsülleri kuşburnu, narenciye, yeşil soğan - C vitamini içeren yiyeceklerle birlikte alın.
Alerjik reaksiyona veya zehirlenmeye neden olmamak için aşırı dozda E vitaminine izin vermeyin.
E vitamini günde 1-2 kez 100 mg içilmelidir. kas distrofisi, tendon-eklem aparatının hastalıkları ve nöromüsküler sistem ile. Aynı anda kaç gün E vitamini içmek için? Kurs - 30-60 gün.
Erkeklerde gücü artırmak için günde 100-300 mg içmeniz gerekir. E vitamini, kurs - 30 gün.
Düşük tehdidi olan hamile kadınlar günde 1-2 kez 100 mg E vitamini içmelidir. 7-14 gün içinde.
Cilt hastalıkları durumunda, 100-200 mg için günde 1-2 kez E vitamini içmek doğrudur, kurs 20-40 gündür.
Kardiyovasküler hastalıklar ve göz hastalıklarının tedavisine E vitamini eklenir: Günde 1-2 kez, 100-200 mg. A vitamini ile birleştirilir. Kurs 1-3 haftadır.
E vitamini genellikle güzellik, sağlık ve doğurganlığın vitamini olarak adlandırılır. Öyledir, çünkü kadınlarda genital organların çalışmasını düzenleyen bu unsurdur. Bu madde nedir, neden vitamin almanız gerekir ve kadınlar için E vitamini nasıl alınır, tüm soruların cevaplarını birlikte öğrenelim.
Kadınlar için E vitamini. Genel bilgi
E vitamini veya ana madde "tokoferol" farklı şekillerde mevcuttur. İlaç endüstrisi, bu maddeyi sadece kapsül şeklinde değil, aynı zamanda sıvı ve tablet şeklinde de üretmeyi uzun zamandır öğrenmiştir. Tokoferol, birçok vitamin kompleksinin ve diyet takviyesinin bir parçasıdır, ancak çoğu zaman kadınlar sıvı bir form alır.
Hemen dikkat etmeniz gereken en önemli şey, şişelerde ve kapsüllerde üretilen E vitamininin sentetik bir form olmasıdır, çünkü gerçek E vitamini (bitki kaynaklı tokoferoller) ancak buğday tohumu sıkılarak elde edilebilir. Bu yöntem çok pahalıdır, bu nedenle eczanede doğal bir vitamin görmek neredeyse imkansızdır. Ancak kombine form (sentetik ve doğal bir ürün) şu anda bazı ilaç şirketleri tarafından üretilmektedir.
E Vitamini. Kadınlar için yararları ve zararları
Bu maddenin tam anlamını anlamak için E vitamininin özelliklerini tanıyalım.
Her şeyden önce, tokoferol, insan vücudundan gereksiz her şeyi çıkarmaya yardımcı olan çok, çok güçlü bir antioksidandır: ve bunlar toksinler, kanserojenlerdir. Vitaminleri her gün (E vitamini dahil) doğru bir şekilde alırsanız, gençliği uzatabilir ve birçok korkunç hastalığın gelişmesini önleyebilirsiniz.
Ayrıca, yardımcı olacaktır:
- kan damarlarını güçlendirmek (kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, kan pıhtıları);
- dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirmek ve ayrıca besin tedarikini iyileştirmek;
- vücudu oksijenle doyurun;
- Daha önce de belirtildiği gibi, zararlı maddeleri ortadan kaldırır. Kontamine alanlarda yaşayan insanlar için oldukça önemli olan kimyasal ve radyonüklidlerin yanı sıra;
- ayrıca vücudun yaşlanma sürecini durdurmaya yardımcı olacaktır;
- bir kişiyi bakteri ve virüslerin saldırısından korumak;
- fiziksel stresle başa çıkmaya ve verimliliği artırmaya yardımcı olur;
- basıncı düşürür;
- oksidasyon süreçlerini azaltmak;
- karmaşık tedavide kan şekerini düşürür;
- yumuşak dokuların (yaralar, yaralar) hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır;
- cildi pürüzsüzleştirir, yaşlılık lekelerinin görünümünü engeller;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- vücuttaki metabolik süreçlerin hızlanması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca hormon seviyesini düzenler (üreme sisteminin yeniden üretimi);
- A vitamininin daha iyi emilmesini sağlar.
Gördüğünüz gibi, bu vitaminin birçok faydası var. Bu maddeyi üreme çağındaki kadınlara almak özellikle önemlidir.
Kadınlar için E vitamini faydaları:
- Gençlik ve güzellik vitamini - bu maddenin özelliklerini kısaca bu şekilde tanımlayabilirsiniz. Vücut hücrelerini erken yaşlanmaya karşı koruyan, oksidasyon süreçlerinin restorasyonunu destekleyen güçlü bir antioksidandır, bu da bu şekilde kanser hücrelerinin oluşumunun korunduğu anlamına gelir. E vitamini yeterli değilse, hücreler toksinlere karşı çok hassastır ve bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar.
- E vitamini, hücrelerimizin her birini oksijenle doyurmaya yardımcı olduğundan, tüm organizmanın normal çalışması için basitçe gereklidir. Ve bu da kan pıhtılarının önlenmesi ve aterosklerozun gelişmesidir. Ne yazık ki, E vitamini bu hastalığı tamamen tedavi edemez.
- E vitamini, doğurganlık çağındaki bir kadın için çok önemli bir rol oynar - doğum öncesi kliniğindeki doktorları bazen buna “üreme vitamini” derler. Bir erkeğin bu maddenin eksikliği varsa, aktif spermatozoa üretimi azalır. Kadınlarda yeterli vitamin yoksa, bu, adet döngüsünün ihlaline ve cinsel istekte azalmaya yol açar.
- Östrojen eksikliğini (kadınlık hormonu) kısmen telafi eder, mukoza zarının durumunu iyileştirmeye, menopoz sırasında depresyon ve diğer rahatsız edici semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur.
- Düzenli tokoferol kullanımı cildin görünümünü iyileştirir, daha pürüzsüz ve elastik hale gelir, nem eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlık ortadan kalkar.
- E vitamini saç, vücut ve tırnaklar için ürünlerin bir parçasıdır. Saç ipeksi hale gelir, dökülmeyi durdurur, tırnaklar güçlenir. Ancak etkiyi elde etmek için sadece yerel olarak E vitamini uygulamak değil, aynı zamanda ağızdan tokoferol almak da gereklidir.
Kadınlarda E vitamini eksikliği şunlara yol açabilir:
- ilgisizlik;
- zayıflıklar;
- pigmentasyonun görünümü;
- cilt gevşek hale gelir;
- kas zayıflığı, distrofi;
- düşük.
Bu maddenin kadın vücudu için tehlikeleri hakkında, küçük bir doz aşımının herhangi bir olumsuz sonuca neden olmadığını söyleyebiliriz.
Ancak, günlük tokoferol normu iki katına çıkarsa, kişi aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:
- mide bulantısı;
- kusmak;
- bağırsak bozukluğu;
- basınçta artış;
- alerjik reaksiyonlar.
Vitamini almayı bırakırsanız, ancak bu olumsuz etkiler kendiliğinden geçer.
Önemli: Gebe kalma anından itibaren ilk birkaç ayda, anne adayı hiçbir durumda belirtilen dozu aşmamalıdır, çünkü fetüsün kardiyovasküler sistem patolojisi geliştirme riski vardır.
Bu vitamini bu tür ilaçlarla almak istenmez:
- antikoagülanlar;
- demir içeren müstahzarlar;
- steroid olmayan ve steroid ilaçların etkisini arttırır: "Aspirin", "İbuprofen" ve "Diklofenak");
- tromboembolizm, ayrıca miyokard enfarktüsü ve kardiyoskleroz ile aşırı dikkatle alınmalıdır. Sadece ilgili doktorun tavsiyesi üzerine ve sürekli gözetim altında.
Hamilelik planlarken kadınlar için E Vitamini
Hamile kadınlar ve hamilelik planlayan kadınlar, E vitamini almak için özellikle sorumlu bir yaklaşım benimsemelidir.
Gerçek şu ki, son zamanlarda daha fazla kadın erken evrelerde koruma için hastaneye gidiyor. Vücut artan yükle baş edemez, oksidatif süreçler artar. Bunun olmasını önlemek için E vitamini planlama aşamasında veya hamileliğin ilk haftalarında alınmalıdır.
Kadın vücudu için aşağıdaki faydaları vardır:
- gebe kalma olasılığını arttırır;
- plasenta akıntısı riskini azaltmak;
- yorgunluğu azaltır;
- rahim hücrelerini yeniler;
- genital organların işleyişini iyileştirmek (mukoza zarlarının kuruluğunu gidermek);
- hormon seviyesini normalleştirir;
- bir kadını düşükten korur.
Tokoferolün yanlış kullanımı ile şunlar mümkündür:
- fetüste oksijen eksikliği;
- rahim duvarlarının kasılması artar, bu da düşüklere yol açar;
- fetüs, vasküler ve kardiyak sistemlerin patolojilerini geliştirme riskini artırır;
- erken bebek sahibi olma riski yüksektir.
Kadınlar için günlük E vitamini normu
Tokoferolün bireysel normunu bilmek için, analiz için kan bağışlamak ve bir uzmana danışmak gerekir. Gerçek şu ki, E vitamini yağda çözünür ve yavaş yavaş yağ dokusunda birikir. Çok fazla vitamin varsa, kişi zayıflık, mide bulantısı ve diğer hoş olmayan semptomlar hissedebilir.
Bir kadının günde ne kadar E vitaminine ihtiyacı vardır? Normalde, kadınlar için günlük doz 8 mg'dır, erkekler için bu rakam 2 mg artar, yani norm 10 mg'dır ve çocuklar için günde 5 mg'dan fazla alınamaz. Hamile kadınlar ve emziren anneler, bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde günde 10 ila 15 mg E vitamini almalıdır.
Kadınlar için E vitamini kapsülleri nasıl alınır
Bu ilacı alma kuralı herkes için aynıdır: Sabahları, tercihen ilk yemekten hemen sonra E vitamini almanız gerekir. Hiçbir durumda aç karnına ve yemeklerden yarım saat veya bir saat önce kapsül içmeyin.
Önemli: Kapsülü almadan önce yağlı bir şeyler yemelisiniz. Diğer ilaçlarla birlikte ve dahası antibiyotiklerle birlikte E vitamini kapsülleri içemezsiniz.
Kapsül ağızda çiğnenmez, hemen bir bardak su ile yutulur. Tokoferol aldıktan hemen sonra bir bardak portakal suyu içebilir, bir mandalina yiyebilir, birkaç dilim greyfurt yiyebilir, bir bardak kuşburnu suyu içebilirsiniz.
Günlük ödeneği ne zaman ve kime artırabilirsiniz:
- 50 yaşına ulaşmış kişiler için günlük dozun artırılmasına izin verilir;
- Karaciğer (kronik evre), safra ve pankreas hastalıklarında.
- Yaralanmalardan, ameliyatlardan ve ciddi yanıklardan sonra.
- Doğum ve emzirme döneminde.
- Stresten sonra.
- Aynı zamanda, doğum kontrol veya hormonal ilaçlar almak (bir vitamin ve ilaç almak arasındaki süre 1 saattir).
- Sporcular ve ağır fiziksel eforu olan insanlar.
- Vücutta selenyum eksikliği ile.
E vitamini hangi besinlerde bulunur
Bu gıdalar doğal E vitamini içerir:
- bitkisel yağlar: ayçiçeği, zeytin, soya fasulyesi, mısır, susam, kabak, deniz topalak, sedir, buğday yağları;
- Tereyağı;
- fındık: yer fıstığı ve bademde çok miktarda tokoferol;
- meyveler ve tohumlar: avokado, mango, tahıllar, kepek, mısır;
- ürünler: karaciğer, balık (somon), marul, brokoli, ıspanak, yeşil soğan, havuç, süt ve sert peynirde;
- ayrıca bazı bitkiler çok fazla tokoferol içerir: bunlar ahududu, ısırgan otu ve karahindiba yaprakları, deniz topalak meyveleri, kuşburnudur.
Dikkat: "E vitamini neden bir kadın için faydalıdır" cevabını ararken, aşırıya kaçmamaya çalışın, çünkü yukarıdaki ürünlerin tümü kalorilerde çok yüksektir ve hızlı bir şekilde ekstra kilo alabilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için daha fazla çinko içeren gıdaların yanı sıra askorbik asit, selenyum ve C vitamini yüksek gıdalar yemelisiniz.
saçlar için E vitamini
Güzel ve ipeksi akan saçlar her kadının hayalidir. E vitamini içeren uygun bakım ve maskeler buklelerin durumunu iyileştirmeye, güzelleştirmeye, kepek, kuruluk ve kırılma uçlarından kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Etkili güzellik tarifleri:
- eczaneden bir ampul E vitamini çözeltisi satın alın.Yıkarken, şampuana yarım çay kaşığı ürün eklemeniz, saçınıza köpürtmeniz gerekir. Ancak durulamadan önce 60 saniye bekletin. Şampuanı her zamanki gibi yıkayın;
- aynı şekilde, buklelere uygulamadan hemen önce bir balsam veya saç maskesine biraz tokoferol ekleyebilirsiniz;
- soğan maskesi: soğan suyu (boyuta bağlı olarak 1-2 soğan), 1 çay kaşığı ile karıştırılır. vitamin, temiz, nemli saça uygulanır. Bekletme süresi - en fazla 5 dakika;
- bölünmüş uçlar nasıl önlenir: dulavratotu yağı 3 yemek kaşığı miktarında karıştırılır. E vitamini - 1 çay kaşığı ile karışım bir su banyosunda ısıtılmalı, köklere sürülmeli, bir havluya sarılmalı ve 60 dakika bekletilmelidir;
- kayıptan: eczane papatyası ve kuru ısırgan otu yaprakları - her biri 3 yemek kaşığı kuru siyah ekmek - 2 dilim, bir çay kaşığı E vitamini. Otlar demlenir, demlenir, et suyu süzülür, aktif madde eklenir. Az miktarda bitkisel kaynatmada, bayat ekmeği yoğurmanız, her şeyi karıştırmanız ve yulaf ezmesini saç köklerine uygulamanız gerekir. 20 dakika tutun;
- beslenme için: dulavratotu yağı - bir yemek kaşığı, tokoferol - bir çay kaşığı ve bir yumurtanın sarısı. Tüm bileşenlerin karıştırılması, hafifçe ısıtılması, köklere sürülmesi gerekir. Bu maske bir saat sonra ılık suyla yıkanır;
- saçlar için vitamin kokteyli: yarım çay kaşığı sıvı E ve A vitamini, yumurta sarısı, keten tohumu yağı - 2 yemek kaşığı, ampullerde B-3 vitamini - 5 damla, eleutherococcus özü - bir yemek kaşığı. Tüm malzemeleri karıştırın, kafa derisine iyice sürün, yarım saat bekletin.
Kadın cildi için E vitamini
Herhangi bir cilt bakıma ihtiyaç duyar, bu nedenle temizleyicileri, nemlendiricileri, besleyici maskeleri ihmal etmeyin. Kombinasyon ve doğru yaklaşımla kırışıklıkların görünümünü geciktirebilir ve gençliği uzatabilirsiniz.
evde maske yapımı
- beyazlatıcı süzme peynir maskesi: çırpılmış süzme peynir (2 yemek kaşığı) zeytinyağı (rafine edilmemiş), bir ampul E vitamini eklenir Maske yüze 15 dakika uygulanır;
- yaşlanma karşıtı: az yağlı ev yapımı yoğurt (1 yemek kaşığı), 1 çay kaşığı. bal (kalınlaşırsa eritmeniz gerekir), limon suyu - 1 çay kaşığı, E vitamini - 5 damla. Karıştırın, temizlenmiş cilde uygulayın, 15 dakika bekletin.
Herkes için kurallar:
- Kullanmadan önce şişlik, kızarıklık ve rahatsızlıktan kaçınmak için vücudun tepkisini kontrol etmeniz gerekir. Elinize biraz maske veya krem sürün, 30 dakika bekleyin. Her şey yolundaysa, yüzünüze uygulayabilirsiniz.
- Yüz losyonla temizlenmeli, temizleme sütü veya köpüğü ile kir kalıntılarını giderilmelidir.
- Otlar ilavesiyle yüzünüzü bir buhar banyosunda buharlayın.
- Açık gözenekleri iyice temizlemek için bir fırça kullanın.
- Cilde kalın bir tabaka ev yapımı maske uygulayın. Hassas ve ince göz çevresine maske uygulanmaz.
- Maskenin ortalama maruz kalma süresi 10 ila 40 dakikadır. Bu süre zarfında uzanmaya çalışın.
- Maskeyi ılık bir bitki kaynatma veya sadece ılık suyla yıkayın.
- Yıkadıktan sonra cilde bir krem uygulayabilirsiniz.
Sonucu gördüğünüzde kendiniz göreceksiniz - özellikle tüm bileşenler her evde bulunabileceğinden, kendiniz için böyle bir maske yapmak zor olmayacak. Artık kadınların neden E vitaminine ihtiyaç duyduğunu biliyorsunuz. Sağlıklı ve güzel ol!
İlacın ticari adı: E Vitamini Zentiva
Dozaj formu:
kapsüller
Kompozisyon:
1 kapsül 100 mg, 200 mg veya 400 mg E vitamini (tokoferol asetat) içerir.
Yardımcı maddeler: ayçiçek yağı, jelatin, gliserol %75, metil paraben, koyu kırmızı boya Rubor ponceau 4R (E 124), arıtılmış su.
Tanım:
Berrak açık sarı yağ ile doldurulmuş kırmızı, oval kapsüller.
Farmakoterapötik grup:
vitamin
ATX kodu:А11HA03
farmakolojik özellikler
Antioksidan etkiye sahiptir, hem ve proteinlerin biyosentezine, hücre çoğalmasına, doku solunumuna ve doku metabolizmasının diğer önemli süreçlerine katılır, eritrositlerin hemolizini önler, artan geçirgenliği ve kılcal damarların kırılganlığını azaltır. Bağ dokusu, düz ve iskelet kaslarının gelişimi ve işleyişi ile kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek için gereklidir. Araşidonik asit sentezinde, hücresel solunum döngüsü olan nükleik asitlerin ve prostaglandinlerin metabolizmasında yer alır. Doğal bir antioksidandır, serbest radikaller tarafından lipid peroksidasyonunu engeller. Fagositozu aktive eder ve normal eritrosit direncini korumak için kullanılır. Yüksek dozlarda trombosit agregasyonunu engeller. İnsan üreme sistemi üzerinde belirgin bir olumlu etkiye sahiptir, kan damarlarında aterosklerotik değişikliklerin gelişimini yavaşlatır.
Farmakokinetik:
Ağızdan alındığında %20 -%40 oranında emilir (safranın varlığı ve pankreasın normal çalışması gereklidir). Artan dozla, emilim derecesi azalır. Kandaki optimal konsantrasyon 10-15 mg / l'dir. Esas olarak dışkı ile atılır.
%1'den azı idrarla glukuronidler ve diğer metabolitler olarak atılır.
Kullanım endikasyonları
Kontrendikasyonlar
İlacın bileşenlerine aşırı duyarlılık, akut miyokard enfarktüsü, çocukluk.
Dikkatlice- şiddetli kardiyosklerozlu hastalarda, artmış tromboembolizm riski olan miyokard enfarktüsü; K vitamini eksikliğinin neden olduğu hipoprotrombinemi, 400 IU'dan fazla bir dozda E vitamini kullanımı ile kötüleşebilir.
Hamilelik ve emzirme döneminde kullanın.
Hamilelik ve emzirme döneminde ilacı sadece doktor tavsiyesi üzerine alınız.
Dozaj ve uygulama
Kapsüller 100 mg: yetişkinlerde günde 2-4 kapsül.
Kapsüller 200 mg: yetişkinlerde günde 1-2 kapsül.
Kapsüller 400 mg: Yetişkinler: Günde 1 kapsül.
Adet düzensizlikleri için (hormonal tedaviye ek olarak) adetin 17. gününden başlayarak gün aşırı 300-400 mg.
Yan etki
alerjik reaksiyonlar; gastrointestinal sistemden: ishal, mide bulantısı, gastralji. Nadiren, yatkınlığı olan hastalarda kreatinüri, artmış kreatin kinaz aktivitesi, yüksek serum kolesterol seviyeleri, tromboflebit, pulmoner emboli, tromboz gelişir.
aşırı doz
Yüksek dozlarda E vitamini (uzun süre günde 400-800 mg) görme bozukluklarına, ishale, baş dönmesine, baş ağrısına, mide bulantısına, şiddetli yorgunluğa, bayılmaya, kabarma epidermolizli alopesi bölgelerinde beyaz saç büyümesine neden olabilir.
Çok yüksek dozlar (uzun süre 800 mg'ın üzerinde) K vitamini eksikliği olan hastalarda kanamaya neden olabilir; duyarlı hastalarda tiroid hormon metabolizmasını bozabilir ve tromboflebit ve tromboembolizm riskini artırabilirler.
Tedavi: semptomatik, ilaç bırakma.
Diğer ilaçlarla etkileşim
Glukokortikosteroidlerin, steroid olmayan antienflamatuar ilaçların, kardiyak glikozitlerin etkisini arttırır. Epilepsili hastalarda (kandaki lipid peroksidasyon ürünlerinin içeriğinin arttığı) antiepileptik ilaçların etkinliğini arttırır.
Demir günlük E vitamini gereksinimini artırır. E vitamini, dozlar günde 400 IU'yu aşarsa antikoagülanların etkisini artırır.
Aşırı dozdan kaçınmak için aynı anda E vitamini içeren diğer vitamin komplekslerinin alınması önerilmez.
E vitaminini yüksek dozlarda reçete etmek vücutta A vitamini eksikliğine neden olabilir.
Antikoagülanlarla (kumarin ve indandion türevleri) günde 400 IU'dan fazla dozda E vitamininin eşzamanlı kullanımı, hipotrombinemi ve kanama riskini artırır.
Kolestiramin, kolestipol, mineral yağlar emilimini azaltır.
Özel Talimatlar
Konjenital epidermolizis bülloza ile alopesiden etkilenen bölgelerde beyaz tüyler büyümeye başlayabilir.
Tahliye formu
Kapsüller 100 mg, 200 mg: Koyu cam şişelerde 30 kapsül.
Kapsüller 400 mg: Koyu cam şişelerde 20 veya 30 kapsül.
Her şişe, tıbbi kullanım talimatlarıyla birlikte bir karton kutuya yerleştirilir.
Depolama koşulları
Kuru, karanlık bir yerde 15 ila 25 ° C sıcaklıkta.
Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Raf ömrü
3 yıl.
Ambalaj üzerinde belirtilen son kullanma tarihinden sonra kullanmayınız.
eczanelerden tatil
Tarifsiz.
Üretici firma:
"ZENTIVA a.s", Slovak Cumhuriyeti
Nitrianska 100, 920 27 Glohovec, Slovak Cumhuriyeti
Moskova ofis adresi:
119017, Moskova, st. Bolshaya Ordynka, 40, 4. bina
E vitamini halk arasında "gençlik iksiri" ve "kadın vitamini" olarak adlandırılır. Tıbbi adı tokoferoldür. Tokoferol vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatır ve üreme fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca bu vitamin yaraların ve kesiklerin iyileşmesini destekler, vücudun yenilenmesini geliştirir.
Tokoferol eksikliği depresif durumlara, ani ruh hali değişimlerine, düşük yapma tehdidine, cinsel istekte azalmaya, aşırı terlemeye, adet düzensizliklerine, kuru mukoza zarlarına, zayıf cilt ve saç durumuna ve görme keskinliğinde azalmaya yol açar.
E Vitamini İçeren Gıdalar
Çok miktarda E vitamini içeren başlıca besinler: süt, sığır eti, ringa balığı, karaciğer, morina, yumurta, baklagiller, tahıllar, brokoli, tereyağı, mısır, pamuk tohumu, ayçiçek yağı.
Ayrıca patates, soğan, salatalık, havuç, turp, yulaf ezmesi, yeşil sebzeler, ceviz, fındık, soya fasulyesi, yer fıstığı, kaju, karabuğday, muz, süzme peynir, domates, armut, portakalda önemli miktarda vitamin bulunur.
Keten (tohum), karahindiba, kuşburnu, ahududu yaprağı, ısırgan otu gibi bitkiler yüksek oranda tokoferol içerir.
Genellikle, tokoferol hamilelik sırasında düşük tehdidi ile reçete edilir, çünkü özellikleri plasentayı güçlendirmeye, hamilelik sırasında yorgunluğu azaltmaya ve hamileliğin kendisini korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte, aşırı vitamin alımı doğmamış bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle, dozaj doktorla kararlaştırılmalıdır.
E vitamini nasıl içilir
E vitamininin nasıl doğru içileceğini bilmek önemlidir.
Tokoferol vücutta oldukça kolay emilir. Ancak kategorik olarak D vitamini ile kombine edilmediğini bilmelisiniz. Tokoferolün A ve C vitaminleri ile ideal kombinasyonu.
Kullanım için ana kontrendikasyonlar, kalp problemlerinin ve epilepsinin varlığıdır. Ayrıca E vitaminini antibiyotiklerle birlikte kullanamazsınız. Vitamin talimatları mutlaka E vitamininin nasıl içileceğini gösterir.
E vitamini almak için temel kurallar şunlardır:
- Sadece yemeklerden sonra alın. Aç karnına veya yemeklerden bir saat önce almayın. Genellikle yemekten yarım saat sonra alınır.
- Sadece temiz su için. Meyve suları, süt, kahve, gazlı su besinlerin emilimini engeller.
- Vitaminin vücutta emilimi için midede yağ bulunması gereklidir. Bu nedenle, kahvaltıda, yağ açısından zengin oldukları için fındıklı veya ayçiçeği ve kabak çekirdeği içeren meyveler yemelisiniz.
Ne kadara ihtiyacın var E vitamini insan vücuduna? Farklı ülkelerde doz isimleri ve tüketim oranları farklı olduğu için bu konuda bir fikir birliği yoktur. Bazı kaynaklar günlük 30 mg alımını gösterir, diğerleri - 10-12 mg. On iki yaşın altındaki çocukların E vitamini reçete etmesi önerilmez.
Bu yazımızda ayrıca E vitamini ne kadar süre alınır sorusuna da cevap vereceğiz. Düşük tehdidi olan anne adayları iki ila üç hafta boyunca 100 mg tokoferol almalıdır. Erkeklerin gücü arttırması için - ayda 100-300 mg. Cilt hastalıklarından muzdarip insanlar - ayrıca ayda 200-400 mg. Eklem hastalıkları için norm, bir ila iki aylık bir süre için 200 mg olacaktır.
Aşırı dozda E vitamini, artan akciğer kanseri riski, artan kolesterol seviyeleri ve kronik hastalıkların alevlenmesi ile doludur. Dozun hatalı hesaplanması ve doktor tavsiyelerinin ihlali durumunda fazla E vitamini oluşur.
Bu nedenle yazımızda E vitamininin kaç gün alınacağını ve tokoferolün nasıl doğru alınacağını ve akılcı kullanımını inceledik.
Doktor tavsiyelerine uyarsanız ve vücudunuzu dinlerseniz bu vitamini kullanmanın faydaları çok büyüktür.