Ako mislite da se terpentinske kupke za mršavljenje prave na bazi razrjeđivača boje, onda se jako varate. Oni se ne prave tehničkim alatom koji se dobija od benzina, već lekom koji se pravi od smole - smole četinara. Gumi terpentin se uspješno koristi u području medicine, kozmetologije i parfimerije.
Uticaj terpentinskih kupki na izgled je neverovatan: koža postaje zdravija, mlađa; gubitak težine je brži, međutim, podložan njihovoj kombinaciji s drugim postupcima. Gubitak težine od terpentina je zbog terpena - elemenata eteričnih ulja, kojima je bogat.
Sastav terpentina
Terpentin je tečni sastav eteričnih ulja proizveden od smole. Smola je supstanca smolaste konzistencije koja viri iz rana crnogoričnog drveta. Zgušnjava se direktno na stablu, sprečavajući štetočine da uđu u ranu. Zahvaljujući takvoj zaštiti, rana na stablu zacjeljuje, zbog čega je smolasta tvar nazvana smola.
Zbog smole terpentinske kupke za mršavljenje popraćene su gustim mirisom četinara. Drugo ime terpentina zvuči kao "terpentinsko ulje", zbog obilja terpena u njemu - glavnih komponenti eteričnih ulja. Upravo ti terpeni određuju glavna svojstva terpentina koji koristimo u borbi protiv težine.
Ko je otkrio ljekovita svojstva terpentina
Lovori otkrivača lekovitih svojstava terpentina pripadaju čuvenom lekaru dvadesetog veka Abramu Zalmanovu. Već prije više od jednog stoljeća razrijedio je terpentin u vodi, istražio djelovanje otopine na ljude i razvio vlastitu metodu liječenja terpentinom.
Zalmanov je tvrdio da se većina bolesti javlja zbog začepljenja kapilara, što sprečava da toksini pobjegnu, te se stoga akumuliraju u tijelu. To dovodi do usporavanja protoka krvi, poremećaja metaboličkih procesa i, kao rezultat, do bolesti i smrti.
Doktor je metod lečenja nazvao kapilarnom terapijom, i objasnio da terpentinske kupke nisu efikasne samo protiv bolesti, već i za mršavljenje.
Terpentinske kupke za mršavljenje: princip djelovanja
Kako otopine terpentina doprinose gubitku težine? Tajna je u tome što otvaraju začepljene kapilare, čime normaliziraju cirkulaciju i metabolizam, snižavaju kolesterol i poboljšavaju dotok krvi u problematična područja tijela.
Ovi procesi dovode do poboljšanja metabolizma masti, od čega se smanjuje celulit i počinje mršavljenje. Ne dešava se prebrzo, ali je stabilno. Ako nastavite da vodite zdrav način života bez metaboličkih poremećaja, višak kilograma se neće vratiti.
Mršavljenje možete ubrzati ako kombinujete terpentinske kupke za mršavljenje s tjelesnim odgojem i pravilnom ishranom za mršavljenje. Krute dijete i pretjerani trening opasni su za organizam s nepravilnim metabolizmom. Sigurno će se takav organizam aktivno oduprijeti gubitku težine, ne smatrajući da je potrebno promijeniti uobičajenu težinu.
Ako uz pomoć kupki normalizirate metabolizam, apetit će se smanjiti, a tijelo neće pokazivati otpor mjerama mršavljenja. Približan gubitak težine ovom procedurom iznosit će 15 kg za 6 mjeseci.
Šta su terpentinske kupke
Mogu biti žute ili bijele. Sve ovisi o lijeku koji kupujete u ljekarni: žuta otopina ili bijela emulzija. Prilikom uzimanja bijelih kupki javljaju se sljedeći procesi:
- cirkulacija krvi povremeno postaje intenzivnija;
- metabolizam je normaliziran;
- počinje otapanje masti;
- zarastanje oštećenih kapilara.
Žute terpentinske kupke za mršavljenje također imaju pozitivan učinak:
- poboljšati metabolizam;
- rastvaraju toksine na ćelijskom nivou;
- smanjiti apetit;
- razgrađuju masti;
- stimulišu znojenje;
- rastvoriti soli kalcijuma.
Terpentinski preparati, koje nude apoteke, prave se po posebnoj recepturi, zahvaljujući kojoj se bez ostatka rastvaraju u vodi. Prilikom kupanja terpentin prodire u potkožnu masnoću, što daje izražen rezultat.
Kako uzimati terpentinske kupke za mršavljenje
Preporučljivo je naizmjenično raditi bijele i žute kupke: prvo bijele, zatim žute ili obrnuto. U početku se uzima 10 ml lijeka po kupanju, u budućnosti se ta količina može povećati. Ali imajte na umu da bijeli i žuti lijekovi imaju kontraindikacije.
Prilikom uzimanja bijelih kupki tlak raste, pa su zabranjene hipertoničarima. Žuta, naprotiv, može sniziti krvni tlak, pa bi ih osobe s hipotenzijom trebale izbjegavati.
Mješovite kupke nimalo ne utiču na pritisak, stoga su bezbedne za sve. Mješovitu kupku pripremiti na sljedeći način: uzme se 5 ml bijele emulzije i isto toliko žutog rastvora, sve se pomiješa u jednoj kupki.
Prilikom izrade terpentinskih kupki za mršavljenje potrebno je pridržavati se temperaturnog režima: počevši od 36-37 °, postupno povećavajte temperaturu vode na 40 °.Najbolje vrijeme za postupak je druga polovina dana, bliže spavanju, nekoliko sati nakon večere.
Ne preporučuje se kupanje na prazan želudac ili odmah nakon jela. Na kraju postupka preporučljivo je popiti veliku količinu tekućine, to mogu biti biljne infuzije, zeleni čaj ili mineralna voda bez plina.
Osjećaji terpentinskih kupki
Negdje u 5-7. minuti od početka zahvata osjeća se peckanje ili lagano peckanje u različitim dijelovima tijela. Do kraja postupka ovi osjećaji postaju jači. Ako se takvi osjećaji ne pojave, sljedeći put trebate povećati količinu lijeka za 5 ml.
Uz pravilnu koncentraciju otopine napravljene nakon kupke, ostat će osjećaj nekog peckanja, "ježine" na koži, ponegdje će biti jasno pulsiranje od pojačanog protoka krvi. Takođe, znojenje se može nastaviti 2 sata nakon završetka zahvata.
Kakav bi trebao biti tok terpentinskih kupki
Trajanje kursa zavisi od ciljeva. Za prevenciju je dovoljno 10 postupaka; ako vam je potreban tretman, onda vam je potrebno oko 25-30 procedura koje se obavljaju u 1 ili 2 dana. Trajanje prve procedure ne bi trebalo da prelazi 5 minuta, dok je temperatura 36 °. Vazelinom je potrebno podmazati osjetljive dijelove kože, na primjer intimno područje.
Planirate li se pridružiti borbi protiv viška kilograma? Ovdje je vrlo važan integrirani pristup. Dobro je kada se dvije ključne metode mršavljenja - dijeta i vježbanje - dopune nekom vrstom pomoćne mjere.
Vrhunska formula tradicionalne medicine
Mnogi smatraju terpentinske kupke za mršavljenje nešto novo. Zapravo, metoda je razvijena početkom prošlog stoljeća. Autorstvo metode nije precizno utvrđeno, ali poboljšanje pripada ruskom naučniku. Ovo je doktor medicine A.S. Zalmanov, fizioterapeut koji je preferirao liječenje prirodnim lijekovima.
Napori doktora bili su usmjereni na suzbijanje bolesti srca, krvnih sudova i zglobova. Smatrao je da je glavni problem ovih patologija kršenje kapilarne cirkulacije. Sada je očigledno da su se ideje od prije stotinu godina pokazale istinitim i da su još uvijek relevantne.
Zašto terpentin? Zato što je to najvredniji proizvod destilacije četinarskih smola. Sirovina je smola - smolasta tvar koja se oslobađa iz "tijela" četinara kada su oštećena. Ova supstanca sadrži organske kiseline i estere, koji su izuzetno korisni za zdravlje ljudi. Ne znajući ništa o hemijskim elementima i nemaju pojma o cirkulaciji krvi, ljudi su od davnina bili tretirani borovim iglicama, smolom i terpentinom.
Dr Zalmanov je spojio blagotvorna svojstva toplih kupki (sposobnost dobrog otvaranja pora na koži) i terpentina gume (pojačavanje cirkulacije krvi i podsticanje čišćenja organizma). Terpentin se izuzetno slabo miješa s vodom, ali su emulzije koje je razvio riješile ovaj problem.
Za informaciju. Medicinske indikacije za kupanje po Zalmanov metodi su izuzetno široke i uključuju kardiovaskularne, plućne, nervne, kožne bolesti, probleme genitourinarnog sistema i mnoge druge.
Imate predrasude prema terpentinu? Pokušajte i provjerite efikasnost sode bikarbone: "".
Kako terpentin pomaže da smršate?
Prilično čest slučaj u medicini - razvoji koji su imali jedan specifičan cilj, sami u sebi pronalaze dodatne pozitivne efekte. Terpentinska kupka je dobar primjer za to. Pokazalo se da je ovo visokokvalitetan i pouzdan dodatak čak i kod pretilosti. Stoga, u relativno blagim slučajevima, kada je višak kilograma mali, nema sumnje u prednosti emulzije na bazi gume.
Šta se dešava u tijelu dok se kupate s terpentinom? Možete pronaći mišljenje da smola otapa potkožni lipidni sloj, a također uzrokuje kontrakciju mišića. Objašnjenje je primamljivo, ali pogrešno. Pravi efekat je usmeren na cirkulaciju krvi.
Pod uticajem tople/vruće vode, eteričnih ulja i organskih kiselina otvaraju se pore na koži, pojačava se protok krvi, stimuliše se kretanje limfe. Smanjenje zagušenja pomaže tijelu da se efikasnije riješi proizvoda raspadanja. Osim toga, mnogi ljudi s prekomjernom težinom, a da to ne znaju, pate od edema unutrašnjih tkiva. Terpentinske kupke pomažu u rješavanju ovog problema stimulirajući znojenje.
Bitan! Bez korekcije ishrane i izvodljive fizičke aktivnosti, primetan gubitak težine je nedostižan.
Šta su terpentinske kupke?
Postoje dvije vrste emulzija: žuta i bijela. Omogućuju vam da organizirate hidroterapiju tri vrste - po jednu za svaku vrstu emulzije plus miješanu.
Za mršavljenje se preporučuju uglavnom Zalmanovljeve kupke sa žutim terpentinom. U poređenju sa bijelom emulzijom, žuta emulzija manje iritira kožu, a istovremeno ima veću sposobnost otvaranja pora i povećanja protoka krvi.
Međutim, emulzije se ne razlikuju samo po boji. Postoji karakteristika koja se mora uzeti u obzir. Voda s dodatkom žute emulzije poprima izražen hipotenzivni učinak (snižava krvni tlak). Stoga, za hipotenzivne pacijente, postupak može biti nepovoljan. U tom slučaju, za gubitak težine, potrebno je uzimati miješane terpentinske kupke.
Da biste organizirali postupak miješanog tipa, trebat će vam posebna emulzija. Ili možete pomiješati bijele i žute spojeve u određenim omjerima. Mogu biti različiti, upute za upotrebu će dati potrebne informacije.
Glavni plus je što je terpentinska hidroterapija odličan alat za mršavljenje kod kuće. Važno je samo razumjeti neke bitne tačke.
Pažnja!Želja za štednjom ponekad tjera ljude na krajnje nepromišljene postupke. Imate ideju da kupite terpentin za kupanje u prodavnici gvožđara? Ovo ne možete učiniti: govorimo o tehničkom alatu koji ima nizak stepen pročišćavanja i izuzetno je iritantan za kožu. Osim toga, industrija sve više koristi ne prirodni terpentin, već sintetički. Materijali za farbanje ne gube kvalitetu od toga, ali za tijelo je otrov.
Prelazimo na posao
Bez obzira koliko želite brzo isprobati tako zanimljiv lijek, kupke za mršavljenje s terpentinom ne mogu započeti odabirom i kupovinom emulzije. Zahvatu mora prethoditi obavezna konsultacija sa lekarom. Pogotovo ako postoje neke kronične bolesti.
Također kod kuće treba postojati termometar za vodu i tonometar. Kontrola temperature vode i sopstvenog krvnog pritiska važne su tačke svake procedure.
Dobio "dobro" od doktora, sve je spremno za proceduru? Vrijeme je da shvatite kako napraviti terpentinske kupke kod kuće:
- Prvo pripremite posudu zapremine 2-3 litre i napunite je toplom (50-60 ˚C) vodom.
- Odmjerite preporučenu količinu emulzije i sipajte je u pripremljenu posudu, dobro promiješajte.
- Zatim napunite kadu vodom temperature 36-37 ˚S.
- Prethodno pripremljen rastvor sipajte u kadu i ponovo sve promešajte.
Zašto tako temeljito miješanje? Jednostavno je: koncentrirana emulzija iritira kožu, sve do opekotina. Gore navedene mjere izbjeći će takav neugodan efekat.
Postoje li posebni recepti za terpentinske kupke? Općenito, sve je već uzeto u obzir u sastavu emulzija. Ako lekar odobri, u vodu se mogu dodati biljni odvari - kamilica, sukcesija, neven.
Voda je pripremljena, možete "roniti". Jeste li sigurni da znate kako pravilno uzimati terpentinske kupke za mršavljenje? Testirajte se.
- Prva metoda
Nakon što je uronjen u vodu, brzo dovedite temperaturu vode na 45°C. Potopite u vodu ne više od četiri do pet minuta. Ova metoda se naziva hipertermičkom.
- Druga metoda
Ostanite u toploj vodi (37 ˚S) 12-15 minuta. Zatim počnite cijediti iz tople slavine tako da temperatura vode poraste na 40-42 stepena. U ovom načinu rada preporučuje se ostati pet minuta.
Bez obzira na način rada, na kraju kupanja preporučuje se lagano osušiti kožu i umotati se u ćebe. Morat ćete se znojiti 45 minuta, nakon čega morate ustati, brzo osušiti tijelo, obući suhu odjeću, odložiti vlažne ćebad i ponovo ležati, idealno najmanje dva sata.
Broj kupki i interval između njih mogu biti različiti. Preporučeni minimum je 10 tretmana, po jedan svake nedelje. Ali takva hidroterapija može biti češća i dugotrajnija (do dva mjeseca).
Koliko će kilograma pasti, centimetri će „otići“, koliko brzo i koliko dugo? Na ova pitanja se ne može unaprijed odgovoriti. Sve zavisi od početnog viška telesne težine, redovnosti i broja zahvata, osetljivosti organizma na dejstvo emulzije gume.
Da li ste znali? Postoji krema na bazi gume koja se zove "Capilar". Naziva se i "suva kupka po Zalmanovu". Alat je namijenjen za ublažavanje bolova, otoka i umora, na primjer, u stopalima nakon duge šetnje ili u zglobovima nakon vježbanja.
Kontraindikacije
Evo liste bolesti/stanja u kojima se terpentinske kupke ne mogu raditi:
- teška arterijska hipertenzija (III stepen);
- ishemija srca;
- bolesti povezane s poremećajima cirkulacije;
- plućna tuberkuloza u otvorenom obliku;
- prisutnost neoplazmi - malignih ili neodređenih;
- hipertermija, groznica;
- pogoršanje bilo koje kronične bolesti, posebno bubrega, genitalnih i mokraćnih organa;
- kožne bolesti;
- individualne reakcije na komponente emulzije.
Kako osigurati da terpentinske kupke pomažu u gubitku kilograma? Potreban vam je pravi pristup i pravo izvođenje - a rezultat neće morati dugo čekati.
Zalmanovljeve terpentinske kupke već dugo se koriste za liječenje mnogih bolesti. Ljudi koji su se kupali već duže vrijeme primjećuju nuspojavu tretmana - gubitak nekoliko kilograma i glatku, nježnu kožu. A posljednjih godina ovaj postupak se provodi upravo kako bi figura bila vitkija.
Zašto terpentinske kupke dovode do gubitka težine
I bijele i žute kupke dovode do otvaranja kapilara u cijelom tijelu, što dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi i čišćenja organizma od toksina i otpada. S godinama se u našem tijelu može nakupiti mnogo smeća, čijim uklanjanjem ćete postupno spasiti 2-3 kg. Štoviše, normalizacija cirkulacije krvi u tijelu dovodi do normalizacije metabolizma, što zauzvrat ubrzava razgradnju i eliminaciju masti. Tijelo teži omjeru težine i visine potrebnom za normalno funkcioniranje. Za održavanje normalnog metabolizma kod ljudi sklonih njegovom kršenju, dovoljno je provesti 2 tečaja terpentinskih kupki za mršavljenje godišnje.
Naravno, koristeći isključivo terpentinske kupke, nećete izgubiti mnogo kilograma. Preporučljivo je kombinirati tok kupki sa zdravom prehranom i sportom, tada će uspjeh u borbi protiv viška kilograma biti mnogo značajniji.
Koji terpentin odabrati za mršavljenje
Izbor kupki uvelike zavisi od vašeg zdravstvenog stanja i pritiska.
- Bijele terpentinske kupke povećati krvni pritisak. Ubrzavaju krv u tijelu za 2 puta, što uzrokuje povećanje tjelesne temperature i ubrzano sagorijevanje tjelesne masti. Zbog otvaranja kapilara, krv ulazi u posebno problematična područja.
- Žute terpentinske kupke niži krvni pritisak. Oni aktiviraju metabolizam, što zauzvrat dovodi i do normalizacije težine. Žute kupke rastvaraju toksine i uklanjaju toksine iz tijela, a također smanjuju apetit. Takve kupke su efikasne u borbi protiv celulita, zaglađuju i zatežu kožu.
Pri normalnom pritisku preporučuje se naizmjenična kupka. Tako jačate krvne sudove i podižete ukupni tonus organizma, koristeći blagotvorna svojstva obje kupke - bijele kupke otvaraju kapilare, a žute ih čiste od toksina.
Izvođenje terpentinskih kupki za mršavljenje
Za postupke trebate pažljivo pročitati opća pravila za vođenje terpentinskih kupki. Tok kupki za mršavljenje - 15-20 kupki svaki dan ili svaki drugi dan.
Pripremite vodu u kadi, termometrom za vodu održavajte temperaturu vode na 36 stepeni tokom čitavog postupka, razblažite potrebnu količinu terpentina u posudi sa vrućom vodom i dodajte u kadu. Uronite u vodu, ostavljajući glavu i područje srca na površini. Prvo kupanje ne traje duže od 5 minuta, zatim možete postepeno povećavati vrijeme postupka na 15 minuta i temperaturu vode na 38 stepeni. Ogrebotine i rane na tijelu prethodno namažite vazelinom kako biste izbjegli iritaciju na tim mjestima.
Dok se kupate, možete osjetiti peckanje ili trnce na koži, to je normalan efekat. Osjećaj težine u tijelu i kršenje otkucaja srca smatraju se nenormalnim, pa je u tom slučaju potrebno smanjiti koncentraciju otopine.
Nakon što uzmete terpentinsku kupku za mršavljenje, terpentin možete isprati pod tušem. Zatim se umotajte u frotirni ogrtač i lezite barem pola sata - sat. Bit će vrlo korisno popiti dijaforetski biljni čaj i opustiti se.
Čarobni učinak terpentinskih kupki neće se odmah primijetiti, jer tijelu treba vremena da restrukturira metabolizam. Mora se imati na umu da kupke mogu utjecati na različite ljude na različite načine, neko će se primjetno nakupiti, a neko će izgubiti samo nekoliko kilograma.
Terpentinske kupke za mršavljenje: prednosti i štete.
Terpentin je tečna mješavina terpena, koji se dobivaju iz smola raznih četinarskih stabala (jele, smreke, ariša ili bora).
U kozmetologiji se koristi samo pročišćeni terpentin, koji se naziva i skipofit.
Prednosti i štete terpentina
Prednosti terpentina su znali čak i Sumerani, koji su ga koristili kao dezinfekciono sredstvo.
I veliki Hipokrat ih je liječio od raznih plućnih, kožnih, genitourinarnih i reumatoidnih bolesti, propisivao terpentin, kako za vanjsku tako i za unutrašnju upotrebu. S vremenom je rasla rasprostranjenost i popularnost ovog alata, počeli su ga naširoko koristiti iscjelitelji različitih nacionalnosti.
Svjetski poznati doktor Abram Zalmanov, koji je predložio kupke sa terpentinom za banjsko liječenje, objasnio je njihovu djelotvornost činjenicom da stimulišu naš organizam na nivou kapilarnog krvotoka i utiču na njegove opšte odbrambene mehanizme.
Međutim, savremeni lekari preporučuju da budete izuzetno oprezni ako želite da koristite terpentin u medicinske svrhe kod kuće. Na primjer, jer će vam "superefikasan" recept za gubitak par kilograma viška redovnim korištenjem ovog lijeka prije jela, umjesto mršavljenja, izazvati teške opekotine sluzokože.
Takođe, ne morate vjerovati u "čudesne" terpentinske obloge. Vanjska upotreba proizvoda na problematičnim područjima, praćena omotanjem plastičnom folijom, opet će dovesti do opekotina, čija težina može odgoditi problem mršavljenja na dugo, dugo vremena.
Kako poboljšati tijelo uz pomoć terpentinskih kupki?
Osim glavne svrhe, kupke za mršavljenje s terpentinom smatraju se odličnom pomoćnom metodom općeg ozdravljenja ljudskog tijela, koja ima sljedeća pozitivna svojstva:
Normalizacija krvnog pritiska;
Povećati otpornost na depresiju i stres;
Hrani stanice kože raznim korisnim tvarima;
Olakšava stanje kod bolesti zglobova, mišića i kičme;
Smiriti živce;
Ubrzati cirkulaciju krvi i povećati imunitet;
Poboljšati noćni san;
Pomaže da se riješite celulita i viška kilograma.
Kako smršati uzimajući terpentinske kupke?
Prvo što treba navesti je da je ova metoda pomoćno sredstvo i neće dati zadivljujuće rezultate u borbi protiv viška kilograma. U pravilu, za sedmični tečaj možete skinuti od 3 do 5 kilograma i ukloniti nekoliko centimetara s bokova i struka.
Ali s obzirom na sva svojstva koja smo gore naveli, korištenje terpentinskih kupki može se smatrati jednim od najkorisnijih načina za ispravljanje figure.
Postoje tri vrste kupki na bazi terpentina, koji se isporučuje ili u obliku žute otopine, ili bijele emulzije, ili "koktela" i jednog i drugog.
Žuti rastvor je mešavina vode, ricinusovog ulja, rafinisanog guma terpentina, natrijum hidroksida i oleinske kiseline. Komponente ovog sastava su u stanju da prošire venske i arterijske kapilare, eliminišu naslage soli i izrasline na zglobovima, a takođe snize krvni pritisak.
Bijela emulzija se sastoji od rafiniranog guma terpentina, dječjeg sapuna, salicilne kiseline, vode i kamfora. Nemojte se uplašiti ako osjetite trnce, lagano peckanje ili peckanje kože dok se kupate - to je normalno.
U pravilu, sve to prestaje sat vremena nakon završetka postupka. Sastojci ove vrste terpentina doprinose povećanju pritiska i ritmičkoj kontrakciji i širenju kapilara.
Terpentinska mješavina otopine i emulzije ima prednosti i jednog i drugog i smatra se najboljom kompozicijom za mršavljenje. Takav "koktel" čisti kapilare od toksina i toksina, uklanja i razgrađuje masnoće, te normalizira metaboličke procese našeg tijela.
Unatoč činjenici da je praksa uzimanja kupki s terpentinom kod kuće već rasprostranjena, takav se postupak mora provesti tek nakon savjetovanja s liječnikom koji će vam propisati potreban udio komponenti. Eksperimentisanje sa procentom rastvora i emulzije može imati izuzetno negativan uticaj na vaše zdravlje.
žute kupke
Žute kupke su veoma korisne za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska. Osnova gubitka težine uz pomoć takvih kupki je princip širenja kapilara.
Sastojci žute otopine povećavaju tjelesnu temperaturu, uklanjaju metaboličke produkte i značajno povećavaju znojenje.
Tokom zahvata i dva sata nakon njega iz organizma napusti 2-4 litre znoja, a sa njim i štetni toksini i šljake. Osim toga, izlazi višak tekućine, što je najčešće prisutno kod osoba sa hipertenzijom ili gojaznošću.
Temperatura vode za žutu kupku treba da bude najmanje 36 stepeni, a zatim, direktno tokom postupka, treba da je povećavate svakih 3-5 minuta, na kraju dovodeći do 38.
Tokom kupanja morate kontrolirati puls, pritisak i pratiti opće stanje. Nakon završetka postupka, trebali biste obući udobnu frotirnu haljinu ili se umotati u udoban pokrivač.
Bijele kade
Ova vrsta kupke je korisna za sve koji pate od viška kilograma, celulita i drugih oštećenja kože. Takav postupak će biti nevjerovatno efikasan kod gojaznosti u posljednjim fazama. Ali potrebno je kupati se, slijedeći opće preporuke i strogo poštujući proporcije.
Ako je vaš tlak najčešće snižen ili je normalan, tada možete sigurno uzimati takve kupke, međutim, uz konstantno visok pritisak, bolje je odbiti ih, koristeći mješovitu vrstu terpentina za postupke.
Zbog svoje formulacije, bijele kupke mogu biti iritantne za kožu, što se manifestuje u vidu peckanja i blagog peckanja. Ali vrijedi napomenuti da ova dosadna svojstva samo pomažu u smanjenju volumena problematičnih područja.
Nakon kursa, koji se obično sastoji od 10-12 procedura, možete primijetiti gubitak od 4-6 kilograma. Osim toga, takve sesije normaliziraju krvni tlak i stimuliraju cirkulaciju krvi.
Trajanje postupka treba da bude 5-15 minuta na temperaturi vode od 37-38 stepeni. Ako se duže kupate, dobit ćete suprotan efekat i nećete poboljšati rezultat, već samo pogoršati svoje zdravlje. Tokom sesije obavezno kontrolišite krvni pritisak.
Mješovite kupke
One, kao što je već spomenuto, imaju sve prednosti tih i drugih vrsta terpentinskih kupki i prikazane su onima koji se iz ovog ili onog razloga ne mogu kupati sa žutom otopinom i bijelom emulzijom u čistom obliku.
Mješovite kupke se mogu raditi na dva načina:
Naizmjenično žute i bijele kupke;
Proporcionalno mešanje rastvora i emulzije.
Mere predostrožnosti
Prije nego što odete u kupku, tretirajte ingvinalne i aksilarne dijelove vazelinom. To se radi kako bi se smanjila osjetljivost osjetljivih područja kože na iritirajuća svojstva kupke;
Smjesa terpentina mora se razrijediti u zasebnoj posudi od dva ili tri litra i tek onda sipati u kadu;
Trajanje prve sesije ne bi trebalo da prelazi 5 minuta;
Početna temperatura vode treba da dostigne 35 stepeni, konačna - 37-38.
Kontraindikacije
Terpentinske kupke, kao i sve druge metode mršavljenja, nisu prikladne za svakoga.
Pažljivo proučite kontraindikacije kako ne biste naštetili sebi u potrazi za vitkim tijelom.
Kupke treba suzdržati osobe koje pate od srčanih poremećaja, kod pogoršanja raznih kroničnih bolesti, tijekom trudnoće i dojenja, prisutnosti čireva ili rana na koži, kao i kod individualne netolerancije na sastojke terpentinskih mješavina.
Dijeta i aktivan način života najzdraviji su i najefikasniji način da poboljšate svoje tijelo. Ali zašto neki uspiju bez većih poteškoća da dođu u formu za 3-6 mjeseci, dok drugi slijedeći strogu dijetu i izlažući se superintenzivnim fizičkim naporima godinama idu ka svom cilju?
Razlog za ovu nepravdu je često loša mikrocirkulacija bioloških tečnosti, usled čega se pogoršava snabdevanje ćelija kiseonikom i hranljivim materijama, otežano je uklanjanje ugljen-dioksida i metaboličkih produkata, što dovodi do trovanja, stagnacije, usporavanja biohemijske reakcije i metabolizam općenito.
Jednostavno rečeno, kršenje mikrocirkulacije minimizira učinak gubitka težine čak i uz najtemeljniji rad na sebi. Stoga, kako bi tijelo lakše reagiralo na vaše radnje usmjerene na gubitak težine, prije svega morate uspostaviti kapilarnu cirkulaciju.
Terpentinske kupke su korisne i za žene
Jedan od najboljih nemedikamentoznih načina za obnavljanje strukture i funkcije kapilara i mikrožila, poboljšanje limfne drenaže i pročišćavanja organizma na ćelijskom nivou, ubrzavanje metabolizma, a samim tim i postizanje dobrih rezultata u mršavljenju su terpentinske kupke za težinu. gubitak prema metodi dr. AS Zalmanov. Ova hidroterapijska procedura se sprovodi u mnogim sanatorijima i odmaralištima u evropskim zemljama za lečenje i prevenciju sledećih bolesti i stanja:
- kronično zatajenje srca, hipertenzija, poremećaji cirkulacije;
- gastritis i peptički ulkusi gastrointestinalnog trakta, pankreatitis, holecistitis, hepatitis;
- bronhitis, traheitis, upala pluća;
- neuralgija, neuritis, neurastenija, nesanica, glavobolja;
- gojaznost i lipodistrofija (celulit);
- venska insuficijencija;
- cistitis, pijelonefritis, muške bolesti (upala prostate, impotencija);
- ženske upalne bolesti, endometrioza, menopauza;
- reumatizam, osteohondroza kralježnice, osteoporoza, artritis, poliartritis, atrofija mišića;
- astenija, smanjena učinkovitost.
U kozmetologiji se terpentinske kupke za mršavljenje koriste kao anticelulit, kao i kao postupak pomlađivanja i zatezanja kože.
Vrste terpentinskih kupki za mršavljenje, njihov sastav i djelovanje na organizam
Osnovna komponenta Zalmanovih kupki je visokopročišćeni gumi terpentin, dobijen iz smolastih izlučevina četinara (smreka, bor, ariš, kedar). Gumi terpentin je složena mešavina terpenskih ugljovodonika (pieni, limonen, cimen) i njihovih derivata (kamfor, mentol, borneol), nerastvorljiv u vodi, ali rastvorljiv u alkoholu i dobro rastvorljiv u mastima, uljima i smolama. Gumi terpentin je, u stvari, vrlo hlapljivo esencijalno terpentinsko ulje.
Postoje tri vrste terpentinskih kupki za mršavljenje, koje se međusobno razlikuju po prirodi fiziološkog dejstva: bijela emulzija (kupka br. 1), žuta otopina (kupka br. 2) i mješovita kupka (mješavina kupke br. 1 i kupka br. 2 u terapeutski razumnim razmerama).
Terpentinske kupke prema Zalmanovu kod kuće
Bijela terpentinska kupka za mršavljenje
Sastojci: terpentin - 45%, voda - 50%, salicilna kiselina, maslinovo ulje, biljni ekstrakti, komponente koje formiraju sapun.
Terapeutski učinak bijelih kupki zasniva se na iritativnom dejstvu koje terpentin ima u kombinaciji sa salicilnom kiselinom, a zbog čega se povećava volumen i propusnost alveola i kapilara. Osim toga, salicilna kiselina i komponente koje stvaraju sapun omekšavaju epidermu, što olakšava prodiranje bioaktivnih tvari u dublje slojeve kože. Kao rezultat toga, poboljšava se trofizam tkiva i organa, uklanjanje toksina i toksina, ubrzava se metabolizam, eliminira se stagnacija i obnavlja mikrocirkulacija bioloških tekućina.
Bijele terpentinske kupke za mršavljenje povećavaju krvni tlak, stoga su namijenjene osobama s krvnim tlakom koji ne prelazi 140/80 mm. rt. Art.
Karakteristike osjeta: opuštanje mišića i ligamenata, povećanje dubine disanja, povećan broj otkucaja srca (potrebno je pratiti puls koji ne bi trebao prelaziti 150 otkucaja/min), trnce i peckanje kože (osjet treba nestati u roku od 45-60 minuta)
Žuta terpentinska kupka za mršavljenje
Sastojci: terpentin - 50%, ricinusovo ulje - 20%, oleinska kiselina - 15%, voda - 13-14%, natrijum hidroksid.
Žute terpentinske kupke za mršavljenje imaju hipertermički učinak na tijelo, zbog čega se otvaraju pore na koži, šire krvne kapilare, ubrzavaju se redoks procesi. Oleinska kiselina sa natrijum hidroksidom neutrališe slobodne radikale i izbacuje ih znojenjem. Žuta otopina potiče razgradnju potkožnog masnog tkiva i otapanje soli i patoloških naslaga u zglobovima i na vaskularnim zidovima. Osim toga, žute terpentinske kupke imaju analgetski učinak i doprinose brzoj adaptaciji mišića i zglobova na intenzivnu fizičku aktivnost.
Žute terpentinske kupke za mršavljenje imaju hipotonični efekat i namenjene su osobama sa visokim krvnim pritiskom (150/90 mm Hg i više).
Karakteristike osjeta: povećanje tjelesne temperature za 0,5-20C (u roku od sat vremena temperatura bi se trebala vratiti u normalu), obilno znojenje, pojačano disanje, blago peckanje i trnce kože moguće je direktno tokom kupanja.
Žuta terpentinska emulzija je otopina u kojoj je terpentin pomiješan s ricinusovim uljem i oleinskom kiselinom.
Mješovita kupka za mršavljenje s terpentinom
Fiziološki efekat mešanih terpentinskih kupki je posledica kombinacije efekata kupke br. 1 i kupke br. 2. Dodatna prednost je u aktivnom ulasku kroz proširene kapilare aminokiselina i histamina, vitalnog hormona posrednika, uključujući i regulaciju aktivnosti probavnih enzima.
Postupke primjenom mješovitih kupki treba izvoditi tek nakon konsultacije s liječnikom koji će na osnovu individualnog pregleda izračunati proporcije i propisati hidroterapijski režim. Moguće je naizmjenično usvajanje dvije vrste terpentinskih kupki, čiji se način izmjenjivanja također određuje prema medicinskim indikacijama.
Za korištenje terpentinskih kupki za mršavljenje važno je kupiti certificirane proizvode, jer su mješavine agresivne tvari i, ako su loše kvalitete, mogu biti štetne po zdravlje.
Žuti rastvor treba da bude homogen i po izgledu podseća na biljno ulje.
Bijela emulzija u mirovanju sastoji se od 2-3 sloja tekućine (gornji sloj je neprozirno bijeli, donji sloj prozirno žut), koji, kada se pomiješa ili protrese, daju jednoličnu bijelu boju.
Terpentinska emulzija bijela i žuta
Upute za upotrebu Zalmanov kupke
- Napunite kadu vodom u tolikoj količini da, kada je uronjena, pokrije tijelo do područja srca. Temperatura vode treba da bude 0,5 C niža od temperaturnog režima prikazanog u tabeli ispod.
- Promućkajte bocu sa belom emulzijom (žuti rastvor je homogen i ne zahteva mešanje), odmerite tačnu količinu tečnosti (doziranje koncentrata gume je dato u nastavku) i sipajte u emajliranu posudu zapremine 3-5 litara, pa dodajte tople vode iz slavine i promešati.
- Ulijte otopinu iz posude u kadu, dobro promiješajte.
- Podmažite pazuhe i područje prepona kremom za bebe ili vazelinom.
- Uronite u kadu na odgovarajuće vrijeme (vidi tabelu). Dozvoljeno je lagano maženje i gnječenje mišića kuka i lista, trbuha, ramena i podlaktica. Svakih 3-5 minuta potrebno je kuhačom pažljivo dolijevati vruću vodu u kupku kako bi se održala konstantna temperatura ili je povećavati prema tabeli.
- Nakon završetka postupka pažljivo izađite iz kade (zidovi i dno kade postaju jako klizavi zbog masnoće bioaktivne tečnosti), umotajte se u čaršav ili obucite kućni ogrtač i lezite ispod pokrivača. 1-1,5 sati (ako se postupak ne izvodi prije spavanja). U periodu odmora preporučuje se popiti šolju biljnog ili zelenog čaja. Odmor je obavezna faza postupka, koja ne samo da povećava efikasnost terpentinskih kupki za mršavljenje, već doprinosi i bezbolnom oporavku tijela.
Tabela indikatora režima za uzimanje terpentinskih kupki
| Kupatilo br. | Bijele kade | žute kupke | Vrijeme, min | ||
| Količina emulzije, ml | Temperatura, 0C | Količina rastvora, ml | Temperatura, 0C | ||
| 1 | 15 | 36 | 15 | 36 | 5 |
| 2 | 15 | 36→37 | 15 | 36→37 | 5 |
| 3 | 20 | 37 | 30 | 37 | 5 |
| 4 | 25 | 37 | 40 | 37 | 5 |
| 5 | 30 | 37→37,5 | 50 | 37→38 | 8 |
| 6 | 35 | 37,5 | 60 | 38 | 8 |
| 7 | 40 | 37,5 | 70 | 38 | 10 |
| 8 | 45 | 37,5→38 | 80 | 38→39 | 10 |
| 9 | 50 | 38 | 90 | 39 | 13 |
| 10 | 55 | 38→38,5 | 100 | 39→40 | 13 |
| 11 | 60 | 38,5 | 110 | 40 | 15 |
| 12 | 65 | 38,5→39 | 120 | 40→41 | 15 |
| 13 | 70 | 39 | 120 | 41 | 18 |
| 14 | 75 | 39 | 120 | 41→42 | 18 |
| 15 | 80 | 39 | 120 | 42 | 20 |
Vrijednosti u tabeli su prosječne. Precizniji režim uzimanja kupki za desni treba dobiti od liječnika ili slijediti preporuke navedene u uputama koje dolaze uz određenu mješavinu.
Kontraindikacije za terpentinske kupke za mršavljenje
- plućna tuberkuloza u otvorenom obliku;
- aritmija, angina pektoris, ishemijska bolest srca;
- teški oblici zatajenja srca;
- ciroza jetre, hepatitis;
- bolesti bubrega (nefroza, nefritis);
- čirevi, posjekotine, ogrebotine ili kožne bolesti (ekcem u akutnoj fazi, šuga);
- maligni tumori;
- upalne i zarazne bolesti koje se javljaju s povećanjem tjelesne temperature;
- period trudnoće i dojenja.
Ako se osjećate lošije dok uzimate Zalmanove kupke, puls prelazi 150 otkucaja u minuti, pojavljuju se otežano disanje, mučnina, glavobolja, vrtoglavica, trebate napustiti postupke i obratiti se liječniku. Tokom terpentinskih kupki za mršavljenje, ne zaboravite na dijetnu prehranu i aktivan način života. Vodite računa o svom zdravlju i svom tijelu, a onda će vam kupke za desni pomoći da izgubite višak kilograma lako kao zimski kaput u proljeće.